１０年ほど前に尋常性白斑と診断。２０１５年にアロマフランスのクレイテラピスト認定。
自身の肌トラブルや体の不調を見直し、クレイテラピーを導入したリアルな日常をブログでお伝えします♪ クレイテラピストとして、自宅だけでなく宇都宮市のサロンでも施術を行っております。 興味のある方はお気軽にお問い合わせください(*^^*)/
🌸春ですね〜〜 🌸桜がふんわりふわふわしています 暖かい春の1日☀️ 黄砂の影響かな？ 空はもやっとしています 日曜日に大雨が降りました☔️☔️…
🌸ふっくらふわふわ咲いていた🌸 暖かい春の風にゆれていた 今年もありがとう ありがとう ╰(*´︶`*)╯♡
自律神経乱れ中ボチボチのお散歩めまいでふわっ〜〜っとなる今年は頭痛も続いてなんだかな〜もう少しの辛抱かなぁ〜ソメイヨシノさん🌸半分ぐらい咲いていた🌸まだ冷…
記録✍️2021/03/23（火）10:00左顎ロックされた3月に入って体調不良が続いていて顎の動きにも違和感を感じていてついに左顎のロックついに恐れていたこ…
『おうちヨガ』を始めました🧘♂️春になると呼吸が乱れがちになる体調ですヨガの途中で呼吸が乱れて目眩が起きます息を吸って〜〜はいて〜〜〜って、整うはずの呼吸…
花粉症で目がかゆい 何をしても痒い アイメイク ・マスカラ下地・マスカラ・アイライン以上3点盛りを止めてみました 目もとがなんとなくぼんやりする気が…
ソメイヨシノさん🌸優しく咲いていました🌸早朝のお散歩は人も少なく空気も冷たくて気持ちいいソメイヨシノさん🌸今年も宜しくお願いしますにっこり〜〜 ╰(*´…
今現在✍️指2本分は余裕で開く(痛いけど💧)指3本分はギリギリ？？無理矢理？？開く(痛い💧)ジャリジャリーーー！って音からゴリゴリーー！って音に変化完全に…
陛下おことば全文「震災を過去のこととして捉えるのではなく・・・」（TBS系（JNN）） - Yahoo!ニュース天皇陛下は11日、東日本大震災十周年追悼式に出…
河津桜🌸🌸🌸ずいぶん花が散りました🌸緑色の葉っぱが若々しい🍀みずみずしい🍀河津桜の葉っぱ🍀とソメイヨシノの葉っぱ🍀を観察してみようと思いました…
散歩をしばらくお休みしていたら💧綺麗に咲いている河津桜🌸🌸🌸の情報を頂き河津桜さん達に会いに行ってきました(o^^o)鳥さんたち(鳥の名前がわからない…
シルコット うるうるスポンジ仕立て 40枚入Amazon（アマゾン）164円こちらを一枚マスクの上部に重ねてみました。。優しい肌触りで、マクスによるスレでの痛…
2021年令和三年2/7日曜日初詣へ行ってきました⛩今日は朝から暖かく家中の窓を開けて風を通したらとっても気持ちが良かったですおみくじはセルフでした⛩去年のお…
尋常性白斑の記録✍️尋常性白斑の動き右目の周り ぐるりと逆パンダちゃん🐼状態で白斑だったのがいつのまにかまぶたの白斑が戻って(元肌の色)現在は右目の下〜チ…
昨日は強風で雪も舞っていた冷たい一日でした今日もやや風が強め発熱してから、腰を痛めて足も痛めて一度、体調を崩すと復活するのに時間がかかるヤレヤレ(￣▽￣;)・…
✍️備忘録2021/01/29(金)いぼ痔だと思ったら切れ痔だった@慢性裂肛@みはり疣(イボ)いぼ痔は無し！切れ痔が酷いから『みはり疣』というのが表面に見られ…
備忘録✍️風邪ひいちゃったʅ（◞‿◟）ʃ先週の土曜の夜中、突然発熱🥵発熱といっても壊れた体温計しかないので正確な体温が計測できていませんが歯がカチカチカチカ…
2021年ウィッシュリスト『笑』とにかく笑う声を出して笑う悲しい時も辛い時も笑いの種を見つけて笑うのだ〜〜にっこり〜 ヽ(´▽｀)/
