住所
-
出身
-
ハンドル名
まやさん
ブログタイトル
ひきこもりアラフィフミニマリストの暮らし
ブログURL
http://usahouse.hateblo.jp/
ブログ紹介文
難病の友人と愛うさぎのために生きる。寝てる状態中心の、病気&障がい持ち独身女性です。
自由文
更新頻度(1年)

44回 / 80日(平均3.9回/週)

ブログ村参加:2017/09/05

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まやさんのブログ記事

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  • 2019年2月上旬に着た服、9着/20着。【ミニマリスト】 【2018冬】

    2019年2月1日ー14日に着た服 着用回数が多い順 ウールフリースジャケット(Snow Peak) 着用回数 13回 今期は こちらを 基本 毎日着てます (下にモンベルのハイネックインナー着用) ウール混パンツ(DRWCYS/ドロシーズ) 着用回数 11回 ボトムはこれ ウールロングベスト(COLD BREAKER) 着用回数 8回 通称「マタギベスト」 寒い時はこれを重ね着 ウールボアアウター(COLD BREAKER) 着用回数 5回 外出時のアウターはこれ ウールパンツ(Snow Peak) 着用回数 4回 外出時のパンツ ウールジャンパースカート(Snow Peak) 着用回数 1…

  • 【自己肯定】10代20代の頃よりもオバサンの今の顔が好き。【虐待】【毒親】

    自分、おばさんよりおばあさんに近いのでは?と思った日 今年の誕生日 はじめて おばあさんな自分を 意識しました もう おばさんよりも おばあさんに 近くなったんじゃ?と (個人的な意識です) おばさんとか おばあさんという 表現に 自己卑下っぽい 響きを かんじますか? わたしの場合 逆です 自分を 受け入れられるように なる前は お嬢さん とか お姉さん という よばれ方でなくては イヤだと 固執していました 10代・20代の頃 自分が大嫌いでした 顔も体も 全部整形したいと 真剣に考え 別人になりたい つまり 自分自身をなくしてしまいたい と 思っていました 美容外科の施術が 詳しく説明さ…

  • 【UV対策の終着点】ジプシー卒業!完全遮光、アームカバー。【サンバリア100】

    日焼け止めクリームが 苦手な 自分への バースデープレゼント 紫外線・赤外線・可視光線 100%カット生地の アームカバー(アームシェード) サンバリア100製 念願のお迎えです 世の中が 紫外線を気にする時期に入る前に がんばって購入 マイカラーの グレー 長年 UVグッズの海を さまよいました 300円の アームカバーから 無数に買い替え 昨年までは UVカットスプレーを 噴霧したアームカバーまで さまよいました たぶん これが最後 手の甲カバー ただし 通気性は 腕の内側の メッシュ素材以外 ないと思った方が 良いです 時と場合に応じて グッズを使い分けます 日焼け止めクリームを 出来る…

  • 【また手術?】膝軟骨、なくなる。【難病の友人】【変形性膝関節】

    脚を痛がっていた 難病の友人 レントゲン撮影で 片足の膝の軟骨が 完全にすり減って なくなっていることが 判明 最初から 手術を勧められました 変形性膝関節症の治療 medicalnote.jp 基本: 日常行動は膝への負担を できるだけ減らす (膝をつく・あぐらをかくことはしないなど) 肥満は大敵 (ダイエット継続中) 太腿に筋肉をつけ 膝への負担を減らす 膝関節に ヒアルロン酸(軟骨の主成分)を 注射を受ける 数年間 もつそうです 重度の場合 人工関節に置換する 手術をうける 難病の友人の場合は すでに軟骨がないという 末期症状なので 最初から 手術をすすめられたのだと 思います が 2,…

  • 【私服の制服化】3月【ミニマリストの服】【2019春】

    気温が高くなった日 久しぶりに ライトグレーの アーミッシュ風ワンピースを 着ました そういえばわたし 女性だったな と思い出させてくれました でも 自意識過剰になることがないのは シンプルなデザインと 露出度の低さと 落ち着いた大好きな 色のおかげだと思います いつものアウターを 羽織って ひさしぶりの リュックの出番 私服の制服化 3月~真夏までは このワンピースに フード付きコートか パーカーを 羽織るスタイルに なりそうです ライトグレーコーデ! ▼昨年春のコーデ ▼ワンピ購入時 ▼手持ち服20着 読んでくださってありがとうございました 応援クリックしていただけると嬉しいです あたちげ…

