筋トレ、ワークアウトで強い体を作るぞ！ 40代の虚弱体質な男がボディビルダ―のようになれるか？
若いころから瘦せ型。 子育ても一段落して、仕事も落ち着いてきたので「ここいらで筋トレ始めよう」と思って、ブログを立ち上げました。 過敏性腸症候群で下痢しやすい体質。 牛乳も飲めない。(腹壊すから・・・)(+_+) 冷たいものも控えてます。（後で下痢するのが怖くて・・・）( ;∀;) 小食ですぐ腹いっぱいになるタチ。 こんな俺でも筋肉隆々の体になれるのか？？？ しかもこの歳で！(*_*;
最近フィットネスクラブに行くようになりました。 家トレだけだと、モチベーション維持もけっこう大変だし、筋トレメニューも決まったものだけになってしまいますからね・・・ いろんな角度から鍛えたほうが、
インフルエンザもようやく治りました。 その間、だいたい2週間ぐらい筋トレは全くできませんでした。 今まで作ってきた筋肉が落ちるのはたまらなく嫌だったのですが、体が動かないのでどうしようもありません。
正月早々、インフルエンザにかかりました。 いやあ、きつかった！！！(>_<) 咳が止まらず、頭痛はガンガン、熱はヒーヒー！！！ もう体中が悲鳴をあげてる感じでした。 でも、だい
さあ、2018年が始まりました。 新しい年はいいですね、空気が新鮮で・・・ 今年もワークアウト頑張りますよ〜。 自宅トレーニングは地味ですが、やればやるだけの結果は必ず出ます。
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