元旦の朝とっても良いお天気に恵まれました物凄い風でしたが、元旦お散歩をしました元旦から必死のお散歩です午後から曇り空が多くなったりとっても冷えてきたりと忙しい…
三日振りのラジオ体操とお散歩必死に歩いてしまったのでマスクもビッショリです途中で湖に映る紅葉🍁途中で止まったのと前屈みになったのと合わさって腰がピッキーーン…
2ヶ月ほど続けてきたラジオ体操ぎっくり腰が酷くなってしまったため3日おやすみしましたお散歩も3日お休みですそのかわりにフェンスの掃除をしました🧤フェンスの掃…
葉っぱがヒラヒラ🍁🍁🍁たくさんヒラヒラ🍁🍁🍁風情だね〜〜ほっこり〜 (*´∀｀*)
朝から腰と背中の痛み散歩から帰ってきて靴を脱いで立ち上がろうとしたらビッキーーーン！どうにもこうにもならない状態工夫しながらチビチビ移動するおかしな体勢で動い…
お久しぶりにお会いできました🐴ポニーちゃんもコートを着ていましたよ🐴ぐーっと！寒くなって、ちょっぴりお腹の調子を崩していたので、コートを着させていらっしゃ…
最愛のわんこの命日ずっとひたすらずっとじっと時が過ぎるのを待つそれだけしかできなかった7年わんこが手の届かない場所へ行ってからお花屋さんへ行けなくなりましたお…
薄曇りの空時折り、お日様がひょっこり最愛のワンコの命日を前に泣きそうになりながらのお散歩毎年、命日が近づくと心が乱れる私はひとりで何もかも抱え込んでしまう性格…
風にも負けず🌺久しぶりにポニーちゃんに会えたり🐴最愛のワンコにそっくりなわんちゃん🐕に心がぎゅーーーーってなったりワンコがあちらへいってしまってから7年…
おひとりさまを満喫お散歩途中で富士山を眺めるちょっぴりさみしい夕散歩(富士山は見えないバージョン)木々たちに囲まれた夕暮れ時のお散歩道はちょっぴり怖い時もある…
備忘録✍️整理とは、不要なものをすてること。整頓とは、元の位置に戻すこと。掃除とは、新品の輝きを保ち続けること。ただ漠然と片付け掃除をするのではなくこの意義を…
私にとってこれまで必要だったものこれからは使いこなせないもの若かったから使えたもの、必要だったもの歳を重ねて使えなくなったもの歳を重ねたからこそ必要になるもの…
お散歩記録✍️公園一周お散歩したのは数年ぶりになってしまった1時間18分🕒いまだに時間を気にしている強風！雲ひとつない青い空にっこり〜〜 ヽ(´▽｀)/
2020年2月頃出張先で小顔矯正の施術を2回受けました。5回でワンセットでしたがスケジュールの関係で2回しか受けられませんでしたが。。私の中で大きな変化を感じ…
ひとりだとついついシャワーで済ませてしまいます🚿YouTubeや映画などを見ながら長めの入浴♨️心地よい脱力感に包まれて眠りやすくなります💤お風呂のお掃除…
一年を通してかなりの運動不足特に暑くなると、外を歩かない全く歩かない全くですスマホアプリで確認してみたらなんと！一年の半分は歩いていない …
「咳している人見ると不安になる」とか「咳している人がそばに居るの嫌！」とか言う人がいたその発言は身内だから心・・砕ける私が咳喘息だと知っているのに私は咳をする…
ボヘミアン・ラプソディ (字幕版)Amazon（アマゾン）1,500円ずいぶん遅くなっちゃったけどアマゾンプライムビデオで観ることが出来ました本物のクイーンと…
相変わらずマスクをすると、途端に唇と唇の周りがピリピリし始めます連続メイク＆マスクの影響？？か？？どうか不明ですが下唇と顎の間に大きなニキビが出来ましたグリー…
備忘録現在の口の開く具合は指3本分ヽ(´▽｀)/ギリギリだけど歯医者さんにもびっくりされるほどの開き具合ですヽ(´▽｀)/痛いけどね2018/10からだから、…