  • 【防災】【断捨離】12年ぶりの買い替え。電気スタンド【軽量化・コンパクト化・ミニマル化】

    12年使った デスクランプが 壊れました 一部が破損& 蛍光灯を支える部分も 破損 接着剤は 熱で溶けたら怖いので 買い替えです 買い替え時は より軽く コンパクトを念頭に ヤ○ダ電気で購入 オーム電機の ODS-LS16-W LEDデスクランプ(ホワイト) 明るさに加えて シンプル一色 コンパクトで軽量(650g) リーズナブル (店頭で約1500円でした) 即決定! ▼750gとありますが外箱には650gと書いてありました www.yamada-denkiweb.com 軽いことは大事です 軽ければ 地震などで 体にあたっても 被害のリスクが 小さくなります また 年をとるほど 重いモノを…

  • 【防災】【断捨離】軽い・割れにくいsnow peakのチタンマグカップ、ミニマリスト向き

    2つだけの マグカップは 陶器製 地震などの災害で割れたら 終わりです 重みや破片での ケガをするリスクを考え 手放しました まずは1つを チタン製に買い替え チタンダブルマグカップ 450ml(snow peak) チタンの特徴 ・軽い ・サビない ・強い さらに 瀬戸物やガラスと違い 落としても割れにくい 軽いので 当たっても 痛くない snow peakの チタンシングルマグが 直火にかけられるので 人気のようですが 猫舌のわたしには 直火にかけられないけれども 淹れたての熱いカフェオレでも飲める ダブルを選びました 熱くて飲めない・ カップを持てないのでは 困りますしね サイズは450…

  • 2019年1月に着た服、8着/20着。アウトドアブランド最強!【ミニマリスト】 【2018冬】

    1月に着た服は 全部で8着 手持ち服は 全部で20着です 2019年1月1日ー14日に着た服 【】内は先月 1位【1位】 ウールトップス(Snow Peak) 着用回数 27回【26回】 2位【2位】 ウールロングベスト(COLD BREAKER) 着用回数 24回【24回】 通称 「マタギベスト」 3位【3位】 ウール混パンツ(DRWCYS/ドロシーズ) 着用回数 26回【23回】 4位【ー】 ウールフリースジャケット(Snow Peak) 着用回数 17回【ー】 ウールトップスと違い 羽織ることもできるので 違う便利さがあります 色が明るいのもポイント 5位【4位】 ウールボアアウター(C…

  • 【弱小ブログ】一寸の虫にも五分の魂

    ブログへのアクセス減ってます ブログ村へのリンクが うまくできなくなりました はてなブログ わたしには 難しいです 脳みそが ついていけません アメブロに戻そうかと 検討中ですが せっかくつくった オリジナルの うさちゃん絵文字機能の 廃止が決まり がっかりしています インスタグラムやツイッターも ついていかれないし うーん どうしたものか・・・・ まとまりのない文章 テーマに一貫性のないブログですが 訪問してくださってる方々には ほんとうに感謝しています アクセスが少ないなら 増やす努力すればいいのですが そこまでの気力が ありません もっと体力気力があったころは アクセス増やそうと がんば…

  • 初めての点滴。うさぎのむっちゃん通院【2019】【2018冬】

    愛うさぎのむっちゃん 今月2度目の病院へ 歯は カットせずにすみましたが おなかにガスがたまってて 打診で ポコポコ太鼓のような音が! さらに 背中~お尻の皮をつまむと もどりがおそく 皮膚が波打つので 脱水気味とのことでした 脱水の重症度3段階で 1だけれど おなかもはってるし 点滴をしてもらうことに なりました むっちゃん はじめての点滴! 背中に針を刺して そこから点滴をします 太いシリンジのようなものに 輸液が入っていて 先生が直に液を入れていきました 結構時間かかるのかと おもっていたら あっという間でした この時 先生が色々説明してくださり わたしも聞いていたはずなのに 思い出せま…

