【ランニング】アフターコロナのマラソン大会

2月に神奈川マラソン（ハーフ）で走ったことを最後にブログの更新も途絶えてしまった。 とりあえず、久しぶりに更新してみようと思う。 ブログは更新していなかったが、走って履いた。 2月 124km 3月 122km 4月 127km 5月 162km …150km行くか、行かないか…。でも、コロナ前からこんな感じなので、特にモチベーションが下がったから走れていないとかいうわけではない。 さて、今回はアフターコロナのマラソンについて少し考えてみたことを書いてみようと思う。 ご存知の通り、すでに2020年の秋以降開催されるマラソン大会は続々と中止が宣言されている。 横浜マラソンも中止。湘南国際もあやし…

【ランニング】神奈川マラソン結果

昨日は神奈川マラソン（ハーフ）だった。 結果はこちら ラップはこちら。 高架下を走るのところはGPSが届かなくて距離表示の看板見て手押しをしている。ところどころ距離が短いラップはそれのせい。 3月の静岡に向けてかなり弾みのつく結果だった。 フルマラソンのタイムの目安として「ハーフの2倍プラス10分」というものがある。 サブスリーの場合、1時間25分だ。 キロ4:01ペースが必要。 静岡の前にこの目標をクリアしたかったのだが、実際走る前はこのタイムを達成できる自信は全く無かった。 今シーズンはフル以外のレースは初。 前シーズンに10km40分02秒 前々シーズンにハーフ1時間32分 というのが持…

心配しなくても平気だよ？

ここのところ、思う様に走れていない。 仕事が忙しいということもあり、先週末の土日は夜中に仕事をしていた。 気付いたら少し体調がおかしくなってた。 眼精疲労から来る顔面痛、不眠症（？）、便秘…｡ 水曜あたりからようやく寝られるようになってきたので、少しずつ体調は良くなってる。 しっかり走らなければ。 ガーミン先生も心配してくれてる。 さて、今週から妻の育児時短勤務が終わった。 妻は娘の保育園の迎えの時間は変えず、朝早く言えを出ることにした。 娘を預けるのは僕の役割だ。 初日、保育園に着くと保育園の先生から「今日はお母さんはどうされたんですか？」と聞かれ、「今日から僕一人なんです」というと、「分か…

小泉環境相のニュースで思ったこと

小泉進次郎環境相が育児休暇を取得するということが、結構話題になっているようだ。 日本の今の社会的な論調として、女性の活躍の重要性が説かれる中、「男性も育休を」というのは確かに必要な事だとは思う。 今の職場は男性社員の育休取得に関して寛容ではあるが（制度的にも雰囲気的にも）、ただ、実態としてはどうか。 育休を○週間とか○ヶ月とか取ることが出来る。ただ、仕事の仕方としてどうか。新聞や雑誌の記事では、育休取得の割合等の数字的なものを中心に記事が書かれるが、それだけでは分からない事もある。 例えば、残業、出張。「仕方が無い事だ」と男性社員は言うが、母親である女性の方の方はどうだろうか。「子供の面倒どう…

謎の顔面痛

職場でインフルエンザやら体調不良が流行っており、自分も少し体調が悪い。 顔面痛という謎症状が出た。 顔面痛と言っても、眼球のまわりが痛く、おでこのあたりから頬のあたりまでに張りみたいな違和感がある感じだ。 目から来てると思って眼科に行ったが、眼精疲労的なものだと言われた。 確かに、ここ数日、深夜に家で仕事をする事が増えてきたからなぁ…。 眼科行くのに午前中だけ休むとか面倒だったので、思い切って一日有給休暇を取って午後は走りに行ったが、寒かったからか、お腹を下してしまった…(；´∀｀) 次の日曜はハーフのレースだが、あまりベストの体調という感じにはならなそうだな…。 にほんブログ村

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今年一年良い年になる事を期待しています。 さて、久々のブログ更新。 12月中旬頃から更新を止めていた。 止めていた理由は色々あるが、単純にブログを書く時間と気力が下がっていた。 走るモチベーションは全然下がっていない。 今までブログは通勤の電車で書いていたのだが、通勤電車の時間は読書とか資格の勉強にあて始めた事が大きい。 ハッキリ言おう。昨年末に給料が上がった。 給料が上がると仕事に関するモチベーションが上がる。 そうすると仕事に関連しそうなことに時間を割きたくなる。ただそれだけの事だ。 さて、少しランニングの話。 年末年始は9連休…

