プロフィールPROFILE

けいすけさんのプロフィール

住所
東広島市
出身
安佐北区

ブラジリアン柔術黒帯の元プロ格闘家です。昼間は仕事しながら夜は自身の道場で練習して、大会に出場しています。

ブログタイトル
広島柔術日記「坂井道場」
ブログURL
http://sakaidojo.com/
ブログ紹介文
広島市安佐北区白木町にてブラジリアン柔術で健康的な生活を送っていきます。
更新頻度(1年)

174回 / 365日(平均3.3回/週)

ブログ村参加:2017/06/28

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ハンドル名
けいすけさん
ブログタイトル
広島柔術日記「坂井道場」
更新頻度
174回 / 365日(平均3.3回/週)
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広島柔術日記「坂井道場」

けいすけさんの新着記事

1件〜30件

  • 土曜日

    土曜日の練習はにぎやかだ^_^家帰ってからワッペンのバリエーションを増やしてみた笑笑皆さんお疲れ様でした^_^今週も頑張っていこうぜ!!おざす!!白木町での練習風景はこちらをご覧下さい    ↓クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップ

  • 40代からのトレーニング。

    40台からトレーニングははっきり言ってうちかなりおすすめです笑笑ウエイトトレーニングの重量をめちゃくちゃ上げたい方は専門的な所がいいです。(補助してくれる所じゃないと駄目です🙅‍♂️)「トレーニング」「お金をかけない」「ダイエット」「格闘技学べる」…トータ

  • おさえる

    おさえる技術においてもっとも地味だけど最強に近づく為には避けられない技術。相手を制する事=何もさせない柔道では投げても抑え込みでも1本は変わりない。地味だけど重要な技術だ。総合格闘技でも使える。うちの道場では立ち技の打ち込みがあるように寝技の打ち込みにも力

  • そもそも

    スポーツばかりで最近ようやく勉強をはじめた私笑笑なんか本読んでたら、えらい人が「そもそも勉強してもすぐには覚えられないようになっている」と言っていた。そっかー笑笑試験とか目標を超えるか近くかで、自分の今ある位置を確認するというわけ。点数か…そもそも学校っ

  • 上手な時間の使い方

    上手な時間の使い方道場には限られた時間の中を足繁く通う人が多い。20分〜30分少ない時間私は内容ある練習を提供し満足してもらう。「筋トレは毎日やってます」いまの若い子達は真面目。「上手な時間の使い方」は自分で決めれる。時間の使い方なんてのは結局は人それぞれで

  • 読み聞かせ機能。

    スマホとかKindle fireに「読み聞かせ機能」なるものを発見して数ヶ月。通勤時間とか練習帰りは「読者」ができてしまう^_^(車の中でオーディオに繋いできける!!)めちゃ頭に入るし、朝は頭冴えてるからガッチリ理解できる。(また同じ所を読むのも好き)通勤楽しみ笑笑な

  • 指導…

    私は最近、指導に100%はいる日を作っている。自分の道場の生徒への練習クオリティを上げる事と意識レベルをアップさせるのが目的だ。(当たり前か笑笑)指導道場生を大きくわければ選手志向か健康ダイエット志向が多い。(うちの人数は6名)それぞれ違う目的で練習にきてい

  • キャンプアイテム

    んー椅子ほしいな。ベンチタイプ あえて「黒」かわいい😍来月は…いけるか!?さー今週も頑張っていきましょう!!クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE(抹茶ピュア)soy protein(大豆プロテイン

  • 練習日程変更

    お疲れ様です。練習日程変更のお知らせです。月曜日水曜日=打撃総合+ノーギ金曜日土曜日=柔術+ノーギ時間はいつも通り20時より開始いたします。よろしくお願いします^_^クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   

  • 最高な土曜日

    今日は小野君が来てくれましたー^_^とりあえず坂井道場恒例の「ラダー」やってからスパーリング。小野選手はフィジカルが丹念に鍛え込まれている選手でした。また来週もこられるとの事です。最後はこれまた恒例の「体幹トレーニング」でしめるのでした。 ストレッチでほぐ

  • 格闘技万歳

    昨夜は年は離れているが、柔道時代の道場の後輩が練習にきてくれまたうちの道場に通う事になった。しかしよう仕事するやつらです^_^ みならわないとね笑笑年代は被ってないのだけれども、先生達は同じなので懐かしい…そして好きな「中高の柔道」のマニアックな話に花を咲

  • YouTubeかわいい声❤️

    お金のかからないダイエットオープニングとエンディングの「かわいい声」聞いてくださいね^_^それでは週末頑張りましょう!!「かわいい声」こちらです。↓クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE(抹

  • 腸内環境改善

    腸内環境を意識した食べ物をたべる。私は腸内環境を意識したものを食べるようにしている。食物繊維が豊富な物。善玉菌が喜ぶ物。とりあえず米は「玄米」この話はまた…今みんな「腸活」とか流行ってるんですけど、これって凄い良い事なんです。免疫力の効果感染予防ビタミン

  • 情報発信し続ける

    情報発信し続ける事…最近は情報を発信するようにしている。つまり^_^自分から「何何やってますよー」みたいな笑笑ブログやYouTube等を利用してだ。ウチの道場なんて広島市だけど結構奥だし扉あったんだけど、外さなくてはならなくなって…シャッター降りてるから外側→中見

  • YouTuber笑笑

    YouTubeアップしました。��解説もいれてみました。だんだんよくなる笑笑サングラス次はやめよーね笑笑「お金のかからないダイエット」柔術最高!!クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE(抹茶ピュア

  • SAKAI DOJO goods!

