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今日はお仕事お休みの日です。近くの赤十字病院のタリーズで、ライフチャートを書いてみました。 初発の前に暗黒の高校時代と浪人時代があり、躁転して自衛隊に入りま…
今日は県立図書館に散歩がてら、歩いて行ってきました。まだ気温が高めとはいえ、だいぶ過ごしやすくなってきましたね。松山では秋祭りが行われるようです。あちこちに…
九州の観光情報誌を購入してきました。 昨日連絡したら、中学の時のオーストラリアのブリスベンでの学友のDavidが、年末ごろ九州に観光で訪れるそうなんです。前…
いつもは日の出前に走るのですが、今朝は太陽の出る6時ごろまでのんびりと眠っていたため、ジョギングはやめて朝散歩しました。 朝は忙しいですからね、ジョギングし…
いつの間にか忘れてしまいそうで、ところどころは、もう忘れているかもしれませんが、インドでの統合失調症発症のころを、記録にとどめようと思います。 陸上自衛隊を退…
今朝はもうすっかり調子よいです。軽くジョギングして汗をかいて体を温めて、シャワーで流しました。 朝食は玄米納豆卵かけキムチ御飯と、味噌汁です。昨日から白米を食…
昨日風邪をひきまして、ひどくはないのですが、あまり調子がいい感じでもなったです。 夜中目が覚めたら、鼻水が止まらなくて、葛根湯を飲んで朝まで眠ることにしました…
昨日からめっきり涼しくなりました。真夏から秋に急に季節が移ったようです。 朝起きたら、鼻水と、微熱までは行かない熱、腹痛。3拍子揃っていたので、風邪の引きはじ…
「shrink~精神科医ヨワイ 第3話 パーソナリティ症」を観ました。 私は高校時代から一緒に大学受験を2浪をして、10年近く一緒にいた親友がいました。もちろ…
朝のジョギングの最中にふと思い立って、休日ですし、松山から広島に、日帰り旅行に行ってみようかなと思いました。 松山市駅から高浜駅まで電車で約20分。バスに乗り…
早生みかんを一袋380円で売っていました。3つくらい食べちゃいましたが、美味しかったです。柑橘の愛媛ですね！ さて、同僚が利用者さんと会話をしているときに、…
今年の8月からの長丁場のお仕事でしたが、本日9月19日の木曜日に無事に私の手から離れ、終わりました！ いつの間にか担当として任されていたのですよね。 会報です…
まだ16時ごろですが、夕食にしました。豚丼ときんぴらごぼうとネギと七味の全部載せです。デザートは梨。 豚肉が半額の200グラム280円くらいで売っていたので…
カップアイスの代わりに果実で甘味を取ることにしました。果実の方が高いのですが、健康的なのと、せっかく秋なので。 みかんと梨とブドウを買いました。ブドウは美味…
お休みの日、5時ごろに起きてジョギングして、朝食を食べ、冷水シャワーを浴びて2度寝しました。起きたらもうすぐ12時でした。疲れていたんだなぁ。 簿記のお勉強を…
最近アイスクリームの食べ過ぎで、体重が65キロから68キロに増えてしまいました。暑いせいもあり、甘いものを食べると一時的に元気になるために、依存してしまいまし…
今日のお昼は、日ごろからお世話になっている管理人様の、主催する子ども食堂で、チキンカレーをいただきました。甘口で優しい、美味しい味でした。大盛にしてください…
良いこと、いやなこと。人間関係には様々な感情がつきものですが、私は基本的に人は優しいと思っています。 そして精神病者は、長い間つらい思いをしてきた分だけ、とて…
朝の5時までには、毎朝ジョギングしています。 実は以前に紹介した「みんチャレ」。一人加わり二人加わりと、ありがたいことに5人の枠が埋まりました！ 皆さん個性的…
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。w…
資格のお勉強は、されている方にとっては日常生活の一部なのですが、世の中には勉強嫌いの方も多いのだなと思います。 私が今手を伸ばしている資格は、日商簿記2級と認…
今日は私は休日なのですが、頼まれているお仕事が間に合わないので休日出勤させていただきました。（お給料はいただけます） 結果的に予定していた最低限だけは終わった…
気づいた時には店頭から5キロサイズの玄米が消えていました。今から1か月前のことです。 買っておいた玄米を大切に食べていたのですが、とうとう食べきり、昨日からス…
