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クマぷーの鬱々な日々 http://blog.livedoor.jp/okyuguma/

うつ病40代一人暮らし。銭湯通って健康になりたいです。

うつ病とはかれこれ20年ほどの付き合いです。当時はボーダーやてんかんなどの診断もされました。現在は年齢なりに落ち着いてきています。数年前に離婚、以来一人暮らし。銭湯、温泉、自宅のお風呂も大好きです。今はなるべく健康的に生活したいと思っています。

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2017/06/07

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  • やれやれ

    本当なら300万だなんて。それこそ最大の後出しジャンケンだよ。主治医は最終的な金額を聞いてさえ「バカ高くない⁉️」と驚いていた。後出しジャンケンが癖にしてもね…なんなんだか。

  • これもセクハラ⁉️

    天を見上げる瞳。「常に物事の明るい面を見る🧡」猫ちゃんに学んだ。明るい面なんてどう考えてもなさそうだけれど、味方が多いってことは言えるかな。それは勇気に繋がる。昨日いっしーに電話をかけたら、鼻をすすっていた。(あ。今日寒いから)「寒いの?」「…なんでだよ

  • ブログは書き続けるけれど怖い

    ブログをいくつか消した。強制的にさせられたのもあれば、下衆の勘繰りされたくないというのもあって。嫌なことを忘れるために、荒れ気味だった部屋を片付けた。ゴミを集めて捨てた。空き缶やペットボトルも。このところ出かけられなかったのでお世話になっていたアマゾンの

  • こちらの作戦

    覚書。とはいえ、このブログに書いてる時点で筒抜けだしなぁ。うーんとりあえずショックだー。私の健康や、ましてや生命より、いくらかのお金の方が確実に大切な人がいるんだな。健康や命のことは主治医に、お金のことはそちらの専門家に頼もう。他には母に。色々親友にも。

  • 破滅はダメ〜専門家の力を借りる

    自分が本気で書いた手紙の内容についてあれこれ言われるのって、大人になってからだとしたら刑務所か一部の精神病院だけだよねぇ…これほど努力して、主治医や親友みたいな心ある人達とは仲良くなれても偏見からは逃れられない。私に病名があるだけで見下したがる人はいるも

  • 弁護士から電話〜前向き

    波乱の1日だった。でも何とかうまくいったんじゃないかな。正直者にお天道様は微笑むんだ!夕方になったら今度は弁護士から電話。やっぱり専門家は心強い。資料をメールやFAXで送った。 ずっと家にいたのに疲れて頭がふわふわしてる。ちょっと熱っぽい。こんな時に風邪をひ

  • 主治医から電話

    法テラスだの色々連絡しまくって、ぐったり疲れて横になっていた。そこへまた電話。なんなんだよ…と出てみると、日頃全く出ない主治医からだった!うわぁい!心細かったのが一気にニコニコ顔になってしまった。主治医は場合によっては力になれるということなどを話してくれ

  • 母、専門家、ほんの少し回復

    さっきは寒くてたまらなかったのに、一眠りしたら暑くて目が覚めた。またもや着替えて、それでも暑くて扇風機をつけた。ストレスのせいで一気に更年期障害加速化?あーあ。すぐに治まったので(ほんと、こういうのもモロ更年期っぽいな)扇風機を止めて水分を摂った。眠って

  • 自分を大事に

    ふと、おかしな思い出話。恥ずかしいけれど、大学受験をどうやれば受かるのかわからなかった。周囲を見て勉強ができる級友のやり方を観察した。現役で外語大に入った親友Zは「地図で覚える世界史」という地味な参考書を使っていた。真似して使ってみたら、歴史の位置関係を把

  • 鬱で追い込まれると正気でいるのがつらくなる

    鬱と、疲れと、色々。病院に電話して心理士と話す。仮に入院したいとしてもそんな余裕あるかなぁ。経済的、時間的に。なんだか無理そうだ。すごく疲れた。何でお金があるって誤解されるのかな。父の名前のせいかな。もうとっくにいないのに。喉が渇いたので水を飲んだ。お茶

  • 正気

    政治、身近な生活、全てにおいて息苦しさを感じる。目に見えない圧力。よく「気づいた時には遅い」て言うよね。気づいてはいるんだよ。けれど気づく人というのは大抵は無力なんだ。権力者は大なり小なり、自分達の既得権を守ることに腐心して、弱者の立場を守る気はこれっぽ

  • 反動きてるのかな

    床が、地面が揺れているみたいな感覚がした。Twitterで地震速報をチェックしたけれど何も出ていない。気のせいなのか、目眩なのか。まぁいいや、1缶ビール飲もう。第三のビールだけれどおいしい。自分を死なせたくない。経済的に役立たずだし、障害者手帳持ちだし、社会的勝

