今日もしんどい

今朝も予定より早く目が覚めてしんどかった。朝起きてから仕事はじめて体が慣れる頃までが1番しんどい。毎日休みたいと思う。だけど、なんだかんだで休めない。毎日よく…

しんどい

月曜日の朝、辛い、しんどい。ハッキリ理由があるわけではない。押しつぶさられそうだ。心から会社休みたいけど、出社当番のため休めず。1日だけ。いやこの朝だけ乗り越…

過去ブログ

昨日、過去のブログ2011年から読み返してたら自分の状態がひどく、多少気分が悪くなった。今はまだマシだなぁと思った。当時は子どもも小さく不安だらけだったけど、…

とても不安だった

とても不安だった年度明け。3日間終わって1日1日疲れるけどなんとか乗り切っている。新しい派遣さんや社員さんが定着してもらえるよう、忙しい中でもいい雰囲気でやっ…

逃げ出したい

新年度も始まり早々今の状況から逃げ出したい。仕事辞めってった人が本当に羨ましい。今週乗り切れればなんとかなる。乗り切れなくても自分のせいではない。大変な状況で…

絶望の朝

今日も少しだけ早く目が覚めて、今日も絶望的な朝だ。平日仕事の前はいつもそう。昔ラジオ体操の歌（？）で「新しい朝が来た、希望の朝だ、喜びに胸を開け、大空あおげ」…

月曜日

いつもブルーな月曜日だけど、明日が休みなので少し気楽。今日は出社当番ではなかったけど、人がいない、業務繁忙につき、出社対応。在宅勤務よりは仕事が捗る。毎朝しん…

眠れない

どうしたんだろう。いつもは寝る前の薬飲んだら自然と眠くなるのに、今夜は追加の追加飲んでもまだ寝れない。仕事終わりで夜ランニングでいつもよりスピード出して、息切…

頑張らないと

昨日の在宅勤務は集中力がなく、ダレダレだった。今日は出社勤務だし、新しい派遣さん来るし、気を張っていかないと。今日明日で昨日の遅れを取り戻さないと。今日も1時…

ざわざわ

3月も3分の1が終わり、だんだん気持ちがざわざわしてきた。人の入れ替えに伴い、急遽の受け入れ準備。来ていただけるのはありがたいけど、いつもやっていることではな…

またまた

今日もまたまた早く目が覚めて布団の中で悶々としている。今日は出社日でTODOも整理できているので、淡々とこなすだけなんだけど、どうしてこんなにしんどいのだろう…

少し早く目が覚めた

目覚ましより1時間早く目が覚めてしまった。布団ので中で悶々としている。嫌な時間が長く感じる。今の時間が1番しんどい。仕事の時間になると割り切りもできるけど、今…

朝しんどい

毎朝起きる前、どんだけ眠れていても、しんどい。まだ寝ていたい。仕事休みたいと心から思うけど、何とか準備して出社。今日も1日長いけど、今日だけ良ければそれで良い…

申し込んでた100kmマラソン

申し込んでた100kmマラソン。抽選だったんだけど、無事当選してた！ 入金もしたし後はホテルの予約したら準備完了。5月の終わりまで、急な精神科入院とか避けなけ…

辞める人が羨ましい

2月も今日で終わり。3月が終わると頼りにしている人が減るので、不安で自分の調子が落ちてきそうだけど、今日だけ良ければっていうのがうまく行っているのか、頭がボー…

些細なミスと午後休

水曜日仕事で些細なミスをしていて、昨日の休み中も1日モヤモヤしてた。1日よければそれで良いで、切り替えているつもりだけど、休みの日にも引きずってしまう。朝一で…

ランニングシューズ衝動買い

Nikeアプリのセール品ランニングシューズ2足衝動買いしてしまった。足のサイズが小さいからいつもウィメンズ💦セールでなければ、2つで4万オーバーだから良かっ…

出来たこと（2月21日）

朝すごくしんどかったけど、何とか打ち合わせも含めてやり切れた。最後は集中力なくやらなきゃいけないことが出来なかったけど、明日必ずやろう。今日も無事に過ごせてた…

しんどい

はぁ、しんどいなあ。休んでしまいたいけど、抜けられない打ち合わせ（説明しないといけない）があって休めない。今日は在宅勤務だけど、出社日は当番制なので、その日は…