2年位前の自分のブログを、アメブロの紹介記事で読み返してみると、今の私の生活は、まだ想像もできていなかったことが分かります。 家を出たいとは思っていたけれど…
今日のお仕事は想定外のうっかりミスが相次ぎ、皆様にご迷惑をかけてしまいました。さいわい皆様でフォローしてくださったのですが、こういう日はそうはないですよ。私の…
ここ数日、3時起きをやめてもう少し眠ることにしました。それでも5時には起きるのですが、ジョギングも出来るし、朝食を食べてシャワーを浴びて、ネットも出来るので体…
今朝はぐっすり眠ってジョギングもして、気持ちがいいので大街道のプロントに行って、コーヒーを飲んできました。夜メニューで、台湾フェスをやっているみたいです。一…
今朝は3時ごろ一度起きたのですが、またすぐ眠って5時ごろに目覚めました。じっくり眠れて気分がいいです。朝のルーティンをしました。 お仕事は、水まきで、いつもの…
先週末からの台風の影響で、とても長いお休みをいただきました。そうなると明日の会社通勤が気が進みません(笑)でも、会報の印刷が上がったそうなので、行かないと！ …
簿記2級の、今年度の秋冬号の過去問集が発売され、発売日に手に入れることができました。 私が簿記3級に受かったときも、本試験問題集を繰り返し解いたおかげで受…
みかんです。左はジュイシーフルーツで、右は河内晩柑です。傷んでいるように見えますが、全然そんなことはなくて、分厚い皮があり、中はみずみずしく保たれています。…
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今朝は、早起きしてジョギングして、シャワーを浴び、くつろいで余裕を持って出勤できました。メインの職員さんがご家族の病院に付き添い、バタバタした日でした。休まな…
ここのところ、睡眠と朝食をとる時間と、お仕事の日の二度寝について、調整中です。まだまだ改善の余地があります。 22時頃に眠って、5時頃に起きれれば良いのですが…
私の一人暮らしをしてからの、最近の毎日の習慣です。 祈りと瞑想 太極拳 太陽礼拝とヨガ 朝と晩のジョギング 冷水シャワー コーヒー 玄米ご飯と発酵食品 勉強（…
昨年から4週間ぶりの心療内科の通院日でした。 夜行バスで横浜へ帰省したことをお話して、楽しく過ごせましたと挨拶しました。 休日の間、先生は診断をまとめてくださ…
道後温泉には、本館、椿の湯、飛鳥乃湯。3つの浴場が近くにあります。今日はちょっと贅沢に飛鳥乃湯に。入浴のみで610円。シャンプーリンスは浴場に設置。タオルは…
今月期は、あと3日の14日で私は締めていますが、趣味娯楽費と交際費と教養教育費で大きく赤字でした。 でもそれぞれ、正月の帰省や岡山への旅行費や、人と会うための…
こんばんは。ジョギングは温まって心もスッキリして気持ち良いですよ！朝晩走ってきました（笑 あっ、そうそう。YouTubeの「b-life」というyoga動画チ…
毎日続けていることは、人を変えていくと思います。 良い習慣はポジティブに。悪い習慣はネガティブに。 運動や睡眠や食事を見直すのは、大切ですね。それと、お掃除や…
最近何度か、空から星（火）の雨の降る綺麗な夢を見ます。これで三度目かな。たいてい友人が出てきて一緒に体験するというワンダフルな夢。調べてみると良い変化への吉夢…
こちらでは一袋280円で、みかんが買えます。ビタミンCが豊富ですし、玄米だけでは得られない栄養素が、みかんで摂ることができます。 体調の良しあしは、我慢して分…
昨日7日は、七草粥の日で玄関のしめ飾りも外します。 ひきこもり日で、ジョギングとゴミ捨てに行った後は、ずっと部屋で勉強とヨガと読書をしていました。 宅建のお勉…
深夜にジョギングと朝食を済ませたので、今朝はお布団の中でぎりぎりまで張り付いていました。雨が降って寒い年明けのお仕事の日は、真剣にさぼろうかと思いました(笑)…
近くの「さくら食堂」は5日の今日より営業スタートです。 チキン南蛮定食をお願いしました。自家製タルタルソースも美味しいです。お腹いっぱい。 チキン南蛮定食は、…
今朝は一度3時ごろに目が覚めましたが、その後7時までぐっすり眠りました。昨日のバス移動の疲れが取れました。 ジョギングした後、朝食を食べ、道後温泉に入りに行き…
夜の8時50分横浜発、松山行の夜行バスに乗るために、カフェで時間をつぶしていました。1月2日の夜でも横浜は人が多く、忙しそうでしたね。 途中のサービスエリア…