  • 現状判断からの今一番の願いって

    なんだかぐったりしちゃって、早々にベッドの中へ。今日は7時間くらいしか活動してないなぁ。鬱ならそんなもんか。ソファの上でもほぼぐったり横になってた💦現実的な方策について考えてみよう。死ぬのはともかくとして、入院もできれば避けたい…あれはあれでストレスたまる

  • 価値がなかったんだろうか、悲しい。

    本日の体調。昨日は本当になんだかやばかった。アワアワしてたら途中まで書いたブログを誤って消してしまったり、相当テンパっていた。「自殺 方法」でググってみてもそんなに簡単に出てくるものじゃないんですね。なんだか「命の電話」みたいなサポートセンターの連絡先ば

  • 死にたくないのに死ぬことばかり考えてしまう

    うーんと鬱のどん底にいると、本能さえも面倒になる。例えば今喉からからなんだけれど、目の前にあるペットボトルを手にするのが億劫。そんな風にしてお手洗いや食事もする気がなくなる。今日サウナの後に入った水風呂は17度で、今までで1番冷たかった。流石に長くは入ってい

  • 入院を迷う理由

    いつもなら丸一日楽しんでるのに、なんだか疲れてさっき帰ってきた。ぐったりしてベッドに横たわる。ずっとこの体勢…床擦れできそうだ。体力だって落ちる。でもまるで、地球より重力の強い惑星にいるみたいに身体が引っ張られて起き上がれない。入院…した方がいいのかなぁ

  • 入院?〜希死念慮あるし

    今日までのクーポンがあったので、安い健康ランドに来た。でもここ、浴場やサウナは広いしお風呂の種類は豊富だし、館内の施設も充実してる。女性専用の休憩室は個室で横になれて、各ブースにテレビ付き。かなりいいんだ。サウナと水風呂でととのってから、お昼ごはんを食べ

  • キャンセル、いろいろ

    身体が重い。鬱ここに極まれり。銭湯に行きたいのはやまやまなんだけれど、どうしても動く気が起きない。這うようにして生ゴミを捨てた。いやだよね、ブログを悪意で証拠漁りされたとしたら。例えば何か買い物をしたと記事に書いたとして、それを元に「金持ってんだろう」て

  • 現状

    口塞がれたのは辛いけど仕方ない。変な話、吹っ切れた感はあるし…変な幻想とか期待とか。いっしーの素朴で率直な慰めが心に染み入った。本当に優しくていい子だな。裏表がなくてほっとする。2人の誕生日を一緒にお祝いできたらいいな。出雲旅行はつらいかもしれないけれど、

  • iPhone12と自殺願望

    iPhone12が出たらほしいな。もう発売日が迫っている。今回は上位機種を狙っている。大きくて操作しにくいかもしれないな…比較検討した結果、機能とサイズ面からiPhone12 Proにすることにした。格安スマホにするかもしれないので、ひとまずApple Storeで端末だけ買っちゃおう

  • 旅行のプランニング〜わがまま男に大人の男性

    島根旅行のプランがだいぶ出来上がってきた。出雲大社以外まるでイメージしてなかったから、最初はどうなることかと思ったけれど、面白そうな美術館、宍道湖など見どころはあるし、美肌の温泉もあるし…なかなか良さそうだ。GOTOトラベルでもらえる地域共通クーポンがどこで

  • ありとあらゆる意味で悲しいわー

    プチプラの洋服は好きだけれど、例えばHoneysは無理だ。フェミニンなラインが大学生や20代向けで、私の年齢で着ていたら痛々しいオバサンになってしまう。それと同じなのかなぁ。うーん、Sくんが萎え気味だったのは。「飲むとダメなんだー」て言ってたし、お酒をかなり飲んで

  • Oで価値観壊れて落ち込み寝

    12時間以上眠った。Oにつらい目に遭わされてから初めてのことだ。少しずつ回復できてるならいいなぁ。でもまた性懲りもなく好きになって、また酷い目に遭わされるのかな。再会したい恋しさと裏切られる怖さがいつも相反して行ったり来たり…まぁ勝手な期待だけれど好きだしね

  • 銭湯行っても鬱や目眩や耳鳴りが去るわけじゃなく

    うつと気象病のダブルパンチで死ぬ。台風よ逸れてくれないか…ううう。つらさに耐えかねて、よれよれになって最寄りの銭湯へ。ここ数日風呂さえ入らなかった。さいあくだ。身体中を洗い清め、湯船に浸かってからサウナへ。はー生き返るー。目眩と頭痛と耳鳴りがだいぶましに

  • アルコール依存症の夢を見てから様々に連想したこと

    なかなかの悪夢を見た。夢の話を思い返したり、他人に話したりしない方が良いという。けれど私は割と好きだ。印象的な夢を見た後は、不思議な小説を読んだ後のような気分に浸れる。そしてそんな時は、ブラッドベリの小説の読後感と同じようにどこか物哀しい。床に就く前に、T

  • 父の苗字から出たかったし人生失敗してもいい

    旧姓は鈴木である。今ググったら、日本で2番目に多い苗字だそうだ。1番はきっと佐藤だろう。名前がそれほどありふれているわけではなかったので、同姓同名が溢れていて気まずかった経験はない。かえって名乗る時に楽だった。絶対聞き間違えられないし、「どう書くんですか?

