あの人が持ってきた馬油から全ては始まった

元々私は化粧品に興味がありませんでした。地黒な上に若い頃は海に行きまくり日焼けが大好き。学生の頃は授業中鼻の毛穴を爪でキュットしぼってニュルっと脂を出すのを…

日本のおばちゃんは日本を出ると最強になる

先日、高円寺のある居酒屋のカウンターで私は全男性を敵にしました。結婚生活に悩んでぐちっていた友人A子(40代女性）に、イケオジな知人(50代幸せな結婚生活を…

【参加費無料】【オンライン】ミスコン優勝者を招いてガンサバイバーのためのプチ講座開催！

明日2/2（金）19:00～20:00Face book ライブで【健康美のミスコン日本代表が教えるセルフコーチング式ヘルシーボディの作り方・考え方講座】開…

ペパーミント3ヶ月ダイエットに挑戦50歳記念で！！

きっかけは、海に行って撮った水着の写メ、、、「可愛い！人って、、とし、関係ないんだな」海がほんとに楽しかったから、無邪気にはしゃいでふざけて変なポーズしてる。…

12月19日ダイエット撮影会のご案内

ダイエットは遠すぎない日程の目標を決めるのが、成功の近道です。「何か月で〇〇キロやせる」という数字の目標は、代謝の良しあしや、体質、持病によって無理して体重…

フェイシャルマッサージでシミは防げるのか

  実は今まで、「劇的なビフォーアフターが出せるダイエットコースが好き」 と、ダイエット推しだったのですが今回、2か月集中フェイシャルコースモニターを終えた…

食事・有酸素運動・筋トレでも妊婦体型→マッサージで痩せた理由

  この写真、私ですが妊娠中ではありません。今年の5月に撮影したものです。こんなもったりした人が経営する痩身エステに絶対行きたくないですよね想像の中の自分の…

登校拒否児→社長になった女2人とその母達 ケース①

最近、ブログを読んでくれたお客様から「子供が登校拒否をしていて不安」という相談を何件か受けましたが、以前登校拒否をしていたけれど、今は活躍している知人の体験…

インターナショナルパーティー開催しました！

ルック商店街のトップエッジホステルさんをお借りしてインターナショナルパーティーを開催しました 子供には、英語の勉強で苦労してほしくない！！と思い、 2年位前…

4/19(水）18:00～21:30 朝採れ野菜食べ放題の15周年パーティー

    お陰様でペパーミントはロスマリヌス時代から数えると、今年の4月で15周年を迎えました。実務経験たったの1年、何もわからず共同経営で始めたお店がここまで…

免疫力を上げる中年女子南仏旅と心をえぐった小説

 乳がんサバイバーにおすすめリトリートツアー：南フランス カーニュシュルメールとニースに40代女子弾丸一人旅@user-hs5xn4gi3c 乳がんサバイバ…

今日買うべき再発を防ぐ果物★乳がんサバイバー管理栄養士の栄養学講座④

 乳がんサバイバーのための栄養学講座④金柑（きんかん）の乳がん予防効果・おすすめの食べ方を抗がん剤なし！19年間再発なし！乳がんサバイバー管理栄養士が解説乳…

お腹と一緒にネガティブ性質もオフ！10kg痩せたよりYさんがよかったこと

  公式ブログでは書けない大人専門エステのダイエットコースの裏話を今日もお話します。 youtubeでもお話してくれている通り、ダイエットモニターに挑戦してく…

危険な歪斜舌が改善！Hさんが5kg痩せたよりよかったこと

 公式ブログでは書けないエステのダイエットコースの裏話を今日もお話します。Hさんが体質改善ツボオイルダイエットに申し込んでくれたのは10月のことでした。数年…

【参加者募集】11月23日乳がんサバイバーのデトックスランチ会 at 東高円寺

   管理栄養士ママが主催の参加するだけて痩せるスナックイベントデトックススナック第4回目は2部制で行います。第1部は、ペパーミントでダイエットモニターをし…

独特の家族？毒得の家族？

先週、祖父の50回忌で家族でお墓詣りに行ってきました左から母、父方の祖母（後ろにへばりついているのは長女）、父、父の彼女、私が登校拒否をしていた少女時代に救…

乳がんサバイバー再発予防のための栄養学講座①【乳がんの芽は毎日生まれている】

   この所、youtubeを見ましたと他県のお客様から乳がんサバイバーのためのダイエットコースについて問い合わせを受けることが増えました。 話すのは得意で…

昭和生まれのための美容＆健康イベント★デトックススナック★第三回目開催します

    大河内さん、上條さん、橋本さんと自分の年齢を自覚しながら中年期をいつまでも美しく楽しむ会、「オバチャンズ」を結成し色々なイベントを企画しているのです…

歌舞伎町のキャバクラアップスに行ってきました

  オバチャン化を防ぐ東京リトリートツアー第一弾は、歌舞伎町の老舗キャバクラ、アップス初体験でした！ 数年前に参加した私の経営塾の先生の出版記念パーティーで…

東京熟女ダイエットツアースタート！

最近、オンラインサロンでは1日おきに模範的なお食事を投稿している私ですがキンキンに冷えたビールと🍺アイスコーヒー☕がやめられない！ そして、飲んじゃうと筋…

バストアップコース開発中

10月から開始した貧相なオバチャン体型を克服するバストアッププログラム。 温泉やプールに入る時に太ってることより恥ずかしい貧乳わかってくれる方いますよね！？…

貧乳オバチャンがバルクアップに挑戦中 失敗の6か月

「ツボオイルダイエット」という、体質を改善しながら、健康的に痩せるダイエット方法を確立し、ダイエット前に悩んでいた蕁麻疹、生理不順、不妊、ウツっぽ後ろ向きな…

レスの一因男性の肥満

 逆流性食道炎＆EDの人のダイエット成功例★60日で完治＆90日で－9.5kg！管理栄養士のいる痩身エステビフォーアフター★原さん34歳管理栄養士のいるエステ…

メモ

お腹いっぱいというサインを出すのは、脳の中の「セロトニン」という伝達物質です。強いストレスを受けたり、慢性的なストレスに侵されたりしてしまうとこのセロトニンが…

乳がんサバイバーダイエット大成功！タモキシフェン服用中でも脱オバサン体型。小野さん(48)

