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【これはNG】プロテインやサプリメントはありですか?選抜チーム向け講習会開催しました。
小中学生は、まだプロテインやサプリメントはなしですね。 いきなり回答! 週末は、選抜チーム向け講習会に出かけました。 帰りがけにいただいたご質…
2024/03/29 15:45
ジュニアアスリートのお母さん向け食育の講座 この3ヶ月はこんな内容!
スポーツジュニア食育コンシェルジュ、2024年1~3月の講座、体験レッスン、講習会が終了しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。復習や、…
2024/03/29 12:53
5年ぶりに再開。子どもたちが自分でごはんを作るレッスン開催。
5年ぶりに子ども料理教室を再開しました。以前はこんな感じ!『【春の子ども料理教室終了♥】』●家庭料理レッスン●アスリートフードレッスン●作り置きにも伺う陽…
2024/03/27 21:49
ユニバど素人が選ぶ雨の日の必需品3つ。
ここからの続きのお話しです。『春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪』我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて?中学生…
2024/03/26 20:42
【レシピあり】水ようかん、たらふく食べてみたくない?
ジュニアアスリートに和菓子っておすすめなんですよ。お豆のたんぱくと、糖質と、摂れるでしょう?洋菓子に比べて余計な脂肪含んでないし。美味しいあんこ、見つけてぜ…
2024/03/25 21:12
ジュニアアスリートの皆さん。春休みにぜひ体の復活を。
春休みに入りましたね!!卒業式が終わった皆さん、体が鈍っていますね??受験勉強中、もしくは引退してからあんまり動いていないでしょー。今のうちに体を動かし初め…
2024/03/25 20:56
春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪
我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて?中学生男子になれそうです。卒業式は朝は冷えましたが晴れて良いお天気☀️式後はお友達と写真撮ったりなんたり、で…
2024/03/24 19:07
ジュニアアスリートのごはん。お母さんが無理をしない。が1番大事。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』で1番大事にしていることはお母さんが無理をしない。というこ…
2024/03/22 21:56
春からの体作り、出来てますか?
我が家の小学生男子、少年野球を引退してから中学野球に顔を出す日もあれば出さない日もあり、中学生が試合の日はやはり1日動かないで参加しているので体が鈍る。…
2024/03/21 23:55
レンジ加熱だけで作る春野菜のパスタ
毎月、アンバサダーを務める(株)MOLATURA様へレシピを寄稿しています。おうちごはんレッスンでもお馴染みのこの大きなかわい子ちゃん。『レンジスターlar…
2024/03/19 22:10
レシピが受け継がれてる!と感じた瞬間
我が家の子どもたち、ホワイトデーには、それぞれ心を込めてお返しを手作りしていました。何を作るのかなーと興味深々でしたが、ひとりはティラミスを、ひとりはチョ…
2024/03/18 22:28
前日夜の予約でもOKです。オンラインレッスン後にお振込みください!!
スポーツジュニア食育コンシェルジュの体験レッスンは、完全オンラインで行っています。ですので通常は、開催日の1週間前までに体験レッスン料のお振込みをお願いして…
2024/03/17 23:09
子どもたちは元気いっぱい。お弁当の話、メンタルの話、補食の話の講習会でした。
少年野球の強豪チーム様講習会。ご依頼いただいた時、『おぉ!何をお話しよう!』とワクワクしました。そして、チーム内にどんなテーマでお話して欲しいかアンケー…
2024/03/16 22:01
副菜からもたんぱくを!の8品。おうちごはんレッスン
今月のレッスン、アンバサダーを務める米国食肉輸出連合会様からの高級アメリカンビーフをご提供いただきローストビーフをオーブンで焼きながら、その間に副菜8品作る…
2024/03/16 13:33
絶対やけどと怪我、事故のないレッスンを。オンラインレッスンで注意したいことの共有。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』では完成オンラインながら、2回の調理レッスンがあります。…
2024/03/15 10:21
春休み子ども料理レッスン募集♪久々の子どもレッスン開催します!
春休み中に子ども料理レッスン開催します。 小学校低学年までの日、高学年以上(中学生も可!)の日があります。 詳細はこちらからどうぞ♡ 『◆【募集】…
2024/03/09 16:43
エビのアスタキサンチンはジュニアアスリートのアレに効く!
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんっ。エビの赤いの、鮭の赤いのは『アスタキサンチン』筋肉疲労を和らげてくれるからエビも鮭も、常に冷凍庫に常備してお…
2024/03/08 22:38
またひとつ、歳を重ねました
8日は国際女性デーでした♪そして、私、お誕生日でした。お誕生日のコメントをFacebookやらInstagramやらLINEで繋がってる皆様からいただきあー…
2024/03/08 21:18
京都講習会!ジュニアアスリートのメンタルケアと食のお話
今年で3回目となる京都講習会へ。、 京都、と言っても思い描く京都ではなく、市内から特急で2時間と少し、「京丹後市」へ行きました。 ▲前泊は福知山で♡…
2024/03/07 22:12
ジュニアアスリートのサポートで1番大事なことは。
頑張りすぎないこと☝️末永く続けること。 これにつきます。だって引退まで続くから。今日、明日だけ頑張れば良いのではなく、ながーーくサポートするためには無理…
2024/03/06 09:04
3度目の京丹後講習会。初日は京都で予約の取れない京野菜のお店。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』は完全オンラインでのレッスンなので、全国に生徒様がいらっしゃいま…
2024/03/03 08:49
お肉の解凍方
早いの二つとおすすめ一つ アメトピに掲載されました♪ 【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたい…
2024/03/01 17:26
2024年3月 (1件〜100件)
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