  • Oが概ねどう思ってるか考えたら怖くなり荒ぶった

    ここ半年ほど、メンタルヘルスグループを覗いてないなー。というのはメンヘラ知人がまたもや新しいメンタルヘルスグループを作ってメンバー募集しているのを目にしたからだ。トラブル起きやすいからなーメンヘラ同士、ことにネット上は。ようこなんかが典型例だけれど、他人

  • 落ち込むのやめやめ

    Oの真意を探ってても仕方ない😞そんなの本人にしか、いや本人だって「そんなのいちいち覚えてないよー」て話かもしれないんだし。悲観的な意味を見出しては落ち込むのは損だという気がしてきた…とりあえず保留。Oはデリカシーなかったんだ、ふん。こんなに好き好きってアピ

  • ステレオタイプ上等!

    想い出。Oが朝の回診をするのをこっそり眺めるのが好きだった。私の主治医のようなベテランだと、患者がどんなにぶっ飛んだ発言しようが不審な行動取ろうが慣れたもので、全く動じない。ところがOってば、わかりやすく目が泳いでる笑。すごく真面目で誠実なんだなぁ。相手の

  • 死ぬ時期〜お参り

    サムゲタンを食べてビールを飲み、iPhoneを弄りながら夜のテレビ番組をザッピングする。な、なんかトランプ氏ヨレヨレじゃない?足元は頼りないし、いつもなら頭上で高く手を振るのに、まるで日本の皇室みたいに胸元で品よくヒラヒラと振っている。敬礼だってピシッとできず

  • 出世というか自己研鑽

    引っ越して以来使っていたパナソニックのテレビのリモコンのボタンが効かなくなったので、アマゾンでポチった。純正品じゃないけど半額以下なのでそれにする。このテレビは48インチだか49インチだかで、買った当初は大層大きく感じたが、今じゃこんなの並以下だろう。元夫に

  • セックスとナチス

    モヤモヤして、iPhoneで無料AVを見た。でもつまらなくて途中でやめた。動きが体操みたいに見えたし、女性の声がいかにもわざとらしかった。いつ頃からああいう声を出すようになるんだっけ。ごく初期の時、緊張して無言だったら相手の男に声を出せと怒られた。そう言われても

  • 専門知識を勉強しちゃうからモテないのかな

    好きな人のことは誰だって知りたい。私はOのことが知りたかった。といってもOの身長とか足のサイズとかじゃなくて、Oのものの考え方とか、今の専門について。だから彼の専門が発達障害だと知ると、自分でもできる限りそれに関する文献を読んだ。まずは今通院している大学病院

  • 最初から疑われてる

    買わないけれど、ブランドサイトを眺めていた。カラージュエリーが何種類も出ていたので。好きで、自分でも幾つか持っている。飴玉みたいだな、なんて子供みたいな感想を持つ。この2年ほどでオシャレの「型」がきっちり決まった。それまではかなり迷走してて、着ない服がタン

  • 屈託のある人

    こんなに自信喪失になっちゃった私の元にも、Facebookのメッセンジャーを通じて男性からアプローチが来る。今となっては他人事みたいだ。共通のグループへの私の投稿を見て興味を持ってくれたらしい。最近では30代など歳下の人が増えた。銭湯について、温泉や旅行について話

  • 片付けた〜コスメ〜思想

    汚部屋に戻りたくないので、できる限り部屋を片付けた。心の中のinner Oが嗤ってるような気もしたし(被害妄想)。「だから障害者なんだよ、やることやらねぇで口先ばっか達者で。悔しかったら人並みに義務を果たしてみろよ」てね…でも一頻り片付けたらくたびれ果てて眠って

  • 現状把握のつもりが夢を見た

    我に返って部屋を見回すとかなり乱雑になっている。実家から背負ってきたリュックと襷掛けのバッグはそのまま床に打ち捨てられ、夜中に出かけた銭湯のバッグはかろうじて洗濯物とお風呂セットだけ抜いてそのままぐしゃぐしゃの形で放置してある。郵便物は床やダイニングテー

