穏やかな呼吸穏やかな心でヨガ講師野中由美公式ブログ

【募集】椅子をつかってヨガ講師養成講座

椅子をつかってヨガ講師養成講座です 開催：リアル実技講座 2025年9月7日（日）三島市広小路／駐車場あり フォローアップZoom：10月19日（日）10:00〜11:00 講義動画：全4本（計3.5時間）受講期間内で自由視聴 対象：運動指導者・医療介護従事者・ヨガ経験者など 受講料：5万円（卒業生は2万5千円） 早期申込割引あり：8月15日まで → 4万5千円 講師：野中由美（日本すこやかヨガ協会）

2025/07/15 22:01

【開催なしのお知らせ】2025年6月30日（月）夜ヨガ＆瞑想

【お知らせ】 本日6月30日（日） 清水町夜ヨガ＆瞑想クラスは開催がありません。 7月からは毎週月曜日（祝日を除く） にリニューアルしてスタートします。 ご予約なしでご参加いただけるようになります 初回は7月7日（月）です。

2025/06/30 16:15

国際ヨガデーin清水町無事に終了！

【開催レポート】 感謝のなかで無事に終了！国際ヨガデー in 清水町 2025年6月29日、突き抜けるような青空のもと 「国際ヨガデー in 清水町」を無事に開催し、 大盛況のうちに終えることができました。朝からぐんぐんと気温が上がり、 日差しもまぶしい一日。 熱中症にも気を配りながら、 総勢50名もの皆さんと、 外でヨガと瞑想ができる喜びを分かち合いました。

2025/06/29 16:32

寝苦しい夜の瞑想動画

今日も暑い一日でしたね。 そんな夜は、自律神経の乱れで、 布団に入ってもなかなか眠れないという声をよく聞きます。 「眠りたいのに眠れない そのもどかしさを少しでも和らげるために、 今夜は「手のひら瞑想」をお届けします。 この瞑想は、 布団に横になったまま、 音声を聞くだけで始められます。

2025/06/24 19:44

予約不要で参加できる、月曜夜の瞑想クラス

【やさしいヨガ】 時間：19時15分〜20時00分（45分間） 定員：10名 料金：900円 開場：18時45分（レッスン開始までにお越しください） 【簡単瞑想】 時間：20時05分〜20時35分（30分間） 定員：15名 料金：600円 20時までにお越しください ヨガと瞑想、 どちらかのみの参加もOKもちろん、両方ご参加も歓迎です 〇開催スケジュール 7月：7日（月）、14日（月）、28日（月） 8月：4日（月）、18日（月）、25日（月） 〇会場 清水町地域交流センター 2階 和室をお借りして開催 ※駐車場あり ※予約は不要ですが、 定員に達した場合は ご参加いただけない場合がございます

2025/06/23 22:19

7月から清水町夜ヨガ＆瞑想クラスが新しくなります！

7月より、 清水町夜ヨガ＆瞑想クラスが、 さらに参加しやすくなります！ 変更点はこちら！ 開催日が増えました！  毎週月曜日に開催 ※祝日はお休みです。 また場所の予約が取れなかった場合や 定期清掃などお休みになる場合があります。 日程はこちら野中のHPを随時ご確認ください。 7月、8月はそれぞれ3回開催します。 予約なしで参加OK！  事前の予約は不要になりました。 ぜひお気軽にご参加くださいね。

2025/06/17 22:52

国際ヨガデーin清水町で、心と体をリフレッシュしませんか？

6月29日、 清水町のふれあい広場で「 国際ヨガデーin清水町」を開催します。 国際ヨガデーをご存じですか？ 毎年6月21日は、国連が定めた 「国際ヨガの日」です。 世界中でヨガを楽しみ、 健康と平和の輪を広げる特別な日として親しまれています。 今回は、一週間遅れの開催となりますが、 6月29日に 清水町・徳倉ふれあい広場の 狩野川河川敷芝生広場で朝ヨガを行います。

