ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
八王子市の自宅にてお料理教室を開催しています。毎日のお夕飯作りのお手伝いをします!
料理教室講師を経て、自宅料理教室を開催しています。基本は料理、たまにパンのお教室です。簡単に出来るテーブルセッティングと盛り付け、お弁当にも役立てるご飯作りのお手伝いをします。
【これはNG】プロテインやサプリメントはありですか?選抜チーム向け講習会開催しました。
小中学生は、まだプロテインやサプリメントはなしですね。 いきなり回答! 週末は、選抜チーム向け講習会に出かけました。 帰りがけにいただいたご質…
ジュニアアスリートのお母さん向け食育の講座 この3ヶ月はこんな内容!
スポーツジュニア食育コンシェルジュ、2024年1~3月の講座、体験レッスン、講習会が終了しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。復習や、…
5年ぶりに再開。子どもたちが自分でごはんを作るレッスン開催。
5年ぶりに子ども料理教室を再開しました。以前はこんな感じ!『【春の子ども料理教室終了♥】』●家庭料理レッスン●アスリートフードレッスン●作り置きにも伺う陽…
ここからの続きのお話しです。『春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪』我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて?中学生…
ジュニアアスリートに和菓子っておすすめなんですよ。お豆のたんぱくと、糖質と、摂れるでしょう?洋菓子に比べて余計な脂肪含んでないし。美味しいあんこ、見つけてぜ…
春休みに入りましたね!!卒業式が終わった皆さん、体が鈍っていますね??受験勉強中、もしくは引退してからあんまり動いていないでしょー。今のうちに体を動かし初め…
春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪
我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて?中学生男子になれそうです。卒業式は朝は冷えましたが晴れて良いお天気☀️式後はお友達と写真撮ったりなんたり、で…
ジュニアアスリートのごはん。お母さんが無理をしない。が1番大事。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』で1番大事にしていることはお母さんが無理をしない。というこ…
我が家の小学生男子、少年野球を引退してから中学野球に顔を出す日もあれば出さない日もあり、中学生が試合の日はやはり1日動かないで参加しているので体が鈍る。…
毎月、アンバサダーを務める(株)MOLATURA様へレシピを寄稿しています。おうちごはんレッスンでもお馴染みのこの大きなかわい子ちゃん。『レンジスターlar…
我が家の子どもたち、ホワイトデーには、それぞれ心を込めてお返しを手作りしていました。何を作るのかなーと興味深々でしたが、ひとりはティラミスを、ひとりはチョ…
前日夜の予約でもOKです。オンラインレッスン後にお振込みください!!
スポーツジュニア食育コンシェルジュの体験レッスンは、完全オンラインで行っています。ですので通常は、開催日の1週間前までに体験レッスン料のお振込みをお願いして…
子どもたちは元気いっぱい。お弁当の話、メンタルの話、補食の話の講習会でした。
少年野球の強豪チーム様講習会。ご依頼いただいた時、『おぉ!何をお話しよう!』とワクワクしました。そして、チーム内にどんなテーマでお話して欲しいかアンケー…
今月のレッスン、アンバサダーを務める米国食肉輸出連合会様からの高級アメリカンビーフをご提供いただきローストビーフをオーブンで焼きながら、その間に副菜8品作る…
絶対やけどと怪我、事故のないレッスンを。オンラインレッスンで注意したいことの共有。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』では完成オンラインながら、2回の調理レッスンがあります。…
春休み子ども料理レッスン募集♪久々の子どもレッスン開催します!
春休み中に子ども料理レッスン開催します。 小学校低学年までの日、高学年以上(中学生も可!)の日があります。 詳細はこちらからどうぞ♡ 『◆【募集】…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんっ。エビの赤いの、鮭の赤いのは『アスタキサンチン』筋肉疲労を和らげてくれるからエビも鮭も、常に冷凍庫に常備してお…
8日は国際女性デーでした♪そして、私、お誕生日でした。お誕生日のコメントをFacebookやらInstagramやらLINEで繋がってる皆様からいただきあー…
今年で3回目となる京都講習会へ。、 京都、と言っても思い描く京都ではなく、市内から特急で2時間と少し、「京丹後市」へ行きました。 ▲前泊は福知山で♡…
頑張りすぎないこと☝️末永く続けること。 これにつきます。だって引退まで続くから。今日、明日だけ頑張れば良いのではなく、ながーーくサポートするためには無理…
3度目の京丹後講習会。初日は京都で予約の取れない京野菜のお店。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』は完全オンラインでのレッスンなので、全国に生徒様がいらっしゃいま…
早いの二つとおすすめ一つ アメトピに掲載されました♪ 【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたい…
「ブログリーダー」を活用して、hidamarikitchenさんをフォローしませんか?
ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
先日のスポーツスクール様講習会のあと、ご参加下さった皆様とLINEなどでやり取りをしていて すっごく良いご質問をいただきました。 スポーツドリンクの…
千葉県八千代市で料理教室をするかおりちゃんこと 仲野香織先生直伝のレシピで梅味噌作りをします! 香織ちゃんとはお仕事でお知り合いになりい~っつも明るく…
レンジメート、知ってますか??おうちごはんレッスンに来てくださる生徒様からしばらくの間お借りしてレンジメートで簡単おかずをいろいろ、楽しんでいました❣️ …
春休みごろからスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座を受講される方が増えています。 やはり、シーズンが始まるので「体作りをはじめよう!」と思うお子さん…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための「ジュニアアスリート食事学講座」『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』体験レッスンでした。体験レッスンでは…
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう?◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。…
レシピ、、というほどではありません。第二弾。ほんとに簡単で、なんのお野菜でもアレンジできる和え物。今回はジュニアアスリート みんなが食べたい疲労回復 ビタ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』、 珍しく対面にて開催でした。 お子さんのため…
ご提供中のメニュー ✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン ✻オン…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』はお勉強してご自身のお子さんにいかす講座『◆【募集】おいしい…
ジュニアアスリートのお母さん!『もうすぐ試合だ!何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの?』 を1日で解決するレッスンを開講します…
グラニーバッグ、便利です❣️小物作家さんである、田幡結香さん作製のお鞄持ってお仕事へ。↓田幡さんが来てくれた時のレッスン❣️『トムヤムクンが美味しい♡おうち…
今日は、一日中作って撮影。作って撮影。また作って撮影。の日でした。そんな日は、仕事が終わるとごはんが出来てるから好きです。洗い物も山盛りだけども🤭お写真は…
ご訪問ありがとうございます✨ 2024年7月までの開講日更新しました。 7月のレッスン、イベントも含め全て満席🈵です😭ありがとうございます♪ 『【…
我が家の中学生男子、体育大会がありました。今日、同じ日だった学校が多いみたい。小学生の時はコロナの影響か、半日の運動会でそれに慣れてしまい久々のお弁当作…
ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ 7月は ◎梅味噌レッスンのイベント◎塩麹、玉ねぎ麹作りのイベント …
鶏ひき肉と、人参ごぼう、市販のめんつゆで作る鶏ごほうごはん✨具を作って冷凍しておけばいつでも鶏ごぼうごはんの完成です❣️ この投稿をInst…
先週から今月のおうちごはんレッスン、始まっています!! 今月はスパイスを使ったカレーとドライカレーの2種。ジュニアアスリートのお母さん方からもよく聞…
いきなりですが、地味〜な趣味はハンドクリーム集めです笑今持っているのは▼ゆずの香りがたまらんのです【3個セット】プロ業務用ハンドクリーム 無香料/天然ゆず/の…
「ママ友」、 に向けて解放していたドアを閉じ二重じゃ足りなくて三重くらいの強化ガラスサッシにして、鍵もわんさかつけて、そしてシャッターを下ろして厳重に鍵をかけ…
講師認定講座はスポーツを頑張るお子さんのお母さんのための食事学講座「スポーツジュニア食育コンシェルジュ」を一緒に広めて下さる方を育てる講座です。 ただい…
私、理系なんですよ。その昔、「リケジョ」なんて素敵な言葉がなかった時代。 あら、数学が好きだなんて珍しいわね。(変ね) なんて言われる時代の理系ですよ。…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 ③水分補給④バランスのとれたごはん 開催しました😊 …
ご訪問ありがとうございます。 13年前、サラリーマンを退職しました。 13年勤めた会社で定年まで、当然のように働こうと思って入社したのを覚えていま…
昨年アップした記事の再アップです。我が家の定番となったお味噌汁の具のお話。 豚汁は好きだけどお味噌汁は残してしまいます。 なんてお話を良く聞きますが…
講師認定講座が始まっていて、初っ端の宿題である、 「どんな教室を作っていきたいか。」「教室のコンセプトはなんだろう」のところ、 ここ一番悩むんですよね。…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 疲労回復のごはんと座学のレッスン開催しました…
コロナ禍はあまりお友達とランチとかできなかったのですが、最近ランチに行くことが増えてきました。 最近行ったお店で『おぉ〜♡』と感動したお店と 『ん?も…
ご訪問ありがとうございます。 個人事業主になって13年が経とうとしています。今更ながらびっくり💦 大学卒業して13年間はサラリーマンしていたので同じ年…
ご訪問ありがとうございます。 なんと、先月サボってしまった毎月の読まれた記事ランキング。 昨日は6月1日。朝から毎月1日にやること、ルーチンになっているこ…
昨日はケンミン食品(株)様とのコラボイベント第一回目でした。 このイベントは、 ケンミン食品さんのキッチンがある神戸の本社と横浜(鶴見)の東京支…
午前、午後とスポーツジュニア食育コンシェルジュ講座三昧の一日。 スポーツジュニア食育コンシェルジュは ご自身のお子さんのためにどう体つくりをしていくか…
今月のおうちごはんレッスン、なんとあるものを用意してみました。わかりますか?これ!コンロのお鍋の中身をiPadで見られるようにしました。我が家のキッチンは、L…
日刊スポーツ新聞社のジュニアアスリートの体作りを支えるサイト『アスレシピ』には 認定アンバサダー制度があります。 数年前に『人気料理家さんの鉄板スポーツ弁…
毎月、企業様から何かしらのお土産物を生徒様宛にいただくのですが、コロナ禍はさすがに少なくなりました。 企業様も料理教室は対面でやってないだろうと思…
本日のおうちごはんレッスン、常連さんばかり集まり、ワイワイと楽しみました♪ いつもお越しくださり本当にありがとうございます。 今月レッスンのスペイ…
6月のおうちごはんレッスン、太巻きとカリフォルニアロールを作ります♪太巻きの中身は…それだけでおかずとなる、お弁当にも入れられる、コチュジャンベースの焼き肉。…