  • 女性としての価値?〜和解なんて

    夜半過ぎに近所の銭湯に行った。スカイツリーがいい感じだ。ここは店員さんも皆優しい。サウナ券を買って中へ。偶数日は女性が露天風呂に入れるんだけれど、今日は入らなかった。その代わりサウナを満喫した…て熱い!熱いよ💦数時間誰も入らなかったせいなのか、床も椅子も

  • Oを理詰めで論考

    貧血…ベッドに横になってても目眩がする。生理なんか嫌いだ。とにかく水分を摂ってる。麦茶、ペリエをなるべく常温で。でもいいんだビールだってがぶ飲みしてやるふんだ。深夜営業している銭湯なので、体調が持ち直したら行けばいいや。やけ買い。この上買い物依存⁉️勘弁

  • 現実逃避のいくつかの方法

    心の中でOと対話してみる、、けれどそれはあまり効果がなかった。心の中のOは↑こんな感じだったから😅その一方で「話せばわかる!…うーん彼もまた人なり。わかってもらいたい。けれど話す機会なんてないしなー」ぐるぐる。だからより一層現実的な現実逃避(意味不明)の方

  • Oとモラハラとやけ酒

    私ってなんだかんだモラハラ男が好きなのかなぁ。夜中の3時過ぎにアマゾンで、ゲッターズ飯田をはじめとして来年の占いの本をあれこれ見繕いながらふとそんなことを思った。この歳になってもまだ、こういう本を買う自由を手に入れたささやかな幸せを噛み締めてしまう。あと数

  • マンション帰ってそれでもOを想う

    マンションにたどり着いた。恐る恐るポストを覗いたら、Oから内容証明などの物騒な届け物はなかったので大きく息を吐いた。親友XはOのことを評して「なんか、立ち回り方が年相応じゃないんだよね。だから危うくてそこが色気に繋がるのかもしれないけど」と言っていた。私がこ

  • Oの気持ちをふと想像した

    マンションに帰るので、実家の寝室をせっせと片付けた。掃除機やホコリとりは家政婦さんがやってくれるので、床の物を畳んでしまってゴミを捨てた。鬱になると部屋がバクレツに散らかる。今回理由がわかってきた。視野が狭くなるんだ。見えている範囲が狭くなるから、自分の

  • 銭湯とOとジェンダー

    貼りついたOの亡霊はいつ剥がれるのか。好きな人のはずなのに。ぐるぐる。ぐるぐる。今のOは私の耳元で忌まわしい呪文を囁く。「患者が銭湯なんか行っていいと思ってんのか?」「女が無駄毛を1ミリでも生やすべきじゃない」「女の体重は50キロを超えてはいけない」「女はサウ

  • Oと和解できますように〜苦しみの川越紀行

    常にOの亡霊が貼りつくようになった。ドライヤーを当ててメイクしていると「ふむ、毛繕いしてやがる」、食事を摂っていると「餌の時間か」という風に。混乱している。一緒に駅からの道を歩いていて、並んでいた店に無邪気に反応していたOを思い出す。あの時の彼はそんな差別

  • 正義とは

    ASKAさんのテレビ見損ねちゃった。覚醒剤やっていたASKAさんの歌声が真っ直ぐに心に届く一方で、社会的には信用があってしかも精神科医でさえあるOがあんな真似をする…何が正しいかっていうのがわからなくなってきた。市民社会に於いてはOが正しくて勝ち組なんだろう。ASKA

  • 死神が訪ねてきた夜

    昨夜、自殺衝動の一つの形を体験した。不意に首にタオルが食い込む感触がありありと浮かび、それこそが「あるべき姿」だという強迫観念に駆られた。そのカタチに自分を合わせなきゃ、という衝動と必死に戦った。布団を被って1人で暴れて声が出た。唸り声や「もーっ!やだーっ

  • KKK

    あー思い詰めてる。親友Zは「気分転換をおすすめするよー」と言っていた。そうなんだよねー。わかってるんだけどさ…なんでOはあんなに偏見が強い人間なのかなぁ。今回の件の後、他にもいくつか方法を考えてみたんだ。泣き寝入りはしたくなかった。だってOが勝手に自意識過剰

  • 死にたいです

    無念だなぁ。つい数日前まであんなにうまく日々を送れていたのに。自分の思想を潰されてぺちゃんこだ。20代ではっきりと発病して、自信喪失のどん底から20年かけて、苗木から必死で育ててきた私だけの樹だった。何度も潰されかけた。ようこみたいなのが、「サセコ」などのカ

  • Nメンタルクリニックその2

    湯船に浸かるとまたもや涙が溢れてきた。こうなると止まらない。もはや何が悲しいのかもわからない。孤独がつらいのか、優しそうに見えたOが実は底冷たい男だとわかって切ないのか、自分の見る目のなさが情けないのか、はたまた鬱が再発したのが無念なのか。うつ自体の胸のど

