スマホ の調子が悪いので 最低限の記入💦 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 フロスト(調整豆乳) ソイラテ (間食) ビックプッチンプリン ソイラテ (昼食) 炒飯 中華スープ (夕食) 甘栗 バニラジェラート カフェラテ まーこんな感じの私です🔴
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
我慢・努力・運動 等々 全く無しの のほほん ダイエット! 目標は 健康的なスリム体型♪ そんな 私 きゅぴパラ子 の のほほん日記
今日で 今月 4月が 無事 終了 します🎵今日は イオンの ✨お客様感謝デー✨ って事で…最後の お買い物🛒って事でシッカリ❗❓朝から イオン に お買い物🛒 買い過ぎない様に気を付けなきゃ 毎度の 買い置き癖 が 💥発動💥 しちゃうかも 本日の体重…52.8キ...
昨日とは違い 朝から 清々しい☀️快晴☀️ です りーせーの方も落ち着き 体調の方も良いので 久しぶりに 🥒家庭菜園🍅 の お世話を色々として 楽しむ予定🎵なんだけど 以前 蒔いた 種 🫑ピーマン🫑が 全く🌱発芽🌱してくれない💦 本日の体重…53.8キロ ...
4月 最終週 最後の月曜日が スタート しました❗ 元気に スタート したい❗❗昨日より体調は良い が…まだ チョット 辛い 💦ってのが本音なんだよね きっと 季節の変化❗❓気候❗❓に影響されスッキリしないのも 原因の1つ だと思う❗❗❗ 本日の体重…53.4キロ (朝食...
昨日とは違い 今日は気持ちの良い ☀️晴天☀️ 世間は楽しい 長期休暇❗❓GW って事で… お出掛け🚗💨されてる方も 多いのでは❗❓ あぁ~💦りーせー中🩸じゃなければ…チョコット 散歩だけでも お出掛けしたい 残念❗❗❗ 本日の体重…53.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(...
朝 丸美屋さん から 🎁懸賞当選品🎁 が 届きました~🚚💨可愛い 📦️小さなダンボール箱📦️に そー❗応募は 🍳フライパン🍳 届いたのは小さな 📦️ダンボール箱📦️ 絶対 フライパン 入って無い❗❗デモ 嬉しい当選✨有り難く頂きますヨ❗❗❗...
本日の体重…54.2
今日は 久しぶりに ホームセンター の ジョイフル本田 に 行き 最近 🎊オープン🎊 した 鯛焼き屋さん で 焼き立て 熱々の 鯛焼き を食べるのだ🎵でっ 張り切って行った結果💐花💐を持ち帰る事に 成っちゃう 嬉しい ハプニング❗❓が 発生💦 本日の体重...
今日は 🎉めでたく 当選🎉してたクーポンを使い サントリー から 🎊新発売🎊 される オールフリークリア の 🍋レモン&ライム🍋🟩 を頂きに ご近所の🏪コンビニ 🏪 セブンイレブン に行く予定なんだけど何だか ドンヨリ 🌥️曇り空🌥️っての...
ありゃ~💦 残念ながら今日は朝から ☔雨☔ 体調不良からの ⤴㊗️復活祝㊗️⤴ って事で テクテク お散歩 にでも行って 🎵気分転換🎵 する 予定 だった❗それに 買い物🛒にも行きたか きっと 今日は家に居ろ❗❗って事ね❗❗❗ 本日の体重…53.7キロ (朝食) ...
高熱 6日間 ⤵寝込みダウン⤵ からの ⤴復活⤴ 後…食事を作るのが 面倒💦しかし…毎度の事ながら 食欲 だけは シッカリ 旺盛❗外食 したり スーパーで惣菜を購入🛒したりで 食生活が乱れ 同時に体重も増加中 コリャ⚠️要注意⚠️❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (...
⤵高熱ダウン⤵ からの ✨復活✨ ブログ更新 で 御座います❗でね…アレ❗❓オカシイぞ❓って事が 数日ダウンしてたのに 体重 が 減って無い❗❗ 不思議です~💦って 答えは単純 熱が下がった 昨晩 食欲旺盛 成長期 って程 食べた❗❗❗ 本日の体重…54.0キロ...