週明け

最近は週末も、夜も仕事のことが頭によぎることが多く、モヤモヤする。思い出したとて一つ一つのことは大したことないはずで、すぐに切り替えればいいのだけど、なかなか…

出来たこと（2月18日）

1日よければそれでいいなんだけど、休みの日も仕事のこと思い出す。よくないなぁ。今日できたこと1.食材の買い物2.洗濯3.晩御飯作り 豚の生姜焼き、きゅうりとタ…

出来たこと（2月17日）

今日は在宅勤務。仕事で心配ごとはあるが、それは一旦忘れる。なんとかなあれ。今日できたこと1.在宅勤務できることはした2.晩御飯作り 煮込みラーメン3.腹筋50…

出来たこと（2月16日）

1.仕事でイライラしなかった2.出社勤務3.部署内でしっかりコミュニケーション4.10km走った5.晩御飯作った ケンタのチキンの炊き込みご飯 大根サラダ 味…

出来たこと（2月15日）

仕事辞められないから、せめて1日出来たことに目を向けてみよう。1.仕事でイライラしなかった2.懸案だった仕事が進みそう3.10km走った4.晩御飯作った 親…

辞めたいMAX

ここ数ヶ月のところ、墜落寸前の低空飛行で、会社辞めたい気持ちが大きくなっている。単純に全てを投げ出して逃げ出したい。子どもが大学1年なので、現実的にはあと3年…

復職された人 続

3ヶ月の休職から、先週復職された人。何と辞職願を出すとのこと。復帰したばかりだけど、耐えられなくなってしまったらしい。自分が何もしてあげられない無力さときたら…

ミーティングで

毎日10分程度のミーティングで今日の予定や進捗状況を話をするが今日は在宅勤務で集中力がない。とりわけ今日中にやっておかないといけないこともないので、何を話せば…

出社日ヘトヘト

今日は出社当番日。定時で帰る日々なのに、気疲れしてヘトヘト。昨日もヘトヘトで走れなかったけど、今日はなんとか走れた。走る間隔が2日空くと気持ちがモヤモヤしてく…

休んだことない人にはわからない

会社の制度が優遇されているからかはわからないけど、勤続年数によって、診断書に基づき、最大4ヶ月までは給料変わらず、休職ができる。それを超えると給料もかなり減る…

復帰された人へ

毎日の定例のミーティングで上司の職場復帰の人へ進捗の確認の仕方があれもこれも言い過ぎてる感じがして、ちょっと心苦しくなった。短時間勤務（4時間）で時間もない中…

100kmマラソン申し込んだ

5月に開催される100kmマラソンに申し込んだ。マラソンを申し込む時だけは前向きでいられる。初めてのコースで未知の距離。去年の完走率は49%ほど。こんな日々メ…

病休からの職場復帰の人へ引き継ぎ

3ヶ月間病気休暇だった人が本日から復帰される。自分も似たような境遇なので、慌てずにできるところからやってほしい。今日は午後からその人への引き継ぎ（リモート会議…

テレビ取材

なんだか騒がしいと思ったら会社にテレビの取材がきてた。背中は確実に映り込んだな。苦手だなぁこういうの。放映日の周知は来てたけど、絶対見ないし家族にも言わない。…

今日も同じ

今日も出社当番自部署1人。他の部署の人は割と出社していて、騒がしくて疲れるなぁ〜週末になるけど、仕事のことが頭から離れない。もう切り替えて、今日だけ良ければ、…

出社当番（1人）

出社当番のため出社しているが一緒にやっている人が濃厚接触者になったとのことで、今日は自部署は1人。こればかりは仕方がないがやることめちゃくちゃありバタバタ中。…

今日も同じ

大体毎日変わらない。変わらなくしんどくて、なんとか仕事に向かい、できることをするだけ。やりがいや面白みは全くない。今は漠然とした不安感は麻痺している。先のこと…

毎日辛め

ちょっと早めに目が覚めて、まだ布団の中。毎朝が辛い。仕事中も辛くて、夕方開放される。これが今の会社に入って14年間続いている。生活のためただ耐え忍ぶのみ。妻に…

低調が続いている

