この週末は桜の花見を！

一年に一度の春のお花見の時期です。 あちこちで満開の桜が咲いていますね。近くの神社または松山城で花をみてこようと思います。 晩酌にラガービールを一缶だけ飲みま…

CLEARLABOジェットマウスウォッシュ

 最近、歯のメンテナンスを怠りがちだったので、ブロ友さんがおすすめされていたのもあり、廉価版のジェットマウスウォッシュを購入しました。 日本の中小メーカー、C…

来月のプチ旅行

来月の下旬に京都の亀岡に一泊する、プチ旅行を計画中です。 ネット上で昔からやり取りのある友人の住む亀岡で、できれば通われている、農作業系の作業所の見学ができれ…

厳しい社会の中で

社会は厳しいと思います。私はドロップアウト組ですが、既存のレールに乗って公務員や会社員をされてきた方は、お仕事に身を捧げている人生を歩まれているなと思います。…

市役所の指導監査課と優待割引入浴証

今朝は、午前中に市役所に行き、まずは障がい福祉課へ、そこで窓口を案内していただき、指導監査課に行きました。 相談支援事業の立ち上げに伴い、数年後の話ですが、ま…

おそ起き、のんびり、銭湯

今朝はのんびりと3度寝くらいして8：30に起床しました。こんなに遅く起きるの久しぶりです。 コーヒーを淹れて、軽くジョギングをして、暖かさを実感。暖かいとバテ…

ほんの数年前まで出来なかったこと

現在の私はだいぶ回復しました。ほんの数年前まで出来なかったことを書こうと思います。  人と同じ食卓で食事をすること テレビやラジオが付いている環境は無理 午前…

松山市COMSと松山国際交流センター

先日お会いした友人のakiさんとお話していた会話の中で、松山市にCOMSという、市民活動センターがあることを知りました！ さっそく、午前中に行ってみました。 …

市役所にお問い合わせ

今朝は4時に起きたので、ジョギングして朝食を食べたあとに、宅建の早朝勉強をしていました。 キリが良いところで、AIで検索をして、お仕事のために市役所のどの窓口…

春分の日に

 月曜日からお彼岸に入り、春分の日経と日付が変わる頃から、楽しいお時間を過ごすことになりました！ ネット上で友好を深めていた、akiさんが松山まで会いに来てく…

日替わりランチ

皆さまこんにちは。 レッティという飲食店を探すアプリをスマホにインストールして、近場のお店を探して楽しんでいます。 外食はあまりしないのですが、美味しそうだな…

人から教わること

今日もお仕事でした！明日はお休みです。 職場のメンバーさんは、全員私よりも長くいる先輩ですし、同僚の職員さんからも、教わり助けてもらうことが多いです。 同じ障…

自意識過剰を指摘された

今日、職場のスタッフミーティングで正式に、相談支援事業所の立ち上げの任務を拝命しました。 ピアサポート的立場から今まで一年間、作業所に関わってきて、今後出来る…

こよみを購入、面白い！

 大街道の三越にある、ジュンク堂書店に行って、こよみを買ってきました。神宮暦を購入しようと思っていたのですが、もう返本されていて置いていなくて、高島易断の暦に…

鉄砲町ごはん泥棒案内

参考資料鉄砲町ごはん泥棒の現在です。昨日撮りましたので、ウルドさん、参考にされてください！

内子産の食べ物たち

職場の近くで、内子という松山から少し離れたところで作られている、農作物や加工品などの販売をしています。 採れたての有精卵や、無添加の食パン、いよかん一袋400…

お仕事してきました！

今出来ることは？

 今Kindleで読書中の6冊です。 小説家の吉本ばななさんのエッセイ、 精神科医の樺沢紫苑さんのビジネス書。 自己啓発本で超有名な『7つの習慣』 村上春樹の…

今月度の家計簿から

あと2日後の14日で今月期の家計簿は締めますので、概算をまとめたいと思います。 まず固定費（予算49500円）については、特に大きな変動なし 住宅   3…