2025/06/13 18:37

芝生の上で深呼吸—外ヨガは気持ちいいよ

私も微力ながら、 ヨガを通じて多くの方の心と身体の すこやかにお役に立てるよう、 これからも活動していきたいと思います！ ぜひ、外ヨガや朝ヨガ、ご一緒しましょう！

2025/05/28 13:34

【お知らせ】メールアドレスが新しくなりました！

このたび、よりスムーズに ご連絡いただけるように、 メールアドレスを変更しました。 新しいメールアドレス：info@yogasoma.net

2025/05/27 15:56

東京で学んだ、ヨガの本当の魅力

新宿の緑あふれるヨガスタジオでは、 朝にも関わらず10名以上が参加し、 なんと男性の割合は約3割。 ヨガが性別を問わず、 多くの人に親しまれていることを 改めて実感しました。 でも・・・ 静岡 特に東部はなかなか 男性参加者さんが少ないです。

2025/05/26 16:43

【募集】清水町夜ヨガ・瞑想教室6月・ 7月・8月開催日程

開催日 6月：9日・23日 7月：7日・14日・28日 8月：4日・18日・25日 場所 清水町地域交流センター 2階 和室をお借りしています （駐車場利用可） 料金 ・やさしいヨガ（45分）900円 ・簡単瞑想（30分）600円 ヨガだけ、瞑想だけ、両方の参加も可能です。 定員がありますので、 早めのご予約をおすすめします。

2025/05/25 22:25

5月26日夜ヨガIN清水町キャンセル待ちです

5月26日ヨガクラスですが現在満席です 当日キャンセルの可能性もありますのでキャンセル待ちで現在賜っております

2025/05/16 08:12

養成講座の哲学をまるっと引き受けます

私が提供するヨガ哲学講座請負サービスが 皆さんの力強いサポート役として登場しました たとえヨガ哲学の知識がゼロの状態でも、 安心してください 私がしっかりと、やさしく、 実践的な内容を 講座に組み入れるお手伝いをいたします

2025/05/09 07:15

チ。＿地球の運動について＿とヨガ

アベマTVで放送されていたアニメ 「チ。＿地球の運動について＿」に出会い、 鑑賞してみたのです これが、もう… 本当に心に深く響き、 涙を禁じえないほど感動したのでした そこで、 遅ればせながら 改めてこの作品を おすすめしたいと感じた理由をお伝えします

2025/05/08 07:36

【YouTube】明日の不安を安心に変える 聞くだけ瞑想

YouTube 大人の健康推し活ヨガにて 瞑想動画をアップしました  明日の不安を安心に変える夜の習慣｜10分間 手のひら瞑想 この瞑想では、手のひらの感覚に意識を向けながら、 呼吸を整え、 心の緊張をほぐしていきます 「すべてはあなたの手のひらの中にある」 この言葉を感じながら、穏やかな気持ちで明日へ向かいましょう

2025/05/07 06:59

【キャンセル待ち】5月12日の清水町夜ヨガクラス

5月12日の清水町夜ヨガ＆瞑想クラスですが ありがたいことに 19時15分からのヨガクラスのみ 満席となっております 20時5分からの瞑想クラスは空いておりますので この機会にぜひ 瞑想にふれてみることをおすすめします 瞑想のみの参加も大丈夫です

2025/05/06 18:01

【三島】椅子を使ってヨガフリークラス

今日は広小路のスタジオメイさんで、 椅子ヨガのフリークラスを開催しました。 参加してくださった皆さん 本当にありがとうございました！

2025/05/01 21:47

大人の健康推し活ヨガ

大人の健康推し活ヨガは 推し活×ヨガ×健康長寿から生まれました 「80歳になっても推しのライブに参戦できる心と身体を育む」 を目標にして また動画をアップしていきますね 推しといっても 色々です 老若男女関係ありません アイドル・声優・バンド スポーツ選手 チーム 孫 お仕事 そして・・・ 自分自身 どうぞ ご自愛ならぬ ご自分を推し愛ください そんなチャンネルです

2025/04/25 22:56

【YouTubeライブ】4月25日20時から大人の健康推し活ヨガ

コンセプトは 80歳になっても 推しのライブに参戦できる すこやかな心と身体をヨガで！ そんな推し活ヨガを ユーチューブで スタートします まずは 4月25日金曜日 20時から YouTubeライブいたします