  • Nメンタルクリニック

    吐き気してきた。思った通りすぎて。私は彼(Nメンタルクリニック院長O氏)に、相手をカテゴライズして判断でほしいということを言いたかっただけだ。別にマウント取ろうとか、振られた腹いせに嫌がらせしてやろうとか思ったわけではない。今まで何度も手紙を書いたけれど、

  • 消えてなくなりたい

    思考が鈍くなりそう。細かいことがどうでも良くなりそう。否定形で考えそう。投げやりになりそう。涙が止まらない。身体が重い。頭の後ろ半分がずっしりする。頭痛とは微妙に違う。胸が痛い。挟まれるような圧迫感と、キリキリした痛み。過去にあったあらゆる嫌な思い出を走

  • がんばれ私

    やばいのきてる。なんだこれ。何年ぶりだろう。整理して書こう。書いておかなくちゃ。Sくんとのことはそんなにショックじゃなかったんだ。年下から見ればまぁそんなもんかなって思った。はしゃいじゃったのは恥ずかしかったけど、日が経ってくうちに薄らいでった。ディープイ

  • 結論やっぱ暗い?

    夢も見ずに数時間眠った。こんな濃密な眠りは何日ぶりだろう。昨日夜遅く実家に帰った。疲れすぎて脳がバグを起こしたみたいな1日だった。目まぐるしかったー。このところ振られ続き。Sくんはやり逃げなのか情緒不安定なのかわからないけれどとにかく音沙汰なく、ずっと好き

  • 自転しながら公転する〜読後感

    神経が昂ってる。あれから『自転しながら公転する』をそのまま一気読みしてしまった。途中残りのページ数を数えて、残り少なくなるのを惜しんだのは実に久しぶりのことだった。いよいよ残り少なくなると、アイスコーヒーのお代わりをしたり、病院に行く身支度をしたりして時

  • 山本文緒先生のこと〜7年ぶりの新刊発売

    きゃああああああ!!!!!今ツイッター確かめたら昨日だった!山本文緒先生の新刊が7年ぶりに発売!❤️今kindleで購入!うおおお読み応えありそう嬉しい。でも読み終わるのが勿体無い。今日は重いけど外来にiPad持ってこうっと。あーすごいだって7年ぶりだよー前作の『な

  • 寺島浴場〜水風呂入れた〜横並びの正義

    今日も初めて行く銭湯へ。日曜日はハーブ風呂だそうだ。楽しみ楽しみ♪勿論サ活もしますとも。暑がりで寒がりなので早くも重ね着して行った。何着も買ってこの夏大活躍のGUの半袖ワンピに、こないだ買って伊香保でも着たGUのワンサイズ上のカーディガン。それでもまだ少し寒

  • アバター

    今流行りのアバター作ってみた。似顔絵描くのが好きなのでやってみるとなかなか楽しい♪いっしーも。フェイスブックは髪型や目鼻立ちのバリエーションが豊富なので作りがいがある。フフフ、あざといね。こうなると嫌いな奴も作りたくなるのが人情というもので(そう?)よう

  • 湯活に加えてサ活〜機種変

    身の回りが韓国製品になりつつある。例えばスキンケア用品。いつの間にか韓国製ばかりになってしまった。フェイスマスク、水分爆弾クリーム、保湿美容液。お手頃価格だし効き目がイイ。特にマスクは一枚ずつ梱包されているので、銭湯に持っていくのにとても便利だ。今日の朝

  • 不透明な未来

    あーあ、やっぱり遊ばれたみたいだ。いっしーにズバリ言われてしまった。「やるだけやったから用無しなんだろ」って😞やっぱりなー。あーあ、かっこわる〜。「こんなことになるなら付き合わなきゃよかった」「なんで」て言われたけどね…ポジティブ。いっしーは「俺もそうい

  • 振られちゃったのかなぁ

    一昨日Sくんが来て、その帰りにLINEをやり取りしてから音沙汰なし。振られたのかなぁ…昨日の夜から短い一言LINEを三通送ったけれど未読スルー。ブロックはされてないんだけれどね(調べる方法があるのだ)。うーんなんかまずいことしちゃったかなぁ。明日遊びに来てくれるの

  • おうちデート〜すっぴんの年上彼女

    母は弱気で甘えんぼなとこもあるので、「日が空いた日に帰ってくればいいじゃない」「待っとるでー」とLINEしてくるようになった。こういう末っ子気質がかわいくてつい許しちゃうんだよなぁ🤷🏻‍♀️さくらんぼ分けてると「あたし多い方!」て言ってきたりとか。だから同じ

  • 母の呪いが解けた

    またもや母と言い合い。軽くだけど…今日下北行ったのを責められ、2週間期間をあけてから実家に来るよう言われた。そもそも私は別に実家に帰りたいわけではないのに。母が寂しいだけだ。それに、私に用事を頼みたいだけ。これは芝居がかった表現なんだけど「年取った親が心配