お香を焚き眠った

今朝起きてなんとなく体調がすぐれずに、ジョギングは夕方にすることにして、朝食を食べ、ゴミ出しをして横になっていました。 そうしたら、職場から今日のお仕事は雨の…

お付き合いについて思うこと

ネットでもリアルでも、お話ししていくうちに、良いなと思う方がおられます。 もう少し個人的に深くお話していくうちに、実際に会ったり、一緒にどこかに出かけたりとな…

クリームシチューを作り、ビールを飲む

クリームシチューを作り置きしました。 具は、鶏肉、しめじ、じゃがいも、玉ねぎです。ちょっとした料理でも、生活が充実しますね！ 5年ぶりくらいに、キリンラガービ…

こども食堂

 こども食堂さんで、お昼をごちそうになりました。ハッシュドビーフとカレーの合掛けです！隔週で運営されていますが、いつも温かい雰囲気で和みますね。これからも寄付…

会話に吹っ切れた

今日はお仕事でした、土日月は休みです。 仕事上の立場から自由になりつつあり、会話も吹っ切れました。いつもはあまりやらないのですが、積極的に人の良いところを褒め…

お仕事と遊び

今日は外仕事に行きました。3ヶ月ぶりで懐かしい。 なかなか楽しかったです。現場でわちゃわちゃするの好きだなぁ。明日も外お仕事。体が冷えないように厚着していこう…

放送大学の受講決定とクリーニング

昨日、ネットで受講の合否を調べてみたら、放送大学の『心理学実験（基礎）』という、c領域の2単位が取れるweb授業が無事に取れていました！抽選なので良かったです…

久々の労働とTOEICの点数

今朝は、長期休暇から一ヶ月ぶりに出勤して、働いてきました。まだ職員ですので、なかなか充実した労働になりました。明日もあさっても明々後日もお仕事です（汗） 今は…

桃の節句と誕生日

ひな祭りでしたね。あいにくの雨となりましたが、暑くも寒すぎることもなく、過ごしやすい一日でした。 3月4日は、わたしの誕生日です。いよいよアラフィフです！ さ…

農業に転身しよう

こんにちは。 色々と考えていたのですが、もう看護師など医療系にこだわるのは、止めようと思います。 出来たら実務経験を経て、ケアマネの資格は取りたいけれど、出来…

お酒は飲めませんが

最近は、YouTubeで韓国の方が初めて日本旅行をする動画を見ています。『さんぷんちゃん』さんの動画がおすすめかな。男性の日本に住む韓国の方で、友達の男性を案…

お掃除とクリーニング

今朝は寝坊して、8時に起きました。 玄関や外廊下、床、台所、浴室とトイレなどを掃除していました。1Rなのですぐに綺麗になります。 そのあと、洗濯をして外のベラ…

今食に感謝し

 今日も食をいただけることに感謝しつつ、人や生き物との御縁を大切にして、一日を過ごしました。 私は恵まれていますし、運が良いと思います。衣食住に困っていないし…

温泉に入って、よく歩きました

今朝はジョギングして、朝の勉強をした後、道後温泉まで歩いて、ゆっくりつかって温まりました。お値段は銭湯と同じ450円です。 生き返りましたね。幸せってこういう…

心療内科に通院しました

今日は定期の心療内科通院でした。 松山に来て、時にアドバイスを頂き、適切な医療を通して常に支え続けてくださる先生です。とても信頼しています。 「未来は予定され…

最近は読書三昧です

今朝も早起きして、雪が降りそうな中をジョギングしてきました。ついでに神社に寄って、感謝のお祈りをしてました。 読書三昧ですが、宅建の民法の権利関係の復習をして…

2月の過ごし方

こんばんは。2月に過ごした振り返りです。 韓国の釜山に、松山空港からエアプサンに乗って、一泊二日で行ってきました。以前から韓国は、実際に行ってみないと分からな…

菜の花をゆがいて。いつものルーティン

 もう春も近いですね、スーパーに菜の花が売られていたので、さっそく湯がいて、いただきました。旬のものは美味しいです。  今朝のジョギングです、ぐっすりと眠って…

