好きなモノは、買わなくてもいい。

先日、唐突に自分のストレスが溜まっていることに気づきました。地味にね。育児ってそうですよね。 そんな中でInstagramとか見てしまうと、DINKSの友人のキラキラした感じに目がやられてしまう訳です。同時に心もやられています。ぐぬぬ。 ＊＊＊ ある夜、唐突にスマホのメモに「私のしたいファッション」と題し、書きなぐっていた言葉があります。 好きなモノ・興味のあるモノ・価値のあるもの ≠ 身に着けるモノ・買うモノ。 友人を羨む前に、自分が本当はどうしたいのか。何を着て、何をしたいのか。そういう願望にちゃんと目を向けようと思ったのです。そんな時に出てきた言葉でした。 ＊＊＊ 私は昔から、かなり好き…

家の中の総量で考える

ミニマリストに憧れつつ、ミニマリストになれていない私です。「1人暮らしや大人だけの暮らしだったらできたかなー」と思ったりもしますが、いや多分できていない。興味あるものは買いたいし。例え積読している本が多かろうと、私は気になった本は読む日のために買いたい。遠いなぁ。 そんな私が心に決めていることがあります。それは「家の中で総量を考える」ということ。 全体の総量を100で設定したとしたら、5買いたいなら5処分すればいい。それは例えば、服を1買った時に服以外（雑貨とか）の1処分でもいい。 ぶっちゃけ収納に困らず、出し入れがスムーズで困難がなく、掃除もしやすく、死蔵がないなら別のいいんです。 とミニマ…

産後の便秘を劇的に解消した方法

産後のトラブルの筆頭格、便秘。 授乳で水分を取られるし、泣いてる赤子を置いてトイレに行くのが憚られるし、会陰切開の傷が怖いし（注：便秘でいきんだ位じゃ大丈夫らしい）、水分とったって尿もれが怖いし……と身体的＆心情的にも便秘になる要素しかないのが産後です。 もともと私はかなりの便秘体質。祖父も母親も便秘なので遺伝ですね。小学生の頃からため込み、習い事先で腹痛を起こして動けなくなったことすらあります。毎日出るとか意味不明な人生を送ってきました。 特に産後の初回トイレは本当に苦しく……苦しく……あまりに酷さに出産よりも辛かったくらいです（いや本当に。人間の体からあの大きさ出るのとか意味わからないし辛…

電動歯ブラシのブラシ交換時期をあらかじめ決めておく

ブラウンのオーラルB電動歯ブラシを使っています。 愛用者の義父から夫に一式プレゼントされたものです。「泊りに来た時に替えブラシだけ持ってくればこっちでも電動歯ブラシ使えるから」という理由だそう。それまでは頑なに手で磨いていましたが、せっかくなので乗り換え。こちらの方が歯表面の汚れ（緑色の歯垢が付きやすい）がとれる気がしています。 しかし電動歯ブラシって、替えブラシ高いですよね……？1本で700～800円以上します。通常の歯ブラシが1本100～200円程度なことを考えると、4倍以上！口腔ケアの大切さは理解していますが、予防という先行投資が重要なのも分かっていますが、高い。という訳で替えずに使うと…

歯磨きにかかる時間はそんなに長くない。

10月のニュースで「歯周病菌がアルツハイマー型認知症を引き起こす仕組みが解明 」と出ていました。医学って凄い。www.kaigonohonne.com 一般的な認知症、アルツハイマー型認知症等の違いについては詳しくありませんが……父方の祖母が認知症だったのを見ていたこともあり、いわゆる「頭がしっかりした状態」ではなくなると、本人も周りも辛いという思いが強いです。防げるものなら防ぎたい。 ＊＊＊ さて歯周病ですが、歯医者に定期健診＆定期クリーニングに行っているかどうかがポイントだと思います。こればっかりは菌チェックしてもらわないとわからない。見た目じゃなくてね。 私は歯が強く、20年程虫歯と無縁…

大掃除の前にこそ、タオルの入替をする

結婚当初からずーーーーっとやりたくてやれていなかったことがありました。タオルの入替です。 古いタオルを一気に新品に入替える。普段使う時はタオルを選ばなくてよくする。そうすれば均等にタオルを使用でき、均等に消耗する。定期的に一気に新品に入れ替える。 というのをやりたかったのですが、夫からの反対に遭い（理由：別にやらなくていい）断念していました。しかしやりたい気持ちは心の奥底で燻っていました。 ということで決行です！ ＊＊＊ 今回、次のようなステップ＆基準で処分を行いました。 ①私が昔買った＆貰ったタオル：すべて処分。 ②夫が昔買ったタオル：明らかにくらびれていたり色落ちしているものだけ処分（※夫…

年末のごみ収集のお知らせ

師走がやってきました。と同時に、回覧板に年末年始のごみ収集のお知らせが入っていました。これが一番年末感あります。 恐る恐る日程を確認。私のエリアでは、可燃ごみ：12/29、不燃ごみ：12/21、古紙：12/30、びん缶ペットボトル：12/26がそれぞれ最終でした。 幸い今回はギリギリまで回収してくれる日程みたいです。収集の方々やゴミ焼却場・リサイクルセンターの職員の方々本当にありがとうございます。 ＊＊＊ 毎年やらかすのは不燃ごみ。私の場合、不燃ごみは改めて処分を決意するものが多く、年末ぎりぎりに出てきがちです。とっておいたガラスとか、金具とか、小さい機械類とか……毎年のように年越ししています…