  • 【うさぎ】10年前 動画♪も~こ【マキシマリスト時代】

    10年前の も~こ健在時の 動画を はってみます ミニマリストに なる前の部屋! 断捨離前の部屋うつってる 貴重な動画ですw リラックマグッズいっぱい 生活感たっぷり!! よーく見てみましたが 動画にうつっていて 今でもうちにあるものって わたし、も~こ、 カーペット、机、コロコロ だけだと思います(;^ω^) バッグが複数置いてある・・・ 棚・・・ぬいぐるみの山・・・ いっぱいもってたなあ Happy Bunny Moko Netherland Dwarf Bunny Rabbit #4 ひさしぶりにみると も~こ・・・ なついてたんだなあ・・・ と感じました 小さいな~ むっちゃんより 一…

  • 【防寒】テロリスト巻きで顔・頭・耳の冷え防止!ただしTPOを選ぶ。【シュマグ】【アラフィフミニマリスト】

    顔が寒い問題 頭や顔も寒く 感じるように なりました とくに顔! バラクラバ(目出し帽)導入を 視野に入れてましたが 調べると 面倒そう バラクラバを買わなかった理由 ・サイズが合わないと難しい 位置がずれたり回ったりする ・呼気で口元が濡れてきがち これは不快! ・首が寒い 服装によっては問題かも 呼気で口元が濡れるのは 想像するだけで不快で 却下の決定打になりました バラクラバが 悪いモノだと 言っているわけでは ありません 登山やアウトドアを 楽しまれる方は バラクラバの良さを 生かせると思います わたしは 引きこもりなので やめました シュマグ(アフガンストール)で顔・頭・肩を防寒 イ…

  • 【毒親】虐待・親との確執ソング、英語編【機能不全家族】

    前記事の フレンチポップス・イタリアンポップスに続き 英語の曲です 親が帰宅する可能性が ほぼない時に 聴きました Sinead O'Connor (シネイド・オコナー)の『Fire On Babylon』 彼女自身が 虐待を受けた過去があり 歌詞もストレートです 1994年頃 CDを購入 ビデオの映像がひどくて 処分したのですが Youtubeで きれいな動画を 見ることができます! いい時代になりました・・・ ▼英語の歌詞も説明文で紹介されています www.youtube.com このような歌詞の対訳でした (ほぼ全部) 『彼女は私の人生から 父親を奪っていった 姉妹や兄弟も奪った、ああ …

  • 【毒親】親が理解不能な曲を!フレンチポップス・イタリアンポップス【機能不全家族】

    日本語の歌は 色々なトラウマと 歌詞が父親の逆鱗に触れやすいので 親が理解できない外国語を 聴いてました 反抗的な内容でも 分からないので 安心でしたよ 特に好きだったのが ミレーヌ・ファルメール (Mylène Farmer) 『L'Autre…』(邦題『二重人格』)が 最初に買ったアルバム かなり病んでいた時期だったので アルバムタイトルにも 衝撃を受けて・・・ 1992年頃購入 20年くらい繰り返し聴きました メロディーも好みでしたが 歌詞(日本語訳)が 当時の自分の鬱な気持ちや 葛藤とかぶる表現が多く カラオケで歌えるくらい聴きました (マイナー過ぎてカラオケで 取り扱いみたことなかっ…

  • スヌード、数1→2に増えました【ミニマリストの持ち物】

    全身グレーに心境の変化? 最近 全身チャコールグレーだと 重苦しく感じるように なりました バッグだけは 違いますが まだ重く感じます むっちゃん色で かわいいのですが 全身チャコールグレーの わたしは 可愛くない( ;∀;) 白い巻物がなぜか苦手 手っ取り早く 顔周りを明るくしようと 明るい色のスヌード投入を検討 白がいいなあ・・・と思いましたが 過去に 白で連敗しています 爽やか・万人に似合う色ですが なぜかわたしは 白のマフラー・スヌードなど 首に巻くものが 難しいのです (白のタートルも苦手でした) 首にコルセットをしている もしくは 首に包帯を巻いているように 感じてしまうのです こ…