春から職場を変えるかもしれません

春から職場を変えるかもしれません。 長い休暇の間考えていましたが、今日職場の会議に参加し、様々な事情もあり、これから、いくつかの選択肢が考えられました。 その…

風の谷のナウシカを観て

午後から『風の谷のナウシカ』のDVDを観ていました。 わたしの幼少期の記憶はある意味、小学校の1年生くらいかな、『風の谷のナウシカ』を初めてテレビで親と観るシ…

確定申告が終わり、銭湯に浸かる

こんばんは。 マイナンバーカードを用いた、e-TaXで、確定申告を終わらせました。 課税所得は給与所得だけですので、職場からいただいた源泉徴収票だけで、すぐに…

坂の上の雲ミュージアム

 松山に住んでいて前から気になっていた、「坂の上の雲ミュージアム」に行ってきました。 何故か菜の花が満開ですね。『坂の上の雲』は、ご存知のとおり、司馬遼太郎さ…

読書、おすすめの作家さんと本

こんにちは。今日も読書をしていました。 KindleのUnlimitedは、月額980円の電子書籍の読み放題プランで、手軽にパソコンや携帯などの電子機器で読書…

TOEICの受験と雑感

日曜日の午前中に、TOEICを初めて受験しました。 事前に問題集とそれについていた模試を解いておいて、良かったです。試験の難易度も、たぶん同じくらいでした。 …

たこ焼きジョギング

 たこ焼きを買ってきました。美味しいです。あまりお客様の姿は見えないですが、もっと売れてもいいのにと思います。来週もまた買いに行こう。いつも1個以上多めにおま…

模試の勉強と美容院

 TOEICの模試を解き終わりました。体力、集中力的にギリギリかな。たぶん本番の試験では、全部解くには時間が足らずに、途中で試験終了になると思います。リスニン…

お味噌汁と科目登録と

最近、お味噌汁を昆布だしでとって、麦味噌でいただいています。いままでは、だし入りのマルコメくんを飲んでいました。それも美味しいのですが、ひと手間加えると整いま…

宅建の学習を1周

 昨日で、12月からコツコツやっていた、宅建のテキストと問題集を1巡しました。わりととっかかりやすいです。あとは10月までに10周くらいしつつ、参考テキストを…

給付金はでるけれど

ここ数年、住民税非課税世帯への給付金が出てますが、わたしは1円ももらえなかったのです。 メリットはないのですが、親の扶養控除に入れられてまして、わたし自身は世…

今はその時期ではありません

肉じゃがと大学とお土産

こんばんは。 朝のジョギングと勉強を済ませて、書留の郵便物の再配達を待っていました。大学の同窓会名簿です。 北海道まで出向く気はないですが、名簿に名前と連絡先…

辛ラーメンを作って、シャワーを浴びて

 今朝は昼まで寝坊、睡眠を味わっていました。10時間以上眠っていました。 お昼は買っておいた辛ラーメンを作りました。白菜は丸ごと一個買っていて、一枚一枚むきな…

朝のジョギングは見送り

雪が降っていたようで、朝起きても真っ暗で、路面が凍結しているかもしれないので、朝のジョギングはお休みしました。代わりに夕方に2キロほど走ってきました。 宅建の…

心療内科通院してきました。

昨日は旅行を終えて翌日に、定期の診察を受けに行きました。雪の降る寒い日のせいか、待合室に患者さんの姿はなく貸し切りでした。松山はあまり雪の降らない地域のようで…

韓国旅行 in 釜山

 金海国際空港の到着口です。小規模な地方空港くらいの大きさ。両替を1万円分だけしました。市内電車でホテルまで向かうことにします。空港からタクシーでは、せっかく…

帰国しました(_ _)

無事にさきほど、自宅に帰宅しました(_ _)釜山の金海国際空港では、帰りにcustomsや宗教家にマークされました。遅延のため搭乗口変更で、韓国語のアナウンス…

ようやく釜山にたどり着きました!