💤就寝中💤 に 突然の ブルブル震える 寒気に 襲われ ➜ 深夜の目覚め👀 ➜ 熱を測ると 39℃超えの高熱❗❗❗ ➜ 完全ダウンスタート💦 気分の悪さ 吐き気 頭痛 咳 等が全く無く … 高熱が原因の 寒気 との戦いの日々❗❗❗ 薬は💊ロキソニン💊を服用 ...
今日は ポカポカ陽気の気持ちの良い ☀️晴天☀️ で御座います🎵こんな素敵な日は 基本 お家 大好き♥️お家守り隊 隊長の私 でも 無意味に 外には出たく成っちゃうのよね~✨って事で スーパーで お水を貰う ついでに テクテク お散歩🎵 本日の体重…54.2キ...
朝から ⤵ドンヨリ⤵ 今にも☔雨☔が降りそうな ☁️曇り空☁️❗それに寒いし 嫌な感じの 天候 絶対 ☔雨☔ 降るよね❗❗せっかくの日曜日 だけど 今日は お家で お家守り隊 隊長任務 に 徹して 静かに過ごしたいと 思います❗❗❗ 本日の体重…53.8キロ (朝食) ...
なんだか知らない間に コカ・コーラウォレットが140円 有り…有効期限が今月末だったので…自販機で カフェラテ & クーポン を利用し リアルゴールドを 朝から ✨ゲット✨してしました~🎵まだクーポンが3枚程 有るので 外出した際 気軽にドリンクゲット出来る...
最近 天候が荒れ気味なので…ソロソロ 🌸桜🌸 も 最後かなぁ❗❓って事で 🌥️曇り空🌥️ですが お散歩がてら 気ままに テクテク お花見に ゴー💨 散りかけの 🌸桜🌸 も 綺麗だな🎵っと見上げ てましたか…足元に不思議な光景🍄🟫キノコ&桜🌸 ...
残念ながら 🫑ピーマン🫑 の 🌱芽🌱 が出た~🎵 っと 喜んだ 🌱芽🌱 ですが 残念ながら ヤハリ… 大葉 の様なので💦 DAISO に行き 🫑ピーマン🫑の ﹅種﹅ を 購入🛒し 再び 種蒔き したいと 思います❗シカシ…前回 蒔いた﹅種﹅はドコ...
ヤバイ💦朝から ガツン❗ っとしたら 醤油味の 🍘せんべい🍘 が 食べたい❗❗とにかく無性 に 強烈に 食べたい❗❗❗って事で朝 スーパー に駆け込み 技のこだ割り濃厚醤油だし を購入 食欲に関してだけは 行動力 が 発揮 出来る✨ 本日の体重…54.2キロ (朝...
今日は 保健所 に行き 以前から気に成ってた 必要な手続きを 済ませなきゃいけないので… 本当 面倒 なんだけど 気合い を入れ 行くぞ❗ 天候が ポカポカ ☀️晴天☀️ で 外出 日和🚗💨 って事が 救い❗❓とにかく気合いダ❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ ...
先週末 ☀️良い天気☀️ だった事も有り 多くの皆様が 🌸お花見🌸 を各地で楽しまれた様で ブログを拝見👀させて頂くと 家に居ながら 手軽に アチラ コチラ の 🌸お花見🌸 が 出来るって 本当 素敵な事ね✨っと 朝から ホンワカ気分🎵 本日の体重…53....
🌸桜🌸が満開な 日曜日の朝 天候は☀️晴天☀️ っと来たら❗❓勿論 日本人なら答えは1つ❗ お散歩&お花見日和でしょ🎵って事で 朝から テクテク 🌸お花見🌸 がてら お散歩&お買い物🛒 で発見👀したのは 朝のスーパーは 空いてる✨ 本日の体重…53.8キロ ...
