本日7月15日はファミコンの日だそうです。ファミリーコンピューターが発売された日が由来。で、思い出される曲がこちら。「ビーダッシュ」って昔、使ったな。ま、昔話…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
5月21日はランニング教室に参加。練習会場となっている富山県総合運動公園はこの日カターレの試合のため、急遽、布瀬南公園に変更。ちなみにワタシは開始時刻より早く…
5月19日も夜ラン。既に田植えが終わっているところも増えてきていますが、田に水を張ると周りの気温が凄く下がります。そのため、場所によっては寒暖差が激しい山の上…
飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、ちょこちょこ準備を進めている中で、一番の課題が「サングラス」でした。昨年、しんきろうマラソン及び黒部名水マラソンを走りました…
5月18日夜ラン 病み上がり？クルーズインターバル3000m×3本
5月18日は夜ラン。先週15日からずっと風邪なのか、咳が出て、鼻が詰まった状態。生活には支障がありませんが、いい加減に治ってくれませんかねま、医者に行かないか…
5月18日は朝から天気が良かったので、今年夏野菜の植え付け。来年はもっと早くから準備します（こんなこと、毎年言ってますね）左畝の一番手前に売り切れだったキュウ…
※まとめてアップ中 5月15日は夜ラン。ただ、この日から熱はないですが、咳が出てきています。娘から貰ったかな？ でも走っちゃうのがランナーです。こんな感じ。ち…
5月13日リカバリージョグ ＆ 5月14日ランニング教室 830m×4本+310m×2本
5月12日は太ももが死んでおり、階段を下りるのも苦労していたので、休足日。 5月13日も太ももがまだ痛かったですが、前には進めそうだったので、リカバリージョグ…
え～、連休は家族旅行で、先週末は走りで時間を使ってしまい、畑の植え付けが出来ていませんでしたので、この日、仕事を早退して、種苗店へ。 売切れているものも多々あ…
ありゃ、もう真ん中もっこり水曜日でしたね。記事が後手後手になっております。 2025年5月11日は、高岡市・二上山周辺を舞台に開催された「第4回 万葉の里高岡…
5月9日は休足日にして、5月10日は飛騨高山ウルトラマラソンの練習として、岩峅 雄山神社から称名滝を往復することに。昨年ゴールデンウィークにランニング仲間と走…
※続・ただの日記です。 朝6時に起き、持参したシューズ（アディゼロSL2）、ジャージパンツ、ふくい桜マラソンTシャツを身にまとい、大阪城へ。旅先早朝ジョグに憧…
※ただの日記です。 富山を3日2時に出発し、高速道路を飛ばし、大阪へ。宿に荷物を預け、まずは鶴橋商店街へ。海外に行ったことがないワタシには、韓国ってこんなイメ…
5月8日夜はチョイ長ジョグにしようか、スピード練習にしようかと悩みましたが、前者を選択。前日にランニング教室にてスピードは出したし、若干筋肉疲労があるように感…
5月7日はランニング教室に参加。今月は走行距離が少ないので、ランニング教室の少し早目について、会場である富山県総合運動公園を2周（4.2km）走りました。ワタ…
5月5日夜に大阪旅行から帰宅。翌6日の昼間はゆっくりし、夜に走ることに。こんな感じ。最近速く走ってないので5’15/kmぐらいで通そうと思っておりましたが、途…
5月5日は大阪旅行最終日。で、観光地を朝ランです。前日は大阪城だったので、通天閣へ。昼間は観光客でごった返すこの場所も、朝は静か。この静寂は癖になる後ろ？から…
只今大阪旅行中。5月3日はコリアンタウン、道頓堀など3万歩、歩きました。でも走りたいってことで、朝ランです。ホテルも近かったので、すぐ到着。結構ランナーが走っ…
道頓堀です。関西万博の影響か、海外の方だらけ。良く歩いたわ
19代目ランニングシューズ そして5月1日夜ラン 撃沈30分閾値走
