レース後堕落しているジジイです。こんちは。レースから早2週間が経ちました。昨日は、京都マラソン、高知龍馬マラソン、熊本城マラソンなどなど開催されたようで、まさに、マラソンシーズンのピークです。一足先にシーズを終えた私は少し手持無沙汰と淋しさを感じています
No challenge,No life.アラカンのマラソン日記。５０歳にしてサブ３．５達成、2022年10月にワールドマラソンメジャーズを制覇し、念願のSixStarFinsherになる！現在、新たな挑戦を模索中。
陸上経験もなく、走ること自体も嫌いだったオヤジが失業中の暇つぶしに走り始めて、１度きりにフルマラソンと思い２００５年に「福知山マラソン」に参加してからはや１２年。 そんなに沢山レースを出るわけではないですが、初フルマラソン４時間１０分３８秒から途中停滞もありましたが、３時間３０分をきり、２０２２年にSixstarFinsherになり、新たな挑戦を模索中。
東京レガシ―ハーフに当たったけど、、、最近のこと、今後の予定
は～いジジイです。2泊3日で函館旅行に行ってました。当然ランシューをスーツケースに忍ばせ走る気満々でしたが、予定がの変更で時間が作れず走らずじまい。函館の坂で坂トレしようと思ったのに残念。そういえば、先週の金曜日に東京レガシ―ハーフマラソン2024の当選のメ
時間が空くと億劫になりますね。RUNの練習もそうだけどブログの更新。生きとりますよ、ジジイです。最近は両ひざの痛みと右足のくるぶし回りに違和感がありますがなんとか走っております。2か月近く経っているのでいまさらですが、備忘録として書いときます。2024大阪マ
生きとりますし、走っております。マイド！ジジイです。もう桜も散ろうとしています。大阪マラソンから1か月以上が過ぎました。すっかり更新をせずに時間が経ちました。3月から少し環境が変わりまして、簡単に言うと仕事を辞めて、自営みたいなことをやっとります。本来な
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レース後堕落しているジジイです。こんちは。レースから早2週間が経ちました。昨日は、京都マラソン、高知龍馬マラソン、熊本城マラソンなどなど開催されたようで、まさに、マラソンシーズンのピークです。一足先にシーズを終えた私は少し手持無沙汰と淋しさを感じています
こんちはジジイです。今週は寒いです。レースが終わって、すっかり、お休みモードです。おそらく週末までゼロRUNです。それでも、全然、走りたくなりません。やっぱり、走るの好きでないかもしれません。さて、1月末にインビテーションが届いてました。参加基準のレースでタ
こんにちはジジイです。無事、WMMの⭐️7つが認められたようです。嬉しい！そして、世界560人のうちの1人。日本人は36人のうちの1人となった。（2025年2月現在）にほんブログ村にほんブログ村
お久しぶりです。ジジイです。昨日、今シーズン私のラストレースで紀州口熊野マラソン（公認大会）走ってきました。6年ぶりにPB更新、しかも念願のサブ200（3時間20分切り）約2分の短縮。還暦過ぎても更新できました。努力が報われて感無量。しかも、年代別3位のおまけ
ホンマ、ご無沙汰です。生きとりまっせ。走ってまっせジジイです。まぁ、いろいろ忙しく？しており、更新できておりませんでしたが、さすがにあっぷしようかと。そう、シドニーマラソンがワールドマラソンメジャース（WMM）への2025年からの加入が決定しました。はい、私
はーい、ジジイです。既にサロマから1週間以上が過ぎました。あっという間だなぁ。まだ、大腿四頭筋にはその名残があり、走れていません。さて、遅くなりましたが、私の「サロマ湖100キロウルトラマラソン」完結！報告。思い起こせば昨年のまさかのリタイア。長くもあり
こんちは、ジジイです。これから自宅を出て、伊丹空港へ向かいます。新千歳経由女満別空港そこから網走入り。明日はサロマ湖100Kウルトラマラソンです。天気予報では最高気温の予想が32℃。昨年も暑かったですが、ここ数年ではない気温、厳しいレースになりそうです。体調
こんちは、ジジイです。週末のお天気が気になります。佐呂間町 30℃超えの予想もあり。昨年よりキツイやん！さて、一昨日のことだけど、メールが来てた！＼(^_^)／ 実は今回はONE TOKYOのポイントで狙っていましたが、遠く及ばなかったようであきらめておりまし
こんちはジジイです。梅雨入りですね。今年の梅雨は短いと予報もあるようです。「北海道マラソン2024」エントリー締め切りが本日21日まで延長になっていたのか。皆さん急いで！私は今年も出ません。北海道と言っても、昨今は夏のフルマラソンはきついですよ。今年は時期を