2025/04/24 22:21

【キャンセル待ち】4月28日夜清水町ヨガ＆瞑想

4月28日開催の「 清水町 ヨガ＆瞑想教室」は、 おかげさまで満席となりました 現在はキャンセル待ちの受付となりますので、 ご了承くださいませ 現在 多くの皆さまから ご希望をいただいており、 追加クラスの開催を検討中です 「この曜日・時間なら参加できる」など、 ご要望がございましたら、 ぜひお気軽にお知らせください

2025/04/22 19:33

【参加者様の声】野中ヨガクラス正直レビュー

野中ヨガクラスの口コミや 参加者さんの声があれば   私と同じ怖がりさんのお役に立つかな   なんて 思って   参加者さんからアンケート 正直な感想をいただいたので こちらにアップしますね   ぜひお読みいただいて 参加下さればうれしいです

2025/04/22 08:24

【募集】清水町夜ヨガ・瞑想教室4月14日月曜日

〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室 やさしいヨガ 時間 19時15分から45分間 料金 900円 簡単瞑想 時間 20時5分から30分間 料金600円 場所 清水町地域交流センター二階和室を お借りして行っています  ※地域交流センターの駐車場使用可

2025/04/12 18:54

終わりを見据えるお年頃

終わる覚悟があるから 今まで50年近く頑張ってきた 自分への慰労も生まれ やさしくなれるし かつても自分と同じように イケイケどんどんキラキラな後輩を 心からも応援できます

2025/04/09 10:28

【Olive】4月24日オンライン椅子ヨガご一緒ください！

4月24日にオンラインイベントにて 登壇することになりました   ウェルビーイングサービスサイト Olive(オリーブ)は 薬剤師さんにチャットで健康相談ができフィットネス・瞑想・ヨガ・ピラティス コーチングのコラム・動画で 心と身体の健康をサポートするサイトです↓

2025/04/03 17:02

【参加者募集】清水町夜ヨガ・瞑想教室4月5月6月日程

清水町での夜ヨガ・瞑想教室に お気軽ご参加ください！   〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室 やさしいヨガ 時間 19時15分から45分間 料金 900円 簡単瞑想 時間 20時5分から30分間 料金600円 場所 清水町地域交流センター二階和室を お

2025/03/30 12:21

【ヨガで世界平和】癒すは最強のスキル/眠れるヨガ

眠れるヨガクラス またどこかで 開催できたらと思います！ ぜひ会社の福利厚生や学校などで ご興味ありましたら こちらまでご連絡ください また個別で 企画書や開催のご相談させてもらうかもしれません その際はよろしくお願いいたします(^_-)-☆

2025/03/29 11:50

【ヨガ・瞑想教室募集】春です！新しいことしませんか

〇三島市広小路ヨガ教室 毎週木曜日(月四回)   ①ビギナーズヨガトライポーズありクラス 9時50分から60分   ②やさしいヨガクラス 11時20分から60分   場所 三島市泉町 和菓子富岡屋さん二階 スタジオメイをお借りして開

2025/03/23 14:02

【読書】移動する人はうまくいく

『移動する人はうまくいく 長倉顕太著 すばる舎』   もう既に 読んでらっしゃる方も多いでしょう   大ベストセラーで 書店に行っては手に取り 気になってはいたのですが コロナ以降 海外に行っていない自分へのジレンマ 今 行こうと思ってたのに 言っちゃうんだ

2025/03/22 14:16

【実体験】言霊はある！願えば叶います

言霊はあります   どうぞ皆さん 願いはかないます     だから 言葉 意識的に大切に！

2025/03/21 07:20

【椅子ヨガ教室IN広小路】ご参加ありがとうございました

ちなみに 皆様が 椅子ヨガを楽しめるスタジオはこちらです ↓ LOCO STUDIO｜会員制グループフィットネス専門スタジオ｜裾野市｜ロコスタジオ  裾野市 ロコスタジオ様 野中毎週金曜日 12時15分から45分間担当させてもらっています 詳細は ロコスタジオ

