生活習慣病で薬を飲んでいる人、飲んでいない人を追跡した海外の大規模調査では、薬は総死亡率を改善しないという結果が出ています。 生活習慣病の薬を飲むのは、検査値を下げ、脳梗塞や心筋梗塞、糖尿病の三大会併症などを予防して、健康寿命を延ばすためのはずでが、薬のなかには、命を延ばす効果がないものもあります。 飲んでも飲まなくても寿命が変わらないという薬がほとんどで、中性脂肪を下げる薬に至っては、飲むと余命が短くなるというデータさえあります。 高血圧の薬 高齢者では動脈硬化が進んでいますから、全身の血流を維持するためには、ある程度は高い血圧が必要で、薬で無理に下げてしまうと、思ねめ事態を招くこともあるそ…
ステビアには、現代人に必要なものが、とてもバランスよく含まれています。たとえば、欠如しがちなベーター・カロチン、これは呼吸器、消化器の障害を防ぎ、皮膚の角質化を防ぐ作用があります。 ビタミンB1は口内炎、皮膚炎、かゆみなどを防ぎ、ビタミン氏は肝機能障害を抑制し、カルシウムは骨や歯を丈夫にします。 カリウムは食事の偏食、野菜嫌いなどからくる筋力の低下や腸閉塞などを防ぎ、ビオチンは皮膚に、鉄分は血液中のへモグロビンの構成に必要です。 また、葉緑素に似た作用があり、病気の原因である物質の中和、強肝作用、皮膚炎の防止、整腸作用など血液の成分には必要な物質ばかりです。 これらの成分を補給することにより、…
更年期の肥満に深く関わっているのが「コレステロールの代謝」で、40歳代を境に善玉コレステロールが減少し、悪玉コレステロールが増加とともに中性脂肪値も上昇してきます。これらが一定基準を超えますと動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めます。 卵巣や胎盤で産生され、血中を介して乳腺や子宮内膜に達 した後、標的細胞のエストロゲン受容体に結合してエストロゲ ン作用をもたらす。排卵や月経、乳腺といった女性特有の形態 と機能を担います。 エストロゲンは、性ホル モンの範疇を超えて、いわば代謝ホルモンとしての重要な役割 を担っていることが明らかとなりました。 肥満のタイプは、上半身に脂肪が蓄積す…
医学が発達しているといわれているのに、なぜガンで死ぬ人が減らないのでしようか。それは、ガンを発症する人が増え続けているのと、ガンの治療が根本治療ではないからです。せっかくひとつガンを退治しても、すぐ次のガンができてしまっては、まるでモグラ叩きです。 なぜ現代人がガンにかかりやすいがといえば、体温が低いがらです。 研究の結果、ガン細胞は体温が35℃てくらいのときに最も活発に活動し、増殖します。 昔の人は平熱が36．5℃て～37．2℃くらいが普通でしたから、ガン細胞にとっては増えにくい環境でした。 しかし、現代人の平熱はまさにその㏄て前後35℃前後です。昔の人と比べて平熱が約1℃下がっています。 …
最近は、中高年のうつ病が社会的な問題となっています。その背景には、リストラや老後への不安などといったさまざまな要因がありますが、うつ状態になる人の脳では、ノルアドレナリンやセロトニンといった神経伝達物質の減少がみられます。 ノルアドレナリンは集中力や積極性に関係する物質で、セロトニンは気分を調節する物質で、そのためこれらが不足すると、仕事や遊びに対する持続性や関心が薄らぎ、イライラ感や気分の落ち込みが生じやすくなります。つまり、うつ病の症状が出てくるわけです。 セロトニンが不足すると、そこからつくられるメラトニンという誘眠物質も不足し、眠れないといった睡眠障害が起こります。そのため脳が休養でき…
有害重金属は、食べ物や水の中に含まれる水銀・鉛・カドミウム・アルミニウム・ヒ素・ニッケルなどの、身体にダメージを与える重金属です。これらは、飲食や呼吸を通じて、人間の体内に「蓄積」します。 食物の中で、有害重金属の影響を強く受けているのは、海産物です。 日本人はマグロやカツオなどを好んで食べるため、水銀の蓄積量が欧米人に比べて高いといわれています。 また呼吸に関しては、大気汚染の問題が深刻化しています。 大陸から飛来する微粒子状物質などが呼吸器や血管から体内に入り込むことで、喘息・気管支炎・肺がん・心疾患などを引き起こすことがあります。 重金属は人体を構成するのに欠かせない要素ですが、現代日本…
