今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
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リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は２０年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は２０年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
今日は眠かったのか 10時まで寝ていた。 ほげほげ起きながら 今日もルーティーンの イオンへ行ってみた。 最近コインゲームにはまっていて モンハンコイン…
今日も雨模様で じめじめと体がやられる。 今日も休むか歩くか天秤にかけ イオンに歩きにいった。 イオンのゲームセンターに行くと すでにもうされてる方が…
なんか梅雨に入って雨になったら 気温が下がってきて また気温に合わせた衣服に迷っている(￣ー￣) 私は梅雨も苦手で お腹のすきも収まってきた。 でも頭痛…
今日から梅雨に入ったそうな。 じめじめさんが続くのか。。 じめじめさんは頭痛などになって 大変な季節になりそうだなぁ。。 眠さもたくさん湧いてくる。 …
今日はゴミを出す日だったので 夕方頃ゴミを出しに行った。 父母とお知り合いのおばあさんにであい 父は元気かな？と聞かれた。 弟の家の近くのホームに入って…
今日はじめじめ暑いな。 お掃除お断りのお電話ができたものの やっぱり午前中は気になって イオンまで旅立った。 今日もコインゲームをして とんとんに終わった…
午後になってきたら 頭がいたくなってきた。 やっぱり気圧の関係か？ 来週から雨の日が多いらしいが 凹む。 人に自分を守るために カムアウトできた自分。…
今日はやっぱりイオンの ゲームセンターの コインゲームが一番お得なので のろのろイオンへ行ってみた。 （イオン千円で300枚 近所130枚） やっぱり30…
夕方は顔見知りのお友達と 外で少しおしゃべりしていた。 スズランの苗をくれるというので ありがたくもらいにいった。 鉢に植えて綺麗になった。 夕方は日向…
今日は中だる日だった。 今日も実験日だ。 今日は近所のスーパーへ行ってみた。 体が重くてしんどい(￣ー￣) 体が立ち上がるまでに 少し時間がいつもかかる…
夕方になると寂しくなるなぁ(T-T) テレビでもつけて気を紛らわそう。 夕方はだるだるさんだなぁ。 僕の生活リズムを実験してるけど ちょっとやり過ぎてる…
今日の午後も暑い。 でも我が家の干し場は 日陰にあるので 洗濯物がなあなか乾かない(￣ー￣) なんでだ～～ しょうがない。家に入れよう。 今日は明日がゴ…
今日は田舎へ引っ越して 丁度1ヶ月。 何とか生きてこれたなぁ。 ダンナさんは一度も 帰れていないけれども（爆） お仕事のお陰で暮らしてゆけると ありがたく…
今日は何かと忙しい日だった。 よくゆっくりしないと。。(￣ー￣) 自分の生活リズムが崩れて 何となくそわそわしがち。 午前中はてくてくと ゲーム同好…
一日の中でも 気分のアップダウンがある。 夕方あたりになると ふっと寂しい気持ちになる。 最近はゲーム教室（自分命名。笑） で少し時間を潰してるから …
今日も自分の状態に会わせて イオンへゲーム教室（笑）へ行ってきた。 行き帰りの運転を安全にのろのろ行きながら 無事についたりすることも目的だ。 だいた…
昨日の夜は暑かったのに 今日の朝は冷えるなぁ。。 この気温差で洋服を変えるのが 結構に面倒くさい(￣ー￣) 最近の課題モールクラブ。 モールのゲームセン…
今日はイオンにさらっと言って マックでカフェをした。 今日の目的はゲームセンター。 さっそく行ってみると たくさんのコインゲームがあった！ これで時間つ…
今日は朝から晴天。 暑くなりそうだ。 昨日も暑くて布団をけりまくった。 体温調節が本当に大切だ。 何をしてもしなくても 皆光の存在で尊さは同じ。 そもそ…