  • 鶴の湯〜古着屋〜20代は成長期

    昨日夜9時過ぎに寝て、とろとろと猫みたいに浅い眠りを漂って朝7時頃一旦起きて、伊香保土産のひもかわうどんを茹でて食べた。んーおいしい❤️もちもちしてて大好きな味。ビールを空けたらまた睡魔が…その前にSくんとLINEした。いっしーとこれからも友達として、援助者とし

  • 年下からの告白〜価値観の違い⁉️

    S君と正式にお付き合いすることになった。びっくりしたよ〜ソファで2人並んで座ってたらぼそっと「俺でよかったら付き合ってもらえませんか」て言うんだもん。一瞬聞き間違いかと思っちゃった。まずはお昼に駅で待ち合わせ。時間より数分遅れてしまった💦ギリギリまで二度寝

  • 体調回復〜お風呂はいい♪

    早朝に帰宅。ふー気持ちよかった✨ノルマも果たしたしねー。寝不足だったので夕方までぐっすり。合間に洗濯して干した。そして部屋がいつのまにかだいぶ散らかっていたので奮起して片付けて、お皿を洗った。ジャンクフードを食べすぎだったけれど、伊香保旅行とスパ銭で程よ

  • 江戸遊で勉強

    ここ数週間の寒気と暑さと発汗の原因は風邪やコロナじゃなく、どうやら更年期じゃないかと判明。医学的根拠はないけれど、年齢的におかしくはない。今日は家からほど近いお気に入りのスパ銭へ。お泊まり利用。 前回来た時は酷暑の盛夏だったので、バス停から現地まで滝のよ

  • 伊香保後半〜疲労

    6時にXが起きた。ビオデルマのお手製試供品(無印でミニボトル買ってきて詰めてコットンも用意して試してもらった)渡して、よかったらぜひーとオススメした。回し者かよー。一緒に朝風呂へ。昨日入ったのと入れ替わっていて、男湯の方が大きくていいなー。特に庭園露天風呂

  • 伊香保…高低差やばい

    待ちに待った日。親友Xも私も早めに待ち合わせ場所に着いて、一本早い新幹線に乗ることができた。到着時刻は変わらないけれどゆっくり乗り換えができる。めっちゃはしゃいでます。車内では割引で買ったお弁当を食べた。ここのところ飲みすぎていたので、私は珍しくお酒は飲ま

  • いよいよ前日〜でも鬱が〜香水

    昨日は数日ぶりに銭湯♨️ここ1番好き❤️本日の薬湯はローズマリー湯。浴室の戸を開けた途端ふわっと良い香り。湯温が高くないのでいつまでも入れる…と、つい長湯をしてのぼせてしまった。風呂上がりで帰るバスのエアコンがキツい💦これからの季節は湯冷めにも気をつけなき

  • 朝の日課から〜

    S君から朝一でカカオ。具合どうー?と言うのでだいぶいいよーと答えた。今日午後から空いてるから食べ物や飲み物持ってきてほしいのあったら言ってねーとのお申し出。少し考えて辞退した。お招きする状態じゃないし、他人が部屋にいるの疲れるし。そうしたらなおも、もし暇だ

  • モテテクはやらせテク⁉️〜コイバナのお誘い

    オーラルケアきっちりすると気分が良いねー。電動歯ブラシで磨いてー、それだけじゃ歯の間は綺麗にならないので百均のデンタルフロス使ってー、仕上げはリステリン。あー気持ちいい❤️S君、就職したって言ってたけどどんなところに勤めてるんだろう。頭良いしきっと真っ当な

  • メンヘラアピール〜昔の男友達

    �まだ熱が残ってるのかな?エアコン強め、湯冷まし代わりに冷ました緑茶をがぶがぶ飲んでる。こんこんと眠った。FBでは数人のメンヘラが体調悪いアピールをしていた。そのわりに連日唐揚げ串や惣菜パン食べたり、喘息なのにたばこ吸ってるのはなぜなんだろう。あと匂わせ投稿

  • 熱中症〜伊香保温泉楽しみ

    熱中症だったみたい。原宿からの帰り道、信じられないほどの汗をかいてお手洗いで鏡を見たら、火事場の金時というかゆでだこというか、顔色がコーラルピンクだった。翌日は4リットル以上冷たいお茶やペリエをがぶ飲みして、エアコンで部屋をガンガン冷やし、冷えピタを貼った

  • うるせぇトリ〜かまってちゃん彼氏

    鬱を引きずっていた。診察は午後からだったので、その前に原宿のキディランドに寄って行こうかと思ったけれど時間ギリギリになっちゃった。今日はいっぱい買い物をした。まずはインスタで目をつけていたヴィセのアイシャドウを購入。ちょっと思い切った色だけれど、プチプラ

  • ほしいもの〜嘘つき〜人間関係

    先日購入した指輪、随分高かったなぁと後悔していたら、業者の手違いで違う宝石を使用していることが判明した。「こちらのミスですのでキャンセルもできますがいかがいたしましょう」と言われたのでサクッとキャンセル。デザインはすごく気に入っていたけれどまぁ何しろ高か

  • ほしい物〜湯どんぶり栄湯〜仲直り?

