【20キロジョグ】チェリオ高級500円ドリンクCBDXマラソンに有効？猪子石で痔完治＆完走祈願w #にしおマラソン 失格ランナー #飛鳥ハーフマラソン に出場？さすがに #川内優輝 選手には完敗

ちゃお (*･ω･)ノ金曜日は下半期の予算計画でほぼほぼ、深夜までお仕事w（たまには ちゃんと仕事してます？）暑さと寝不足と「暑さ」で昼過ぎまでダラダラwしてバンテリンドーム近くで野暮用があったので走って行きましたがw短時間で終わらせ・・・・ラン再開♪ 名古屋

【 #にしおマラソン 失格ランナー？ 】順位繰り上げは嬉しいけど所沢シティマラソンのように真相は報道するべき！「偽りのアサリ」で名をあげた地元 #CBCテレビ でスクープして欲しい！

ちゃお(*･ω･)ノ朝っぱらTwitterを見ていたらwにしおマラソンの40歳代の部の順位が繰り上げられた！？と、タイムラインが上がっていたのでwにしおマラソン@240_marathonにしおマラソン事務局です。にしおマラソン2022のフルマラソン男子40歳～49歳の部において、6

【40キロジョグ】岐阜城へ金華山登山走！「さくら道」の佐藤桜は成長中♪天然物のたい焼きに名物銭湯のはら湯を堪能

(*･ω･)ノ ちゃお！今日（日曜）は仕事だったので土曜日に萩往還と富士登山競走トレーニングを決行w要するに長く走って、山を登るトレーニングっす！降水確率40％なのにw無事に大雨に会いながら( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 北に向かって走って行くとお気に入りの佐藤桜相変わらず虫に食

【エントリー完了】かっとび伊吹ファイナル大会に無事エントリー♪あとは「丹後100キロウルトラマラソン」か「新潟シティマラソン」か・・・大相撲名古屋場所の準備がはじまりました

ちゃお (*･ω･)ノ予告通り・・・「かっとび伊吹ファイナル」エントリー完了w 山頂まで登らないし僅か13キロの短さだけど・・・思い出深い大会だし夏場の刺激走にはピッタリですねwww(*'ω'*)これでエントリー完了は7/17：萩往還100キロ7/29：富士登山競走24キロ8/28：

さよなら「海部川風流マラソン」ありがとう「かっとび伊吹」爪が取れてランオフ中♪とにかく「丹後ウルトラマラソン」参加費高い！マラソン界も値上げが止まらん

ちゃお (*･ω･)ノブログを更新しない時は「走っていない時」か「マラソンエントリー」に悩んでる時だけですwあ、仕事も忙しい時もねw まずは「走ってない時」は足の爪がグラグラして爪が垂直にwww 食い込んで痛い痛い！！まぁ、超ウルトラをやっていたら爪を剥がしな

【小牧山30キロ走】夏山フェスタでお買い得品と新規ルート開拓w 富士登山競走トレーニング＆昭和ハウスさんでミルクックGET！

(*･ω･)ノ ちゃお！生きとるでーぇ！！(ﾟ皿ﾟﾒ)先週の土日に富士登山競走を想定した坂道ランをしたら・・・すっかり疲労が溜まって、仕事が忙しいのも重なって屈辱の4日間ランOFF (´；ω；`)ｳｩｩほんとうならばみかた残酷マラソン出場のため香美町に居るころなのに・・・・

【沖サバ入金完了！】富士登山競走の坂道練習をしつつ、沖縄本島1周サバイバルランを妄想♪萩往還マラニック100キロ？すっかり忘れてたw 自衛隊ライフハックは役に立つ

ちゃお (*･ω･)ノ日曜は、なごや楽走会さんで伴走会練習 参加♪来週の飛騨高山ウルトラマラソンの参加者多数なので！みなさん気合が入ってますなぁ～(*´∇｀*) 私はサボっちゃいましたけどねwで、ゆっくり伴走補助もしつつ（土曜の特訓の疲労もあったので）ゆっくり13キ

【富士登山競走】平坦の名古屋ではコレしかできない？東山1万歩コース階段ダッシュ！終わったら今年も参戦・手羽先サミット #丸与商店 #台湾手羽先

ちゃお (*･ω･)ノ気持ちは既に11月の「沖縄本島一周サバイバルラン（400K）」（沖サバ）ですがw まだ入金してませんwwwお金はおろしてしてけどな (ﾟ皿ﾟﾒ)じらしてまんねんwまぁ後日分析しますが・・・200キロ 30時間程度の実力だとギリギリ正直、恥をかくレベルなん

【沖縄本島一周サバイバルラン400K＆しまだ大井川マラソン】エントリー完了♪富士登山競走に向けてワクチン3回接種もマイナンバーカードに阻まれる【5月：月間走行距離415K】

ちゃお (*･ω･)ノ先週、日曜日にジョギングついでに3度目のワクチンを打ってきましたがww当日は、ほぼ副反応はなく月曜日は普通に出勤しましたがお昼を過ぎてから、倦怠感が増し14時に特別有給を使って午後半休そのまま寝込みましたw (￣▽￣;)!!火曜日の朝に発熱 37.5