2025/03/20 16:50

継続のすばらしさ

なかなかできることではないと 身をもって感じています   すばらしいです   そんな皆様と一緒にヨガができること 感謝しております   お互い なんやらかんやら続けている自分を褒めながら 自分のペースで これからも 続けていきましょう！！！

2025/03/19 16:35

【悩みの正体】ドラマの中で苦しむ私

ドラマは 入り込んで 演じるものではなく 観るものです     ヨガに流れている哲学のひとつ サーンキヤ哲学では 私達生きとし生けるもの この世にある万物の創造は プルシャという純粋意識・真我が プラクリティという物質的根本原理に興味を持って この世に万物

2025/03/17 17:02

ニンゲンとは勝手なものです

『先生、痩せましたよね？』 『何をされたんですか？』 『いいなあ 教えてくださいよ』     ありがたいお言葉 ありがとうございます   が   痩せておりません 家に戻り さっきも体重計にのりましたが   残念ながら 痩せておりません  

2025/02/28 19:14

3月4月清水町夜ヨガ＆瞑想教室

〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室 やさしいヨガ 時間 19時15分から45分間 料金 900円 簡単瞑想 時間 20時5分から30分間 料金600円

2025/02/26 19:00

【参加者大募集】無料椅子ヨガレッスンIN三島

3月20祝日 三島広小路のスタジオメイさんスタジオにて 無料椅子ヨガレッスンを開催します ぜひぜひこの機会に こちらのブログでもご予約OKです ご連絡お待ちしています

2025/02/25 19:23

だいじょうぶじゃない時もあります

二月だけじゃない 思えば 昨年末より 体調はあまりよろしくない これ 私だけではないのでは 四半世紀スマップとともに 生きてきました それぞれがそれぞれの道で 活躍し もちろんヅラであの子でした

2025/02/24 22:35

ヨガをしていて良かったこと！

そうなんですよ！！！！ 一番多かった効果が 〇ストレスと上手に付き合えるようになった 〇メンタルの安定 〇元気になった こちらなんですよね なーんだ抽象的じゃん と思わないでくださいね このストレスと上手に付き合えて メンタルが安定して 毎日元気に

2025/02/14 20:09

【AIとコラボのショート動画】ヨガ哲学で豊かな人生を

ということで こちらが ↑ 野中のユーチューブチャンネルです チャンネル登録よろしくね

2025/02/13 19:53

ヨガ教室参加者さんの年齢は？

やはり野中が55歳 ばりばり更年期 へらへらバブル世代 ヨガクラスの内容も 更年期対応 緑内障対応 心の平安を穏やさ 健康に特化したヨガなので お若い方は 逆にいらっしゃらないのでしょうかね でも お若い方でも メンタル重視 インドヨガにご興味ある方

2025/02/12 20:11

【参加者募集】清水町三島市ヨガ教室で元気な毎日を

〇三島市広小路ヨガ教室 毎週木曜日(月四回)   ①ビギナーズヨガトライポーズありクラス 9時50分から60分   ②やさしいヨガクラス 11時20分から60分

2025/02/10 21:10

第一期椅子をつかったヨガ講師養成講座修了

本日 椅子をつかったヨガ講師 養成講座修了しました 七名の方がご参加くださり 昨年からはじまり 本当にありがとうございました

2025/01/26 22:51

情報の波にのまれない軸

現在 色んな人が 手のひら返しのように 色んなことを言ったり 面白おかしくしたり 非難したり 色んな情報が入り乱れています   他者のコメンテーターとして生きる人生ほど つまらないものはないと思います   情報の波に どうぞ流されずに 自分の軸をしっかり

2025/01/25 00:06

【キャンセル出ました！】清水町ヨガ・瞑想教室本日お越しください

〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室 やさしいヨガ 時間 19時15分から45分間 料金 900円 簡単瞑想 時間 20時5分から30分間 料金600円 場所 清水町地域交流センター二階和室を お借りして行っています