空港から地下鉄を乗り継ぎ、途中道に迷って親切な若者2人組の男性に案内して頂き、ようやく先ほどホテルにたどり着きました!もう遅いので向かいの店でサンドイッチとコ…

逮捕されるので気をつけてください

今日は、中国の上海に明日戻る、日本人の友人とLINEで話していました。 そうそう、韓国の入国の際には、事前にきちんとした手続きを踏まないと、[向精神病薬]の持…

歳神様参りと、健診の結果

今朝は5時に起き、太陽礼拝とジョギングをして、朝食を食べ、宅建のお勉強をしてました。建築基準法の問題演習が終わりました。 今日から1ヶ月間休日です。ネットをし…

金運アップのお話は、本当だった

2011年に亡くなられた小林正観さんのお話の中に、邪念雑念200％でも、トイレ掃除をきちんと毎回行って便器の蓋を閉めていれば、1ヶ月ほど後に4万円ほどの臨時収…

海外旅行は良い必然と思い出

こんばんは！外国に行くときは、わたしにとって何らかの転機のときかなと思っています。インド旅行に行っていなければ、今の幸せな生活はなかったですし、ネパールで購入…

幸せを呼ぶたこ焼き

  今朝は準備を整えて、太陽礼拝のヨガのあと、5：15分から少しハイペースで走りました。道は未だ真っ暗なので、安全のためにも、ライトか反射板がいるなぁと最近思…

銭湯に行って温まった

今朝は3時に起きて、ジョギングしたあと、朝食を摂りました。試しに1口ごとに30回、よく噛むようにしたら更にお米が美味しく感じられました。量は変わらないのに、満…

診察にて、体の声を聴くこと

心療内科に通院してきました。 2月から長期休暇をいただけたことを話すと、体の声を聴くようにと伝えられました。 山型の線を引いて、yoruさんはこの上りカーブが…

K-ETA取得 韓国の釜山に1泊2日予定

わたしは常にパスポートを使えるようにしています。今のパスポートは2029年まで期限があります。 松山空港には、韓国のソウルと釜山に行く飛行機の直行便が、それぞ…

ふつうの人として生きて死んでいく

わたしは、ふつうの人として生きて、死んでいくのだと思います。 若い頃は、人生に使命のようなものがあるのではないかと勘違いしていたけど、おだやかで、心地よい環境…

ルーティンと防災用品

今朝は5時半に自然に起きて、太陽礼拝をYouTubeチャンネルを見ながら行ってから、軽くいつものジョギングしてきました。体力づくりは大切です。 珈琲を淹れて飲…

銭湯とお昼のカレー

 今日は温泉に行っても良かったのですが、近くに民営（？）の銭湯があり、前から気になっていたので、勇気を持って入ってみました！ 温泉というわけではないと思うので…

お給料をいただきました。

昨日から、気分が乗らずに会社をお休み。私はつくづく社会不適合者だなと思うのですが、それでも、今日は25日の給料日の前倒しで、お給料が振り込まれていました。感謝…

サリ麺と夕食の鍋

 韓国のインスタント麺、「サリ麺」鍋料理におすすめです。麺のみで味はついていませんが、そこが良いのですよ。じっくり煮込んでも伸びにくく、もっちりと食べることが…

特定健診のことを思い出した

ブロ友さんのChikaakiさんが、特定健診を受けに行かれたとのことを聴いて、ふとだいぶ前に、松山市から案内が来ていたのを思い出しました。 血圧と体重は、毎日…

長い療養からのリハビリ

コロナ前からコロナ期にかけては、元彼女さんという得難い人間関係をいただきましたが、厄年もあったのでしょうか、絶不調でした。 アルコールとタバコに溺れ、運動も全…

今日のお仕事

同僚の職員、メンバーさんが次々と、風邪やインフルで倒れる中、一人体調万全で、お仕事に行きました。流石にこんな非常時に行かないと、いる意味がない（笑 毎朝夕のジ…

放送大学、宅建、TOEICのお勉強

19日、日曜日から一週間、放送大学の単位認定試験です。私は「障害者・障害児心理学」の試験を、自宅からwebで提出しました。2月頃に成績がわかると思います。コロ…

バッテリーも届きました。お米を炊きます

 FOSSiBOT F2400 ポータブル電源 大容量 長寿命15年 リン酸鉄 ポータブルバッテリー APP遠隔操作 1.5時間満充電 640000mAh/2…

太陽光電池パネルが届きました

 FOSSiBOT ソーラーパネル 200W 折り畳み式 ソーラーチャージャー 23.5%高効率 単結晶 MC4ケーブル付き Type-C QC3.0*2 D…

今日のお仕事

今朝は、早起きしてジョギングして、シャワーを浴び、くつろいで余裕を持って出勤できました。メインの職員さんがご家族の病院に付き添い、バタバタした日でした。休まな…

朝食と睡眠とお仕事でまだ調整中

ここのところ、睡眠と朝食をとる時間と、お仕事の日の二度寝について、調整中です。まだまだ改善の余地があります。 22時頃に眠って、5時頃に起きれれば良いのですが…

毎日の習慣

