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クマぷーの鬱々な日々 http://blog.livedoor.jp/okyuguma/

うつ病40代一人暮らし。銭湯通って健康になりたいです。

うつ病とはかれこれ20年ほどの付き合いです。当時はボーダーやてんかんなどの診断もされました。現在は年齢なりに落ち着いてきています。数年前に離婚、以来一人暮らし。銭湯、温泉、自宅のお風呂も大好きです。今はなるべく健康的に生活したいと思っています。

クマぷー
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2017/06/07

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  • 見下したい男

    いっしーにまた怒鳴られた。前の日に何度も何度も私からの着信履歴が残ってたのが気に食わない、メッセージに「無視すんな!」て入れたのが気に食わないんだってさ。私はいっしーが区役所に連絡したかどうか心配で何度もかけたのに。昨日は金曜日だから、その日を逃したらも

  • 新型コロナウイルスとメンヘラ

    診察を休んじゃったし風邪気味だ。コロナウイルスじゃないと思う…でも大事をとって、今日のボクシング君との約束はキャンセルさせてもらった。残念だし申し訳ない。「全然大丈夫ですよ😊」てメッセージは来たけれど、焼肉屋さん予約してくれたのになぁ。また絶対リスケした

  • 私は婚活に向いてない

    あーやっぱり婚活やめた。今の自分のレベルを思い知らされるだけだった。わかっていたつもりでもやっぱりきつい。きっかけはいっしーとのくだらない喧嘩。何百回目かわからない恩知らずの言葉を浴びせられ、八つ当たりで別れると言われ、堪りかねて「いい加減にしてよ、こっ

  • クソ女〜免疫力向上のために

    ようこは出会い系男と会っていた。キャバ嬢みたい。ご飯たかって代わりにちゃちなプレゼントして繋ぎとめるってモロその手口じゃん。私が日頃、いっしー男前かっこいい陽子の男ブスブス言ってたら、出会い系男の外見が良いことを必死にアピールしている🤣あと新しい男の外見

  • 有楽町散策〜精神科治療の目的〜本音はどこ?

    病院友達Mちゃんと有楽町で遊ぶ。前日に「彼氏も一緒でいい?」「ぷーちゃんに会いたいって」と言うので別にどうぞーと返事した。彼氏のNくんというのは、Mちゃんと同時期に同じ病棟に入院していた。私にとってその入院は特別で、つまりいっしーと出逢ったのがその時だったの

  • また拗ねた〜気遣いありがとう〜元彼綺譚

    本日のいっしーとの定期連絡。「ボクシング君と会う日が決まったの…ごめんね」「何で謝るの」と言いつつみるみるうちに不機嫌になるいっしー。「いっしー彼氏だから」「もう彼氏じゃないと思ってるけど😤」「またぁ?仲直りしたじゃん」「別れて仲直りしたと思ってたけど」

  • 仲直り〜焼肉実行〜独りよがりは嫌われる

    いっしーの別れる宣言は昨日収束〜笑。今回は四日間だったかな。昨日電話してみたら、なんだか甘ったれた声をしている。ははーんと思って区役所の話をまたしてみると(しないといつも忘れているのだ)「行くのって火曜日じゃないの?」「火曜日は病院あるから水曜日か木曜日

  • 男女の友情難しい〜役に立てるなら〜昭和の仕事観

    微妙である。男女の友情、少なくとも私にとっては難しいよ。てか巷で「男女の友情なんて全然ありやん」て言ってる女って私から見ると十中八九自称サバサバ系女で嫌いなタイプなんだよなぁ。もし自分のパートナーがそんな女に友達認定されたらすごく嫌だ。ようこが日記に「あ

  • 独り身か〜

    いい天気だけれど何にもすることがない。いやすることはあるけれどしたくない。食器を洗ったり洗濯をしたり洗い上がった服を畳んでしまったり、部屋を片付けて掃除したりいくらでも出てくる。でもやる気が起きない。銭湯に行こうかな。でも銭湯だとカラーシャンプーが使えな

  • いつもの?別れ話

    昼夜逆転して眠れずに今朝なんと8時すぎにいっしーのアパートに到着〜😝呆れて「頭おかしんじゃねーのか?」て言いつつ入れてくれた☺️一緒にお昼すぎまで寝てた…つもりだったけどいっしーは眠れなかったらしく💦「帰ってくれよ」と言い出した😓「最寄り駅まで送るからさ」

  • 躁状態で浪費気味

    風邪気味〜。設定温度を高めに暖房と電気ストーブ、そして加湿器をつける。麦茶でどんどん水分補給。引き出しをごそごそしてパブロンを出してきて飲んだ。使ってないマスクも出てきたので、予定より多めに母にお裾分けすることにした。熊本のお土産のお菓子と一緒に置いてお