2025/01/20 13:50

なぜ逃げる？

ヨガと出会って インドへ行ったあの時は 何もなくて ただただ行きたいから 行動していたのに いつの間にか 20年ヨガを継続し 地元で 小規模ながらヨガの先生となり 養成講座も開講できてという 自分が積み上げてきた経験が 悪い方に作用している

2025/01/15 09:11

どっちでもいいのさヨガだもの

2025年もスタートしました   皆さんいかがお過ごしでしょうか   私は 久しぶりにがっつりお休み 全く仕事のことを考えない時間を過ごし これが どれだけ大切なことなのか 痛感しました

2025/01/09 20:42

【清水町ヨガ・瞑想】本日飛び入りOKです

2025年のスタートを ヨガと瞑想ではじめてみませんか？ 本日の清水町での夜 ヨガと瞑想教室 体調不良で出席できない方もいらっしゃり 空席があります 飛び入りでOKです どうぞお越しください(^_-)-☆

2025/01/06 15:18

椅子をつかったヨガからスタートです

本日より お仕事スタートでした 椅子を使ったヨガ 皆さんとしっかりと身体を動かし 呼吸を感じ 今年の目標瞑想まで！ ありがとうございました

2025/01/04 21:36

謹賀新年

本年もヨガを通じて 世界中の方の心と身体をすこやかに導くを 胸に精進してまいります 何卒よろしくお願い申し上げます   さて 仕事はじめは 4日からとなります   また 〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室  やさしいヨガ 時間 19時15分から45分間 料金 9

2025/01/01 06:57

本年もお世話になりありがとうございました

お仕事もプライベートも 色んなことがありながら 我ながらよくやったぜ と思う大晦日です   みなさまはいかがですか？   ぜひ2024年の振り返りをして 新しい年を迎えましょう   もしよろしければ 以前ユーチューブで振り返り瞑想動画をあげています よかっ

2024/12/31 16:05

祝静岡県健康寿命日本一

都道府県別健康寿命が 厚生労働省から公表され   男女とも 静岡県が一位となりました！！！！！   男性が73.75歳 女性は76.68歳   よっしゃーーーー   静岡県民の皆様 健康に携わっている皆様 おめでとうございます

2024/12/28 18:18

頭痛とヨガ

こうやって 緑内障の疑いや 高血圧・高血糖 更年期と 自分の不調があるからこそ ヨガでの禁忌や ドクターにたっぷり質問をして ヨガに反映できるので 不調に対するやさしいヨガをお伝えできています 皆さんに寄り添えます   そんな想いなんですよ  

2024/12/26 23:30

ありがとうございました 富士市ヨガスタジオ健精楽ヨガスタジオ

本当にお世話になりありがとうございました   ※そうそう 富士・富士宮方面の単発のお仕事 もっと言うなら 全国・全世界方面のお仕事 お引き受けしますので あしからずでございます♡

2024/12/25 09:24

いつからできて当たり前になったんだ！？

2024年稽古納め 今日は皆さんよりお仕事の関係で一足先に稽古納めでした 今年2024年㋃から空手のお稽古に復帰させてもらいましたありがとうございます 37年ぶり！もうねホントいまさら何やってんだーですよね でもいつか空手道に復活したいと思い続けていたんですよ で60歳になったらもう無理だやるなら今しかないと勇気を出して復活させてもらったんです これが自分でいうのもなんですが 大正解でした 月四回のお稽古実際は四回全部通うというのは難しかったのですがでもホント復活させてもらって良かったあ・・・ 自分の時間 毎日いつでも私は自分の時間しかありませんがいつの間にか好きで仕事になったヨガが日常となりヨガとの関係が親密すぎて毎日毎晩毎朝ヨガのことばかり考えていました 好きだからいいんですがそりゃ人間です ヨガとの関係が濃厚過ぎて息苦しかった部分も正直あります そこで空手の時間が唯一ヨガのことを考えない時間となったんです 『ヨガの先生だからこれはできるでしょ』とかヨガの話は出ますが形に取り組んでいる時組手で相手と対峙している時無です もちろん毎朝の瞑想で心静かの恩恵は受けていますそれでもやっぱり