【ランニング】ペガサスターボ買いました

ボーナスの使い道、ランナーはランニングシューズを買う。 って事で、 ナイキのペガサスターボ2を買った！ヽ(=´▽`=)ﾉ 早速今日の夜から使おう。 今までは、ホカオネオネやビブラムなど極端に尖った性能シューズを好んで履いていたが、趣向を少し変えてみた。 ゆっくりも気持ちよく走れ、スピードを上げたい時も無理なく上げられる。 そんな感じのシューズが欲しいと思ったとき、自分の場合だとサブ4〜サブ3.5向けが参考になると思った。 要するにバランスが良いやつだな。 あと、ペガサスターボはヴェイパーの練習用に良いとナイキ関連の選手がインタビューで言ってたのも決め手。 今後はペガサスターボでほとんどのランを…

【ランニング】ただのファッションです

社会人デビューしてから、しばらくは、仕事を覚えるのに必死だ。 会社にも慣れてくると、少し見た目を気にするようになる。 スーツやシャツや靴やら時計やら、良いものを買おうとすると際限がない。 しかしそこからランニングに目覚めると仕事用の服は割とどーでもよくなり、ランニング用のシューズやウェア、ランニングウォッチ、更には遠方の大会参加など…これまた際限が無い。 仕事に着けていく腕時計はライフログ機能も持ったGARMINだ。 冬場に仕事に着ていくコートも、もうアウトドア用の物でも良いんじゃないかと思ってくる。 だが、ふと考える時もある。 仕事に着けていく腕時計くらいは、GARMINじゃなくても良いんじ…

【ランニング】新メニューやってみた。

先週のラン 火曜 JOG13km 水曜 JOG10km 土曜 スピ練16km 日曜 JOG11km 端数込で 合計52.4km 久し振りの週50km 土曜のスピ練は少し前に書いたインターバル走からのペース走 850m6本からの 6kmペース走 ペース走と言ってもアップダウンがあるコースなので、ペースは一定にはならない。なので、テンポ走と言った方がしっくりくるな。 アップダウンがあるラップは4:20、平坦or下り基調は4:05って感じをイメージしてたので、大体想定通りで、負荷も結構高かった。 ただ、850×6では、30km程の負荷にはなってない気がする。あと、テンポ走部分は6kmだと短い。28k…

【ランニング】例のシーズン

昨日の夜ラン 普通にJOG。 湘南国際の疲労はほぼ無くなったと思って良さそう。 今週末からはポイント練習も再開しよう。 さて、ボーナスシーズンだな。 何を買うか…。 ランニングシューズやランニングウェアで欲しいものはたくさんある。 普段用にも欲しいものはたくさんある。 ボーナスシーズンとは言え、お金は有限だから、買うものは厳選しないとな！ にほんブログ村

【ランニング】同じ1時間でも

昨日の夜ラン 速めのペースで13km 徐々にではあるが、JOGのペースが速くなっている。 そうすると、仮に1時間走ったときでも前は10kmちょっとくらいだったのが、今は13km走れるようになった。 （昨日は少し頑張って走ったが…） こうやって走行距離を伸ばしていくのもありだな。 にほんブログ村

【ランニング】先週はリカバリ週でした。

先週はリカバリ週ということで、金曜に10kmのみ。 いや、ホントはもう少し走ろうかともおもったのだが、ちょっと忙しかった。 日曜は天気が良かったので、家族で近くの公園にピクニック。 紅葉の見頃っぽい時期だが、結構散ってしまっているところも…。 小さいやつだけど、テントも広げてみた。 楽しかった！ヽ(=´▽`=)ﾉ 近所の公園だが、アウトドアっぽくのんびりするのは、楽しい。 にほんブログ村

【ランニング】静岡サブスリーに向けて

湘南国際マラソンを終えて、今後の予定について。 次はいよいよサブスリーだ。 3月8日の静岡マラソンがターゲット。 あと丸3ヶ月あるので、もう1レベルくらいは上げられると思っている。 今後の大会予定だが、 1/19 イイコトチャレンジ（ハーフ） 2/2 神奈川マラソン（ハーフ） 3/8 静岡マラソン（フル） こんな感じだ。 ハーフの大会はポイント練習の位置づけで特別な調整はせずに臨み、タイムは1時間25分切りを目指す。 サブスリーに向けてあと、もう1レベルアップが必要だが、水戸黄門、横浜、湘南国際と走ってきての課題感は以下の3つ。 ・全体的なスピード ・28km以降のペースアップ後の落ち込み ・…

【ランニング】湘南国際マラソンレポ レース前後編

湘南国際マラソンレポの最後はレース前後の話と今後のこと。 湘南国際マラソンの個人的に気に入っているところの一つに、最寄り駅から直行バスが出ていることが挙げられる。ずっと座ってられるからかなり楽だ。 ただ、この直行バスの欠点は会場に着くのが早すぎるということだ。 恐らく多少の道路混雑を見込んでいるのだとは思うが、基本的には道が空いているので、7時前に会場に着く。 そうすると結構暇だ。この時間の使い方に気を使う必要がある。野外は結構寒い。この暇な時間にやることが無いからといって早めに着替えると身体が冷える。 昨年はさっさと着替えてウロウロしていたのだが、この間に身体が冷えてしまったのだと思う。 昨…