   6月期の乳がんサバイバーモニター、杉並区在住の小野さん（48歳）。体重は5kg減でしたが、ポッコリお腹が嘘のように引き締まり、脚のセルライトがキレイに解…

ダイエットは数字じゃない。乳がんサバイバーモニターバディー大成功！

    先日無事終了した乳がんサバイバーのダイエットモニター。実はスタート前うまくいくかとても不安でした。理由は3つありました。①乳がんサバイバーは血行が悪く…

乳ガンサバイバーダイエット鹽野佐和子さん(57)大成功で90日終了

6月からスタートした乳がんサバイバーダイエットモニター、先日無事終了しました✨  まずは乳がんサバイバーによる乳がん患者のための舞台、ブレストウォーズ恋する…

乳がんサバイバーモニター中間結果報告

毎年3回テーマに沿って募集するダイエットモニター。6月からスタートした【乳がんサバイバーの部】、アフターの最終撮影まで残すところあと約1か月になりました。 …

ペパーミントの美魔女①Kの50歳ビキニ姿を見て反省

6月にスタッフの上條さんの行きつけの式根島の中村屋という民宿に行ってきました。  メンバーは、娘2人と、ママ友とその娘と上條さんという異色のメンバー。しかも…

済陽先生の診察と今後の目標

西台クリニックでガン総合コース（MRI/PET、MRI、腹部、乳房、甲状腺の超音波、血液検査）を受けてきたのですが、面談あり、なしが選べ約30分の面談が1万…

5か月でCEAが正常値に、膵菅拡張の所見なしに！そして若返った

1月に人間ドックで膵臓、胃両方E判定の再検査を申し渡されてから5か月後に、ようやく先日CTとMRI、胃カメラを受けました。 5か月間もの間、忙しくて放置して…

私がお酒を止めた方法

時間とお金のムダ、乳がんのリスクファクターになるとわかっていながら止められなかったお酒を 今年の1月に止めることができました 22歳でパチンコを止めた時と…

弱って太っている人が圧倒的に多い

「もうすぐ夏だし、ダイエット始めなきゃな（いやだな、面倒だな、辛そうだな）」 （ ）内のセリフがダイエットと＝で頭をよぎった人！もう自分をイジメ続けるダ…

6月度ダイエットモニター〈乳がんサバイバー〉募集中

毎年4回募集するダイエットモニターですが、夏期（6月～8月）のテーマは 〈乳がんサバイバーのダイエット〉に決まりました。現在2名の方にお申し込みいただいてい…

ブレストウォーズ恋する標準治療に感動

乳がんを体験した鹽野さんが立ち上げた演劇プロジェクト、THE RABBITS BASEによる舞台、ブレストウォーズ恋する標準治療～女の胸はときめくためにある…

4/14（水）ダイエットスナック企画第二弾開催★30代以上の恋活中の男女の集い

先日babycoさんにてオンライン開催し、泣き出してしまう参加者さん、（私ももらい泣きしてしまいました）もいて大盛況だった1日スナックイベント、4月14日に…

3/25(木）あれ？この結婚失敗だった？真昼の子育てスナック開催

「あれ？この結婚失敗だった？？」 思ったことありませんか？  私は25歳で結婚しましたが、何度も思いました！！ ファミレスで外食するお金も、自分の用事で30…

喉頭がん！？モンスターペイシェントの化した私

2003年、病理検査待ちの1カ月の間におこった話です。 乳がんには食事療法が効く、と本で読み当時発売されていた、図書館で借りられるほぼすべてのガンを克服する食…

告知帰りに逆プロポーズ

私は25歳で結婚したのですが、プロポーズは22歳の時自分からしました。  乳がんを告知された日に。  セカンドオピニオンを受けた大学病院の検査結果でも乳がん…

乳がんは真実の愛を見つけるチャンス！

ブレストウォーズのお芝居を楽しみにしている今日この頃、乳がん発病後の恋愛についてしみじみ思いだしてしまいました。  乳がん発病当時、大学4年生だった私には彼…

乳がんを使ってハイクラスな男をゲット！？

若年性乳がん 恋愛 で検索して私のブログに辿りついてくれている方がとても多いので、乳がん後の恋愛話も書いていこうと思います たしかに20代で発病した当時、私…