2024/12/17 23:00

【椅子を使ってヨガ講師養成講座】いよいよ今週末です

椅子を使ってヨガ講師養成講座 裾野市ロコスタジオ様にて 開催です 椅子を使ってヨガをぜひ多くの方に伝えてすこやかの和を増やしていきましょう

2024/12/10 05:55

【平日夜にヨガ・瞑想教室へ通いたい方へ】

〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室   やさしいヨガ 時間 19時15分から45分間 料金 900円   簡単瞑想 時間 20時5分から30分間 料金600円   場所 清水町地域交流センター二階和室を お借りして行っています ※地域交流センターの駐車場使用可

2024/12/09 09:30

いつかはこの世を去るから

明日目が覚めないかもしれない   そんなことを想って 生きています   しつこいようですが 恐怖からではありませんし   やだあ 縁起でもないこと言わないで   でもないんですよね   現実を受け入れ 地に足をつけて 覚悟する   人生の後半どう

2024/12/08 07:49

眠れぬ夜を超えて

もしよろしければ ご覧ください   いや ご覧くださいというよりも 聞いてください です   動画は一切動きません笑   レッスンでシャバーサナをする前に行う 緊張と弛緩 と 呼吸のインストラクションとなっています   なので どうぞ布団に入って

2024/12/07 15:49

【ヨガ・瞑想参加者募集】年末年始は自分を癒そう

清水町夜ヨガ・瞑想クラス 日時 2024年12月9日・23日 2025年1月6日・20日 2025年2月3日・17日              どちらもご予約受付中でございます 19：15からヨガ 45分間 20：05から瞑想 30分間 場所 清水町

2024/12/06 07:27

富岡屋本店いちご大福はじまりましたよ

こちら三島市広小路 富岡屋本店さん二階のスタジオを お借りして開催している やさしいヨガ教室 生徒さん募集しています～ ご興味ある方ぜひぜひご連絡くださいね

2024/12/05 21:01

毎回新しい発見をありがとう

こうやって 年齢を重ねても 新しい発見を楽しみながら さりげなく振舞う そんな かっこいい大人 私も目指します ホントこちらこそ いつもありがとうございます 追伸 河内のすっぴゃ～みかんもばかうまいけんどね

2024/12/04 22:21

【祝】第三期日本すこやかヨガ協会ヨガ講師養成講座修了！

無事に 第三期日本すこやかヨガ協会 ヨガ講師養成講座修了です 修了式は いつも通り 富士宮のサランガイ様をお借りして♡ インドをしっかり感じていただくこと マントラを経験していただくこと そして この富士山に一番近いインドで ヨガの門出をお祝いしたいと

2024/12/01 18:19

人には必ずいいところがある！

一見人目に触れないようなところであっても 見てくれている人はいる お天道様は 必ず見てくれている   なので 大丈夫です   みんなそれぞれの いいところ 必ず あります！ そんな自分を 大切にしていきましょう

2024/11/22 23:02

当たり前を見直そう！なぜぺスカタリアンなの？

日本に戻っても ベジタリアンでいこうと 意気揚々と戻ってきたのですが・・・   当時の日本で しかも地方 そんなことをするもんなら まあ 色んなことを言われました笑   外食やお菓子 それに日本食はお出汁に お魚を利用することが多いので 食べるものが

2024/11/16 19:00

野中のヨガコラムと動画はこちらから

全国の薬剤師さんにオンラインチャットで相談できる 福利厚生サービス 「薬剤師チャットOlive」をご存じでしょか？   実は こちらのプラットフォームにて ヨガコラムとヨガ動画を 担当させてもらっているんですよ

2024/11/15 07:11

光のバトンを受け継いでいこう！

真のサットヴァ またヨガ界の宝が この世界から卒業されました   ご冥福をお祈りします   そんな 話ができる地元の ふたりのヨガの先生と 先日お会いしてきました

2024/11/14 07:52

頑固は丁寧に生きているだけと思っています

年齢を重ねて頑固になったのか それとも 頑固だった自分に気づいてなかっただけなのか   どちらか わかりませんが   納得しないと 先に進めない自分がいます

2024/11/11 10:00

【満員御礼】椅子を使ってヨガ講師養成講座

ありがとうございます 募集をしておりました 2024年度第一期椅子を使ってヨガ講師養成講座 締め切りとさせていただきます チラシを掲示いただいたり ヨガ通信の配布をさせていただいたり お力をいただいた皆様感謝です