これまでは症状の軽い人からも感染する可能性があると考えらます。 症状の軽い人も、気がつかないうちに、感染拡大に重要な役割を果たしてしまっていると考えられることです。 なかでも、若年層は重症化する割合が非常に低く、感染拡大の状況が見えないため、結果として多くの中高年層に感染が及んでいると考えられます。 一定条件を満たす場所からの感染拡大 これまでに国内で感染が確認された方のうち重症・軽症に関わらず約80％の方は、他の人に感染させていません。 一方で、一定条件を満たす場所において、一人の感染者が複数人に感染させた事例が報告されています。 具体的には、ライブハウス、スポーツジム、屋形船、ビュッフェス…
病気になる90％は活性酸素が原因て、残りの10％は、風邪やエイズ、新型コロナ、結核などの菌が体内に入っておこる病気、すなわち感染症です。 人は呼吸することによって空気中から酸素を取り入れ、そして細胞はその酸素を使って栄養分を分解し、生きていくためのエネルギーを作り出しているのです。 ところが、この過程で吸った酸素の2～3％が体内で電子の欠けた悪い酸素になります。 これが「活性酸素（フリーラジカル）」といわれている酸素なのです。 活性酸素のイメージとしてはなにか生き生きとした元気のよい酸素と思われるでしょう。 ところが大変攻撃的な性格の激しい酸素なのです。 そして正常な酸素から電子を奪い取ります…
濃厚接触者は、「自分が発症する可能性」と「無症状でも他人に感染を拡げる可能性」があります。 同居のご家族などが新型コロナウイルス感染症と診断され、「自分は濃厚接触者かもしれない。」と思ったら、体調悪化を防ぎ、感染拡大を防ぐため、ご自身の体調管理と健康観察期間中の外出の自粛をお願いします。 陽性者は、同居している家族等があとから陽性になった場合でも、療養期間の延長はありません。 ただし、家庭内に陽性者がいる間に療養解除となった時は、家庭内にウイルスが存在している状態ですので、マスクや手洗いを念入りにするなど家庭内外での感染対策には十分気を付けてください。 ※感染可能期間とは 1. 患者が発熱及び…
夏バテは、夏の暑さが原因だけでなく、慢性的な脱水状態、寝不足、身体の冷え、栄養不足など様々な要因から夏バテを引き起こしています。夏バテは、腸内環境を整えるだけで解消出来ます。 夏は、外は暑く室内はクーラーなどで寒かったり、暑いので冷たい飲み物を飲んだりしますから、これが原因で内蔵が冷やされて働きが悪くなり、便秘や下痢の原因になり、それが続くと腸の機能が落ちてしまい、悪玉菌が優位の腸内環境になってしまいます。 腸内環境が悪玉菌優位になると汚い血が全身を巡る事となり、肌荒れや肩こり、疲れが取れないと言った症状が表れます。また、新陳代謝が落ちるので免疫力が低下し、体調を崩しやすくなり夏バテしやすくな…
免疫細胞は、体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことて、免疫細胞の全体の約6～7割は腸に棲んでいます。その免疫細胞は、7割くらいは休息状態です。プロテサンを摂取しますと、休眠中の免疫細胞の餌となることで、休眠中の免疫細胞か目覚して活性化されることで、免疫力や治癒力が高まります。 腸内細菌の割合は年齢により変化し、生まれた直後は腸内に酸素が多く存在するため、大腸菌や腸球菌のような酸素を好む菌（好気性細菌）が増えます。 これらの菌が酸素を消費していくにつれて、腸の中から酸素が減って行き、すると、生後3日目ごろから嫌気性のビフィズス菌が増え始…