乳がんキックで性格激変

がん経験者の皆さま、乳がんになってから性格って変わりませんでしたか？私は相当変わりました。乳がんに再教育されたというか、乳がんにマインドコントロールされたと…

男女問わす既婚者にリバウンドする人が多いのを何とかしたい

ダイエットコースを始めて10年以上経ちましたが、年齢、性別を問わず 「結婚している人にリバウンド率が高い」 ことがわかりました。 90日間のコースが終わり、…

【ママ向けZoomダイエットイベント】2020/2/1（月）21:30～23:00参加者募集！

  前回大好評だった独身部に続いて、参加するだけで1kg痩せるオンライン飲み会既婚部を開催します。 ダイエットも、子育て中か、一人暮らしかでお悩み状況はかな…

自分のために生きている父に育てられた娘

離れて暮らしている父が熱が続いており一応PCR検査を受けて結果待ちと、同棲中の父の彼女から連絡が来ました。元気そうなので大事には至らないと思うのですが、看病…

ブレストウォーズ恋する標準治療クラウドファンディングに参加しました

最近現場を離れて事務仕事をしている日が多いのですが、先日阿佐ヶ谷店に行くと「ブレストウォーズ 恋する標準治療！クラウドドファンディングにご協力下さい」 とい…

EDとダイエットの関係

メンズ痩身コースを始めて1年が経ちましたが、10kg以上のダイエットに成功したお客様の奥様から 「夫婦生活が5年ぶりに再開しました」 というお言葉をいただい…

たくさん食べながら60日で－6kg減！中野区在住荒井さん(29歳）ダイエットのご感想

体質改善ツボオイルダイエットに挑戦してくれたお客様からご感想をいただきました！ 「どんなダイエットなのかな？」と気になっている方、私の宣伝文句（？）より内容…

乳房の病気と母性の問題

お客様の体を触る仕事を始めてから、解剖生理学や東洋医学の本から、心理学の本まで色々読み漁りました。 リズ・ブルボー著 『自分を愛して』 は、カナダでベストセ…

8月期90日ダイエット半額モニター募集中【女性限定】

お陰様でサロンが忙しく久しぶりの投稿になってしましました 4月期モニターの3名、内2人はブライダル2か月コースだったので無事終了残る1名 は残り施術1回と最…

うれしくなかったお見舞い 友人編

乳がん手術当日の話です。全身麻酔から目覚めて、酸素マスクと、尿管、点滴をつけられ、動かせるのは目だけ。手術後の傷の痛みは痛み止めのせいか、全く感じませんでし…

励まし合いつつライバルに！ダイエットオンラインサロン

体質改善ツボオイルダイエットをお申込みの方に任意で入ってもらっているのが非公開FBグループのダイエットオンラインサロンです。  コース中の90日間は毎日私…

いちかばちかのセンチネルリンパ節生検

今日も引き続き、体質改善前、不健康な生活を極めた挙句乳がんになった22歳当時の話です。 入院3日間で手術のための検査もひと通り終わり、ついに手術の日が来まし…

とうとう入院の日

乳がんを告知されたその日から、健康の鬼と化した私にとうとう入院の日がやってきました。たった5日の入院でいいとのことで、何だか拍子抜けしてしまいました。  「…

お酒を飲むと食欲が止まらなくなる理由

お酒は飲みすぎなければ、血糖値に異常がある人以外はダイエットの味方だと私は思います。週3回、1回につき女性ならビール350ml缶1本、ワイングラス1杯程度で…

お酒と乳がんの関係

22歳の時に食事とツボオイルマッサージで体質改善に成功したのですが、いまだになかなか改善できない食生活上の大きな問題があります。  お酒が止められません。 …

体質改善して痩せた以外によくなったこと一覧

私は16年前に乳がんになってから、食生活をまるっと改善しツボオイルマッサージをし平均体重（高速で太るリバウンドを繰り返していたので平均です）64kg⇒48k…

コロナと乳がんはダメダメな私の人生に気合を入れた