2024/11/09 08:53

瞑想方法を教えてください

瞑想は 朝がいい まだ 何も動いていない 世界が新たな命として 生まれる朝 エネルギーも整い 集中もできて おすすめです   でも 夜でもいいと思います

2024/11/07 21:53

言葉はいらない！？そんなに語らなくても大丈夫

自分の身体の感覚から 自分自身で 気づきを得て 自分の身体 自分自身を尊重し 大切に扱う 感想をいただくと 本当に ヨガってすばらしいなあと 思いますし そこまで しっかり 内観できている参加者さんを リスペクトです  

2024/11/07 08:11

更年期こそスマイルスマイル⑤

更年期 笑顔がなければ怒っている人 怖い顔だったのかもと 気づきました笑   一ミリも怒っておりません   でも たるみや皺の関係で 口角は下がり気味 年齢による霞目・ドライアイで 眉間に皺が入り でも 50代 まだまだやる気はあるので 目力は強

2024/11/02 20:24

【ヨガ日程】11月もヨガ・瞑想お待ちしています

椅子を使ってのヨガ講師養成講座 ありがたいことに ご予約いただき 残席二名となりました

2024/11/01 21:10

意地悪更年期よ！一緒にやろうぜ④

ヨガや瞑想であり 書く瞑想いわゆるジャーナルです   自分と向き合うスキル   なんで？ どうした？ 何があったの？ どうしたいの？ やさしく そのイライラの話を聞いてあげてください

2024/10/31 07:08

想い通りにできる③

更年期を理由にして 意地悪ばあさんとして 生きますか？   その時期だけ意地悪だからいいじゃん と思うかもしれませんが    一度ついたイメージは なかなか払拭できないし そこで あなたから離れた人は 戻ってくることはないでしょう

2024/10/30 09:49

意地悪ばあさん選挙に行く②

2024/10/29 14:14

意地悪ばあさんですか？①

更年期の皆様 どうにもこうにも イライラするのよという場合   ちょっといい方法を 発見したので シェアしますね

2024/10/28 11:56

【申込方法】11月3日ナマステ富士山椅子ヨガ＆瞑想

11月3日日曜日に開催される ナマステ富士山 13時から13時40分 椅子ヨガ＆瞑想 おひとり様参加費500円 こちら 野中担当させていただきます 何卒よろしくお願いいたしま

2024/10/25 21:24

落ちる

2024/10/20 07:40

【悩み】眠れない方いらっしゃいますか？

無料モニターさん募集します     Zoomヨガの時間帯や 曜日 回数   Zoomレッスンでも 眠くなるのか 眠くなったら そのまま眠ってもらって問題ないか こちらがzoomを終了すればいいだけか   実は 椅子ヨガでも 眠くて 眠くて 眠くて

2024/10/18 20:37

ごめんなさい 椅子ヨガ舐めてました

うれしいことに なんと！ 既に5名様からの申し込みがあり 少人数制で 行う予定ですので ぼちぼち 募集を締め切ろうと思っております   ぜひご興味ある方は お早目にお問合せくださいね 資料をお送りします！！！！！

2024/10/17 19:10

揺り戻しあるよね

人間って ホントに不思議 特に人体の神秘 神秘でありながら とてもシステマチックだし 精密だし 素晴らしいなあと思っています   そのうちのひとつ ホメオスタシス   動的平衡状態 恒常性維持

2024/10/14 07:26

11月3日(日)ナマステ富士山2024お待ちしています

11月3日 日曜日 13時～ 40分間 おひとり様参加費ワンコイン500円   椅子ヨガと瞑想 ～不安定な今だからあなたの軸をあなたの意味を～   椅子を使って簡単にポーズととり 呼吸法を行ってから あなたの名前 あなたの命の意味を瞑想していきましょう  