今週頭の4月28日、いつもお世話になっている富山市のスポーツショップが55周年セールを行っていたので、仕事帰りに寄り、ウルトラマラソン用シューズとして、19代…
4月30日はランニング教室に参加。魚津しんきろうマラソンに参加された方もおられましたが、Mt.FUJIのKAI70kに参加した方も参加していました。KAI70…
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本日7月15日はファミコンの日だそうです。ファミリーコンピューターが発売された日が由来。で、思い出される曲がこちら。「ビーダッシュ」って昔、使ったな。ま、昔話…
7月12日はランニング教室のコーチが声掛けしている朝ランに参加。朝6時に五福公園をスタートし、1時間のスロージョグ。終了後には居残り組で城山のトレランコースを…
7月11日は仕事帰りに県総合運動公園へ。ちょっと真面目にスピード練習をしようと閾値走5000m。県総合運動公園に行ったのは、ここだと頑張って走っている方も多い…
春夏シーズンの大会もひと段落し、秋の富山マラソン2025にてPBを出すための練習をそろそろ始めたいと思っています。ちなみに目標は3時間15分ギリ。あ、タイトル…
7月9日はランニング教室に参加。つるぎ山麓トレイルdu上市に参加された方が多数おられましたが、昨年からコースが変わり、かなり大変だったようです。暑い中、お疲れ…
富山県にあります高岡市長選が6月29日に行われ、現職の市長が敗れる結果となりました。その際に現職を応援していた県知事が、当選した新市長の選挙事務所で負け惜しみ…
昨日は令和7年7月7日。『7』が3つ並ぶ縁起のいい日だったとのこと。この日に籍を入れる方が多かったとか。 でもその由来は野球だったりします 7月7日は彦星と織…
7月6日は夜ラン。昨日の疲れもありそうなので、あんまりスピードを出さずに、且つ距離も稼いでおきたいなってことで、どこを走るか検討。そこで思いついたのが、新湊の…
7月5日は夕方に畑作業。現在ナス、キュウリが毎日取れます。ちょっと取れすぎて、妻から小言を言われてます さて、スナップエンドウの支柱などを片付けたのち、スイカ…
7月5日はランニング教室のコーチが主催する朝ジョグに参加。前日23時まで飲んでいたので、ちょっと起きれるか不安でしたが、なんとか参加。朝6時に五福公園に集合し…
参議院選挙が7月3日に公示され、騒がしくなってきました。立候補者や各政党は滝汗をかきながら頑張るわけですが、有権者であるワタシも出来るだけ関心を持ちたいと思っ…
7月2日はランニング教室に参加。アップジョグ、視覚によるバランス感覚を養うドリル、腰高を意識したフォームを目指すドリルを行ったのち、本練習へ。本練習は500m…
6月29日はランニング教室が主催する30km走に参加し、なんだか疲れが残っているような感じ。でもやっぱり少しでも走りたいので、ゆっくり走ってみることに。自宅か…
6月27日はランニング教室が主催する30km走。とはいうものの、2時間30分と時間制限を設けられましたので、出来るだけ走るというもの。設定は各々ということで、…
6月28日はランニング教室のコーチが主催する朝ジョグに参加。主催っていうけど、ただ走るから「一緒にどう？」って感じのもの。週末になんどか行っておられましたが、…
6月26日、中殿筋が筋肉痛25日のサイドステップに加え、練習後にランジウォーク30歩を久しぶりにしてみたからかな？ランジはこんな感じ。飛騨高山ウルトラマラソン…
6月25日、グループ「TOKIO」が解散しました。最近はテレビを見ていませんが、数年前の人気者がどんどん見なくなってますね。あらためて、謙虚と感謝を忘れず生き…
6月23日は休足日。 6月24日はランニング仲間の練習会に参加。ま、レベルが違うので、最初の準備運動ぐらいしか一緒にできませんけど。1kmぐらいのジョグ後、8…
6月22日の夜ランは自宅から南水路緑地公園の往復ラン。距離にして11km。ジョグにしようか、ちょっとペースを速めたテンポ走にしようかと悩み、結局走り出してから…