こんちは、ジジイです。早いな～時間が経つのは。もう1年か、昨年のサロマから。ここまで順調に来てます。今は練習量を減らして疲れを取りながら、体調を整えています。気になるのが当日のお天気。佐呂間町の長期予報を見ると今週から来週にかけてずっとお天気が良くなくて
こんちはジジイです。だめですね～時間があると思ったら結局しないまま。締め切りがないとすすまないのか！もう少し更新しよ。さて、5月が終わった。振り返り総走距離 401．1キロ 走日数21日 1日平均距離19キロ30キロ走2回、40キロ走1回、60キロ走1回
こんちはジジイです。 GWもあっという間に終わりましたね。さて、遅くなったが4月の振り返りを一応しておこう。総走距離 285.6Km 日数21日 1日平均 13.6Km ランニングクラブ 練習会 1回 有料の練習会参加 1回かしはらマラソン（リレーマラソン） 1.25k×3
は～いジジイです。2泊3日で函館旅行に行ってました。当然ランシューをスーツケースに忍ばせ走る気満々でしたが、予定がの変更で時間が作れず走らずじまい。函館の坂で坂トレしようと思ったのに残念。そういえば、先週の金曜日に東京レガシ―ハーフマラソン2024の当選のメ
時間が空くと億劫になりますね。RUNの練習もそうだけどブログの更新。生きとりますよ、ジジイです。最近は両ひざの痛みと右足のくるぶし回りに違和感がありますがなんとか走っております。2か月近く経っているのでいまさらですが、備忘録として書いときます。2024大阪マ
生きとりますし、走っております。マイド！ジジイです。もう桜も散ろうとしています。大阪マラソンから1か月以上が過ぎました。すっかり更新をせずに時間が経ちました。3月から少し環境が変わりまして、簡単に言うと仕事を辞めて、自営みたいなことをやっとります。本来な
公私が忙しくて、久しぶりの更新となりました。予定通り大阪マラソン走りました。6年振り、大阪城フィニッシュになって初。結果は残念ながら、PB更新も目標の3：20切りもできず。とりあえず速報的なもの、詳細はまたきがむけば～私のシーズンが終了。少しゆっくりします
リベンジに燃えるジジイです！そう、2月12日（月）20時～に「第39回サロマ湖100キロウルトラマラソン」のエントリーが始まっております。当然、エントリーいたしました。（メラメラ）昨年は屈辱のマラソン人生初のリタイア、今年はリベンジするぞ！エントリー前か
今日はバレンタインデイですが、そんなの関係ねぇ、ジジイです。この間の3連休は少々頑張りすぎました。土曜日はランニングクラブの練習。今回はペース走またはビルドアップ走。私にグループは5：00/キロで60分その後、4：45/キロ30~60分私は最初の60分は予定通りキロ5
は～いジジイです。香川丸亀ハーフマラソンを走ってきました。今回が初めてでした。聞いていた通りとても良い大会でした。当日は懸念されていた雨も止み、程よい気温で絶好のマラソン日和。今回76回大会ということで歴史もあり、さすが、運営体制もしっかりしており、各レ
こんちは、ジジイです。今年もあと11か月ですね。なんじゃそら！1月の振り返り総総距離 313キロくらい。（くらいというのは何回か時計の押し忘れがあったのです。）日数 20日30キロ走 1回年末にインフルにかかって出だしで遅れたが、何とか300キロはキープ
こんちはジジイです。だめですね～時間があると思ったら結局しないまま。締め切りがないとすすまないのか！もう少し更新しよ。さて、5月が終わった。振り返り総走距離 401．1キロ 走日数21日 1日平均距離19キロ30キロ走2回、40キロ走1回、60キロ走1回
こんちはジジイです。 GWもあっという間に終わりましたね。さて、遅くなったが4月の振り返りを一応しておこう。総走距離 285.6Km 日数21日 1日平均 13.6Km ランニングクラブ 練習会 1回 有料の練習会参加 1回かしはらマラソン（リレーマラソン） 1.25k×3
は～いジジイです。2泊3日で函館旅行に行ってました。当然ランシューをスーツケースに忍ばせ走る気満々でしたが、予定がの変更で時間が作れず走らずじまい。函館の坂で坂トレしようと思ったのに残念。そういえば、先週の金曜日に東京レガシ―ハーフマラソン2024の当選のメ
時間が空くと億劫になりますね。RUNの練習もそうだけどブログの更新。生きとりますよ、ジジイです。最近は両ひざの痛みと右足のくるぶし回りに違和感がありますがなんとか走っております。2か月近く経っているのでいまさらですが、備忘録として書いときます。2024大阪マ
