『走ることについて語るときに僕の語ること』（村上春樹）を最近読み始めました。kindleの電子書籍です。文庫本なので570円と安いです。 村上春樹は、ランナー…
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今朝は三か月前に予約した歯医者さんにクリーニングと健診に行きました。来年度引っ越すかもしれないことを伝えたら、より入念にチェックしていただき、少し気になるとこ…
今朝は2時ごろ起きました。お香を焚いて瞑想をして、太極拳を静かにやりました。4時ごろから月食のようでしたが幸い曇っていて月が見れなかったです。占星術的には月食…
綾戸智恵 Route66 ジャズバーまいど週末はジャズバーまいど。とにかくリラックス。ビール・ワイン片手にお楽しみください。今週は説明無用の「ルート66」で…
地元の地域生活支援センターに行ってきました。来年のことを考えると、家に引きこもっているよりも、積極的に病者に触れて、体力的にも精神的にも慣れていたいと思いまし…
僕は30代の時にアフラックのがん保険に入り、毎月保険料を払っています。 先日、そのがん保険に、特約が新しいバージョンの「WINGS」が発売されました。今までの…
今日の夕食当番は、鶏とカシューナッツの炒め煮にしました。ホットクックでいろいろと試しているところです。 ちなみに付録のレシピ本の内容と作り方は、こんな感じで…
さて、散財の最後の大目玉は、シャープのヘルシオホットクックです。勝間和代さんが推していたので、1年以上前から欲しいなぁって思っていたのです。だって具材と調味…
先日、モノタロウで買ったのは、電気工事の必要な部品などでした。（散財の続き） 写真を見ればわかるかもしれませんが、ブレーカーをどうしても落とせない時は、活線で…
昨日はカフェとホームセンターとAmazonとモノタロウで、めずらしくお金をいろいろと使ったのですが、その一つがこのデスクランプです。手元が暗いと書類を書くの…
初めてのはずなのに、いつか以前に同じ体験をしたような、同じシチュエーションで、同じ言葉を言ったような気がするのです。あるいは、夢の中で体験したことが、現実に…
桜木町駅前の本格中華の重慶飯店のお店。今は名前を変えて「重慶厨房」です。前から気になってました。 お昼時のカウンター席。五目炒飯です。1000円（税込）重慶…
日頃のいろいろなお礼を込めて、横浜のお伊勢様。伊勢山皇大神宮に行ってきました。良い天気でした。 ここの神社とご縁が出来てから、とても良いことばかりあったよう…
数日前に申請した、マンションの1Kの賃貸のお部屋について、不動産屋さんから大家さん都合で、今回は無かったことにという連絡を受けました。そして次の候補の物件の紹…
一生自由に豊かに生きる！ 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100Amazon（アマゾン） 何故か分かりませんが、勝間和代さんの最新刊がkindleアンリ…
少し前まで朝の3時ごろに起きてそのまま資格の勉強という生活を送っていたため、勉強ははかどったのですが、睡眠時間がやばかったです。だいたいお昼寝していました。 …
お仕事に対して、今はまだ不安の方が大きいです。今から考えるのもあれですが、職にどうしても馴染めなくても、福祉と生活保護で暮らしていくことは、可能かなと思ってい…
素泊まりのビジネスホテルに3泊4日していると、コンビニ食がメインになってきます。すると、炊き立ての白いご飯や、たっぷりの野菜。あとできればお肉が、とても食べた…
旅の疲れもあり、軽いデプレッションモードです。 何もやりたくないし、どこにも行きたくないし、働きたくない。引っ越しも面倒。手続きも買い物も今はめんどくさい。 …
今回の旅行で少し思うことがあり、近々まとめたいと思います。そう、帰りの飛行機で後ろの席の女の子が、パニック発作からの過呼吸（だと思う）を起こしとても苦しそうで…
旅の疲れは、3日目にきますね。今日もイベントがありましたが、明日は帰るだけです。おやすみなさい！
いつもお手伝いをさせて頂いているムゲンを見学させてくださいました。あと、面談もとても印象深いものでした。近くアメ限で書かせてください。ばびっちさんと奥様と、ひ…
今回は往復をANAにしました。座席は満席。787なので最新型でしょうか？1時間半の快適な空の旅でした。松山市駅前の電停です。夕方なので影になってますね。ここに…
世界の一流は「雑談」で何を話しているのかAmazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} という、本を読み終わりました。 日本では雑談…