そういえば最近の気温差で 夜冷えてきたと思ったから 少し厚着をしたんだけれど 途中でのぼせて気持ち悪くなっちゃって ががーんってパニックになりそうになっ…
今日はイオンへお散歩に行けた。 時間が長くなったけど 無事に到着してありがたい。 最近の僕はゲームセンターに はまっている（笑） 今日は何もとれず 玉砕…
何とか初めて 田舎から病院に行けた。 30分くらいかかった。 先生もそんなに待たずに会えた。 大変です～とグチをこぼした。 先生も最近引っ越したそうで …
今日は曇りで気温は平穏。 昨日と比べると動きやすい。 昨日ルーティーンが崩れて 何だか一日苦しかったので 今日は近くのスーパーにでかけて ゲームセンターに…
今日は午前中のルーティーンが できなかったから 一日中なんかしんどくて辛い(TдT) こんな日もやってくるが どうしてたっけな。。 そうそう。訪問看護の…
ふー。 午前中は超しんどかった(TдT) 頭痛アプリ見たら 案の定警戒の文字たちが。。(ﾉ_-｡) もう体が重くて重くて 結局2時頃まで寝ていた（爆） …
今日は夜中に 大雨が降った。 気温も下がってるし 体さんもだるだる。 低気圧のバカヤロー 今日はお家で過ごすことにしよう。 お家でカウチポテトだ。 今日…
今日は微妙に涼しくて でもムシムシもしていて 眠くなってきたので 午後からお昼寝をしていた。 う～ん。マイライフ。 今日は明日がゴミの日なので ゴミの準…
今日は昨日から12時間も寝ていた。 少し気温が涼しくなって たくさん寝ていたのかな？ ややだるだるさんだけれど 午前中に回るルーティーンがあって その方が…
久しぶりに気づきブログを書いた。 10ヶ月ぶりだ。 『のんのん主婦の特徴✩』 僕がこの気づきブログを書くのは10ヶ月ぶりだ。 この10ヶ月が人生で一…
今日は少し体調が戻ったので ささっとイオンに行った。 ゲームセンターに どうしても意識がいき チェーンソーマンの アニメ『チェンソーマン』公式サイト202…
今日は何でこんなに暑いの～(￣□￣;)!! 室温28℃って。。 やっぱり体がついてかないな。 早くもエアコンをつけて 涼んでいる。 今日の午後はアメバT…
今日もがんばって 田舎でのルーティーン 近所のパン屋さんでコーヒーを頂く。 近所のスーパーにでかけ 雑貨を見たりセリア見たり ゲームセンターに行ったりして …
今日も何とか夕方になった。 明日が分別ゴミなので 慣れない分別をがんばる。 場所が違うと色々 習慣も違うから大変だ(￣ー￣) あらためて思うが よくひと…
気候が違うだけで こんなに体のだるさや 重さが違うとは(￣□￣;)!! 自然の中の生き物だから そのとき時の自然にまかせて 生きていくしかないよね。 苦…
ダンナさんが居ないって 時に寂しくなるんだよな～。 何もしたい気にならないというか。 そしたら「いかん！」と切替えて 「入院せずにお家を守れてる。 これ…
今日も朝から曇り。 微妙な天候だ。 今日も10時間ほど寝て 頭の痛さはましになった。 ありがたい。 食料もないので 今日は近所のスーパーへ ゆるゆると行…
今日は一日寝てた～(TдT) 眠くて体が重くて 頭痛がして 天気痛みたいな感じだった。 がお～～～～。 調子悪かったり泣いたりしても 我慢することも大事…
今日も朝は寒いなぁ。。 今日は疲れがたまったのか 12時間も寝ていた。 今日は休養日にしよう。 こうしてだるだるさんなときは 早めに休憩をとることが 最低…
やっと夜になってきたな。 この時間はつい食べ過ぎちゃう。 夜は寂しい時間が多いが 今日は音響のよいテレビで 大好きな東方神起のDVDを流してたら 心の沈み…
なんか空が暗いと 気も塞ぐよね。。 今日は低気圧からか 体も心もだるだるさん。 午後から訪問看護があるが 大丈夫かなぁ。。 土日は苦手な日だから 余計…
てろてろと車で プチトマトが安い 隣町まで走る。 あのトマトの高さは 買えるものではない(￣ー￣) ほっと一息 マックでコーヒーを頂く。 本屋さんに…