    これから冬にかけてほしいもの、必要なもの。新しいiPhone。かけていて負担にならない眼鏡。iPhoneは格安SIMに乗り換えよう。眼鏡は必要。ドライアイなのでコンタクトには抵抗があり、未だに裸眼で生活しているが、いよいよ視力が落ちてきた。老眼も入ってきたし、安いところ

  • 勉強に集中〜痴話喧嘩

    朝5時台から、ダイニングテーブルに向かって勉強した。6時間ほどやっただろうか。この通信講座でこれだけ長時間集中できたのは初めてだ。お陰で、風邪を引いたり熱海旅行に行ったりした遅れを取り戻すことができた。自宅で勉強するのもいいもんだなー。テキストを持ち運ばな

  • 鬱から脱出したい

    午後早く訪問看護の人が来た。ぐったりとお出迎え。自立支援の管理票ありますかー?と言われて、いつもしまってある場所を探すけれどあれ、ない…。聞かれるがままにここ数日の不調について話した。ほぼ眠りっぱなしだということ、その原因の母や区議会議員の元同級生のこと

  • 生きるしか〜うつ病から孤独死の危険

    この数日間全く浮かび上がれない鬱。区議会議員からの心ない仕打ちや、母からまたしても暴言を吐かれた。「アレの前だから鬱だけど(これだって「生理」という言葉を出すと母が不機嫌になるから婉曲表現にした)何もしないのは良くないと思って洗濯したり…」と言ったら「洗

  • 美容院〜区議会議員

    予定は7割熟せた。あ〜通信講座やらなきゃ💦熱海に持ってってみたけれど、疲れ果てて手をつけるどころじゃなかったんだ。家だと気が散っちゃうし、またスタバか、どっかファミレスか図書館にでも行こう。予定は色々すませたので夕ごはんはケンタッキー。順調に肥えております

  • オパールの消失〜ビーフシチュー

    熱海からの帰りの東海道線の中でふと右手を見たら、オパールが指輪の台座からなくなっていた。(あらあ〜)気の抜けた驚き。けれど思ったよりも落胆はしなかった。(まあ、いっか。)ほんの1年足らずのご縁だったけれど、充分楽しませてもらった。お財布を失くしたことはない

  • 熱海を満喫

    最高の熱海旅✨初っ端からちょっと失敗しちゃったんだけど💦踊り子号の時間に起きられず「もう新幹線でいいや…」と二度寝を決め込んだらそれにも寝坊して一本遅いこだまに何とか乗り込んだ💦💦こだまって本数少ないんだもんー。前に並んだサラリーマンがすごい速さで1番先頭

  • 深夜の思考〜治療に大切な考え方

    帰宅してからすぐにいっしーに電話して仲直りしちゃった。向こうも気にしてたみたいですぐに出た笑。「さっきちょっと悲しかった」「責められるのもやだねぇ」「じゃあ他になんか嫌なことあるの?」「わかんねぇよぉ」「じゃこれでいいじゃん仲直りで」なんか細かい理屈より

  • 光明泉〜黄金湯の未来〜喧嘩

    今日はカウンセリングの予定だったが、お金が心許ないのでキャンセルした。代わりに午後までのんびりしてから銭湯行って、その後いっしーのうちに行こう。午前中はビール飲んで昨日の残りの笹かまを摘んだり、野沢菜を切ってぽりぽり。扇風機で凌げるかなと思ったけれどやは

  • 黄金湯〜かけがえのない日常

    午前中から開いている銭湯に行った。リニューアルして何かと話題の下町の銭湯、黄金湯(こがねゆ)。結論から言うといまいち。いかにも中身の伴っていないクリエーターの思想(アイディア)ばかりが先行して、肝心のお客様が置いてけぼりにされている感じだった。私みたいに

  • 総括 自己愛性人格障害の恋愛

    ここ数日はだらけて休もうと決めて、コンビニでごはん買ってきてベッドで食べたり(さいあくです)、一日中寝転がってたり猫さんみたいに過ごしていた。SNSで顔見知りと冗談言って笑ったりね。しかしそれにもいい加減飽きて、それだけじゃなくはっと部屋を見回して「やばい、

