小池ゆり子＆森脇健児 公認★オリンピックの必須アイテム♪【かぶる日傘GET】暇つぶしに小牧城往復ジョグ23キロ走♪あとツルムラサキ収穫www

いやー梅雨ですなぁ～(*･ω･)ノ降りそうで降らない6月とりあえず東京オリンピックも近づいているのでこの時期にピッタリなアイテムがやっと届きましたwww（現在療養中の）小池ゆり子都知事 公認の自信の逸品！！「かぶる日傘」結局、オフィシャルでは「なんでか？」販売さ

【生きてますw (*･ω･)ノ 】色々悩んでいたら時間が経ってたw 最強の安眠枕「株式四季報」と足の怪我完治祈願にサッカーの神様？足王社へ33キロ走

お久しぶりちゃお (*･ω･)ノご存じ独身バツイチ45ちゃいなのでwwwブログを1週間近く更新されないと死んでるか、トレイル中に崖から滑落したか熊に食われたかと誰も心配してませんがwww残念！生きとります。(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｯﾎｰ!!!先週、日曜の僅か30キロ走でちょいと疲

【久々30キロ走+10キロ】暑熱順化を兼ね猿投温泉ラン♪橘湾岸スーパーマラニック（夏のチャレンジ大会120キロ）検討中♪ふくしまジャーニーランの前に走っておこうかな？

(*･ω･)ノちゃお！土曜日は雨で完全なるステイホームでしたがwww日曜はやっと晴れ (´；ω；`)ｳｩｩと、いっても当面、目標になる大会はないし先月の下旬から怪我＆リハビリ（自転車）でランナーとしての足が初期化されたのでとりあえず地道に足づくりと地味で嫌いな暑熱順

完走記【2021うるぎ24時間走】完全燃焼できなかった自分に宿題をくれた優しくも厳しい大会でした。愛知県からほど近い長野県売木村。そこはランナーの聖地でした。

雨です (ﾟ皿ﾟﾒ)さすがに走れませんwww独身バツイチらしく・・・・掃除＆洗濯して先週、買った・・・・ワークマンの冷感高吸水べストを着てお買い物をしてみました。（数日前の事だけど）【ワークマン】ランニングベスト「アクティブトレイル冷感高吸水ベスト（WM3563）」

【オリンピック観客入れるのかーぃ！ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ】準備を始めますか♪「サノケンTシャツ」に「かぶる傘」でレッツ・エンジョイwww【ことしもツルムラサキを植えました】

夏と言えば・・・・つるむらさきwww毎年の恒例行事ではありますが・・・・貧血や夏バテ防止の為に家庭菜園してますがwww食べた時の食感・ネバネバが好きでそのネバネバは「ムチン」がwwwと、書くと毎年、池田さんという方が「違いますよ！訂正してください」と書き

【250キロチャレンジ】うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン♪エントリー完了！

(*･ω･)ノ エントリーしちまったぞ！でもTwitterのアカウントの後ろに「へなちょこランナー @うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン 」って書きませんけどねwwwヽ(#`Д´)ﾉ色んな大会の事を調べるけど・・・・なんで書くんだろうね・・・？欲しい情報を掻き分けないと出

【ワークマン】ランニングベスト「アクティブトレイル冷感高吸水ベスト（WM3563）」試してみた＆漬物の神様：萱津神社に20キロのお参りラン

土曜日は・・（昨日の事ねwww）以前に買っていた【ワークマン】夏のロングランに使えそうなランニングベスト「アクティブトレイル冷感高吸水ベスト（WM3563）」クールシールドNEO「インフラインナー（№9886）」を衝動買い！ : へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）

【超ウルトラマラソン】下半期の予定を妄想♪「うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン」「赤穂ウルトラマラソン」「琵琶湖周遊ウルトラマラニック」「Takayoshi Shigemi Tropy Urugi Japan CUP」

ちゃおお久しブリーフ (*･ω･)ノ今日（土曜日）はリハビリ20キロジョグしたけどwww気が向いたら明日の朝に更新します♪その前にまとめないといけない事があるぅ！！下半期の私の人生設計（マラソン大会の予定）どす！！(｀･д･´)先週、Mt富士ヒルクライムが終わって・・

【完走レポート】練習3回の初心者でも完走できる！？Mt富士ヒルクライムは超おすすめです♪（1時間45分という激遅タイムはさておき・・・）

そうそう・・・・すっかり忘れてましたwww(*･ω･)ノ大雨の中、水没したスマホ無事 に 復活 しました♪ネットで調べたジップロックに生米入れてスマホを一晩冷蔵庫に入れていたら生米が水分を吸って復活してくれました。(´；ω；`)ｳｩｩでも画面はモヤモヤしてますが買いな

【Mt富士ヒルクライム前日編】須走口から五合目に登り、吉田うどんを2軒ハシゴ！富士吉田が武藤敬司さんの出身と知り市役所の壁画が変わっていてショックを受ける(´；ω；`)

ちゃお (*･ω･)ノ誰も興味ないけど・・・Mt富士ヒルクライム前日編 な♪これ（一応）ランニングブログだからそろそろRUN復帰しますがwwwま、お付き合いくだされ～(;´･ω･)ちなみに富士登山競走の時も必ず前々日入りしますが・・・海抜0m民からすると、早めに高地慣れする

【悲報＆遅報】Mt富士ヒルクライム 3回乗っただけで自己ベストで完走＆雨の中、スマホ水没！壊れたかもヽ(#`Д´)ﾉ

(屮ﾟДﾟ)屮  ちゃお～！本日、Mt富士ヒルクライム完走しましたwwwまぁ(;^_^Aタイムは平凡だけど・・・・一応、自己ベスト更新 です。昨年は「1：46：21」【速報？】自転車素人が富士ヒルクライム完走してきました！【自転車歴1ヶ月、走行距離400キロの結果www】 : へ

【復活？ジョグ再開】5月のラン月間走行距離は321キロ・・・って誰興味あるねんw Mt富士ヒルクライムは練習3回で挑みます！(*･ω･)ノ一応ブロンズ狙いの90分切りの妄想だけしてみた♪

(*･ω･)ノどーも！富士ヒルクライムやっちゃうみたいですねwwやっと 要項 見たよ！！(#`Д´)今頃なwwwなので、やっとレンタカーを借りて吉田うどんを食べるついでに富士山を走ろうと・・・・思ってますがwww一応、昨年初めて出た1時間46分という中途半端な自己ベス