私の一人暮らしをしてからの、最近の毎日の習慣です。 祈りと瞑想 太極拳 太陽礼拝とヨガ 朝と晩のジョギング 冷水シャワー コーヒー 玄米ご飯と発酵食品 勉強（…

心療内科への通院、外国を目指す

昨年から4週間ぶりの心療内科の通院日でした。 夜行バスで横浜へ帰省したことをお話して、楽しく過ごせましたと挨拶しました。 休日の間、先生は診断をまとめてくださ…

道後温泉、飛鳥乃湯

 道後温泉には、本館、椿の湯、飛鳥乃湯。3つの浴場が近くにあります。今日はちょっと贅沢に飛鳥乃湯に。入浴のみで610円。シャンプーリンスは浴場に設置。タオルは…

予算と予備食と頭痛

今月期は、あと3日の14日で私は締めていますが、趣味娯楽費と交際費と教養教育費で大きく赤字でした。 でもそれぞれ、正月の帰省や岡山への旅行費や、人と会うための…

朝走り夕方も走る

こんばんは。ジョギングは温まって心もスッキリして気持ち良いですよ！朝晩走ってきました（笑 あっ、そうそう。YouTubeの「b-life」というyoga動画チ…

日々を楽しむ

毎日続けていることは、人を変えていくと思います。 良い習慣はポジティブに。悪い習慣はネガティブに。 運動や睡眠や食事を見直すのは、大切ですね。それと、お掃除や…

星の雨の降る夢を見た

最近何度か、空から星（火）の雨の降る綺麗な夢を見ます。これで三度目かな。たいてい友人が出てきて一緒に体験するというワンダフルな夢。調べてみると良い変化への吉夢…

みかんが美味しい

こちらでは一袋280円で、みかんが買えます。ビタミンCが豊富ですし、玄米だけでは得られない栄養素が、みかんで摂ることができます。 体調の良しあしは、我慢して分…

民法の権利関係、一周できた！

昨日7日は、七草粥の日で玄関のしめ飾りも外します。 ひきこもり日で、ジョギングとゴミ捨てに行った後は、ずっと部屋で勉強とヨガと読書をしていました。 宅建のお勉…

がっつり働いた日

深夜にジョギングと朝食を済ませたので、今朝はお布団の中でぎりぎりまで張り付いていました。雨が降って寒い年明けのお仕事の日は、真剣にさぼろうかと思いました(笑)…

チキン南蛮定食

近くの「さくら食堂」は5日の今日より営業スタートです。 チキン南蛮定食をお願いしました。自家製タルタルソースも美味しいです。お腹いっぱい。 チキン南蛮定食は、…

よく眠って、温泉に入り、お勉強

今朝は一度3時ごろに目が覚めましたが、その後7時までぐっすり眠りました。昨日のバス移動の疲れが取れました。 ジョギングした後、朝食を食べ、道後温泉に入りに行き…

夜行バスの後、石手寺詣で

 夜の8時50分横浜発、松山行の夜行バスに乗るために、カフェで時間をつぶしていました。1月2日の夜でも横浜は人が多く、忙しそうでしたね。 途中のサービスエリア…

友人と待ち合わせ

 今朝は友人と馬車道駅で待ち合わせです。 とても晴れ渡って綺麗な横浜。 最近失恋した女性の友人は、ハンマーヘッドのセブンイレブンでだけ売っている、めずらしいク…

元日とぬくもり

元日は、初日の出を見ながら地元の神社やお寺をご挨拶に行きました。そのあとトイレ掃除をしてシャワーを浴びてすっきり。 午後から、昔から御縁のある方のぬくもりを感…

新年おめでとうございます！

今年もますます、皆様が皆さまらしく幸せであると信じて、一年の始まりの挨拶とさせていただきます。 大晦日はお札などの御焚き上げに参加し、無事に過ごせた一年に感謝…

帰省中、お礼詣で

 早朝横浜に着きました。都会ですね(笑) 桜木町の伊勢山皇大神宮です。地元の神様仏様に挨拶した後、31日のお礼詣でに来ました。 今年もありがとうございましたと…

夜行バス

横浜駅行きの夜行バスに乗っています。クラシックを携帯音楽プレーヤーで聴きながら、コーヒーを飲んでのんびりしています😊とても快適で車内トイレつき。。ではでは～

30日月曜日、お仕事後、帰省

日付の変わるときに予約投稿していますので、今日30日について。日付が変わる深夜にジョギングして、ご飯を食べて眠って、朝までぐっすり。 自然に目覚めてシャワーを…

ひきこもりデー、民法の連帯保証人

今日は、ジョギングとスーパーへの買い出し以外、外出しませんでした。 こたつに入って温まりながら、宅建の民法の保証・連帯債務を勉強していました。 保証人と連帯保…

仕事納めは30日だった！

食後の食器洗いの時の何気ない会話で、事業所は30日の月曜日まで勤務だということが分かりました！ちょっとショック。帰省には問題ないのですが、すっかり休みモードだ…

趣味の運動と勉強

今朝は寒さと眠さから一度起きて、布団に戻りました。お昼まで寝てたかな。 ジョギングは深夜に3キロほど走りました。ポカポカして冷たい夜風が気持ち良かったです。 …

TOEIC試験、申し込んでみようかな

2月16日のTOEICの試験に申し込んでみようかなと思っています。勉強はまだしていませんが、今の時点で何点取れるのか確かめてみようと思いました。 英語は私にと…