備忘録✍️予防接種を済ませないといけない事情がありインフルエンザ予防接種を受けてきました💉副作用接種後3時間経過後注射したところ腫れ上がる触れただけで痛いこ…
『今日も朝を迎えられてありがとうございます』感謝の気持ちを声にだしてみたり心の中で・・だったり。。毎朝、起床後直ぐ正座してお日様の方へ向いて手を合わせます。。…
YouTubeにアップされていたのを何気に聞き流していたら聞き流せない言葉が〜〜洗面所に下着を置かない！洗面所に下着やパジャマなどを置いているおうちがあり、便…
これまで、記録としてブログにアップしていた『忘備録』正しい使い方は【備忘録】(￣◇￣;)ハズカシハズカシ過去記事を修正しなくちゃあせ間違い言葉まだまだ多くあり…
3.5ヶ月ぶりのお散歩 日焼け止めも濡れないしマスクもお肌が痛いので夜散歩にチャレンジ2〜3分歩いたら雨がポツポツ☂️からのぉ〜 じゃーーーー☔️ 走って…
忘備録✍️・左下奥から3番目のセラミックインレーがボロボロになりました・土台は3分の2程、残っています🦷ドラッグストアでお安いから購入してみたこういう形の歯…
ある朝どんよりした口調で電話をかけてくる友人Sちゃん『家が片付かなくてどうしたらいいのー(T . T)』ええっ∑(ﾟДﾟ)私に尋ねるとはチャレンジャーだにゃ『…
三毒の愚痴愚痴知恵がないから出で来る無知から出で来る本当だ〜〜（；゜0゜）恥ずかしい〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡にっこり〜 ヽ(´▽｀)/苦しみの手放し方Amaz…
肌荒れがひどいのは続いています 只今、くちびるの輪郭部分が劇的荒れ放題 顎の痛みも継続中 なのに 歯科の治療を行うのに 口を大きく開けなくちゃ～～…
DM・メルマガときめいたお品物がなかったので遠のいていたフォクシーお久しぶりの大好きな😘いとーちゃん(担当者)からのお電話私好みのお品物入荷のご連絡かと・・…
美容系の情報に振り回されて医師のYouTubeチャンネルで『日焼けはダメ』『日焼け止め必須』って・・耳にタコ🐙春先から肌がピリピリ状態で日焼け止めを塗ったり…
左上奥から2番目のセラミック歯が取れたちゃった治療記録取れちゃった歯を持参して行きました。セラミックが取れちゃっただけでなく自分の歯が一部無くなっていたらしい…
今年から顔の皮膚が超〜〜敏感肌になっちゃったの くちびるは元々ボロボロだったけれどリップクリームでキープ出来ていたのに↓こちらをヘビロテで在庫も確保中【資生堂…
忘備録 歯科関係歯間ブラシ使っていたら歯が取れた場所は左上奥から2番目🦷一番奥の歯は欠損しているから奥から2番目の歯は何としてでも戻して欲しい〜保険適応…
グラファ ダドレス (透明タイプ) 11mL 着色用化粧水 GRAFA DHADRESSAmazon（アマゾン）3,834円2本セット グラファ ダドレス (…
ちょっぴり外出したら咳喘息が酷くなり咳が酷過ぎてぎっくり腰じゃなくて、ぎっくり背中〜結局❣️吸入の薬を使う自分では感じていない日常的な身体の緊張にイエローイラ…
セブンイレブン除菌ができるウェットティシュー床拭きをしてみました🧤普段は五本指スリッパを愛用足つぼ五本指（5本指）スリッパ 洗えるパイル地 ユビゴロー ピ…
左手の甲の白斑目立つ様になってきた・広がってる・白さが増している右手(利き手)じゃなくて良かったと思う人前で、左手の甲を見られない様に気をつけている💧目立つ…
7月からおやつをやめました食べかけのお菓子買い込んであったお菓子全部サヨウナラしました( ^_^)/~~~体重は減っていません かぼちゃ煮を作りました作り方忘…