最近 天候が悪く ☔雨☔ 続きでしたが…今日は久しぶりに ☀️太陽☀️ が眩しい ポカポカ陽気 🌸桜🌸 の花も一気に咲き乱れ ✨満開✨って 感じなので 今日 お花見される方も多いのでは お弁当お花見 以外に お散歩お花見 も良い🎵 本日の体重…53.6キロ (朝...
実は昨日の夕食時に行った 丸亀製麺 で大量の 天ぷら を テイクアウト したので…今日は おかず に 悩まないのよね~🎵勿論 株主優待利用 なので ✨無料✨で ゲットした 天ぷら で 御座います 朝から ど〜やって 食べるか🥢メニューを考え中… 本日の体重…53.6キ...
今日は朝から行動❗朝イチ まず スーパー に行き 🍞山崎製パン🥐購入🛒時 パッケージに付いてる 点数シールが めでたく 合計30点 集まったので… お皿 に 🔁交換🔁 しに行く予定🎵シンプルな白 なので 使い勝手が良いはず❗❓っと期待✨ 本日の体重…5...
りーせー中の ここ数日 運の悪い事に ☔️雨☔️ &寒い 日が続き…体調の方が スッキリ しない⤵ 根っからの 寒い のが 大嫌い❗ な 私💦 本当 🌸春🌸 が 待ち遠しい 今日此の頃 ❗❓って感じ デモ今は4月❗❗あと少し我慢❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝...
今日から 4月が スタート です❗無事 何事も無く 3月を やり過ごせす❗❓事が 出来ました🎵 私 にとって 3月は 定番❓お決まり❓の様に 体調を崩し🏥入院🏥する事が多い 本当 残念な 月なんです💦デモ今年は無事 乗り超えた✨ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖...
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スマホ の調子が悪いので 最低限の記入💦 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 フロスト(調整豆乳) ソイラテ (間食) ビックプッチンプリン ソイラテ (昼食) 炒飯 中華スープ (夕食) 甘栗 バニラジェラート カフェラテ まーこんな感じの私です🔴
ナンテコッタ❗朝の 体重測定 を スポーン っと忘れて しまった❗❗私が唯一 実行&継続 出来てた ダイエット の 重要なポイント だったのに~❗❗❗ 寝起きで ボー っとしてたのが原因なんだけど 朝って ✨気合い✨ 入れなきゃ 動けんのよ💦 本日の体重…測り忘れ...
何だか全く ⤵ヤル気の出ない日⤵ ってのが有り まさしく今日が その日❗朝から ヤル気0❗❗ 全く何もしたく無いモード 全開❗❗❗体調が 悪い訳でも無いと 思うのだけど…何せ鈍感で 気が付かない だけなのかも💦鈍感 過ぎ❗❓ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワ...
ん~❗りーせーが スタート した様で❗❓眠気が 凄い❗❗シッカリ 起床し 目が覚めても 何だか 強烈な 眠気 が ふわ~ っと襲って来ちゃって 頻繁に 生あくび が出ちう💦顎関節症で 口を開けたく無い状況での あくび は辛い❗❗❗ 本日の体重…54.0キロ (朝食) シー...
何故なのか…今日は木曜日だと 勘違い してた 私です💦 金曜日に買い物🛒に行くぞ💨っと 計画してたが…金曜日迄 待てない❗って事で 今日 ☔雨☔ が降って…本当は外出を避けたい 天候…デモ 買い物に行く❗❗❗待ってろ 玉子 本日の体重…54.1キロ (朝食) シーク...
大量に買い置きしてた コーンフレーク の シスコーン フロスト が 気が付けば残り少ない❗暑い時期 本番前なのに コノ状況は ピンチかも💦コノまま夏に突入して朝 台所で🔥火🔥なんて使ってられんのよ お天気が…良く成ったら買い物🛒に行こう🎵 本誌の体重…54.2キ...
株主総会 の ✉️封筒✉️ が ポスト に入る 時期が やって参りました❗ここで チョット厄介なのが… 議決権 の封筒と 株主優待 の封筒が 混在して 届く事なんです💦っと言っても 私が 整理整頓 が 下手 なだけ なんですけど…机の上がカオス🌀 本日の体重…53.8...