  • 【防災】【地震対策】救援は来ないと想定する。阪神・淡路大震災から24年【軽量化・コンパクト化】【断捨離】

    1995年1月17日 5時46分 地震発生 あなたは何をしていましたか わたしと同じように 寝ていた人も 多かったかと思います 連絡は 家電・手紙 情報収集は テレビ・出版物が メインという時代 (パソコンや携帯を持っている人は少数派) 阪神淡路大震災では 都会が被災しました ▼都市型震災ならではの記録映像(1時間半) www.youtube.com ▼こちらはドキュメンタリー(30分間) www.youtube.com 子どもの頃から 「そろそろ、関東大震災から●年経過」 「昭和●年~●年があぶない(昭和・・・)」 などと 近い将来起こるであろう 大地震が危惧されていました 被害がひどいほど…

  • 【節約】電気使用量22%減(昨年比)!マタギスタイルのすすめ【防寒】

    電気使用量が減った理由 カーペット使用レベルの低下 パジャマ下のインナーを強化 パジャマ(上)の買い替え 寝る時にもレッグウォーマー使用 掛布団が暖かくなった 服装の充実 寒がりミニマリストのわたし 冬の電気使用量が 減りました! 電気使用量が減った理由 防寒対策が 功を奏した結果だと 思います カーペット使用レベルの低下 電気カーペットを 寝る時にだけ 使っています 寝ている時間が長いため 一日半分以上は 使用しています 温度は5段階調整 昨年までは 今くらいの寒い時期には 目盛りを 2.5まで 温度を上げていました 今期は 1.5までしか 上げていません 暖かさのレベルを 目盛り1.5まで…

  • 【毒親】成人の日、トラウマ。対処法は?【虐待】【機能不全家族】

    クリスマスに続く 試練の日 成人の日です 成人式には 行きませんでした 親は 「成人式は必ず参加するもの」 という考え 絶対に出ない というわたし 出ない理由を 言えない親子関係 言ったところで 自分が余計に傷つくだけ 成人式に出たくなかった理由 1 いじめられていたので 元同級生たちに 会いたくありませんでした 2 精神状態悪化のため 外出が怖かったのです 親に内緒で 精神科を受診中でした 親に内緒にしているのは その数年前 精神科受診を 親に邪魔され 通院できなくなったからです 3 着て行く服がありません 普段着しかありませんでした 成人の日の朝がトラウマに わたしが成人式に 出ないことで…

  • 2019年1月上旬に着た服、8着/20着。【ミニマリスト】 【2018冬】

    半月ごとに 着た服の 出番数を 集計します 目的は 地味に出番がある服の 把握です 1日早いですが 最初の集計です 2019年1月1日ー14日に着た服たち (着用回数が多い順) ウールトップス(Snow Peak) 着用回数 13回 今月も ほぼ毎日着用中 ウールロングベスト(COLD BREAKER) 着用回数 10回 通称、「マタギベスト」 先月から 寒い日々の部屋着として ウールトップスの上に着てます ウール混パンツ(DRWCYS/ドロシーズ) 着用回数 8回 トップスよりも 出番が少ない理由は 上だけウール服を着こんで 下はパジャマのまま過ごす日が あるためです ウールフリースジャケッ…

  • 【断捨離】フランネルパジャマ「上」2着目 【無印良品】

    フランネルワンピースを 冬パジャマの「上」にした代わりに 昨年 フランネルパジャマの「上」1着を 手放しましたが 保留中だった 2着目を このたび手放しました 2年半ほど活躍してくれました ありがとう ▼1着目断捨離時 usahouse.hateblo.jp フランネルワンピースは 大活躍を 続けています 丈が長いので 腰も冷えません! 最後に むっちゃん 元気です♡ マットに乗せてる 両手が可愛い~(//∇//) こちらは パタリロのような顔に うつってしまった ぶちゃかわな むっちゃんです(≧з≦)プププ 読んでくださってありがとうございました 応援クリックしていただけると嬉しいです…