  • プリンタ問題〜焼肉の約束〜でもラブラブ

    プリンタの調子が悪い。購入して6年以上経って、遂に壊れたかな?ほとんどプリントアウトする用事はないのでセブンイレブンですませてしまえば良いのだけれど、これが簡単にはいかなかった。 以前はメモパッドに書いたものはすぐにPDFファイルにできたのだけれど、バージョ

  • 鬱から脱出しなきゃ〜現在の依存症治療への疑問

    ボクシング君と会って以来五日間くらいずーっと鬱だった…昼夜逆転、というか昼も夜も寝ていた。お金ないっつーのにウーバーイーツ。鬱太りだわ貧乏だわ全くもう。昨日の深夜になってこれはあかんと危機感を持った。このまま寝込んでたら本気で歩けなくなる!だって母が74歳

  • ステーキ〜ラブラブ電話

    エビちゃんが以前テレビでやっていた「安いステーキ肉でもおいしく食べられる方法」というのを実践してみた。詳しくは覚えていないけれど、オリーブオイルにお肉をひたひたにして数時間(できれば一晩)置いておいてから、冷たいフライパンから焼くのだそうで。二枚で800円し

  • 因果応報〜実家はパス〜モテたいけれど

    ボクシング君から非常に嬉しいニュースを聞いた。局のその後についてだ。局というのはボクシング君と私も以前在籍していたメンタルヘルスのグループで管理者同士で対立し、最終的に私を追放した人物である。私はすっかり彼女を図太いだけのおばさんだと認識していたので、私

  • ワンコ連れでデート

    ボクシング君とデートに行ってきた。楽しかった〜!初対面だったにも関わらず会話は弾みまくり、2時前に落ち合ってから夜の10時近くまで、ずーっと喋り通しだった。最初に公園でわんこを散歩させた。すっごくかわいい😍人懐っこくて甘えんぼで、一眼見るなり尻尾をブンブン振

  • 母との確執〜帰宅〜緊張

    納得いかないことがあったのでその件について先に書いてしまおう。今日いっしーに撮ってもらった写真を母に送ったのだ。新しいコートを着ていたし。そうしたら案の定格好が派手すぎて常軌を逸していると返事が返ってきた。私の送る写真について褒めた試しがない。いいとこス

  • 体験的に会得した心理療法

    本を読もうと思ったけれど今日はなんだか書きたい日。ここ二日間の実に久々の1万歩歩行でハイになってるのかな。いっしーとの関係に感謝する一方で、下世話な好奇心がなくなったわけではないし、相変わらずメンヘラウォッチングは続けている。てか私もうつ病だし。メンヘラと

  • お寿司食べて感じる「日常」のありがたさ

    近所のお寿司屋さんは平日なので空いていた。こないだは満員だった。わくわくして入店。カウンターに案内された。え、ここ喫煙なのか…隣の席のカップルがたばこを吸ってる。私のところまで臭いはそれほど来ないけれど、いっしーが吸ったら煙…来るなぁ。けれどいっしーは吸

  • 疲労困憊で向かう

    昨日の夜中に起きてお風呂に入ってから一睡もせず、ふらふらの状態でお化粧をして保健センターへ。障害者手帳を受け取って、浅草までテクテク歩く。隅田川は今日も美しい✨浅草側に渡ったところでアサヒビールのビルとスカイツリーをカシャリ。銀座線に乗って一路銀座へ。銀

  • ときめきの半同棲…に近づいたか?

    眠れない…ので昨日の夜は一人でそっとチューハイを飲んだりしていた。そのことも今日の病院で言った。プログラムでは自然と発言のフォローに回った。偉そうな言い方だけど上から目線というわけではなくて、医師が誤解してるみたいだけど、この人本当はこういう内容を言いた

  • ダイエットしよ〜くまモンクッキー〜まったり二人

    体重計がとんでもない値を叩き出してしまった!😱やばいやばいこれはやばい…もうウーバーイーツのアプリ削除っ。お金もやばいし太るし、おいしいんだけどこれじゃグルメテーブルかけだ、但し有料の。やばすぎる。私みたいなのこそ緩めに糖質制限してもいいってわかってはい

  • 優越感を覚えるポイントが独特

    眠れなくて自家中毒状態になってしまった。思考を止めたいのに止めることができなくて、後頭部が腫れて押すと飛び上がるように痛い。そこでミルタザピンをたった一錠飲んだら、一昼夜…30時間眠ってしまった。薬効きすぎやろ。後頭部の腫れは少し位置が変わった。痛み自体は

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