6月23日より雨のため、収穫できるものはすべて収穫することに。昨日掘り起こした、タマネギ、ニンニクの根と葉を切り、芝生の上に並べます。ジャガイモももう収穫時期…
7月16日はランニング練習会に参加。ただ、ジョグ3.5kmで終了。先週のランニング教室同様に左ふくらはぎに打撲のような痛みが走ったため、途中終了しました。土日…
7月14日の昼に体が空いたのですが、軽い肉離れのためでポイント練習がちょっと不安だったので、ロングジョグへ県総へ。ただ、生憎の雨☔「雨の時に走るランナーの気が…
7月13日の夜も走る時間が取れたので、ジョグ。ただ、水曜日のランニング教室で攣ったと思っていたのは、どうやら軽い肉離れだったようなので、ちょっと痛みが残ってま…
7月13日は第2回プリギング×磯野あずさランニング教室に参加しました。正確にはボランティアとして参加しました。ドラえもんが混じってます。詳しくはこちら。富山マ…
7月10日はランニング教室に参加。準備運動体幹を整えるドリル 本練習は、1500m+1200m+900m+600m+300mのビルドアップ。雨のため室内ランニ…
7月9日はランニング仲間との練習会。第1回 つるぎ山麓トレイルdu上市 に参加された方も多く、私も30km走の疲れもあり、軽いジョグ+居残りジョグで1時間走。…
7月7日はイベントで太陽スポーツさんの3時間走に参加。最終的に30km走りました。こんな天気でした。ホントに体中の毛穴から汗が出ました そして、昨日のsall…
7月7日はイベントに参加。太陽スポーツさんの3時間走。ですが、最大30kmまでなんですけどね。ちなみに富山県は、朝から暑かった私はサブ3.5のグループで走りま…
7月4日は夜ランで片口緑地公園まで。新湊大橋が綺麗です。元々はペース走の予定でしたが、腸腰筋のあたりに少し痛みがあったため、ジョグに変更。疲れかな？昨日のダッ…
7月3日はランニング教室に参加。24名と大繁盛。そして、湿度が高くて気温も高い日でした。 練習内容は、壁を使った準備運動バランスを整えるドリル その後、550…
今年夏の目標は、 メイン目標：5km20分ギリ と サブ目標：1kmTTの向上 じゃ、何をやるかをしっかり調べる必要があるなと思い、検索検索。 どのサイト…
7月1日のジョグで蛍探し。流石にいませんでした。で、でしょうね 今日は休息日です。ギリギリ月間走行距離が300kmを超えましたが、すでに気温が大分上がっていま…
まーた複製したつもりが消しちゃいました… 仕方がないのでお手紙かーいた♪（やぎさんゆうびん） ･･･書きません。記事を書き直します。 6月30日、大雨の晴れ間…
6月29日は県総合運動公園に走りに行ってきました。玉砕覚悟のテンポ走と変化走の複合です。設定は、1kmごとに5:00分/km、4:50分/km、4:40分/k…
6月27日は夜ラン。水曜日のランニング教室もお休みだったので、ポイント練習をすることに。勿論昨日考えた物からチョイス。ショートインターバル*5セット+3000…
6月25，26日は仕事が遅くなり走れず。 仕方がないのでお手紙かーいた♪（やぎさんゆうびん） ･･･書きません。ワークアウトを考えていました。 ただ、ランニン…
6月24日は1000mTTを多分2年ぶりぐらいに実施。何故、そう思ったのか？この動画をみたから。 ガチオのランチャン からです。ガチオさんの動画での目的は3つ…
6月24日はスピード練習をしようと思ってましたが、仕事の関係で遅くなりましたそこでは思いつきで1000mタイムトライアルをしてみることに。コースは1周1100…
6月22日はランニング仲間と飲み会。あの方々、ワタシより年齢が上の方が多いですが、パワーがすごいです。楽しい時間を過ごせました。 さて、6月23日は北陸地方は…
6月22日は昼間畑をしたくて、朝ラン。コースはいつもの太閤山ランドへ。今週末はあじさい祭りが開催される予定だったので、その前に観てみようと。全然咲いてませんで…