  • 【閲覧注意】【爪カット激痛】巻き爪陥入爪→肉芽腫(にくげ)【難病の友人】

    最後に傷の画像あり 苦手な方は スルーしてください 2か月程前から 難病の友人の体に 新たな問題が発生 巻き爪→陥入爪→肉芽(にくげ)の発生、激痛、処置 足の親指の爪の生え際が ささくれっぽくなり 炎症を起こし ある日激痛&出血 歩行困難で皮膚科へ 傷に消毒ガーゼを詰められ(これが激痛) 年末年始を過ごしました 爪の付け根の肉が 盛り上がってきて 肉芽(にくげ)正確には肉芽腫(にくげしゅ) というものになりました ネットで 「肉芽」「陥入爪」で検索すると 怖い画像や処置がたくさん! 最終的に 手術になるかもしれないのですが 問題あり 難病のため 出血が止まりにくいのです また 症状の発生・再発…

  • 【断捨離】手袋を買い替え!無印良品→メンズへ

    新旧室内用手袋 寒い&チクチクのため お譲りしました usahouse.hateblo.jp 代替購入品は こちら メンズ手袋購入の理由 ・手が大きいため レディースの手袋の多くが キツイ ・ウール素材のため 洗濯後の縮みを想定し 大きめをチョイス ・ライトグレーがメンズのみだった よかった点 チクチクしない あたたかい きつくない 前の手袋を手放した2つの理由 チクチク・寒いは クリアしました! いまいちな点 親指は寒い 外付けの布タグが大きくて目立つ (室内用なのでわたしはOKですが 気になる人もいるかと思います) 洗濯タグがない(けっこう重要) もっと安いと嬉しい とくに洗濯表示は わた…

  • 正月もいつも通り。|うさぎのむっちゃん通院【2019】【2018冬】

    おせち料理・お飾り等から離れて 10年程です 今年も いつも通りです やっと お洗濯が できました 寒い時の定番 ウールトップス(Snow Peak) 基本的に毎日着るので 洗う時がなかなか・・・ ないのです 毛羽立ってきてますが まだまだ着ますよ このポコポコ杢グレーの 生地が好きです 寒さに弱いわたし 毎日 ウール着てます ハンガーラックも ウール服でいっぱいです ▼出番数がダントツのトップスなのです ▼中に着ているインナーはこれです usahouse.hateblo.jp むっちゃん 絶賛換毛中です 先週 今年初めての通院を がんばってきました 昨年末 体調を崩した むっちゃんでしたが …

  • 【断捨離】毛布を買い替え!【無印良品】【ミニマリストの持ち物】

    2019年初の買い替え 某布団メーカーの 重い毛布から 無印良品の 軽い毛布に 替えました 暖かいのですが 年々 重さが負担になってきました レビューをじっくり読んで 無印のショップに行くたびに 悩みました 20%オフになったので ついに買い替え! あたたかファイバー厚手毛布・Sの ライトグレーを 1枚目に購入 とても気に入ったので 2枚目に アイボリー購入 2枚目も ライトグレーが 欲しかったのですが 店頭品切れで アイボリーにしましたが ライトグレー&アイボリーの色合いが むっちゃんの背中と おなかみたいで むしろ これでよかった! と思いました ▼こちらです www.muji.net w…

  • 【新年】可愛すぎないモノ推し&くだらないHIKAKIN動画好き【2019】【2018冬】

    明けましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願い致します 2019年最初の日は 1日眠りました カレンダー 新しくしました 『うさぎと暮らすカレンダー2019』 も~こ存命中から 少なくとも6年以上 毎年コレです も~こやむっちゃんの カレンダー作ったら?と 言われたこともありましたが 捨てられなくて困るので 作らないことにしてます 一時期 1部屋しかないのに 8種類ものカレンダーを 飾っていたこともありました めくったカレンダーを なかなか捨てられず その山が悩みの種になりました そして カレンダーは これ1冊と決めました 日めくりや週めくりも かわいいのですが はがして処分・・・…