今日は昨日より 気温が冷える。 この気温差についていけない。 今日は曇りのようだ。 ちょっとだるだるさんだから 近所へちょこっと出ようかな。。 夢のひと…
そういえば昨日ガソリンを入れに スタンドに行って タイヤの空気圧も測ってもらてた。 エンジンオイルもずっとかえてなくて 一番安いエンジンオイルに変えてもら…
今日近所のスーパーに行ったら プチトマトが異常に高い！！(￣□￣;)!! これでは買う気がしない。 他のお店ではもっと安く売っていた。 また次回買おうとし…
昨日は暑くて ヘロヘロになっちゃって 季節風症状なのか めまいがしてきて くらくらしてた(￣ー￣) 偏頭痛もでてきて 更年期障害の症状満載な感じだ。 ゆっ…
今日は昼間に暑くて だるだるさんになった(￣ー￣) ご挨拶の疲れや 気温差のつかれ、 冷蔵庫がやってくる疲れ などがあったのかな。。 ピンポンがないと …
今日は4時頃の地震で 携帯が鳴って起きた。 最近地震が多くて 皆困るよね(´；ω；｀) 今日も自分の感性を感じて 無理なことはしない できそうなことをする…
今日は午後から少し ダンナさんが帰ってきた。 ダンボールが結構片付いていたので 「よくやったな～」と褒められた。 僕もそう褒められるとやる気がでる。 …
今日も朝は寒い。。 まだまだ気温差は続きそう。 今日はまぁまぁ眠れてよかった。 ひとり暮らしも楽じゃないなぁ。 昨日地区の方に ご挨拶にうかがえた。 年…
午前の用事を何とか終え お家に帰って リビングに居ると 寒い。。(￣ー￣) エアコンをかける。 寒いと何もする気がおきないので 早々にベッドへ行き ぬく…
だるだるさんながら 何とかカフェしてこれたぞ～！ エライ！とん吉エライ！！ そして本屋さんによって 新刊をゲットできたじょ～～。 これまたエライ！！ そ…
おはようございます。 今日も寝入りばな 葦簀の音がしていましたが 何とか眠れました。 よかったよ～(TдT) でも体は休養モード。 最低限の買い出しをし…
最近ちょっと頑張りすぎたのか 心身が休養を求めている感じ。 ちょっとスピードを 落とした方がいいカンがして 今日は午後からずっと家にいた。 ゴロゴロして…
昨日の大雨と風で 物音がうるさくて 眠れなかった(￣ー￣) 僕は音などに敏感だから 朝起きたらだるだるになってた。 だるだるでも最低限の日常生活を。 近…
今日は一日中雨でした。 午後からは暇で 不安になってきました。 ゴロゴロお休みすることは 僕にとって大事な習慣であること。 これによって生活が持続できてい…
今日は苦手な日曜日。 そして連休最終日。 モールへウォーキングに いけそうだったので 30分ほどかけてイオンへ。 マックでコーヒーを頂く。 これができる…
引越の片付け。。 とりあえず物を詰め 何がどこにあるか 全然わからない(￣ー￣) これも無理にすると ストレスが溜まるので 自分のゆっくりペースで進めよう…
今日は田舎へ来てはじめて 訪問看護があった。 「よくがんばったね～」と たくさん褒められて嬉しかった。 自分でほとんど荷物をつめて こうして引越をすませ…
ひとりで過ごせるようになったと 言っても やっぱり寂しいんだよね(^_^;) 物理的にひとり暮らしできる ようになったことは 大きな成功だったとして 精神…
今日は子どもの日かぁ。。 でも私には何も関係ない(￣ー￣) 去年の8月から 試練の道を歩いてきたが 今年の4月くらいになって ようやく少し落ち着いた感じが…
荷物の片付けはすんでないけど いつもののんのん生活をしている僕。 今日も何とか夕方になったが 午後の過ごし方が未だわからず(￣ー￣) もうこの家にいられ…
いつも通りのトン吉です。 朝起きて初めて洗面台で 髪を洗ってみました。 床がびしょびしょになりました(￣ー￣) これは慣れるまで時間がかかるな。。 この…
今日もいつもの一日だった。 お買い物行って 食料買って カフェに寄る。 後はお家でうだうだする。 ＊＊＊＊ 何もしてなけれど 僕は田舎でひとりで過ごせるこ…
ダンボールを見ても 何もする気が起きない(￣ー￣) そうゆうときは休むのが大切。 ご飯を購入してきて カフェをしてくると お家ですることがない。 今日は…