最近 調子が悪い…身体全体的にだけど…特に あご❗左あごが痛い❗❗顎関節症 が 悪化❓ したのか 食事を食べる際 上手く噛めない💦 食べるのが 大好きなのに…食べるのが辛い… コレって 私にとっては 本当に ヤバイ状態❗❗❗ (朝食) シークワーサー白湯 お好みミックス...
家庭菜園の 🥒野菜達🍅 を上手く育てる為に 今更ですが図書館で本を借りようとしたら… ナンテコッタ❗有効期限が 切れちゃってました~💦 なので今日は図書館に行き図書カードの更新❓ 再発行❓とにかく 手続き🖊️をしてきます💳️ 本日の体重…54.3キロ (朝食) ...
以前から🥒きゅうり🥒を栽培中だとブログに 🆙アップ🆙してますが 品種が 地這いきゅうり 畑向け品種なんです💦 植木鉢 で地這い❗コレ 絶対 間違ってるパターン❗❗➕️支柱で立ち上げ 栽培に挑戦❗❗❗私 初心者🟰挑戦者です✨ 本日の体重…54.0キロ (朝...
今日は ホームセンターに行き 生活用品 を購入🛒する 予定なんだけど 事前に調べた情報では在庫が無い みたいなんだよね💦って事なので今日は ネット注文の仕方 配送条件 取り置き方法 等 今後 ✨賢く✨ 買い物する為 情報収集するぞ~🎵 本日の体重…53.9キロ 株主優...
今日の重要 任務は 買い物 株主優待 で頂いた dポイント をフル活用し 無料 で 買い物🛒計画🎵 ポイント利用 なので 正確には 買い物…とは言え 無いのか❗❓とにかく 保存の効く食料品 を まとめ買い するぞ✨天気も良いし ヤル気満々 本日の体重…53.7キロ ...
今日の お楽しみは この前 イオンで購入🛒した 冷凍食品の 🐟️たい焼き🐟️ です✨パッケージの 電子レンジ➕️ トースター🟰 カリッ サクッ!って所がポイント 🐟️たい焼き🐟️ は 絶対に 皮のサクサク感が重要❗ だと思う🎵ふわふわ食感が良い人も居る...
昨日は 朝から晩まで 1日中 楽しんだので… 今日は 週始めの ✨月曜日✨ ですが クタクタ💦 って事で オトナシク❗❓お家で過ごす事にします 本当は お買い物🛒に行きたいのだけど ムリ❗ のんびり のほほんっと何もせず過ごすぞ~🎵 本日の体重…53.9キロ (朝食)...
今日は 🏉ラグビー🏉の 決勝戦を 国立競技場に 観戦しに行くの~ デネッ❗ 試合観戦 の 他にも 楽しみが有るのよ🎵早目に行って ブースを巡り ラグビー選手達との触れ合い的❗❓ イベント で お話、写真、サイン、握手 気さくな選手に感謝✨ 本日の体重…...
安定しない天候ですが 今日は週末の土曜日❗ 各ご家庭 色々予定 が有る様で 駐車場に車が 少ない 雨 が降る中⚾️野球⚾️ のユニフォームを着た 少年が廊下を走ってた💦将来の 野球選手❓私は濡れたく無いので お家守り隊隊長任務✨ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シーク...
今日は30日 ✨イオンのお客様感謝デー✨ なので 今後 購入予定の有る商品を 購入🛒しちゃう 作戦なんだよ~🎵 値引き の無い 🧴化粧品🧴 とか❗❓日持ちする ☕インスタントコーヒー☕&夏場 絶対に必要な 麺つゆ とか…チョット節約に成るカナ 本日の体重…54.2...
空き瓶&空き箱 等って 速攻 処分 出来るタイプ 何か 有効利用 出来ないか❓と保管するタイプ の 2タイプだと思うのですが 私は断然 保管タイプ 瓶&箱は勿論❗ 私の場合 粉チーズのプラスチック 容器も保存✨コレが なかなか 良い仕事をする 本日の体重…53....
