自転車ダイエットにチャンレンジしたいとお考えの中年男性の中には、 張り切って自転車も購入し、もしかしたらダイエット用のトレーニングウェアまでも購入したという人もいるかもしれませんね。 ところが、最初の1週間程度は頑張れたものの、結局、続かなかった、、、 という人も多いのではないでしょうか？ それでは本末転倒ですよね。 いつまで経っても、ダイエットに成功する事はできません。 やはり自転車ダイエットに限らずダイエットの重要なポイントは 継続できるかどうかにかかっています。 そこでこのページでは、自転車ダイエットが続かない人の特徴を まとめてみたいと思います。 自転車ダイエットが続かない人の特徴 頑…
自転車ダイエットで痩せるためには、超全力でこいで、 汗だっらだらの状態にならなければ痩せられないのではと思っている人、 多分多いのではないでしょうか？ 確かにそんなイメージ有りますよね。 汗かかないと脂肪落ちなさそうだし、 でも毎日汗だっらだらになるまで全力でこがないといけないなんて、 自分は自転車ダイエット無理かもって思いますよね。 でも実は、、、 全力で自転車をこぐのはダイエットに逆効果 自転車で力いっぱい全力で頑張ってこげば、確かに汗だらだらになり 体もかなり疲れます。 しかし汗だらだらになって体が疲れることと 効率的に脂肪が燃焼する事は、また別らしいのです。 とにかく一生懸命にこいで汗…
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