2024/10/13 19:35

【参加者募集中】ヨガ講師養成講座 椅子を使ってヨガを伝えよう！

椅子を使ってヨガを教える人になりませんか？2024年の12月！今年最後の大仕事を！お待ちしています。参加者募集中です

2024/10/06 20:22

お伊勢参り

熱田さんからのお伊勢参りという念願かないました ありがとうごさいます

2024/10/03 21:05

【いまここ】言われ過ぎてきたから

あなたの今はどこ？ ヨガ、瞑想で 今ここ しっかり感じよう‼️

2024/10/02 10:23

【清水町】秋から師走！だからこそYOGA&瞑想

清水町でYOGA&瞑想をご一緒しませんか？参加者募集中

2024/10/01 09:55

9月も早かったあ

少し遅い夏休み とらせていただきます！

2024/09/30 09:29

【極悪女王】50代よ、少しだけ昔を語ろうよ

極悪女王 見たいのですが あまりにも その時代に熱狂しすぎて 見るのが怖いような もちろん 素晴らしい俳優さんが 千種の指導の下 行ったので すばらしい物語になっていると 思っています でもさ ちょっとでも イメージと異なっていたら あたしの千種じゃない なんて・・・熱狂って怖い

2024/09/26 20:41

【裾野市】12月椅子を使ってヨガ講師養成講座開催

2025年 団塊の世代が後期高齢者である75歳となり 65歳以上の人口も大幅に増加 何より 気付けば 私自身も56歳となります  だから椅子ヨガの先生になりませんか？

2024/09/25 17:30

痛みと上手にお付き合い

2024/09/19 23:14

満月だから瞑想しようか

久しぶりに なんと YouTubeをアップしました！！！！！ もうYouTubeにアップする方法やら カメラやら 色んなこと忘れてしまって笑 あたふたデスが アップしました

2024/09/18 21:50

【飛び入りOK】重陽の節句だから健康長寿のヨガ・瞑想しましょう！

無病息災 不老長寿を願うこの日に いっしょにヨガ・瞑想しませんか   本日の夜 お待ちしています     日時 9月9日 10月7日・21日 どちらもご予約受付中でございます 19：15からヨガ 45分間 20：05から瞑想 30分間

2024/09/09 11:57

慈恩

今日は空手のお稽古でした   ずっと まだまだまだまだと思っていましたが 今日は 黒帯チームに混ぜていただき   大好きな型   慈恩を行いました   うろ覚え できない 不安定   でも 挑戦している自分 ちょっと うれしくなりました  

2024/09/03 22:18

ヨガはオワコンか

2024/09/02 13:24

九月のヨガ日程

月曜日夜ヨガ＆瞑想 ヨガクラス45分間 19時15分から 900円 瞑想クラス30分間 20時5分から 600円 清水町地域交流センター 9月2日、9日 10月7日、21日開催です こちらは単発参加で ヨガだけでも瞑想だけでもOKです 毎週木曜日 広小路ヨガ教

2024/09/01 10:06

ヨガはスルメ理論 そりゃあ、一回だけじゃ味わえないかも

2024/08/31 17:03

コントロールできるのは自分だけ

今日は 台風の影響で 警報が出たので 夜のレッスンが お休みとなりました 今回の台風 被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます ただ まだまだ 台風の進路はゆっくりで曖昧 熱帯低気圧に変わっても 東海地方まだまだ 余談が許さない状況ではあります

2024/08/30 19:46

姿勢美人で行こう

2024/08/29 16:59

真似るは学ぶ ヨガで脳も活性

ちょっと疲れていても どうぞ 来てください 教室に参加しましょう そして 今日も菩薩のような笑顔を振りまいていきましょう

2024/08/28 16:48

迅速な対応

2024/08/27 16:42

ヨガと瞑想教室でお待ちしています

どうぞ ヨガと瞑想で自分で自分を癒しましょう 本日8月26日もあります お待ちしています 野中夜ヨガ＆瞑想教室は 清水町にて 基本的に第二第四月曜日開催しております が 八月九月は 変則的なスケジュールとなっています この機会にぜひご参加ください ぜひぜひお

2024/08/26 17:29