生きとりますし、走っております。マイド！ジジイです。もう桜も散ろうとしています。大阪マラソンから1か月以上が過ぎました。すっかり更新をせずに時間が経ちました。3月から少し環境が変わりまして、簡単に言うと仕事を辞めて、自営みたいなことをやっとります。本来な
公私が忙しくて、久しぶりの更新となりました。予定通り大阪マラソン走りました。6年振り、大阪城フィニッシュになって初。結果は残念ながら、PB更新も目標の3：20切りもできず。とりあえず速報的なもの、詳細はまたきがむけば～私のシーズンが終了。少しゆっくりします
リベンジに燃えるジジイです！そう、2月12日（月）20時～に「第39回サロマ湖100キロウルトラマラソン」のエントリーが始まっております。当然、エントリーいたしました。（メラメラ）昨年は屈辱のマラソン人生初のリタイア、今年はリベンジするぞ！エントリー前か
今日はバレンタインデイですが、そんなの関係ねぇ、ジジイです。この間の3連休は少々頑張りすぎました。土曜日はランニングクラブの練習。今回はペース走またはビルドアップ走。私にグループは5：00/キロで60分その後、4：45/キロ30~60分私は最初の60分は予定通りキロ5
は～いジジイです。香川丸亀ハーフマラソンを走ってきました。今回が初めてでした。聞いていた通りとても良い大会でした。当日は懸念されていた雨も止み、程よい気温で絶好のマラソン日和。今回76回大会ということで歴史もあり、さすが、運営体制もしっかりしており、各レ
こんちは、ジジイです。今年もあと11か月ですね。なんじゃそら！1月の振り返り総総距離 313キロくらい。（くらいというのは何回か時計の押し忘れがあったのです。）日数 20日30キロ走 1回年末にインフルにかかって出だしで遅れたが、何とか300キロはキープ
大阪国際女子マラソンの前田選手の日本記録、マジ感動しました。妻と涙を流してみておりましたジジイです。さて、同じ日の午前中、30キロ走に参加しました。月・火と出張にいておりましたので、ポストが遅くなりますた。整骨院さんが開催してくれてる練習会。昨年に続き2
インフル以来鼻詰まりがなかなか取れないジジイです。既に花粉症か？さて、明日はレース前最終の30K。調整方法は人様々。直前に長い距離は疲労を残すので良くないとも言われます。いつまで？20K以上は3週間前までて聞いたこともありますが、それも人それぞれで正解はな
まいど！ジジイです。疲労のピークは抜けたようです。今週末の30Kでどれだけ走れるか楽しみです。そう言えば、1週間ほど前に2/4の「香川丸亀国際ハーフマラソン」の案内が来ておりました。今回初参戦！TV中継があったり、招待選手が多く、時期的にもよいのか多くの箱根ラ
大阪マラソンまで1か月となりました、ジジイです。なんとか体調が回復傾向です。この1週間、前回のポスト後、18日は木曜日雨だったこともあり、急遽、休足日にして鍼にいきました。全身をほぐしてもらった後に、足、腰、首の数か所に鍼を施術。とにかく足がパンパンに張
お疲れモードMAXのジジイです。年明けインフル休養のリカバリーで少々頑張りすぎました。ガチランナーさんならそれくらいで？と言われかもしれませんが、なんせ、ジジイなので。昨日はポイント練習日、5KTTを実施しましたが、明らかに足が動かない、フォームがバラバラ、2K
本年もよろしくお願いします。ジジイです。お正月早々日本は大変なことが起こりました。被災された方々におかれましてはお見舞い申し上げます。私、昨年の最後のポストを書いて、年末年始の走り込みの予定をしておりましたが、な、な、何と！インフルエンザになりまして、2
風邪ひいちゃいました。ジジイです。2023年も残すところ今日を含めて4日となりました。先週からいろいろバタバタとありまして、疲労が溜って風邪を引いたようです。それでもなんとか走っておりますが、昨日の段階で12月の走距離が312キロ。今日は休足日。明日、30
昨日は頑張りましたジジイです。水曜日がポイント練習日ですが、都合で走れなかったのでスライドで昨日ポイント練習しました。今回はショートインターバル。3キロほどアップし、流しを3本してから400m 98秒以内 つなぎ200mジョグ ×10これまではこれで終了。
遅報です。いつものことです、ジジイです。先週は札幌に出張したり、家庭の事情によりポストする気にならずでした。少し落ち着いたので、17日の日曜日走った「和歌山ジャズマラソン」について触れておきます。私のマラソンの歴史を紐解くと（そんな大げさなもんかよ！）「
