上半期の仕上げは、お写経で心鎮めて

お写経会場入り口で紫陽花がお迎えしてくれました。涼やかな竹とあじさいのコラボ 長谷寺の紫陽花は素敵ですおはようございます。昨日は、都内からホリスティックヘ...

自分時間は北鎌倉の古民家でランチ！

おはようございます。今朝は、雨が強く降っているのでウォーキングは断念。藍ちゃんのお散歩だけレインコートを着て行って来ました。梅雨らしいお天気が続いています...

2021年 上半期自分を振り返りながらの座禅

おはようございます。昨日は、コロナ禍の私に自分自身と向き合い、できることに集中する。その心の土台を作るきっかけを与えて下さった 臨済宗 円覚寺派 管長 横...

我が家のカレーのお供は、グリル野菜

我が家のカレーには、ご飯もナンも存在せず グリル野菜をお豆がたっぷり！オリーブオイルをかけてグリルするだけおはようございます。雨はそう降っておりませんが、...

2021年前半最後の満月は、ジュニパーをまとう

おはようございます。朝、葉山側から涼やかな風に包まれながらのウォーキング。胸を張って大手を振っておなかを引っ込めて大股で30分歩く。朝から最高な気分！昨日...

急なキャンセルが持つ意味の捉え方

なぜか？このコックが動かないので上から蓋を取っていただきました。おはようございます。昨日は、夕方横浜サロンでのお仕事が急遽お客様が残業になり、キャンセルに...

夏至前後1週間の恐るべきデトックス効果

暮らしに自然療法を取り入れることの楽しさを共有する季節ごとの香りの手仕事。夏至のレシピは、大地の恵みクレイの活用術でした。おはようございます。今朝は、葉山...

五感を活性化させHappy ホルモンを分泌させること

川のせせらぎと紫陽花と梅雨の晴れ間の空に包まれてとってもリラックス！可愛らしい笑顔です。ナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこの鎌倉おさんぽセラピ...

陽極まる夏至の日に季節の波に乗れたことを

おはようございます。陽が極まる夏至の夜。陰ヨガをしながら自分自身と向き合い、陽から陰へと転じていく季節と共に生きる実感を味わいました。陰ヨガの後 藍ちゃん...

何事にも踏ん張りが効かない理由は足！

おはようございます。今朝は、曇り。少し湿度が多いのですが、すでに私は、夏モードに体がスイッチしているので湿度が体に止まらず適度に汗が出てウォーキングをする...

犬に学ぶ のんびりする大切さ

おはようございます。色々な準備をサロンワークと並行しながら行っている24節季アロマ養生塾の材料調達。材料は、何でもいいと言うことではなく私自身の好奇心も存...

梅収穫 バッチリ！

傷があるものとなどを選定して出荷されます。大きさ別に分けられてて行きます。ころころ転がっている梅がかわいくてこの子たちが色々なところに配達されます。大切に...

ホッとした朝

朝のウォーキングで朝陽がにっこり！朝露がピカリ！上手に取れてませんが、芝生が朝露でピカピカしてたんです。 おはようございます。昨日は、戸塚の個人宅から横浜...

雨上がりの朝 友が空から

おはようございます。朝のお散歩では、中庭にたくさんの鳥たちが集会をしています。涼やかに鳴く鳥 少しピーチクうるさい鳥 静かに低い声で鳴く鳥。ウォーキングの...

梅雨から夏の季節の風邪予防は？

おはようございます。梅雨に入りましたね。健康管理が難しい季節の本番です。私のスケジュールは、月初に旅に行く機会が多いせいか？月初は、比較的ゆとりがあるので...

ネロリの蒸留に愛と感謝が溢れた日

かなり本格的な蒸留器国産のネロリが瞬間冷凍されて長崎からやって来ました。おはようございます。昨日は、小林ケイ様の大倉山のアトリエで開催された『ネロリの蒸留...

最近お気に入りの鎌倉のパン屋さん

おはようございます。昨日は、養生塾のレジメのメドがついたので歩いて鎌倉へ。大好きなチーズ屋さんBeBeのリコッタチーズをいただいたので具だくさんのスープと...

朝のウォーキングで潮風を浴びてマグネシウムの吸収してます。

おはようございます。不思議ですが朝から本降りの雨と言うのは、月の内1日か2日。小雨程度の雨は、帽子をかぶり行うのは私の朝のルーティン。今朝も幸せ気分でウォ...

楽しさを伝えて暮らしに彩りを

おはようございます。昨日は、午後から横浜でしたが、午後1時のお客様のトリートメントの後 3時間近く次の方との間が空いたので歩いてみなとみらい地区の蔦屋へ。...

人生の節目に立ち合える光栄

おはようございます。昨日は、仕事の後 夕食の買い物に車で葉山のユニオンへ。ユニオンに行くと駐車場に車を停めて森戸海岸に行くのが我が家のルーティン。美しい夕...

思いがけず八幡様に夕涼み

おはようございます。今日までいいお天気らしいですね。存分に朝の心地いい時間を過ごし、朝食もゆっくりとテラスでいただきました。オリンピックの開催のこと ワク...

優しい風の吹く朝

おはようございます。梅雨が少し遠のいているの？いつ入梅するのかなあ？とは言っても朝のウォーキングがとっても気持ちがいいのでうれしい限り。藍ちゃんの老いに戸...

ドクターとも上手に付き合う これも大人の嗜みでございます。

初夏に食べたい涼やかな野菜のテリーヌをいただきながら検査の結果などについてじっくりとお話をさせていただきました。chef's Vおはようございます。今朝は...

戻りたい場所 居心地のいい場所

行けども行けどもカモミールしかない広大な畑。優しく可憐なカモミールの香りに包まれてカモミールを収穫し、家に持ち帰ったあの日。おはようございます。私は、少し...

息切れが起こりやすい季節

マリーナのハーブガーデンは白い紫陽花がイイ感じに咲いております。おはようございます。湿度が多く暑い毎日が続いていますね。動くのがだるい 何もしたくないとダ...

コロナ禍の出愛が更なるご縁を生んで

朝摘みたてのパクチーとフェンネルをいただいてパクリ店内にタイムリーにこんな本もおはようございます。昨日は、夕方根岸の個人宅にカウンセリングのお仕事の前に二...

更年期の骨盤

おはようございます。今日は、朝から雨でしたが、ほんの一瞬だけ小雨になった時にウォーキングと藍ちゃんのお散歩も実施。雨の概念って人によって違いますよね。ちょ...

潮風が涼やかで心地のいい夕方は家族と

ちょっと似て来た？藍ちゃんは、嫌ですって…。おはようございます。昨日は、午前中 藍ちゃんの定期健診。大好きだったクリニックでしたが、体重計から落ちそうにな...

お客様が収穫した梅

6月のスタートは梅仕事からおはようございます。6月に入りました。昨日は、次の養生塾で暦の手仕事として使う梅の試作品作り。この見事な梅は、お客様のK様からの...

フレッシュなズッキーニとしらすで

美しいズッキーニを農てんきで買って帰っておはようございます。新しい朝が来た。希望の朝。今日から6月新しく1か月がスタートしますね。富士山も美しい全景を見せ...