初めての分別ゴミ。。 お隣のお姉ちゃんに指導ねがって プラゴミやペットボトルなど 色々わけてもっていった。 今回は引越のダンボールが たくさんあったので …
もう5月か。。 新しい生活習慣に 中々慣れずに大変と 思っていたけれど ダンナさんから見限られないように 腰を落として しっかり心を保持している。 薬の…
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今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
天気が続いてるから カバーを洗ってみた。 めったに洗わない人だが（爆） こんな日は洗いたくなる。 ローソンで買った カフェオレをおいしく飲んだ。 あり…
あんまりひまなので ローソンに行ってきた。 いつもより人が多くて 今日は日差しが熱かった。 欲しい物をカゴに入れて 今日の買い出しは終了。 天気がい…
日曜日。苦手だわー。 今は外に出ても人が多いし 今日もお家でゴロゴロさん。 今日はお家で 何をして暇つぶしをしよう。 毛糸で編み物。 やっぱりテレビを…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大事なのは自分の素直な気持ちを 表現すること。 今の自分を受け入れること。 なりたい自分であろうがなかろうが 今現実…
今日からGWが始まった。 何もすることがない(´-ω-｀) 外出も混んでるし お家でほげほげしているのが やっぱ一番か。。 カウンセリングの言葉たちを…
今日もゴロゴロゆっくり眠り 朝起きたら小雨が降っていた。 肌寒いな。。 今日からGWだと 知らなかった僕は この人が多くなる時期に 青くなる(*_*)…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一つ成功したからって 次も成功するなんてことはないんですよ。 だから一つの成功をもっともっと 喜ん…
自分のキャパ 自分のできることと できないことの見極め。 私はこれが超苦手。 小さい力でがーってして パタっと倒れる。 実に悲しい虫状態。 疲れるほど…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 予定通りに行かなくてもいいんだから 柔軟にね。 100％を求めるから不安になる。 50％でも満足している人…
今日の朝は曇りだ。 気温の変化で 中々眠れなかった。 今日はお薬をもらわないと。。 連休があるので(^_^;) 今日は洗濯をしている。 今日も一日皆さ…
今日は僕がひとり暮らしを 初めてから丁度1年。 よく踏みとどまってきたな。 最初は月に1回しか会えなくて 今は月に2回になってる。 お仕事忙しいのに…
最近急に暖かくなってきた。 体調の方はあまりよくなく 日々をぼつぼつと過ごしている。 先週作業所へ2日連続でいったら 心身がとても疲労して ダウンしてし…
今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。 自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。 帰りはマ…
ひとりでいると 時間が狂ってきて 何時に起きてもいいから それが意外にストレス。 今日は朝から雨。 天気にも影響をうけ だるだるさん。 仕事のためとは…
今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。 旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。 私…
なんか最近精神不安定で 良く泣きたくなる。 小さな幸せを感じられるように。。 重ねていけるように。。 心の構造を変えてゆきたい。 今日もおいしいリン…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 調子が悪くても頑張って行った。自宅を移動することになってまたスト関係関係のことでストレス強く心身ともにぐったりなってきた。心も…