吹き出物にはグリーンイライトが大活躍集中クレイパックを10グラムのグリーンイライトのペースト出来ましたこれを複数回に分けて5ミリ以上の厚みを持たせて患部にのせ…
昔からある内科医院が建て替えをしてピカピカの新しいクリニックが誕生❣️院長は息子さんになったみたい会計を済ませる際にこちらを頂きましたお医者さんへ行ってプレゼ…
マスク蒸れのお肌に優しくアプローチレモンバーベナのハーブウォーター ＋ホワイトカオリンでクレイペーストを作ってみたよホワイトカオリンはふんわり優しくお肌にの…
《アレルギー症状忘備録》 体力作りに散歩を続けていたでござる けれど ひどいアレルギー症状が出たでござる 毎年、湿度が高くなる6月から首に皮…
昨日からぐぐぅーーっと！暑くなりました💦かなり早めの朝散歩に切り替えないと❣️木陰があっても、暑くてバテましたマスク生活熱中症対策悩ましいですふぁいとぉ〜〜…
空想しながら 朝散歩のんびり・ボチボチ・・・朝の空気を楽しんで日差しもチョッピリ楽しんでキリンさんかなダチョウさんかななんて。。。ふふっ(๑･̑◡･̑๑)ウォ…
日焼けは不安だけど明るい時間にお散歩する方がとっても気持ちが良いです木陰道はとっても有り難いとても多くの人がお散歩やジョギングを楽しんでいました湖のチャプチャ…
雨上がりの散歩道人が少ない雨上がりだからかな？🍀🍀🍀緑が美しい🍀🍀🍀木陰のお陰で湿った空気がひんやり曇り空だけど木陰がないととても暑い💦💦💦…
iPhoneをアップデートしたら突然、不具合が発生Appleさんへ問い合わせてみた。。かなり難航して時間が長くかかりましたが解決出来ましたヽ(´▽｀)/☆丁寧…
雨があがって葉っぱが更に美しい🍀🍀🍀暑くなってきたので木陰が有り難いです暑くて💦強風で必死のお散歩ふと空を見上げて美しい空体調崩してお散歩いけなくてし…
確実に増え続ける体重・体脂肪・内臓脂肪食べる食べる食べるお菓子が食べたくてしょうがない食べるのを我慢するか❓動くか❓ちょっとだけ考えた結果↑ちょっとだけって必…
あたたかくなってきて早朝散歩❣️二度寝しちゃうと💦💦💦えらいこっチャー目が覚めたときに起きる方が身体が心地よい〜〜 眠いけど💤💤こちらのお花�…
緑に囲まれて気持ち良い〜 ぷっくりしたお花🌸🌸🌸かわいい ソメイヨシノ🌸🌸🌸は、ちょっとだけありました 朝散歩は気持ちがい…
近づかないと花びらが見られなくなってしまいました本当に長い期間、楽しませてくれてありがとう 桜を追いかけて歩くようになったら 空を見上げるようになって 空を…
口腔外科通院で『マウスピース』が出来上がりました。。 マウスピースを装着して痛みが改善されているかと尋ねられたら『ゼロ』です そもそも痛みに対しての…
外出予定も来客予定も無しだけど。。あまりに自分のお顔がアレレだからメイクしてみた💄久しぶりの口紅💄その名も・・・ファイヤー元気が出るカラー久しぶりのメイク…
こういうシステムになっていることを昨日知りました（知るの・・遅すぎました） 『非対面での受け取り』は、私にとってはとってもありがたいです …
風強い今日もありがとうヽ(´▽｀)/たんぽぽもいっぱいたくさんたくさんありがとうヽ(´▽｀)/ふぁいとぉ〜〜 ＼(^o^)／
ふっくらふんわりと日向ぼっこしていましたが近づいたら・・・・ 日向ぼっこを私に邪魔されて・・川へ飛び込んじゃった かなりの強風で波が凄いの …
マスク生活をしていてもダドレスを使い続ける事には変わりない 毎日ダドレスを塗布しても発色・着色してくれない時期もあり。。。 必死になりすぎてお肌がシ…
