今日は用事を一つ済ませれました。コンビニにも行って、もうお昼食べました。ダブルソーセージ&ボロネーゼブリトー、ミックスサンド、チーズバーガーの食べました。かな…
今朝は卵かけ玄米ごはん、イカの塩辛、ワカメとえのきの味噌汁、トマトジュース、チーズ、カフェオレでした。味噌汁が美味しかったです。家族にはリクエストされたオムラ…
新型コロナウイルスの影響で、自分もいつ感染して死ぬかわからないですね。死ぬ前に重要なことは何なのか考えさせられます。自分が死ぬ前にやっておきたいことは何なのか…
人の不幸を喜ぶ人は不幸が楽しいので本人も不幸な人生になります。人の不幸を願ううちは、自分の不幸も願っているということなので、自分の放った思いがそのまま返ってき…
自分のやることとやらないことを決めると楽になるのではないかと思います。やらなきゃいけないこと、やりたいこと、人に任せられること、人に任せても進まないことを分類…
お昼は明太子スパゲッティを作って食べました。美味しかったです。午前中資格の勉強をしました。わからないことがあったけど、テキストに書いてありました。明太子スパゲ…
なりたい自分が決まっていれば人に何を言われようとぶれることはないと思います。まずなりたい自分を明確に設定することが重要になってきます。なりたい自分も目標も達成…
今朝はウインナー、サラダ、玄米、チーズでした。野菜が少し足りないと思うのであとでトマトジュースをたぶん飲みます。今朝は早期覚醒で2時起きでした。朝活読書で「宇…
いつまでも敵が必要な人がいる。自分の人生を思いっきり歩めていない人だ。自分を見つめることができないので、人のことばかりみて、自分の人生から逃げている。自分の人…
人は自分にとってどうでもいい人の意見は採用しないことが多い。自分より進んだレベルの高い人の意見をききたいと思うのが人情だ。どうでもいい人に限ってなぜかどうでも…
昨夜どかぐいでまた胃もたれしました。お昼はコーンスープを飲んだだけでした。食べないで痩せるのは本望ではないですが。料理たくさんして、美味しいもの食べて痩せたい…
人によって様々な生き方があります。アーユルヴェーダでも体質によって分類されており、その体質にあった食事法などがあるようです。遺伝子検査でも様々な遺伝子によって…
今朝はキムチ冷奴、サラダ、玄米でした。サラダも冷奴も盛るだけ、玄米もレンチンするだけです。昨夜サラダチキンと肉味噌そぼろを寝る前に食べましたが、体重が0.4k…
昨夜も中途覚醒し0時に眠剤を飲んで寝ました。今朝は早期覚醒し朝活読書しました。宇宙万象第4巻を読んでいます。やはり人のためという視点で動かないと天からの援助は…
今日はいつもよりたくさん料理できて充実しました。ハムチーズ野菜サンド和風ドレッシング肉味噌そぼろサラダビビンバ丼さばと野菜の炒め物などを作れました。さば缶が一…
資格の課題が一段落しました。あとは提出する準備するだけです。今日はまあまあ一気に集中してできました。また一歩前進できました。あと二枚課題があります。なんとか今…
今朝はふて寝しましたが、その後すっきりして、台所の片付けとドレッシング作りができました。肉味噌そぼろも作れて良かったです。眠っちゃった方がその後すっきり進めら…
お昼はサラダビビンバ丼を作って食べました。野菜をいろいろ入れて美味しかったです。この頃だいたいまあまあ美味しく作れていて満足感があります。とにかくその時に自分…
落ち込んでいたのでふて寝しました。少し元気が出てきました。台所の片付けなどしたいと思います。いろいろ決心も固まりつつあります。もうやはり自分ではどうにもならな…
朝はハムチーズ野菜サンド、トマトジュース、ワカメの吸い物、ミルクティー、野菜揚げでした。サンドイッチが美味しかったです。昨夜も中途覚醒しました。夜中0時に起き…
夜ごはんは牛肉焼き肉、玄米、キムチ、たくあんでした。焼き肉焼いただけです。醤油をかけて食べました。今日は1日のんびりしていました。昨日充実したので今日はお休み…
お昼はフレンチトースト、人参キャベツサラダ、トマトジュースでした。サラダが美味しく感じられました。ゴマドレッシングで食べました。市販のドレッシングがなくなり、…
最近はそれを自分がされたらどう思う？、そういうことを考えられない人が増えている気がします。いじめ問題もセクハラもモラハラも虐待も結局は、それを自分がされたらど…
子供がいたら読ませたい本は、伊勢白山道の著作と谷川太一氏の著作です。子供の頃に宇宙の真理を知って生活を良心に従って感謝していけば、将来必ず幸せになるでしょう。…
今朝は焼きたて食パンでハムチーズ野菜サンドを作って食べました。野菜の甘味が美味しかったです。昨夜も中途覚醒しました。その時にパンの材料をホームベーカリーにセッ…
今日は買い出し行けて、洗濯二回とトイレ掃除もできました。あとは生ワカメを茹でて、作りおきにしました。あんまり見ないで買ったら国産じゃなかったので、次は買わない…
今日はキーマカレーを作って食べました。ドライカレーとキーマカレーとごっちゃになっていました。こないだはドライカレーでした。ドライカレーはひき肉と野菜をカレー粉…
