今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
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リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は２０年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は２０年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
今日は雨で少し涼しい。 でも僕は夏バテの模様(￣ー￣) 朝久しぶりに 近所のマックへ行って 読書をしたけれど すぐに帰ってきた。 このじめじめの天気も…
相変わらずの暑さ すっかり夏バテ状態(￣ー￣) いつになったら もっと涼しくなるんだよ～(TдT) 僕はひとり暮らしなので 自分のことは自分で面倒みるしか…
今日もたくさん寝た。 最近の暑さで疲れたのか 結構ヘロヘロとしている。 今日はお家でゆっくり 過ごすことにした。 やっぱり夏バテかなぁ 食欲もいまいち。…
今日は近所で花火がある。 田舎町が車でいっぱい。 毎年父親はお酒のんでて 母親は「見に行ってくる～」 て楽しそうに花火鑑賞しに行ってたな。 同じ家に…
昨日はたくさんのお友達から おめでとうの言葉を頂いた。 心からありがとうございます(；Д；) そこで最近忘れていた言葉を 思い出させて頂きました。 ＊＊…
僕は作業所や自立援助や 訪問看護を受診している。 作業所と自立支援は 似ているようでにてなくて 色々な役割が違う。 僕が自分の意思を伝えることが 苦…
最近の頑張りでのろのろしようと ずーっと寝ていたらピンポンが。 お花のケースが2コ届いた。 弟とお友達から。。 ブロ友さんからもお祝いの言葉。 ありがと…
よく考えたら この苦手な夏を こうして乗り越えている だけエライエライ！！ いつもはもっと寝込んでた。 日常生活を大事に てくてく歩いていこう。 小さくて…
今日も暑いし だらだらくんだな。 この暑さだもん 夏バテもするよね(T_T) 最近作業所行きすぎたか。。 まぁ僕のいつものパターンだな(^_^;) …
今日は大雨警報があったり やんでみたり 落ち着かない一日だった。 最近ちょっと無理してきたので 今日は少しお休み。 暑いのによく頑張ったよ。 家に帰る…
今日も暑かったなぁ。 今日はお昼に旦那さんと マックで会うことになり いつもの少しの会食をした。 旦那さんは大風邪をひいていて 心配していたけれど 休んで…
今日は異常に暑く 何とか作業所に行けたが 帰ったらぐったりだった(￣ー￣) 今日は途中のスーパーに 降りる気も起きず 家に直行して エアコンを投入。 苦…
今日は暑かった～～。 暑くてお昼寝もできなかった(TдT) 髪がかゆかったので 頑張って洗髪をした。 エライぞ！！とん吉さん。 しかしいつまで暑いのか…
今日もまだ暑い。 苦手な日曜日だけれど イオンに行ってみようと思った。 何か楽しみたくて セイル品を物色したくて。。 心の「嫌だいやだ～」の気持ちととも…
暑い～～～。 涼しい部屋の中で 何とか生きている。 今日は早く起きたので モールへ腰重く行ってみた！ 始めが全て泣きそうになる。 「いやだ～～いくのこわ…
僕は朝起きるのが苦手だ。 学校に行きたくない用事のように えーんって気持ちに襲われる。 でも自分の活動レベルを ほんの少し上げる必要が あるように感じる…
今日も暑くてぐったり。 日常日常生活リズムをあれこれ お試し中なぼくには この暑さもキツい。 今日も泣きそうな気持ちで 作業所に行った。 かき氷食べたり編…
今日は雨が降ったけど 夕方には暑くなってきた。 今日は私にしては 少し早く起きたので 午前中の作業所へ 行ってみようと思った。 時間とかも自由な場所なの…
やっとお盆が終わって 精神的に少しホッとしている。 日常と変った現実は 僕はとても苦手で。。 でもヘロヘロと過ごし続けて 何もする気が起きなくなった(…