アラ🎵 今日は お天気が良い☀️のに 空気が ヒンヤリ 冷たい❗買い物🛒に行く予定 ナノデ丁度 良い って事で ✨ラッキー✨ 暑かったり 寒かったり💦 最近は 不安な気候が続き 毎朝の 天気予報 の ✔チェック✔は 服装👚 選びに 絶対 必要❗❗❗ 本日の体重…5...
家庭菜園で ちょこちょこ ほそぼそ と 野菜 を 収穫中なんですが 畑では無いので 残念ながら 場所が限られ…って事で サニーレタスは 引っこ抜く 収穫では無く 葉を1枚1枚 収穫する事で長期間 収穫 出来てます✨初心者でも結構 大丈夫🌱 本日の体重…53.5キロ (朝食...
今日は ✨父の日✨ って事でスーパーの広告を 眺めてると お寿司&和牛 等の豪華な内容が ドーン❗っと 大きくアピールされちゃってます… 食いしん坊なので…どれも これも 食べたい🥢 イベント時の 食品関係のチラシは ⚠危険⚠ です💦 本日の体重…52.8キロ...
今日は 県民の日 って事で色々とイベンノが多く コメダ珈琲店では🎫 クーポ🎫を頂きました🎵 勿論 クーポン目当てに 朝から優雅に☀モーニング☕ 早朝 涼しい時間 の 行動は 新鮮で気持ち良い✨早起きは三文の徳✨ シッカリ 🉐お得ゲット🉐 本日の体重…52...
昨晩の 🏐女子バレーボール🏐 の試合…残念 ながら負けちゃいました がっ❗パリオリンピック 出場 出来る事が めでたく 決定 しました~🎵 パチ パチ パチ~👏 ポイント って本当 重要 よね✨ これで 男女 共に出場する事が出来ますねぇ~ 本日の体重…...
何だか 今日は ヒンヤリ🍃風が涼しく🍃過ごし やすい 気候 🎵 なのに…そんな素適な気候の 今日から りーせー スタート💦はぁ~⤵憂鬱⤵です でも…手術したのが ⭕大正解⭕ だった様で 以前とは全く違い 身体的に楽なのは嬉しい✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) ...
昨日ブログアップした 株主優待の デジャブ❗❓ では無く…コレは 株主優待 有る有るの1つ カタログかぶり❗ですね💦でも 内容は 微妙に 少し違ってるので …シッカリ 今回も ✔チェック✔ ✨ 以前 選んで 美味しかった 鮭 焼ほぐしカナ~🎵 本日の体重…...
以前 当選通知が 届いてたのに… 放置 してた コカ・コーラ の 綾鷹カフェ抹茶ラテ を 頂きに FamilyMartに行ったら…商品が無かったの❗ 慌てて違う FamilyMart に行き 無事 ゲット✨ 引き換え期限 間近の活動は⚠危険⚠ですね💦 本日の体重…52....
昨日 欲望のままに カッツリ食べた 🥓焼き肉🥓 食べ放題🥢が 早速 今朝 数字と成って現実を 突き付けてきた❗ビビンバ&ごまねぎ塩ラーメン っと〆の 🍚炭水化物🍜 だけでも2種類シッカリ 食べちゃったから 予感 はしてたけどね~💦 本日の体重…53.2キロ...
今日は🥟餃子の王将🥟に行き ポイントカード を 🔁交換🔁して来なくちゃ✨せっかくスタンプが 埋まったのに交換し忘れては モッタイナイ❗ 以前 頂いた 5%offカード➡7off% カードにチェンジ コレ🉐お得🉐だけど 冷凍中華が大量に有る💦 本日の...
バリューHRの株主優待➡dポイント➡dショッピング➡ 大阪王将 冷凍食品セットを注文💻 指定 通り今朝 大量の商品が無事 届きました📦パチ パチ パチ~ 収納力が多く成った 新しい冷凍庫 に早速 収めました✨がっ❗パンパン状態💦隙間 無し 本日の体重...