体調がまあまあだったので買い出し行きました。トイレットペーパー、マスク、ティッシュはやはり売り切れていました。お米は種類を選ばなければありました。もやしも売り…
今朝はシーチキンチーズサンド、トマトジュース、野菜ジュース、紅茶、カフェオレ、ブドウジュースでした。シーチキンサンドが美味しかったです。なかなか野菜そのものを…
早期覚醒しました。三時半に目が覚めました。シーチキンサンドを作って食べました。体重があまり減らずイライラします。結局以前の最高体重をうろうろしてるだけです。全…
午前中のおやつはチーズ、ブドウジュース、ミルクティー、カフェオレ、さつまいもでした。さつまいもが食べたくて食べたくてネットスーパーに感謝ですね。お昼はうどんで…
野菜の調理をしました。人参とキャベツの千切りをフードプロセッサーでしました。さつまいもを圧力鍋で蒸しました。今日は体調が良いので外出できたら用事を済ませられた…
今日は楽々朝ごはんでした。明太子玄米ごはん、卵サンドでした。あと野菜がいるので何か食べたいと思います。コロナウイルスの影響でなんか少し社会が変わったなと思いま…
ハンカチマスクの作り方が動画でアップされています。インスタグラムの動画です。縫う必要もないみたいです。https://corobuzz.com/archive…
なかなか疲れがとれず買い出しにいけずなので、初めてネットスーパーを利用させていただきました。予定時間期間の早め時間にすぐ来てくれて待ちくたびれることもありませ…
午前中のおやつはブドウジュース、やきとり缶詰め、卵かけ玄米ごはんでした。お腹すいて、野菜食べなきゃなところを他のもの食べました。お昼は茶蕎麦を食べました。おや…
今朝は缶詰めのバターチキンカレー、玄米、牛乳、トマトジュースでした。最近は牛乳が美味しく感じて牛乳をよく飲みます。野菜がまだたりないかなという感じ。キムチでも…
昨夜中途覚醒した時に体重を計ったら増えていてショックでどかぐいしました。パンを4個食べました。ものすごいどかぐい。今朝は中途覚醒で計った体重からマイナス0.1…
自分も人も責める必要はないと今日は思いました。自分を否定して責めてしまう傾向の人、人を否定して責めてばかりいる人。でもどちらもあんまり良くないなと思います。幸…
夜はとんかつと貝の刺し身などを食べました。家族が買い物に行って買って来てくれました。久々にとんかつや珍しい貝の刺し身などを食べれて、元気がでそうです。明日のネ…
肉が食べたかったので、合挽き肉でキーマカレーを作って食べました。味は普通でした。野菜が足りないのでトマトジュースを飲みました。面倒でなかなかいろいろな野菜を食…
初めてネットスーパーで注文して見ました。やはり買い出しきついのと、食べたいものが欲しいのとあり、注文して見ました。明日届くようです。ドキドキしますね。なんとな…
先週の買い出し疲れで今日も買い出しいけずです。貧血気味かなと思います。ネットスーパーを利用してみようかと思いましたが、受けとるときが嫌で躊躇しています。宅配な…
今朝はハムチーズサンド、たまねぎソテー、トマトジュースでした。昨夜変わった夢を見ました。死の夢なのであんまり詳しく書けないですね。今朝はハムチーズサンドがあん…
今日はのんびりしていました。料理だけしました。夜は麻婆豆腐を作って食べました。Youtubeで妄想の人でも観ようと思いましたがあんまりないです。テレビですごく…
先週買い出しを頑張りすぎて、今週疲れています。お昼は揚げ鶏、モヤシ入り出前一丁でした。まだ野菜が足りないのであとで何か食べるかも。疲れるとしょっぱいものや甘い…
新型コロナウイルスや突然の休校やイベントの中止、外出の自粛など、社会の急激な変化に不安になりますね。不安になっても仕方ないご時世ですね。でも不安不安と言って、…
今朝は卵かけ玄米ごはん、鯖缶詰め、トマトジュース、野菜ジュースでした。今日はさば缶が食べたい気持ちになれて良かったです。朝活読書しました。宇宙万象第4巻を読み…
自分が同じ思考行動パターンにはまっていると気づくと少しは心が楽になるのではないかと思います。例えば統合失調症の人は架空の敵を作って攻撃したり恐怖感や不安感に陥…
人生悩んだらリーマンさんhttps://blog.goo.ne.jp/isehakusandou日本は大丈夫？まるぞうさん https://blog.goo.…
お昼は卵かけ玄米ごはん、モヤシレンチン、人参煮、もずくでした。まだ足りなかったらパンかチーズ食べるかも。人参煮が水っぽくて失敗でした。小分け冷凍したのですが、…
今日も心身共に体調まあまあで、部屋の片付けと洗濯しました。すっきりできました。また新たな気持ちでいきたいと思います。敷き毛布を洗いました。お昼は何食べようかな…
今朝はチーズハンバーグサンドを作って食べました。野菜ジュースとトマトジュースを飲みました。昨夜中途覚醒でお腹がすいて餃子を食べました。0.4kg増えました。地…
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