  • 千代の湯〜わがまま

    午後になってからいっしーのとこに遊びに行って、かねてから行きたかったマニアの間では伝説の銭湯「千代の湯」来訪。1度目は反対側の曲がりくねった細い路地からアプローチして辿り着けず。ちょっとしたアジア旅行気分を味わった?昼間とはいえ怖かった💦飲み屋だけじゃなく

  • 楽しいのに冴えない1日

    コロナウイルスについて。ウイルスはウイルスで思想も何もなく、無関係に誰が相手でも感染する。それなのに一部の人間が勝手に「●人(例えばアジア人)の問題だから」「マスク強要は自由がない」なんて人種や思想の問題に転換したって無意味だよ。ようこも「ウイルスが生ま

  • 夏風邪〜底辺女子〜痴話喧嘩

    数日前から固形物が喉を通らなくなり、冷製スープや経口補水液をポチっていた。ところがすぐに回復。今度はこってりしたモノが食べたくなってシチューやパン。そうしたら微熱が出てきた。なんなんだもう。全然怠くはないので、お風呂に入ってさっぱりした。一応母に発熱の件

  • 売春婦の成れの果て

    なんでようこって、付き合う相手と粗探しし合うんだろう。いつもそう思う。元旦那Pといい、今彼ド●タといい。欠点を赦し合うのは大切なことだけどさ、それともまた違うんだよね、欠点を掘り起こし合うとでも言うのかなぁ。それでわざわざ揉め事起こして仲直りして、て感じ。

  • 部屋の中で熱中症

    スタミナ不足、塩分不足だ。日頃塩分を摂りすぎることばかり気にしていて、まさか塩分不足で倒れるなんて思いもよらなかった。自宅マンションにいた時。なんだかひどく怠い。そして急激な眠気。そんな経験はしたことがないけれど、遭難した時のような引き込まれる感じの眠気

  • 痩せられるかな〜たばこ問題

    江戸遊に居座り(芸者遊びじゃあるまいし)しようかと思っていたが、ここでもコロナの影響で深夜営業は休止中、11時半に閉店とのことだった。夜遅く店を出たが幸いまだバスがあったのでのんびり帰宅。行きとは打って変わって夜風が気持ち良かった。基本的な片付けが身体に染

  • 両国湯屋江戸遊

    本日も暑い。けれど昨日訪看の人と会って多少元気になった。一昨日は病院に行ったし。福祉の手を借りて元気になるなんて我ながら終わってんなと思うけれど、どんな手段であれ実際に対面で会話すると、ある程度社会性を取り戻せるというか「人間に還れる」のだ。これから先ど

  • 夏バテ解消のステーキ

    昨日は診察。数日ぶりに外に出たら、夏バテと暑さで倒れそうになった。暑い…バスを待っている間に飲み物を買って、バスの中でペットボトルを無意識に額に当てて冷やした。早くも頭痛がし始めた。イヤフォンで音楽を聴いていたけれど、頭痛を増幅させることに気づいたのでカ

  • 胃腸の具合が…〜スリップ⁉️

    いよいよ夏バテ本格化。出かけようにも暑くて無理…毎日引きこもり。鬱のせいもあるだろう。掃除、片付け、洗濯はやってるけども。あとは無気力。主食はスイカバーとメロンバー💦朝ごはんは生野菜尽くし。全部オイシックスなので滅法うまい。特にカボッコリーというオレンジ

  • この1週間

    ブログ随分さぼっちゃった。特に何もなくてねぇ。てか暑くてね…スパ銭に行こうと思いつつも暑すぎて頓挫した。一日中眠ってた。鬱なのかな。腰のひどい痛みはなくなって、体調はまずまずだ。預金が乏しいのでウーバーイーツなんかとんでもないって感じ。だから自炊とかテイ

  • エアコン直せず〜お寿司デート

    日曜日はいっしーのアパートに行った。久しぶり。Tさんと付き合っている間は流石に行かなかったので2ヶ月ぶりくらいか。うーん…ピンポン、と鳴らすと暫くしてドアを開けてくれた。ああ、変わってないなぁ。「エアコン見てみてもいい?」「うん」ネットで調べたリモコンの動

  • 別れてよかった

    土曜日は、もし別れていなければTさんと焼肉を食べていたはずだった。いやー別れててよかった…女の子の日で体調悪くて一日中寝ていたし、Tさんは気を遣うようでいて肝心な時に子供っぽくてすぐ怒るから、最後の方は怒らせないようにやり過ごしている感じだった…彼はやたら

  • 実家最終日〜消化試合

    寝不足で疲れがたまってきた。ストレスもたまり気味。話を聞いてみると、どうやら母の癌の転移の可能性が高くて受け止めるのが大変。本人だって落ち込んでるから気をつかうし、実際問題手が痛くて何もできない状態。食事の支度一つでも何から何まで1人でやるとかなり疲れる。

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