今日は 🌱豆苗🌱 の 再生栽培❗❓植木鉢に 植え メデタク成長した🫛グリンピース🫛を収穫 しました✨ パチ パチ パチー👏 3サヤだけですが… 明日 シンプルに茹で 食べてみたいと思います🎵 トッピング&彩り ですが…美味しいと嬉しいな 本日の体重...
昨日 コストコで購入🛒した ディナーロール が 大量 に 有るのて パン は暫く 購入しなくて大丈夫~🎵 数個ずつラップに包み ジップホック で 冷凍保存🧊 大き目に買い替えた 冷凍庫 が早速 役立つ✨ 今週末にネット注文の 中華 が大量に届く予定🚚 本日...
☀晴天☀です🌧雨🌧だと⤵気分が下がる⤵ けど 晴天 だと⚡紫外線⚡が強過ぎ 外出が… って これから夏に向けドンドン暑く成 紫外線が 強く成るって言うのに💦フゥ~ 1番 活動 出来る天候ってドンヨリ ☁曇り空☁ なのかも❗❓ 本日の体重…52.8キロ (朝食) ...
アラ❗今朝は ☀晴れ☀ てるのね🎵我が家の 可愛い家庭菜園をシッカリ✔チエック✔しなくちゃね って 観葉植物 の モンステラ が 倒れてる〰❗❗ 新しい芽がニヨキニヨキ 出てきてるのに折れちゃう なので急遽 家庭菜園 より モンステラ 優先❗❗❗ 本日の体重…52.3キロ...
ここ数日 コロコロ変化する 天候&気候 に身体が 残念ながら 全く対応 出来てません❗身体が 全体的に🌀ダルダル&頭もボー🌀っとした本当 最悪なダメダメ状態💦荒れた 天候 が 収まれば 大丈夫だとは 思うのだけど…入院は絶対 嫌だ 本日の体重…52.8キロ ...
昨晩 確認した Alexaからの 天気予報で今日は 🌩雷雨🌩 との事でしたが…朝からカッツリ❗❓ ☀晴れ☀ とるがな❗日本の優秀な 天気予報 でも こんな 大ハズレ する事が有るのね💦っと チョイ ビックリ❗❗…かなりビックリ❗❗❗ 本日の体重…52.4キロ (朝食...
今日は 以前 購入🛒した事を ブログで報告した 冷凍庫 が届く日🚚なのです✨ 新しい冷凍庫 キャ− 楽しみ🎵これで株主優待で頂いたdポイント 払いで 冷凍食品が ガッツリ 購入&保存 出来ます 予定では 大阪王将の冷凍食品セットが第1候補❗ 本日の体重…52....
イオンモール株式会社 から 株主優待の封筒が 無事 届きました パチ パチ パチ~👏っと言っても商品 では無く 内容はチョイスについてなので…商品が 手元に届くのは まだまだ先 なんだけどね💦 Aのギフトカード3000円をチョイス✨しました 本日の体重…52.6キ...
☀晴天☀ ですが 風は冷たく 良い感じの天候 毎朝の日課 家庭菜園✔チェック✔で 今日が収穫時 って程 立派に育った🥒きゅうり🥒が有り コリャ 今日 食べるしか無いでしょ✨って事で本日の 食事には 鮮度抜群きゅうり が登場します🎵 本日の体重…52.6キロ (朝食)...
昨晩は 想像 以上に 🌧雨風🍃 が強かった様で 今日 街路樹を歩くと小枝が散乱してました❗ 🌲大きな木🌳が庭に植えて有る 一軒家等は 深夜 屋根に小枝が落ち ⚡さうるさかった⚡ 木が植えれる庭…植えるなら🍎果樹🍊だな✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) レモン...
今日の朝食は昨日 🔥火傷🔥 しながら作った 🐖豚肉の炒め物🐖なのだ❗作り終えた後 火傷処置で急遽 薬局 に行ったりバタバタ状態で 結局 食べれなかった❗って事で ガッツリ 朝から 食べるのだ~🥢火傷は痛みも無く 良い感じ✨ 本日の体重…52.7キロ 懸賞ハガ...