私は、ニッチ戦略塾という経営セミナーを受けていたのですがそこの塾長先生の言葉でなるほど、と思ったことがあります。 「人間が変わるのは難しいが、人を変える3つ…

おっぱい男女観の違いを知る

2003年8月の始めに乳がんの告知を受け、手術は3週間後に決まりました。センチネルリンパ節生検で手術中に腋窩リンパ節転移がなかった場合は翌日に退院できるそう…

ダイエットの1番楽しい瞬間！最終計測

  こんにちは！ダイエット専門管理栄養士の岩倉 なぎさです。  今月も、私のエステサロン ペパーミントの人気痩身コース体質改善★ツボオイルダイエット90日を5…

女性には向かないダイエット方法

エステを開業し、ダイエット指導を始めて早11年となりましたが、免疫力を下げる危険なダイエット経験者がとても多いです。  体質改善ツボオイルダイエットをスター…

こんなに違っていいの！？セカンドオピニオン

都立病院の乳腺外科医に書いてもらった紹介状を持って、がん専門病院にむかったのはそれから1週間後のことでした。 第一印象は、ふ、古い2年後に移転が決まっていた…

乳がんを告知された夏の日

そんなこんなで、ようやく細胞診断の結果を聞きに病院に行く日がきました。その日の明け方、我が家では大事件が起こりました。絶対言うな！！！と激しく口止めされてま…

細胞診断結果待ちというとてつもなく長い1週間

2003年7月、22歳当時の話は続きます。都立病院の乳腺外科で検査を終えてから、私はますます必死になって乳がん情報をネットで調べだしました。典型的な「病気は医…

見落とされかけた乳がん 乳腺外科編 「99％癌じゃない」

産婦人科で紹介状を書いてもらった都立病院の乳腺外科に行ったのは大学の近所の産婦人科で診察を受けてから1週間後のことでした。 子供の頃から、アレルギー体質で近…

セックスレスと過食の関係を学びにパリへ～Romain Camusuさんのトリートメント～

10年以上ダイエット指導をしていて思ったのが、セックスレスの女性は過食に走りやすいのでは？ということです。 男性のダイエット指導を始めたのはまだ2年目ですが…

夫婦満足度の食い違いを埋め90日で合計－24kg

この所、ご夫婦、カップルペアでのダイエットをサポートする機会が増えました。 これは、90日間夫婦ペアダイエットに挑戦してくれた藤嶋夫妻が成功例をyoutu…

ダイエット中時々食べてもよいバターと、絶対食べちゃダメなマーガリン

林先生の番組で、バターのビタミンAが免疫力を上げる、脂肪の代謝を高めてくれる、と紹介されたせいか昨日2軒のスーパー行ったのですが売り切れでした。 私は昨日か…

ダイエット後、婚活がすぐうまくいく人とBMIの法則

つい先日、体質改善ツボオイル90日間ダイエットのモニターKさんが－9．3kg、ウエスト－13cm、体脂肪率－6．2％と当初の目標10kgをほぼ達成しました。…

日本人男性って厳しくないですか？（長年の怒り爆発）

フランスのNPO法人代表のマダムミチコと意気投合し、唐突に決まった日本文化イベントの日程、会場が決定しました＼(^o^)／  日本の伝統文化、植物性発酵食…

コロナウイルスに負けない身体を作る企画 Part1 在宅ペア体質改善ダイエットモニター募集

コロナウイルスが猛威を奮っていますね。杉並区は東京都でも感染者が3番目に多いといいます。  毎日家でニュースを見ていると心配が膨らんできますよね  私達の力…

経営不振のサロンで修行②

元々オーナーさんが10:00～23:00の営業時間で1年間営業していた間借りサロン。 （生活できるだけの利益が得られないからオーナーさんは今は昼は閉めて派遣…

経営不振のサロンで修行①

その深夜営業のマッサージ店に5、6回お客として訪れた時でした。 徐々にオーナーさんと会話もするようになり、今リラクゼーションサロン開業を目指してセラピストと…

転んだらついでに埋蔵金を掘り起こす

変な言い回しですが、ピンチはチャンスというのは本当だ‼️ といつも思います。 けして前向きな気持ちではなく、人生大殺界かよという位ろくでもないことが次々起こ…