2020年桜・・・まだまだ元気＼(^o^)／ 桜の次はつつじが気分を上げてくれます ポニーちゃん お散歩・ウォーキング・ジョギング・ランニング ポ…
桜・・葉っぱも多くなったけど綺麗に咲いていたよ青空が美しい葉っぱをフミフミしながら歩いているとカサカサ・フミフミの感触がとっても良い〜かめさんが日向ぼっこ近寄…
早朝・・・と言っても7時まだまだ綺麗に咲いていました歩道に落ちてたよ踏まれちゃったら悲しいからそっと根元に置いておいたよ赤いのとか黄色いのとかいっぱいいっぱー…
口腔外科診察忘備録2020.04.07㈫晴れ MRI検査結果。。。 『両側変形性関節症』と診断！ 去年診察を受けた・・・ ＊1つの歯科医…
＃睡眠アプリをつかってみたよ いびきも大音量・中音量・小音量と分けられている 素晴らしい～～～ 2020年・・自分を観察 ま…
不織布マスクを洗濯ネットへ入れて洗濯機で洗ったよ 大丈夫でした＼(^o^)／ ありがとう！ 布マスクのゴムがびよよぉ～～～～ん！って伸び切ってしまっ…
さくらさん 今年もありがとう そして。。 はじめまして ポニーちゃんと初対面でございました 素敵な出会いに感激 …
顎のMRI検査。。もしかしたら全部着替えしないかな？？って期待していましたが。。全部着替えでした綿のTシャツを持参して良かったですちょっぴり(いえ！だいぶんぼ…
ショッピングモールのトイレでの衝撃スクープ パート1 まず入り口からの衝撃スクープ 濡れている手をフリフリ～～しながら出てきましたのぉ～～ …
ここのところ睡眠がへたっぴになっていて 昨夜は かみしめ～～ くいしばり～～ ・・・・を強烈にしていたようで 痛くて 目が覚める の …
アイシャンプー ロング 60ml (アイメイク用ポイントメイクリムーバー)★20P！★ 1,301円 楽天 花粉症の季…
家族の支援にくたびれすぎたわたくしは・・・ 合間に 『整体』へ行きました。。。（遠い見知らぬ土地の） お箸も持てないほどの手の痛み 丁寧に施…
GRAFA グラファ ダドレス (透明タイプ) 11mL【クール便】【要冷蔵】 3,080円 楽天 冬から春に移行する…
I 医療センター口腔外科通院記録2020/03/16 約ひと月半、家族の支援に出かけていたので 痛みのクリニックからの紹介で予約していた I 医療センタ…
2020年始まりました〜＼(^o^)／今年はとっても充実した一年を過ごしますよ〜三日から朝散歩スタートお散歩始めてから三日目でぎっくり腰朝散歩をずらして昼散歩…
涙の数だけ強くなれるよーーーー＼(^o^)／＠ウィッシュリスト
1995年5月にリリースされた 岡元真夜さん 『TOMORROW』 24年前ですって 24年後の今の私を全く想像できなかった…
コンビニ人間 （文春文庫） [ 村田 沙耶香 ] 638円 楽天 芥川賞の作品は読みにくい って先入観 また 好き…
膀胱炎をこじらせて 泌尿器科で徹底的に治療したのに 一年もたたない間に 膀胱炎になっちゃったぁ～～～ なぜこんなに頻繁に膀胱炎になるのか って …
12月17日私の最愛のワンコの命日💞会いたいよ今夜、夢の中でね待ってるよ愛してる永遠に
青空さん❣️恥ずかしがって出てこなかったけれど紅葉を眺めながらのお散歩再開できました約5キロ1時間15分折り返しぐらいから腰痛・・・じわじわきてまもなく左足付…
ぐぐぅ～～～っと寒くなると 心が不安定になる 毎年 どうしようもない 今日はとっても冷たい日になった 昨…
「ブログリーダー」を活用して、とろこさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