⽣活習慣病予防と同時にこころの健康維持も、循環器疾患の予防のためにとても大切で、急性心筋梗塞をはじめとする循環器疾患は、老化や高血圧・喫煙・肥満・糖尿病など全身血管の動脈硬化をきたす疾患が原因となっていますが、発症の引き金としてストレスやうつなどの影響が大きいと言われています。 からだは自律神経系・内分泌系・免疫系のバランスによって微妙に調節され、ストレスによりこのバランスが崩れたりすると、からだの病気が生じます。 逆にからだの病気はこころにも影響し、日常のストレスは食べ過ぎ・飲みすぎといった不健康な行動を通しても間接的にからだの病気を引き起します。お互いの関係をよく知っておくことは大切です。…
必須ミネラルであるマグネシウムが豊富に含まれる食事を摂っていると、高血圧を抑えられる可能性があることが新たな研究で明らかにされています。マグネシウムには、動脈を拡張させる作用があり、血圧を降下させる作用・体内時計の調整にも役立っているという研究も発表されています。 高血圧を治すには、薬の対症法でなく、何が原因であるかを知って、根本的から変えて行くことです。 メタボを解決し、代謝UPさせて、内臓脂肪を落として改善することが大切です。 不足している栄養素を補う、高血圧症の方は、ビタミンとかミネラルが不足し、マグネシュウムを1日に300mg／日摂取する事によって血圧を降下させることができます。 国立…
必須ミネラルであるマグネシウムが豊富に含まれる食事を摂っていると、高血圧を抑えられる可能性があることが新たな研究で明らかにされています。マグネシウムには、動脈を拡張させる作用があり、血圧を降下させる作用・体内時計の調整にも役立っているという研究も発表されています。 高血圧を治すには、薬の対症法でなく、何が原因であるかを知って、根本的から変えて行くことです。 メタボを解決し、代謝UPさせて、内臓脂肪を落として改善することが大切です。 不足している栄養素を補う、高血圧症の方は、ビタミンとかミネラルが不足し、マグネシュウムを1日に300mg／日摂取する事によって血圧を降下させることができます。 国立…
心とカラダに不調が生じれば、腸に影響が出てくるもので、腸から発信されるSOSサインを読み取ることができます。最も代表的なのは、下痢と便秘です。 1.下痢・便秘 病原菌への感染、食生活や生活習慣の乱れ、精神的なストレス、病気など、心とカラダの不調を生じると、その反応で症状が現れます。 2．お腹の張り おならの増加と同様に悪玉菌の増加によるガスの過剰発生が原因で、便秘を誘発することが多く，食欲不振となります。 3.お腹ガゴロゴロする 腸の働きが厳しい時に出る音で、空腹時におきる音は問題ありませんが、食後に生じる音は過敏性腸症候群やSIOBなどの病気の疑いがあります。 4.肌のツヤがなくなった 腸内…
なかなかとれないお腹の脂肪、長年、肥満になるのは原因は、脂肪だと言われていて、カロリー制限を指導されてきましたが、本当の原因は糖質です。 アメリカ人の場合、食品に添加された糖を年間なんとおよそ60kgも取っているそうで、1日に小さじ約22杯になります。 糖質は、内臓脂肪が増え、多くの生活習慣病を生み出していることも明らかになって来ています。 中年男性の多くが悩むポッコリお腹は、油っぽいものを食べた脂肪でなく、糖質を過剰摂取したことで余ったブドウ糖が中性脂肪に姿を変えたものです。 ✡ 一度溜め込みますと、お腹の脂肪はなかなか減らない仕組みになっています。 ✡ やせるには、運動するだけでなく、食事…
ステビアには、現代人に必要なものが、とてもバランスよく含まれています。たとえば、欠如しがちなベーター・カロチン、これは呼吸器、消化器の障害を防ぎ、皮膚の角質化を防ぐ作用があります。 ビタミンB1は口内炎、皮膚炎、かゆみなどを防ぎ、ビタミン氏は肝機能障害を抑制し、カルシウムは骨や歯を丈夫にします。 カリウムは食事の偏食、野菜嫌いなどからくる筋力の低下や腸閉塞などを防ぎ、ビオチンは皮膚に、鉄分は血液中のへモグロビンの構成に必要です。 また、葉緑素に似た作用があり、病気の原因である物質の中和、強肝作用、皮膚炎の防止、整腸作用など血液の成分には必要な物質ばかりです。 これらの成分を補給することにより、…