今年の夏から、シャンプー等を使うのをやめて石鹸1個で済ませることにしています。 お湯をつけて手で泡立てて、髪の毛と体を洗うのです。 石鹸は普通の市販の石鹸なの…
僕が親ならこう育てるねAmazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 元巨大ネット掲示板の管理者の「ひろゆき」氏の書いた本です。内容…
今日もジョギングしてきました。風が涼しくて気持ち良いです。シャワーを浴びてさっぱりしてリラックスしてました。 ある心理士さんがインスタで書かれていました。今年…
3週間ぶりに通院してきました。薬のリスペリドンは8ミリ→6ミリでそのまま。飲み方は朝夕3ミリずつですっきりしました。 そういえば先生の方から引っ越しの時期な…
ボイラーの免許を取りました。ちょっと大変だった。一昔前は、欠格事由で取れなかったのが、今ではOKになりました。日本の「人権」も少しずつ改善している様です。 …
子供のころから、海外の発展途上国で、技術を教えたり一緒に学んだりする、青年海外協力隊に憧れていました。 夢は、そのまま叶うわけではありませんし、状況も場所も対…
10月ですね、相変わらず忙しいような暇なような毎日を過ごしていますが、先月は本当に気ばかり焦ってあっという間でした。 精神科のお薬のことと、簿記3級のお勉強、…
彼女さんと久々のデートで、外務省やJICAなどが主催するグローバルフェスタに行ってきました。会場は有楽町駅徒歩1分の東京国際フォーラムで、入場無料です。…
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『走ることについて語るときに僕の語ること』（村上春樹）を最近読み始めました。kindleの電子書籍です。文庫本なので570円と安いです。 村上春樹は、ランナー…
前回の診察では、かろうじて不安発作のことを伝えました。けっこう自分自身がいっぱいいっぱいだったので、 今回は余裕があるので「どうですか？」という挨拶に「毎朝大…
明日25日は、今年度より働かせて頂いている事業所の初お給料日です。工賃ではなく、お給料を頂くのは6年ぶりくらいではなかろうか。感慨深いです。 お給料の一部のお…
雨の日はウォーキングをしていますが、雨でない時はだいたい毎朝走っています。 そもそも走ろうと思ったのは、メンタルが最悪の時だったのですよね。心身ともに不健康で…
ちなみに今朝は、工業簿記の財務諸表の記入の解き方を学びました。 早朝勉強が体質に合っているようです。3時ごろに起きて瞑想と太極拳とネットをして、1時間勉強し…
「みんチャレ」ってご存知ですか？スマホアプリの1つで、ダイエットとか勉強など、何かを継続して習慣化したいときに、見知らぬ人と5人で匿名でペアになって、実績を写…
今日は県立図書館と県立美術館に行ってきました。西加奈子さんの本は残念ながら県立図書館には置いてありませんでした。こんど市立図書館に行ってみようかな。 愛媛県立…
今の時期、暖房も冷房も必要ないため、日中家にいない時も多いせいもあり、日中は冷蔵庫とWi-Fiくらいでしょうか。 家に戻って、16時ごろいったん仮眠を取り18…
電卓の使い方のお勉強をしていました。本はこのあいだメルカリで購入したものです。きれいな状態で届きました。 FP2級と簿記3級を取っておいて今更なんですが、僕…
玄米ご飯に味噌汁と玉ねぎ炒め、スーパーで買った150円のひじき煮、そしてホットクックでの焼き方をマスターした、塩サバの切り身で豪華な夕食となりました。 お仕…
BLUE GIANTAmazon（アマゾン） 僕は最近は、ほとんど漫画を読まなくなってしまったのですが、それでも好きな漫画家さんは？と聞かれたら石塚真一さ…
主治医のアドバイスのおかげで金曜仕事を休み、月曜の昨日はすこし会社に行きづらかったのです。 でも、ムゲンの商品を購入して下さった方がいて下さって、発送とお礼の…
初めてフリマサイトのメルカリで、本を一冊購入しました。電卓のブラインドタッチがやりたくて、パブロフの電卓教本の中古本です。ポイントが使えて新品で定価1400円…
今週の週に一度のおやつは、バニラアイスです。たぶん今年も、あっという間に暑くなるんだろうなぁ。 月曜日は年金支給日です。1か月間の収支はおおむね予想通りでし…
のんびり休暇の一日目は、『かがみの孤城』のアニメを見ていました。 かがみの孤城Amazon（アマゾン） 主人公の引きこもり具合は、ともかく心に響きました。そ…