  • 【月間着用回数トップ5】2018年12月【ミニマリストの服】 【2018冬】

    【】内は先月の数字 記録さぼりや 一日のうちに着替える場合もあります 1位【1位】 ウールトップス(Snow Peak) 着用回数 26回【26回】 先月同様1位です ▼昨年の12月も1位でした 2位【ー】 ウールロングベスト(COLD BREAKER) 着用回数 24回【ー】 12月上旬に中古で購入 ウールトップスとセットで ほぼ毎日着ています 着脱簡単 暖かく軽く 動きやすく もふっとしていて 動物にくっついているかのような 着心地です とてもいいモノを 買いました 「マタギベスト」と 呼んでいます(笑) 3位【ー】 ウール混パンツ(DRWCYS/ドロシーズ) 着用回数 23回【ー】 こち…

  • 【断捨離】テレビがお陀仏に→半分サイズ&重さ1/3に買い替え!【コンパクト化】【2018冬】

    10歳のテレビよ、さらば! ついに画面が真っ黒になり 復活しなくなりました この年の瀬に お疲れ様!!! 部屋が静かになりました(笑) 記念にモニタに書きたかったけど 我慢しました 2008年11月28日ー2018年12月28日 (すごくわかりやすい寿命 タイマーでもセットされていたかのよう) ▼テレビが壊れだした時の記事 usahouse.hateblo.jp ▼前日までの画面は末期状態 しかしテレビは わたしには不可欠 買ってきました 新しいテレビの条件 軽量化&コンパクト化を意識したものを 選びたいので ・軽いこと (壊れたテレビが10kg以上なので半分にはしたい) ・サイズは半分くらい…

  • 【命】うさぎのむっちゃん、体調を崩す。まさに、明日は誰にもわからない!

    愛うさぎのむっちゃん 体調を崩してました ▼むっちゃん記録ノート 12月26日 昼頃 サインを見逃し後で後悔 あったかボードの上で 伸びていて 少し違和感を感じるも 追求せず (あとで後悔) 18時半頃~19時 ほぼ食欲ナシ、動きたくない、触られたくない様子 薬少量だけ飲む 異変に気付く いつもは音だけで催促する ペレットの音に無反応 お皿を近づけても同じ 口元に持っていくと顔をそむける 麦にだけ反応したので少量与えた (うっ滞の場合沢山あげると悪化しないか懸念) ケージから出てくるも 寒いはずなのに ペットシーツ上でゴロン おなかをなでようとすると ブッと威嚇して起き上がり警戒する (いつも…

  • 【ダイエットその後】日日是決戦!体は正直です。【焦らず諦めず】

    1日1000kcal ダイエット開始後 途中でリバウンドするも 開始一か月で 目標の2キロ減を 達成しましたが その後いかに キープするかも大事です 日々の食べ物とカロリー記録は 続けていますが たまに ドカ食いをします とくに外出した日は つい食べてしまいます 帰宅して 食べないつもりが 食べてしまうのです ▼最初のリバウンドは12月上旬でした usahouse.hateblo.jp ま、 そんなこともあるさ 人間だもの この日は むっちゃんの ペットシーツを買いに行きました その後ついでに 上島珈琲で いつものものを摂取 オーダー前に カロリーを調べています 数値が ストッパーになることも…

  • 【ぼっちクリスマス】独身彼氏子なしアラフィフ。かわいそう?【断捨離】

    いつも通りです いわば クリスマス断捨離済みです ツリーも プレゼントも ごちそうも お出かけもなし 一昨日や昨日と 同じように過ごしています 実家を出てからずっと クリスマスの装飾は ありません 家族がいたら(人間の) 違うかもしれませんね むっちゃんです 顔と耳が 換毛してます 陰影で 怖く写ってしまいましたが 目尻からほっぺ周辺の毛が 浮いてきてます とかされるのが嫌な むっちゃんなので ひたすら指で スポスポ毛を抜きました 「耳毛とり」後の むっちゃん おでこから 耳にかけての位置に 段差ができてます(笑) むっちゃんの ぬくもりを感じながら ひたすら 毛を抜く 「耳毛取り」作業が 好…