新型コロナウイルスが、6月末から全国の感染者が急増しており、夏休みを目前に「第7波」襲来への不安は広がっています。 専門家によりますとBA.5は、BA.2よりも免疫を逃れやすい性質があるなど、感染力が強いとみられると警鐘を鳴らしています。 コロナ第7波 オミクロン株の症状は、第6波ではのどの激しい痛みを訴える患者が多かったのに対し、発熱が38度以上と高く、けん怠感を訴える人が多い傾向にあるということです。のどの痛み、38度以上高熱・けん怠感と言われています。 ワクチン接種にあたり大事なことは、効果をしっかり出すために普段から免疫を整え、高めておくことです。高齢者はインフルエンザに罹ると重症化し…
酵素とは、人間、動物なとすべての生物に存在している、生きるために必要不可欠な物質で、食べ物の消化を吸収を行うことを筆頭に、細胞の再生・修復，解毒など、ありとあらゆる生命反応を酵素が担っています。 体内に存在する酵素の役割は「消化」と「代謝」の2つに分けられます。 食べたものを消化する仕事を担うのが「消化酵素」で免疫力や新陳代謝などの生理現象を担うのが「代謝酵素」です。 過食気味だったり、不規則な時間に食事をしたりしていると、「消化」にばかり酵素が使われることになり、「代謝」にまわせる余裕がなくなってしまいます。 体内で作られる酵素には限りがあり、年齢とともに減り続け、40歳を過ぎると急激に減っ…
最近は、中高年のうつ病が社会的な問題となっています。その背景には、リストラや老後への不安などといったさまざまな要因がありますが、うつ状態になる人の脳では、ノルアドレナリンやセロトニンといった神経伝達物質の減少がみられます。 ノルアドレナリンは集中力や積極性に関係する物質で、セロトニンは気分を調節する物質で、そのためこれらが不足すると、仕事や遊びに対する持続性や関心が薄らぎ、イライラ感や気分の落ち込みが生じやすくなります。つまり、うつ病の症状が出てくるわけです。 セロトニンが不足すると、そこからつくられるメラトニンという誘眠物質も不足し、眠れないといった睡眠障害が起こります。そのため脳が休養でき…
連日、高温多湿が続くと、外の気温と冷房の効いた室内との激しい温度差で体に負担がかかりますと、変化に体のリズムがついていけなくなり、自律神経が乱れます。 その結果、全身がだるくなり、食欲も思考力も低下。風邪もひきやすくなり、下痢もおこすといった、いわゆる「夏バテ」症状に陥ります。 食欲の低下は、「腸バテ」（腸機能が落ち、栄養吸収も低下）にもつながる負の連鎖を生む原因になります。 【食からくる夏バテの原因】 ・暑さからくる食欲の減退。 ・水分の不足（汗をかき、体内の水分やミネラルなどは不足する）。 ・そうめんばかりなど偏りがちな食事で栄養不足（特にタンパク質不足） ・冷たいものをとりがちで、体（特…
高血圧の原因は、腸内環境の乱れと、細胞のミネラル不足によるもので、リンゲル液をつくって細胞バランスを整えましょう。カルマックスの主成分の水溶性イオン化カルシウムは、天然の種子からつくられていて、その種子には、カルシウムだけではなく、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄などが総合的に配合された理想的なミネラルバランスかあります。 その原材料をイオン化して、細胞吸収できるようにしたのです。 カルマックスは、カルシウムとマグネシウムの同局した理想的なミネラルバランスの整った水溶性イオン化カルシウムです。 毎日、必要なミネラルが摂れやすく、水溶性で使いやすく、イオン化しているので消化吸収率が非常に優…
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