三連休初日はプチスピ練／気持ちを切り替えろ

先日10月半ばに米国出張が入りそう（いやだ！）……というお話をしたのですが、結局行くことが決定してしまいました。 最後のあがきで他のチームメンバーに「行きたく…

ロングで痛くなるところって意外よね

えちごくびき野100Kマラソンのゼッケンなども送られてきて、いよいよだな……という気持ちになっております。  さて、久しぶりの30km走（といっても5時間かか…

やっと30km走れたー！／草加マラニック

えちごくびき野60kmまであと3週間。9月に入ってから毎週ロングにチャレンジしているものの、なかなか30kmまで行きつかず……。 9/4  25.7km (1…

がんばれ10月のジブン

10月はちょっと背伸びをしないといけないイベントが連続して入ってきて、ぽっちゃり太ったプレッシャー君が背中にまとわりついてきました。 まず10/9にえちごくび…

今シーズンの大会

走力低レベルのまま大幅に上がる気配がありませんが、こんな私でも今シーズンの大会検討を始めています。 新しい大会も出てみたいなと思いながら、結局いつも選ぶ大会ば…

松戸パン屋めぐりマラニック、よいかも……！

えちごくびき野ウルトラマラソン（60kmの部だけど）参戦まであとちょうど1か月。新幹線の乗車券も準備完了。あとは行くだけ……！ （ホテル予約4名分を私が代行し…

再確認：疲れすぎたら眠れない

歩き交じりで26km弱走った日曜日。こんな距離でも疲労困憊……。 途中合計1.5Lほどの水分を取ったのですが、帰宅後念のためOS-1で電解質と一緒に補給を。（…

バテバテでヘロヘロなロングジョグ

10/9のえちごくびき野60kmに向けて、そろそろロング走を決めないとマズイ。そこで、本日は4時間以上の時間を確保してロングジョグへGO！ たいていは信号のな…

びびってきた15km走

えちごくびき野60km（10/9）に向けて本気を出すフェーズに入ってまいりました。今週末突発的な何かあって走れないと困るので、本日は早めにお仕事を切り上げて保…

マラソンは逆算じゃなくて積み上げ（反省こめて）

8月ももう終わっちゃうのですね！ あと1か月チョイ後に、本当に60km完走できるの……？色々不安となり、改めてえちごくびき野の制限時間をチェックしてみました。…

ちょうどよかったって言っていいかな

10月9日のえちごくびき野60kmに向けてあとロングできるのは3回っぽっきり！ ひと踏ん張りせねば……と噛みしめながら、その貴重な1回。日曜日に走ったのは15…

久しぶりに心肺へ刺激入れ

今週はお仕事で規制当局からの調査を受けることがあり、その対応でバタバタ。あまり走る時間もとれなかったのですが、隙間時間にちょろっとだけ。 1回目はまだ筋肉痛の…

毎週ロング走、今週も何とかクリア

持久力（というか走力全般）カスカスですが、10月上旬のウルトラマラソン（60km）に向けて毎週ロング走をする！ と意気込んでおります（慌ててるともいう） 先週…

体力をつけたい

ババクサイことは言いたくないのだけれど、走りながらここ数年でつくづく体力なくなったなぁって思うんですよね。キロ7ジョグでも息が切れまくる一方で、体の切れは皆無…

やっとやめたこと

「時間を作るには、何をやらないかを決めることが大事」ええ、分かってるんです。が、ついつい足し算ばかりのアタクシ……。 ずっとね、「時間を無駄に使っているもの」…

サボりまくりの連休を反省して20km走

連休中。実家に帰ってのんびり。もちろん仕事もせず、スイミング教室をサボり、ライティングゼミの課題提出をサボり、たいして走らず（4日で8kmだけ……だと！？）、…

5秒で体軸を作る「イス軸法」をみんなで試してみたよ

連休ってなんでこんなに早く過ぎてしまうんでしょう……。遊び倒すっていって、確かに遊んでばっかりだったけれども、決して遊びつくしてはいないわ……！ 全然遊び足り…

連休走れるかな？（遊び倒してやる！）