今日は台風。 近畿地方を縦断している。 僕の県もややかかっていて 注意が必要だ。 低気圧か眠い。 でも何もすることがなく ひまだ。 しばらくテレビでも…
今日はテレビをつけて 手芸をしていたけれど 台風の話ばかりだった。 それぐらい大きいのかな。。 現地の方に大きな影響が ありませんように。 ヘロヘロとY…
昨日の暑さでぐったりした僕。 今日も朝からデロデロさん(T-T) 台風の影響で今日はそこまで高くない。 でも台風が明日くるので 厳重注意が必要だ。 だ…
今日は最高38℃ということで 近所のローソンで アイスカフェオーレを買って プチシューも買って ささっとお家に移動した。 そして驚いたのは 冷えた部屋から…
今日はとても暑い！！ 37℃って人の体温じゃん。 最近やり過ぎた僕は だるだるさんのヘロヘロになっている。 寝て起きたらめまいがしたり 腹痛がしたり。。…
暑い中ちょっと無理して 作業所にいったからか 今日は寝たり起きたりが 激しかった。 起きたら眠くなって。。 起きたら眠くなって。。 を繰り返していた。…
続けて作業所へ行って ヘロヘロになってる僕(￣ー￣) やっぱり急にやるっていうのは 無理だよね。 今日なんてしかり お昼間からぐったりお眠り。。 来週…
明日から一週間 何をしてスゴそう？ ご褒美にモールとかで 何かゲットしてもいいな。 最近あまり買い物に興味がなく 甘い物ばかり食べているが（爆） たまに…
今日も暑かった～。 今日は10時頃マックで涼み 作業所へ向かった。 今日はカキゴーリ大会を やっていて 僕はイチゴミルク。 おいしかった。 今日も縫い…
今日は朝から用事があって 久しぶりに8時半頃起きた。 9時半頃用事はすんで 一段落していた。 さて、今日はどうするか。 免許更新もあるし 作業所にも行きた…
月曜日はなんかうつうつしてて 寂しくて泣いていた。 旦那さんには何も期待してはいけない。 自分の力で自分の足でできる世界を 自力で作っていかないと。。 …
今日は台風の影響で 風が強く少し暑さもわららぐ。 でもじめじめして気持ち悪い(￣ー￣) 昨日はうつうつさんになって 泣きそうになっていた。 なんとかした…
なんか調子悪いわ。。 自分にご褒美 が不足してるのだろうか。。 少し摂生を緩めて 自分への投資をするか。 眠いからこんな日は 早く寝よう。
もうこれ以上 無理してがんばらなくても いいんだと思ったら 肩の力が抜けた感じになった。 ここは僕が望んだ夢の場所。 暑いけどマックまでいってみよう。 …
今日も暑い。 10時頃起きた。 僕は25歳のころから 独りで住めるようになりたかった。 でも風邪をこじらせ 入院して 隣の県にいた母親に 迎えに来てもらっ…
やっと夜になったぁ～。 今日も一日生き抜いたな。 苦手な土曜日は 生き残るのが精一杯。 今日は看護と 作業所の方の電話で 何とか乗り切る。 ひとりじゃ…
午後はもっと暑いな。 暑いからか また寝ていた。 外出ができないのは 僕にとって悲しいこと。 今日は少し落ち着いた 夕方くらいに 外に出てみようか。 …
今日も暑い日。 そして苦手な土曜日だ～ヽ(;´Д`)ノ いつもの買い物も この暑さで躊躇してる。 自分の体調に合わせて 休んでもいいか。。 今日はお…
原爆の日が近づくころ。。 いつも夏バテで 寝込んでいたことを思い出す。。 今日もだるだるさんだったから とりあえず食料をゲットだと思い 近所のスーパーにさ…
あんまり暑いから 急いで家に帰って 涼んで居る。。 やっぱり猛暑の時は 僕的に近所の買い物が あってるかもしれない。 今は部屋を涼しくして マルーン5の…
危機的暑さが続くこのごろ。 僕はすっかり夏バテさん(￣ー￣) でもカフェにいきたいと 泣きながらマックへ行く。 アイスコーヒーはやっぱり美味しい。 本屋…
夕方が一番気温が上がるが 西日の当たる部屋は灼熱。 人が生きられる気温じゃないよね。 東のリビングに移って エアコンを入れてホッと一息。 やっぱり今の時…