    価格変更しました。おざす。クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE(抹茶ピュア)soy protein(大豆プロテイン)価格:4,860円(2019/12/22 18:07時点)IZM peach taste 酵素ドリンク価格:4,320円(2020

  • 腰椎分離症

    腰椎分離症私は中学入学直前に柔道を始めた県内は強豪ぞろいで、どうしても勝ちたかったので柔道の練習は1日三部と結構無理をしていた。その甲斐があって一年後の2年学年時には全国大会を経験する事が出来た。どうしても勝ちたいので毎日のトレーニングと練習はハード過ぎ

  • 格闘技とフィットネス

    最近24時間のスポーツジムがやたら多くなってきてますねー^_^引き落としの月謝を毎月払ってジムに通ってる人達。とあるところに通われている方に聞いてみると補助がいないという…( ´Д`)y━・~~まーとりあえず長く続ける事が大事だと思うんです。長く運動を続けるいきなりだ

  • YouTube初ナレーションに挑戦!!

    初の「ナレーションありversion」チェックしてみてください「お金のかからないダイエット」こちらとどうぞ^_^クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE(抹茶ピュア)soy protein(大豆プロテイン)価格

  • 先月のPV数

    先月のこのブログのPV数(アクセス数)まさかの笑笑3500PV笑笑「お金のかからないダイエット道場」田舎町でも結構みられてるし^_^沢山の方に見て頂いて嬉しいです〜これからもよろしくお願いします^_^クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップに

  • ありがたい事です。

    うちの道場は勝ってにみんな絞れていく笑笑月3500円(柔術のみ打撃ありの場合は5000円にした)つまり…「お金のかからないダイエット道場」広島県では最安だろう。苦労もする事が多いしピンチもあったが働く方達の為にそうしてきた。勿論自分の勉強の為でもあった。最近は道

  • 40代

    白木町の静寂のなかで行われる「スパーリング」集中しすぎて楽しすぎる^_^本日のメニューはトランポリン →イナーシャーウェーブ →ベンチプレス→シャドー→ミット打ち→サンドバッグ→スパーリング→終了やっぱり打撃練習楽しいわーまたお願いします‼︎クリックするとショ

  • ダイエット1

    本日はダイエットについて書いていこうと思います。オシャレに洋服をきこなしたい。健康診断でまたメタボ診断される。夏がくる…人それぞれ様々な思いがあると思います。1.「運動や食事」普通の事ですが、私のなかでは大きく2つを大事にしています。運動をする事が必要。何

  • fire hd 8

    以前から家のWi-Fi環境のみで使用していた。 fire hd 8もしかしたらデザリングってできんじゃねーの?とか思いつき、やってみました。(時代遅れ笑笑)設定からはいって、インターネット共有をタッチします。そして、ほかの人の接続を許可します。パスワードをfireに入れに

  • 運動不足解消

    運動ってなかなか1人で出来ない。ジムに行くか?なんか始めるか?興味あるけど1人じゃ始められない。ストレスは溜まっていく一方…服のサイズも少しずつ上がっていく…何かを踏み出す一歩は自分自身の問題。「食事の仕方」「運動の仕方」学べば一生もん家族にも伝える事がで

  • 素直に謝りたい…

    本日は某携帯ショップにプラン変更にいきました。変更を終えると「サービスで1年間◯◯◯ニーの映画がみれます」「そうなんですか?」まっとりあえずサービスならええか…でもなんかログインができない笑笑店の人もサポートセンターからの指示で電話片手に対応笑笑iPhoneSE

  • 打撃

    週一回土曜日の練習にこられている女性の方のスパーリング動画です。しかしまーよく動けるようになりました^_^女性の場合は無駄な筋肉がついていないので、覚えるのがはやいなと…というよりゼロから始めると癖がないので、上達しやすい。組技の場合とは少し違うのは普段から

  • 全ての女性達へ…

    運動って大事結構食べ物とか気にしてるけど1.に運動だ。内側を綺麗にする事が大事。「汗をかいて水を飲む」これだけ!!特別待遇!!みんなきてね^_^おざす!!クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE

  • SAKAIDOJO TV.

    おなじみのYouTubeチャンネル「SAKAIDOJO TV」Tシャツ可愛い❤️Tシャツって冬でもレイヤーにも使える年中いけるね。おざす!!クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓   MATCHA PURE(抹茶ピュア)soy protein(大豆プ

  • 古着屋さん

    高陽町にある古着屋さんその名も「西海岸」ええやん笑笑インスタ あったので貼っときますね。置いてあるものは大好きなアメリカ🇺🇸ボディが沢山あって楽しい^_^無地がなかなかないけど探せばあるかな〜ミリタリーなアイテムもありで楽しかったです^_^デニム シャツ580円‼

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