ずっと低調が続いている。週末は休みなのに、朝が辛い。仕事じゃないのに仕事のこと不安なことが頭をぐるぐる。今日はテレワーク予定だったのに、諸事情で急遽出社。出社…

捗った

今日は悶々としながら出社したが、朝から予定していた最優先の仕事がさらっとはけて、その他の仕事も捗った。朝早く目が覚めたのは、昨日の夜、薬飲んで早い時間に寝てし…

早く目が覚めた

一昨日は休みたいに勝てず、直前で連絡して休んだ。それを知らずに、電話してくる人もいて、布団の中で対応、しんどかった。今朝はいつもより1時間早く目が覚めて、また…

休みたい

昨日は通院日で年休。休みなのにずっと仕事のこと漠然とした不安で頭が離れず。ずっと低めの安定。こういう時は新しいことや環境の変化、刺激のあることは避けて、じっと…

不調

仕事始めの4日から不調になって、3連休は布団引きっぱなしで鬱々としてた。自分は今の状態を表現するのが苦手。ブログにもうまく書けないし通院で診察受けても適当に流…

仕事納め

今日でとりあえず今年の仕事は終わり。今年は前半はテンション高めのイライラ。人が減ることへの不安もあり、上司への不満を上に訴えたり、しんどかった。秋口から仕事に…

先週はフルマラソン

3年ぶりのフルマラソン。35kmくらいから歩きが入ったけど3時間30分弱でゴールできた。雨の中の非日常が楽しくて､今週はその余韻で元気だった。速く走らなくても…

週末はフルマラソン

週末は3年ぶりにフルマラソン走る。最近体調良くないし､物理的に体重いし､前みたいには走れないけど大学時代の友人にも会えるし楽しみだ。ゆっくりでも出来るだけ歩か…

休日も晴れない

昨日の休みは秋晴れの中､紅葉を見に山登り。紅葉も綺麗で天気も良かったけど､自分の気持ちは晴れないまま。気分転換にはなったが､どんより終わった。前は休日は切り替…

しんどいけど

不安感と焦燥感が強い。溜まった仕事が整理できないから誰かに助けてほしいけど、人と話をするのが怖いのでとても億劫。状態は昨日と変わらずしんどいけど今日は午前在宅…

休んだ

最近ずっと調子が悪く朝連絡して休んでしまった。色々と経験のない仕事ばかりで､休んだところで､仕事が減るわけでもないしむしろ溜まる一方。仕事のことを考えてしまっ…

グダグダ感

在宅勤務でリモート会議も朝会の10分ほど電話もチラホラくらいで､グダグダしてる。明日もやることやってしまえば､午後からはやったってやらなくたってもどうでもいい…

サボり気味

朝ランのために早起きするのが辛くなってきた。今日も起きれず。目は覚めるんだけど､体が動かない。朝から走るってほんとしんどい。走って痩せたいんだけど､なかなか。…

出社日

今日は出社日。少し気合いを入れてやることこなしていかなければ。やることはまあまああるので。昨日の夜は若干寝付けず､眠りも浅かった気がする。体がだるくて朝ランも…

集中力ない

今日は在宅勤務で集中力ゼロ。メインのリモート会議が終わったので､もう適当にはやり過ごしていいかな。明日は出社日なので少しは集中して仕事ができる。いやそんなに変…

体重増加

先週の健康診断。ずっとうちで体重測るの避けててわかってはいたが､高止まりしていた体重が再び増加。走ってはいるけど､減らない体重。今まで仕事終わってから走ってい…

2年前は

2年前の今頃は調子が悪く入院してた。復職して1年10ヶ月。調子が悪い時もあるけど､なんとか休まずのらりくらりでも､やっていけてる。2年前の2年前､つまり4年前…

心拍上げて

週に1、2回は普段のジョギングにマシマシでスピード上げて走る。心拍数は160〜170くらい。きつくて途中でやめたくなるけど､やり切った達成感はかなりある。仕事…

眠れない

体は疲れているはずなのに眠れない。いつものねる前の薬を飲んで､頓服も飲んだ。 あとは目を閉じていればいいだけなんだけど､なんかソワソワする。なんとなく仕事のこ…

しんどい

