ブースター接種後から、ランニングの調子が戻るまでの経過・J&J/Moderna混合接種

先週11月2日に、Moderna 社のブースターを11月2日に接種してきたので、その時の副反応の経過とランニングの調子が戻るまでをメモっときます。 前回コロナワクチンを接種した時の副反応 今年の5月4日に、Johnson & Johnson (以下J&J)のコロナワクチンを接種しました。 私の場合、すでにコロナを経験済みだったので「ワクチンは痛くも痒くもないはず！」と強気でいたんですが、ワクチン接種2〜3時間で想像以上の副反応がスタート。インフル級の波打つ寒気と酷い倦怠感のインターバルが酷かったです。ランニングの調子が戻るまで4〜5日程かかりました。 前回こんなんだったから、この追加接種に行く…

ハーフマラソン(Snohomish River Run Half Marathon)の覚書

注：ゴール直後フラついていた為、時計を止め忘れてます 公式記録は1:46:02 キロ毎のラップ 予定外の出来事&レース変更：本来なら、10月10日にカナダで行われたビクトリアハーフマラソンに出場予定だったのですが、夫のアメリカパスポート更新に予想外に時間がかかってしまい、やむ無く出場を断念。かわりに10月17日に行われた地元のハーフマラソン(Snohomish River Run Half Marathon)に出場しました。 →パスポートは大会後にようやく発行されてウチに届きました。かかった時間はなんと驚きの4ヶ月〜！🤣 コーチのハーフマラソン予測タイム：1:40~1:44。私もサブ1:45は…