昨日は心療内科に2週間に1回の通院でした。 実は勤め始めてから、毎回必ずパニック発作で、1時間くらい横になっているのです。水曜日は発作が出なかったのですが、…
日商簿記3級の合格証が届きました。 一度ネット試験で落ちて、松山に引っ越す直前に、日時も点数もギリギリでやっと受かった3級。ありがたみが増しますね！ そもそも…
今日は休暇です。 日商簿記2級の工業簿記のお勉強から始めました。一番最初のガイダンスと材料費の所です。まずは順調な滑り出しです。 趣味のお勉強をしていると、楽…
現在、ほぼ1日個室でのんびりお仕事を行っていますが、昼食などで徐々に、職員さん以外の方々と関わることが出来てきました。 今日は男性の利用者さんの一人と、初めて…
日商簿記2級のテキストを購入しました。パブロフを選んだのは、分かりやすいという評判が多かったからです。ただでさえ難しいですから、問題の解き方を理解できるテキ…
夕食当番です。 いわし一匹が、お皿にさみしい夕ご飯。でも、美味しくて骨ごと食べちゃいました。 あとは茄子のみぞれ炒め（料理の素から）、ほうれん草、甘夏、ピー…
FP2級の過去問を、3回分解いてきましたが、けっこうきつい試験です。筆記も実技も問題量があり、1問1問気が抜けず、まともにやるとそれぞれ2時間ほど連続でかかり…
多様性の科学 画一的で凋落する組織、複数の視点で問題を解決する組織Amazon（アマゾン）1,980円 以前同著者の『失敗の科学』という本を読み終えたのです…
地味に欲しかったそんなに高くない物を買っています。その中で特にお気に入りの物を2つ。 置時計。10センチ四方くらいの大きさですが、電波時計です。目覚ましにもな…
春キャベツをたくさん食べたくて、ブロ友さんの作られていたお料理を作りました。玉ねぎと鶏もも肉と春キャベツを炒めて、トマト缶を入れ、コンソメとケチャップや塩な…
高校の時の生物部の先輩とは、年賀状のやり取りをしています。近いうちに食事でもと言う事でしたが、昨日連絡があり、数年ぶりに今日、横浜で実現しました。 相変わら…
三か月に一回予約を取って、定期的に歯医者に行っています。今日も、健診と歯石クリーニングでした。 奥の方みがけていますよと、歯科衛生士さんに褒めていただきました…
piamugen - 作品一覧心や体に生きづらさを持つ人たちが広く集まって、愛媛県の松山市で活動しています。minne.com 今日はとくに書くことも無…
4週間に一度の精神科通院の日でした。 「どんな月でしたか？」と聞かれたので、以前に話しておいた松山旅行のことを伝えました。「少し具合が悪くなったりもしたけ…
運転者 未来を変える過去からの使者Amazon（アマゾン）1,485円 本格的にKindleのビジネス書を読み漁り始めたときから、おすすめに挙がっていたので…
今後どのように働くか、少し迷っています。 障害者雇用が理想ですが、短時間の週3日くらいというのが、ハローワークでは本当に無いです。たまにあるけど、清掃などで、…
今年の冬に購入して、ほとんど水をあげないでいた、サボテンが、元気に育ってます。本当に丈夫ですね。部屋に緑が一個あると、やっぱり良いなぁ。
夕食当番だったので、一昨日茹でた、たけのこを使った御飯にしました。あとはサバとほうれん草とミカンです。出来上がりが心配だったのですが、美味しく出来ました。…
実践 レイキヒーリング入門 愛と癒しの技法 (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）770円 Kindleでレイキについて書かれた本があったので、読んでみ…
今年も生たけのこの季節がやってまいりました！ブロ友さんたちも、美味しそうなお料理を作っていらっしゃいますね。 早速、切り込みを入れて、ぬかと鷹の爪を入れた…
5月にファイナンシャルプランナー2級の受験をするために勉強しています。毎日少しずつ独学で、LECのテキストと問題集を3周しました。 けっこう難しかったですが、…
アメブロを続けていると気づくのですが、昨年の日記を読んでみたりすると、昨年もデイケアで読書をしていて、変わらないなと思いました。 でも、比べてみると、病気はち…
松山市にある作業所ムゲンを運営されている佐野さんとご縁があり、お世話になっております。松山旅行の際に夕食と温泉をご一緒させていただきました。 この度、作品の販…
バスカヴィル家の犬 (角川文庫)Amazon（アマゾン）103〜4,980円 シャーロックホームズシリーズの『パスカヴィル家の犬』昨日から一気に読了しました…
台湾系オーストラリアの友人のデイビッドと彼の親せきの方々が、先月からの2週間の西日本旅行を終えて、今日の9日に広島から台北経由でオーストラリアに帰国されます。…