今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。 やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…
今日はお花さんや 観葉植物に会いたくて ホームセンターに行った。 色んな花や緑があって 気分が癒された。 アイビーとサンスベリアを ゲットした。 お家の…
今日は雨模様が続いている。 前の生活リズムに合わせて動こうと 今日は近所のカフェにいった。 一杯200円。久しぶりに美味しかった。 パン工場も一緒にあって…
世間ではゴールデンウィークに 入ったようだが 僕のお家はいつのも一日。 最近疲れがでてきたのか よく寝る。 そしてめまいが起こる(￣ー￣) ゆっくり動い…
何とかかんとか無事に 引っ越しすることができた。 本人はなるべくリラックスして ダンボールがいっぱいになってて とりあえず入ればいいやと思う。 田舎の…
刻々と迫る引越。 いやだ～～～～いやだよ～～～～(TдT) 心さんがアップダウンするけど 何とか平均にたもとうとしている。 今日など起きたらめまいがした…
今日は雨。 ザーザー降りだったり やんだり。。 一日くらい。。(￣ー￣) 実は引越の日も雨。 大変そうだけれど なんとかなるやろ。。 雨の日は体が重く…
引越自体は何とかなると考える。 その後も田舎での生活。 今と同じ生活が続くイメージ。 今日はマックへ行った。 本屋によって買い出しに行った。 午後から正…
前のブログにたくさんの応援コメントを頂き 本当に本当にたくさんありがとうございます！！ 自分でもっとがんばった方がいいのかと 疑心暗鬼にもなっていたので…
今日は晴れてるけど 風が強くで寒い。 ダンナさんの仕事が忙しく 僕だけが引っ越しの準備をしている。。 ぎゃーーーーーー！！ もういやーーーーーーー！！ …
今日も何とか夜まで過ごせた。 ひとりが続くって 寂しいよなぁ。。 などとつぶやいてみる。 でも僕、よくやってるよね！ 一日を一人でよく過ごせてるね。 気…
夜がきた。 ひとりで暮せて とってもエライよ。 でもとても暇で することがない。 痛みがないことに感謝。 何か甘いものが食べたいな。 セブンイレブンで…
今日は晴れだ。 体調は引き続き充電中。 久しぶりに洗濯した。 トン吉さんエライ！！ 今日も一人で寝て 起きることができたね。 もう奇跡的だよ！！ これ…
今日もなんとかひとりで 夜まで過ごせた。 トン吉さん、超エライよ！！ 引越前だけでも大変なのに ひとりで過ごせているなんて。。 でも心的にはアップダウン…
今日は朝から雨。 体調もヘロヘロさん。 寒いのか普通なのかもわからず 今日もゆっくり過ごそう。 頭痛がする(￣ー￣) 今日は資料を 田舎にとりにいかない…
今日は休養日。 午後からも眠くて ベットでゴロゴロしていた。 昼ごろにコタツを無事渡し 今日の用事は終わり。 何も考えない時間は 長くてどうしようかと思…
今日も朝からだるだるさん。 一日横になって休もうと 近所のスーパーにだけ行った。 お昼頃にコタツをもらってくれる人が やってきた。寝ていた。 また物がな…
今日も何とか おひとり様で過ごしたぞ。 途中少しダンナさんが寄ったけれど 今後の予定を聞きながら ふむふむと聞く。 僕は精一杯がんばってるから もう休…
今日も何とかひとりで眠れた。 朝起きられた。 ひとりでこんなことが できるようになるなんて とても有り難い。ありがとう。 ちょっと最近疲れが溜まってきちゃ…
最近ちょっと疲れてきて 気持ちが少し不安定に。 年上のお友達に 今の心を効いてもらったら 思いがけない言葉をもらった。 「引っ越したからって 今の生活…
なんかちょっと疲れちゃった～ これは休憩のサインだ！ 一週間くらい引越のことは考えず 自分の楽で楽しいことを考えよう。 引越って大変だなぁ(TдT) 今…