今朝は友人と馬車道駅で待ち合わせです。 とても晴れ渡って綺麗な横浜。 最近失恋した女性の友人は、ハンマーヘッドのセブンイレブンでだけ売っている、めずらしいク…
元日は、初日の出を見ながら地元の神社やお寺をご挨拶に行きました。そのあとトイレ掃除をしてシャワーを浴びてすっきり。 午後から、昔から御縁のある方のぬくもりを感…
今年もますます、皆様が皆さまらしく幸せであると信じて、一年の始まりの挨拶とさせていただきます。 大晦日はお札などの御焚き上げに参加し、無事に過ごせた一年に感謝…
日商簿記3級の実戦形式のパソコンを使った模擬試験プログラムに初挑戦しました。今までコツコツと紙で解いてたので画面に打ち込むネット試験形式は初めてです。 結果は…
以前お世話になった方が、今月横浜に来られるのです。たぶん直接お会いするのは最後の機会になるかもしれないので、会いましょうと、申し出させていただきました。松山に…
歌手の奥井亜紀さんは、僕にとって特別な意味を持つ存在です。高校を卒業した18歳ごろから、今までずっと歌を聴いてきました。ライブにも何度か行きましたね。 最初…
デイケアで簿記の試験勉強をしていました。途中から音楽を大きな音で、かけ始める方がいて、うるさいなと思いましたが、最後まで解きました。 デイケアに行くのもあと一…
昨日は父の誕生日で夕食は、王将の餃子と春巻きと酢豚とエビチリのテイクアウトでした。本当に好きなのでしょうね、食べたい物がある内は良い事だと思います。 それで駅…
かの有名な哲学者ソクラテスには、ダイモニオンの声が聴こえていたそうです。「これをやっちゃいけない」とか「これが正しい」とか。 僕にもそんなようなものがあります…
夕食はカツ煮にしました。今日は昔で言うところのセンター試験の日。受験生が無事に試験を乗り切りますように。とふと思い、とんかつに玉ねぎと三つ葉を載せてだし汁を…
昨日は夜からさらに冷え込んで、寒さのあまり布団から出れずに、うつらうつらしていました。 お昼ごろに近くのダンボという福祉法人のパン屋さんに。1週間に2日間…
夕方に仮眠をするときに、Amazonミュージックでポップな洋楽を小さな音で流しながら、kindle読み放題でプロではない方の書いたkindleの本を物色するの…
年始に思いついた、TOEICを今年中に受けるという目的に対して、まずは中学レベルからわかる英文法を学ぶことを目標としました。 いきなりTOEICの教材をやる…
深夜から早朝にかけて、簿記3級の試験一回分の問題演習をしてました。時間をかければ解けるのですが、まだ鼻歌交じりにとはいかないですね。 早朝の4時ごろにお布団に…
昨日より受付開始の、第166回統一試験に申し込みました。 日商簿記3級、2月25日が試験日です。 もう申し込んだので、最低でも1回は試験を受けることになります…
楽しみにしていた国産はちみつが届きました。 詳細はまた今度にじっくりと、紹介したいと思いますが、僕は、はちみつはどれも一緒でしょ？なんて思ってました。 でも…
毎朝、日の出前に30分ほど散歩をしています。夏も冬も雨の日も。なぜかというと、たぶん道の途中でお地蔵様にお参りするのが楽しいからですね。 あとはジョギングも、…
最後のお仕事の記事が掲載されました。 和田町駅から徒歩2分！お団子もお寿司もおいしい地元に愛される和菓子屋「盛光堂」 - 相鉄線に乗ろう‼「盛光堂」は和田町商…
金曜日は燃えるゴミの日、早朝の散歩のときに年末年始にたまっていた燃えるごみを出して、ネットを被せておきました。散歩で思ったのですが、どこのごみ集積所もごみでい…
彼女さんのお姉さんの家の、大宅養蜂場から購入させていただく、はちみつが届くのが楽しみです。 ハニーディッパーという、はちみつをすくい取る道具を買ってきました…
僕が御利益を頂いている横浜の伊勢山皇大神宮に、今日一人でお参りに行きました。 3日目と言う事もあり、比較的すいてました。御守りをおさめて、新しく戴きました。…
お正月2日目はあいにくの空模様。ここ数年来珍しい。 予定のない僕は、三が日の2日目から、webライターの、年末に修正を頂いた初稿を修正して送り、あと引っ越し先…
初詣に行き、護摩札を頂いてきました。お札自体は、大切なものなのでお写真は載せません。 ところで書いている今、能登の方で地震ありましたね。関東も少し揺れました…