今日も朝から暑い。 でも昨日僕は 15時間くらい眠くて眠くて 寝ていた。 夏ってアンにスゴく疲れてるのか？ 生きるのって大変だ(￣ー￣) 昨日あんまり寝て…
こんなに暑いのって スゴいことだよな。。(￣ー￣) 今日はいつものカフェに いけなかったから リズムが狂って どうもイライラモード(ToT) 明日はあさ…
今日から8月か。。 暑い日は続くなぁ 今日あんまり深く眠っていたら 起きたときに自分がどこに居るか わからなかった(￣ー￣) ひとり暮らししてるとか す…
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今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
天気が続いてるから カバーを洗ってみた。 めったに洗わない人だが（爆） こんな日は洗いたくなる。 ローソンで買った カフェオレをおいしく飲んだ。 あり…
あんまりひまなので ローソンに行ってきた。 いつもより人が多くて 今日は日差しが熱かった。 欲しい物をカゴに入れて 今日の買い出しは終了。 天気がい…
日曜日。苦手だわー。 今は外に出ても人が多いし 今日もお家でゴロゴロさん。 今日はお家で 何をして暇つぶしをしよう。 毛糸で編み物。 やっぱりテレビを…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大事なのは自分の素直な気持ちを 表現すること。 今の自分を受け入れること。 なりたい自分であろうがなかろうが 今現実…
今日からGWが始まった。 何もすることがない(´-ω-｀) 外出も混んでるし お家でほげほげしているのが やっぱ一番か。。 カウンセリングの言葉たちを…
今日もゴロゴロゆっくり眠り 朝起きたら小雨が降っていた。 肌寒いな。。 今日からGWだと 知らなかった僕は この人が多くなる時期に 青くなる(*_*)…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一つ成功したからって 次も成功するなんてことはないんですよ。 だから一つの成功をもっともっと 喜ん…
自分のキャパ 自分のできることと できないことの見極め。 私はこれが超苦手。 小さい力でがーってして パタっと倒れる。 実に悲しい虫状態。 疲れるほど…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 予定通りに行かなくてもいいんだから 柔軟にね。 100％を求めるから不安になる。 50％でも満足している人…
今日の朝は曇りだ。 気温の変化で 中々眠れなかった。 今日はお薬をもらわないと。。 連休があるので(^_^;) 今日は洗濯をしている。 今日も一日皆さ…
今日は僕がひとり暮らしを 初めてから丁度1年。 よく踏みとどまってきたな。 最初は月に1回しか会えなくて 今は月に2回になってる。 お仕事忙しいのに…
最近急に暖かくなってきた。 体調の方はあまりよくなく 日々をぼつぼつと過ごしている。 先週作業所へ2日連続でいったら 心身がとても疲労して ダウンしてし…
今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。 自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。 帰りはマ…
ひとりでいると 時間が狂ってきて 何時に起きてもいいから それが意外にストレス。 今日は朝から雨。 天気にも影響をうけ だるだるさん。 仕事のためとは…
今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。 旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。 私…
なんか最近精神不安定で 良く泣きたくなる。 小さな幸せを感じられるように。。 重ねていけるように。。 心の構造を変えてゆきたい。 今日もおいしいリン…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 調子が悪くても頑張って行った。自宅を移動することになってまたスト関係関係のことでストレス強く心身ともにぐったりなってきた。心も…