連休明け､明日から仕事。夕方からずっと憂鬱。毎度のことだけど､何か失敗してるんじゃないかって不安。何もないはず､なんだけど。ずっと休みだったらいいのに。と思う…

だるい

仕事集中力がなくて､頭がぼーとしている。やることはたくさんあるのに。明日､明後日は出社日なので､なんとか今の仕事をはかさなければ。体調はそんなに悪くないと思う…

アクティブすぎる週末の反動

昨日は午前中､30℃overの中灼熱ランニング。うちに帰ってシャワー浴びて､夫婦で登山旅行。小雨もなんとかおさまって無事登頂できた。自然の中に包まれて、体も心…

薬

先週急遽の通院の結果､相談して薬を増やしてもらった。しばらくの間､ねる前の薬しか飲まなかったので､少し残念な気がするが､薬で落ち着いていられるのならそれで良い…

週初め、不安､だるい

週末､土曜日はランニングイベント､5000m記録会。日曜日は登山道具購入で散財。趣味や好きなことに時間が使えて､いい意味で仕事のこと、忘れてる。しかしその分忘…

急遽通院

最近の平日の気分の落ち込みについて上司に伝えていたのだが､病院に行って診察を勧められたので､本当は7月の一週目が診察日だったけど､急遽予約して通院することとな…

登山へ

今日は夫婦で日帰りで山登り。往復で8km弱､2時間半の散歩道でした。帰りは暑くて､水も切れたけど､なんとかスタート地点まで辿り着けた。新しい車が来てからずーっ…

週末はアクティブからの早くも・・・

土曜日は昼から夫婦2人で、ホタルを見にドライブして美味しいもの食べて､たまたま予約できた温泉宿一泊。2日目も色々なところドライブして､夕方遅くに帰宅。すごく楽…

明日明後日は出社日

明日明後日は出社当番日なので休めない。多分行ってしまえば､集中できるし､その方が良いと思う。（そう思いたい）だけど朝起きて行くまでが憂鬱。早く寝ればいいのにな…

午後からお休みにしました

今日も在宅勤務だったけど､仕事もひと段落したのと､相変わらず集中力がないので､上司に言って急遽午後から休みにしました。もう横になってダラダラしてる､少し外の空…

週末はあっという間

なかなか寝付けないからスマホを触っていることで悪循環でなかなか寝られない。眠剤追加するかな。週末はあっという間だ。明日から5連勤だけど､水曜まで在宅勤務。ゆっ…

走る

土曜日の午前中は少し早いペース入れて心拍数上げて10kmちょっとランニング🏃しんどいところを走り切れたのでちょっと達成感。晩ご飯は一から麻婆豆腐作って美味。…

罪悪感､休めばよかった

昨日は在宅勤務勤務だったけど､集中できずに仕事が手につかず､特に午後からは本当に何もせず､パソコンの前に座ってるだけ。電話もかかってこないし､リモート会議もな…

出社日

今日は出社当番日。午前中新入社員に説明するという必須のノルマはなんとか終わった。とにかくエネルギーがなく何もやる気が起きない。ただただ体がだるい。まだまだやる…

今朝もしんどい

今朝もしんどいので､全てを投げ出して休みたい。明日の午前中外せない予定がある。出社当番の時は休めない。今日も在宅勤務。どうしよう。頭がぼーとしていて仕事が手が…

在宅勤務なのに

1日ずっとだるかった。在宅勤務なのに休みたくなるという。今日はほとんど仕事できてない。ほぼ座ってるだけ。2回のリモート会議と､電話が何回か。あーしんどいなぁ�…

月曜だるい

車が週末のお出かけが増えて､楽しい分､疲れてもいるし､平日とのギャップが大きい。平日朝起きるのがしんどい。日曜日の夜からしんどい。明日は在宅勤務なのにしんどい…

”好調”

2年前の今頃､好調と書いておきながら､この2ヶ月半後潰れて入院。自分も家族もダメージを負った。3月4月人が減って､今はそれが回復して少し余裕がある。だからこそ…

やっと車来た

去年の9月に契約した車やっと昨日納車された。コロナと半導体不足のため、もともと3月の納車予定が2か月延びた。今から契約すると1年半待ちだとかで､さらにひどいこ…