こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後に食べると決めていた食べ物、、おにやんまぶっかけちくわとり天マジかぁ〜食べたかったやつじゃないぶ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。彌敦道+柯士甸道の交差点竹の足場設置中数日後看板が取り外されています新しい看板友達にこの写真見せたら、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。拾富貴 大角咀シナモンオットラテ レモンケーキシナモン好きなのでこのラテ美味しかったです休日の午前で人…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。やっぱりすごい香港が好き昨日の記事を書いていた事と先日のYouTubeに出た時の事で再認識した感じです…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港生活8年目になりました2017年3月1日から香港のジムで働き始めましたなぜ香港にいるのかと言うと香…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台湾旅行へ行った友達からお土産もらいました鳳梨酥台湾土産の定番ですかね？上パイナップル下タピオカミルク…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港土産について古い写真です最近思った事があります友達にあげたお土産美味しかったのかなお土産を友達にあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。40歳女友達の話ジム歴10年以上（元々運動が好き）最近は痩せたい事が目的ではなく将来自分の脚で歩いて楽…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑過ぎる31度湿度が低めなのはありがたいけど香港にいる時は毎週通っています元気一杯 尖沙咀アジフライ美…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。よくある間違え！！みなさんも一度は見た事、やった事があるプランク上：モデル下：生徒さん雑誌のモデルが正…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。明愛餐廳 中環香港動植物公園の隣公園に面してるのでビル群ではなく自然を見ながら食べる事ができますおかず…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港に着いて先ず最初に思った事寒っ！！日本の方が勿論寒いのですが、空港のエアコンが強烈で寒っとなりまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。いつもこのブログをご覧になっている方は僕が甘党だと言うこたはご存知だと思います日本で食べたい物の1つは…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。福岡遠征福岡の名物食べてきましたかんべえ他にも馬刺し、馬のレバー、お刺身どれも美味いですレバーは珍しい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。JBJJF福岡国際柔術選手権一回戦普段の練習通りの動きが出来て一本勝ち決勝戦相手に先手を取られてそのま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日試合します楽しみますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダイエットだけで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このお店の雰囲気が好き永樂園 中環地下の店内は結構広めです毎回ティータイムなので、ここに来たら大体同じ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。こんなにイライラ？気分が悪くなったのは何年振りか昨日、お昼を買いにローカル店へ、ランチメニューを注文（…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。深水埗の散歩猫が可愛すぎる日本の雑誌が売っています懐かしい歩いていたら見つけました、、入らなかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。小島文具堂 深水埗日本の文具が欲しくなったらここに来ていますまたまた柄違いで同じシリーズのボールペンを…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。明華餅家 旺角超ローカル店って感じしますね燒餅初めてみました普通はあんこが定番ですが、、花生燒餅 ピー…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりの順流精品咖啡右の啡牛美味しかった アイスが良い感じ家でも作れるかももう少し火を通して欲しかっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。シンプルな腹筋みなさんも少なくても1度はやった事があるのでは①手は胸の前か頭の後ろに置きます②背中を丸…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりに腹筋でもやってみたら、、腰が痛くなったこの様な人いませんかこの様に腹筋を行なっているのかも＊…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。農米莊 尖沙咀椰子雞湯米線クリーム系の味でスープが美味しい、飲み干してしまう勢い懷舊藥膳雞湯米線漢方系…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今朝の香港のニュースで東京の桜開花予定を知りました3月19日香港のニュースでお知らせするって事は多くの…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の高湿度連日の高湿度、本当にすごいです雨降っていないのに90％以上、、部屋の除湿器はいつもHIの表…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家からも近いのでたまに来る超ローカルの店鴻運氷廳餅店 太子メニューの数がハンパないチャウシンチーの映画…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近？絵が描かれたマンション！太子駅そば昔はこんな感じマンション全面にすごいですね絵は珍しいけど、カラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。MUJI cafe今回は4品選びました個人的には比目魚が美味しかったです男性ではちょっと物足りない感じ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。超ローカルの豆腐屋 旺角厚揚げがデカイ煎豆腐もおすすめみたいです店内で食べる事も出来るみたいです今回は…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。猫が可愛すぎる3月17日試合に出ます今回は福岡の大会に出ますそれまでに体調整えて良い状態で試合当日を迎…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後に食べると決めていた食べ物、、おにやんまぶっかけちくわとり天マジかぁ〜食べたかったやつじゃないぶ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。修斗杯柔術選手権自分のミスで失格になりました初めて知る事が出来たので良い方に考えれば勉強になったなと、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。誰？か分からないけど撮影してました修斗杯柔術選手権準備OKこれ見るとコロナで運動できなかった時太ってた…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体重に余裕があるのとランチで脂質抑えたのでご褒美Puff Bake 尖沙咀サックサクトロットロやっぱ美…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝から大雨落狗屎落湯雞 濕晒朝だけかと思ったらまだ降っていますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動け…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。111トレーナー学校時代の友人と3人で会うのは約1年振り、学校時代から仲良くて13年来の友人毎回会うと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。残念な結果となってしまいましたポイント負け応援していただいていたのに良い報告が出来なくて本当に申し訳な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は3月以来の試合良い結果が出るように楽しみます楽しみみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。基隆茶餐廳 太子紅豆西多士記憶の西多士とは雰囲気違うなぁなんかサッパリした感じ！！あんこ少なっhttp…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