今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。 やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…
初めての分別ゴミ。。 お隣のお姉ちゃんに指導ねがって プラゴミやペットボトルなど 色々わけてもっていった。 今回は引越のダンボールが たくさんあったので …
もう5月か。。 新しい生活習慣に 中々慣れずに大変と 思っていたけれど ダンナさんから見限られないように 腰を落として しっかり心を保持している。 薬の…
今日はお花さんや 観葉植物に会いたくて ホームセンターに行った。 色んな花や緑があって 気分が癒された。 アイビーとサンスベリアを ゲットした。 お家の…
今日は雨模様が続いている。 前の生活リズムに合わせて動こうと 今日は近所のカフェにいった。 一杯200円。久しぶりに美味しかった。 パン工場も一緒にあって…
世間ではゴールデンウィークに 入ったようだが 僕のお家はいつのも一日。 最近疲れがでてきたのか よく寝る。 そしてめまいが起こる(￣ー￣) ゆっくり動い…
何とかかんとか無事に 引っ越しすることができた。 本人はなるべくリラックスして ダンボールがいっぱいになってて とりあえず入ればいいやと思う。 田舎の…
刻々と迫る引越。 いやだ～～～～いやだよ～～～～(TдT) 心さんがアップダウンするけど 何とか平均にたもとうとしている。 今日など起きたらめまいがした…
今日は雨。 ザーザー降りだったり やんだり。。 一日くらい。。(￣ー￣) 実は引越の日も雨。 大変そうだけれど なんとかなるやろ。。 雨の日は体が重く…
引越自体は何とかなると考える。 その後も田舎での生活。 今と同じ生活が続くイメージ。 今日はマックへ行った。 本屋によって買い出しに行った。 午後から正…
前のブログにたくさんの応援コメントを頂き 本当に本当にたくさんありがとうございます！！ 自分でもっとがんばった方がいいのかと 疑心暗鬼にもなっていたので…
今日は晴れてるけど 風が強くで寒い。 ダンナさんの仕事が忙しく 僕だけが引っ越しの準備をしている。。 ぎゃーーーーーー！！ もういやーーーーーーー！！ …
今日も何とか夜まで過ごせた。 ひとりが続くって 寂しいよなぁ。。 などとつぶやいてみる。 でも僕、よくやってるよね！ 一日を一人でよく過ごせてるね。 気…
夜がきた。 ひとりで暮せて とってもエライよ。 でもとても暇で することがない。 痛みがないことに感謝。 何か甘いものが食べたいな。 セブンイレブンで…
今日は晴れだ。 体調は引き続き充電中。 久しぶりに洗濯した。 トン吉さんエライ！！ 今日も一人で寝て 起きることができたね。 もう奇跡的だよ！！ これ…
今日もなんとかひとりで 夜まで過ごせた。 トン吉さん、超エライよ！！ 引越前だけでも大変なのに ひとりで過ごせているなんて。。 でも心的にはアップダウン…
今日は朝から雨。 体調もヘロヘロさん。 寒いのか普通なのかもわからず 今日もゆっくり過ごそう。 頭痛がする(￣ー￣) 今日は資料を 田舎にとりにいかない…
今日は休養日。 午後からも眠くて ベットでゴロゴロしていた。 昼ごろにコタツを無事渡し 今日の用事は終わり。 何も考えない時間は 長くてどうしようかと思…
今日も朝からだるだるさん。 一日横になって休もうと 近所のスーパーにだけ行った。 お昼頃にコタツをもらってくれる人が やってきた。寝ていた。 また物がな…
今日も何とか おひとり様で過ごしたぞ。 途中少しダンナさんが寄ったけれど 今後の予定を聞きながら ふむふむと聞く。 僕は精一杯がんばってるから もう休…
今日も何とかひとりで眠れた。 朝起きられた。 ひとりでこんなことが できるようになるなんて とても有り難い。ありがとう。 ちょっと最近疲れが溜まってきちゃ…