【ランニング】湘南国際マラソンレポ レース前後編

湘南国際マラソンレポの最後はレース前後の話と今後のこと。 湘南国際マラソンの個人的に気に入っているところの一つに、最寄り駅から直行バスが出ていることが挙げられる。ずっと座ってられるからかなり楽だ。 ただ、この直行バスの欠点は会場に着くのが早すぎるということだ。 恐らく多少の道路混雑を見込んでいるのだとは思うが、基本的には道が空いているので、7時前に会場に着く。 そうすると結構暇だ。この時間の使い方に気を使う必要がある。野外は結構寒い。この暇な時間にやることが無いからといって早めに着替えると身体が冷える。 昨年はさっさと着替えてウロウロしていたのだが、この間に身体が冷えてしまったのだと思う。 昨…

【ランニング】湘南国際マラソンレポ レース編

湘南国際マラソン二日後。 筋肉痛がほぼ無い。昨日（翌日）も筋肉痛は無かった。 水戸黄門の時は脚の前側が筋肉通。 横浜の時は脚の裏側（お尻やハムストリングス）。 脚の使い方が変わってきた（改善してきた）ということだろうか。 さて、湘南国際マラソンのレースレポ本編。 今回のレースプランは3分割作戦で、 〜14km キロ4:25ペース 〜28km キロ4:15ペース 〜ゴール 頑張る というもので、目標は ・とりあえず、自己ベスト更新 ・出来れば3時間5分切り ・出来過ぎのサブスリー という感じだった。 28km以降は4:05ペースで走ればサブスリーが狙えるプランだった。 ちなみに、上記のペースはガ…

【ランニング】湘南国際マラソン速報

湘南国際マラソンのレポ。まずは速報レベル。 先に結果。 グロスで3:03ジャスト。 ゴールゲートくぐって、計測マットの上を通過した時は3:02:57くらいだった気がするが…。 ネットタイムなら3:02:47ってことか。湘南国際はネットタイムが公式という不思議ルールなので、自己ベストは3:02:47ということで。 横浜マラソンのネットタイムが3:07:20なので、4分半くらいの自己ベスト更新。 素直に嬉しいヽ(=´▽`=)ﾉ 天気は気温低めの晴れ。風は弱め。という絶好のコンディションだった！ 折り返し後、富士山も見えて、テンションも上がった。 内容はまた明日。 にほんブログ村

【ランニング】湘南国際意気込み

昨日も夜ラン 湘南国際マラソン前の最後の刺激入れ 3km+2km（間1kmJog）の頑張る走 あとはしっかりストレッチして、本番に備える。 日曜に一日家を空ける事になるので、いつも土日にやっていたことは、平日に消化中。ちょっと寝不足気味。 去年の湘南国際は、腹痛（というか便意？）で40km地点でトイレという残念な結果だったので、今回は調整しっかりして、湘南国際に、勝つ！！ にほんブログ村

【ランニング】テニス界のレジェンド

テニスのロジャー・フェデラー選手がランニングシューズメーカーのonのチームメンバーとして加入したことがニュースになった。 投資家、アドヴァイザーという立場らしい。 自分はテニスはあまり詳しくないが、いわゆるBIG4と呼ばれる選手達がいることと、フェデラー選手が30代後半でも、トップ選手でいることくらいは流石に知っている。 onはスイスのメーカーでフェデラーもスイス出身ということも背景にはあるだろうが、これは中々興味深いニュースだった。 自分はonのシューズのデザインは好きで、一足クラウドをもっているが、普段履きにしている。（帰宅ラン用にと思ったが、帰宅ランが実現出来ていない） ランニングにも使…

【育児】アンパンマンミュージアム行ってきた

横浜市に住んでいる子育て世帯はだいたい行ったことがあるだろう、アンパンマンミュージアム 我が家もデビューした。 感想。 土日は人が多すぎる。 平日に休みを取って行きたいレベルだな。 施設内は色々楽しめるものがあって娘は楽しそうにしていた。 パトロール中の食パンマン様に遭遇して、握手やハグをしてくれるのだが、娘は食パンマンを怖がって母親にしがみつく…。 ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!! 食事やアンパンマングッズはかなり割高だが、テーマパーク価格ということでご愛嬌だな。 また行きたいが、今度は平日に休みを取って行きたい。 にほんブログ村