明日から5日間お休みを取りました♡ 実家を訪れる予定ですが、今回は仕事から離れて、しっかり遊んでしまおうかな！？ と思っています。日頃思うように走れていないの…

あたりまえの水準

7、8年前だったら土日の走行距離が合わせて20kmに満たなかったら、せっかくの土日なのにぜんぜん走れなかったーって落ち込んでいたけれど、今は5km近く走れただ…

だから宣言しないとダメなんだってば……！

「目標には日付をいれろッ！」 などとお仕事の場ではよく言っておりますが、前回の投稿で「次は20km走ですねっ！」とだけ書いただけでしたね。日付、入ってませんね…

宣言の力を再確認

ついうっかり昨日こんな風に書いちゃったんですよね。※10月9日の60kmマラソン（えちごくびき野）の準備のために、慌てて持久力UPトレーニングを開始しています…

トンネルは抜けた。さあ走ろうか。

やっと……やっとですね、このところハマっていた仕事の長い長い迷宮トンネルから抜けました！ やることはたくさんあって直視しちゃうとめまいがおきるけどでも、私を苦…

久しぶりの休日（？）

ギャー！ ファイル保存中に 「応答なし」になって落ちるとか マジふざけるなーーー という叫びを今週だけでも何回したでしょう。 はい。少なくとも3回はあります。…

お仕事無間地獄のなかからコンニチハ

無理かもしれない……といいながらなんとか生きながらえてしますwいっそ本当に無理な方が解放されるんじゃないかなんて思うんですけども。 6月から本業の方で延々キャ…

マッチョなマインドのビジネスマンにはなれない

前にもちょこっと触れたのですが、うちの部で一人、人生のチャレンジのためにアーリーリタイヤを選択された方がおります。それは非常に応援したく、気持ちよく送りだした…

最近の悟り：細切れ時間でも走るのが正解

最近どうもよろしくない「時間がねぇぇ」状態に陥っておりまして。わかってるんですよ。無駄遣いしている時間が多いってのも。整理しなくっちゃな……。 そんなわけで、…

ランニング10年の区切り

私がある日唐突に走り始めたのが2012年5月12日。なのでちょうど10年くらい前になります。「1時間続けて走れたらフルマラソンが走れる」という「ホントか！？」…

チャレンジ中毒者？／「死にゲー」にハマる息子の心境

息子たちがゲーム大好きっ子（もはや「子」じゃないけど）として育ってしまいまして、特に次男がハマっているのが「やたら高難易度のアクションゲーム」なんですよね。や…

縁はつながってる

土曜に参加した恒例の駅伝。この恒例行事に私と同じく毎回参加されている女性がいて、年に一回だけそこでお会いするという感じだったのです。今回3年ぶりの再会で近況を…

3年ぶりの駅伝／結果

数年前、ラン友さんの会社のランニング部が駅伝に参加するにあたり、人数合わせとして呼ばれて以来、なんとなく毎年参加させていただいているハイテクタウン駅伝＆リレー…

思い出残すって大事だな

昨日大好きなお友達が亡くなりお通夜に行ったということを書きました。そのお通夜、本当に素敵だったのです。会場には彼女の大好きなサザンの曲とともにたくさんの写真が…

えちごくびき野マラソン60km走ることにしました（追悼）

美しくて、速くて、おしゃれで、めちゃくちゃ酒好きで。すごく頼れるお姉さんっぽいけど、実はちょっぴり妹気質で甘えんぼなところもある、そんな大好きなラン友さんの一…

目標達成ならずの見込み99%（涙）／全身アザだらけ

今月は5月21日の駅伝（もう次の土曜日なの……）で「5km 24分30秒以内で走る」を目標にして頑張ってきましたが、この週末走った感じでも「不可能」判定を下さ…

短い距離でキロ5ペースを思い出す作戦（駅伝準備）

現在取り組んでいる目標は「5/21の駅伝で24分30秒で走る」。チームに迷惑をかけてしまうので、なんとか守りたい。しかし、現状は5㎞のタイムトライアルをすれば…

うんともすんとも言わず

ゴールデンウィークの間、ブログも完全休業しておりました。元気に生きております！ 4/29-5/1は山形に研修へ。みゃあこ2@かすみがうらマラソン@piyopi…