7/14焼サバしらす丼（海苔・ごま・大葉）カニつゆお吸い物（ねぎ）カレーコロッケ・千切りキャベツ・マカロニサラダ・ブロッコリーねばねば冷やっこ美味しいカレーコロッケをたくさん買ってきて冷凍しておいたのをエアフライヤーで温めてサクサク。ソースをつけなくてもそのままでスパイシーで美味しいの。確か1個60円（税抜き）くらいだったと思う、安い～。あかふさ食品のゴロほぐし焼鯖、これも美味しかった。もしかしたら鮭よ...
5/29いかメンチ（千切りキャベツ・ゆでたまご）鮭とごまの混ぜごはん（大葉）お吸い物（わかめ・みょうが）子持ちししゃも冷やっこサミットで買ったいかメンチと子持ちししゃも。少量ずつ買えるのが嬉しいです。カタログでいただいた村上の塩引き鮭がしょっぱかったので、ほぐしてごはんに混ぜました。美味しい鮭なんだけどね～、年寄りにはしょっぱい。～と、この日木曜日までは元気だったのよ。金曜日の夜から腰痛で身動きとれな...
アジフライと鳥中華/わんこのシャンプー 5/27～5/28の夕飯の記録
5/27アジフライ・ささみフライ千切りキャベツ・ポテトサラダ・ミニトマトもち麦入りごはんみそ汁（ゆうげ）冷やっこイトーヨーカドーのお惣菜を買ってきました。ごはんだけ炊いて、みそ汁はインスタント、甲状腺の病院に行って疲れたので、手抜きです。久しぶりのアジフライ、美味しかったです。新しいソースを買ってみた。まぁまぁ。うちでいつも使っているとんかつソースよりも塩味というかちょっと味がきついかも。5/28鳥中華（...
火曜日、3か月ぶりの甲状腺専門病院の診察日でした。体重測定もあって、前回何キロだったか忘れたけど、なにも言われませんでした～。エコー検査をして大きな36ミリの腫瘍は変わりなし。その他にも10ミリくらいの小さい腫瘍が何個かあるって！えー！今まで大きいのしか言われてなかった～。今回の先生は首を左右にゆっくりエコーしたんだよね。ずいぶん丁寧だな～と思ったけど、今まではなんだったのか。まぁ悪いものではないし、...
5/25焼鯖寿司納豆蕎麦大根煮きゅうり・大根（青唐辛子みそ）残りもの（タッパーのまま）片付けと、冷凍の焼鯖寿司。楽天市場で買っています こちら夫婦で大好きなので何度もリピートしています。1本が8切れで、ふたりで食べるには少し足りないけど、お蕎麦とかに添えて食べるのがちょうどいいかな。5/26トマトソースハンバーグ・小豆ごはん豆腐とキャベツと三つ葉の玉子とじ鍋きゅうり（青唐辛子みそ）夫だけ冷凍の小豆ごはんとハ...
5/23巻き寿司いろいろ菜の花にしんしらすと豆腐と三つ葉の玉子とじきゅうり・大根（青唐辛子みそ）京樽の巻き寿司1本95円セール。あれ？こんなに細くて短かった？なんでも値上がりしてるから量が減るのも仕方ないね～。ふたりで10本食べたらお腹いっぱいでした。5/24鶏そば（鶏もも肉・三つ葉）大根煮（鶏もも肉・揚げ）お魚揚げ（きゅうり・ミニトマト）レンチンする冷凍食品のお魚揚げ、中身は魚肉ソーセージっぽかったけど妙に...
ちゃんぽんと小豆ごはん/梅よろしを箱買い 5/21～5/22の夕飯の記録
5/21ちゃんぽん（ちくわ・キャベツ・にんじん・ニラ）かぼちゃ煮切り干し大根冷やっこ韓国風海苔レタスサラダインスタントの袋麺に野菜たっぷり、美味しかったです。かぼちゃの煮物がホクホクで美味しかった。かぼちゃって当たり外れがあるけど、今回は大当たり～。私は満足な夕飯だったけど、肉がなくて夫はどうだろう？5/22小豆ごはんみそ汁（あさげ）西京漬け焼魚（紅鮭・本さわら・銀だら・さば）かぼちゃ煮冷やっこサラダ（レ...
うな丼とカレー/かわいいキティちゃん型のお皿 5/19～5/20の夕飯の記録
5/19うな丼お吸い物ブロッコリーとトマトのごまサラダきゅうり・大根スティック（青唐辛子みそ）切り干し大根煮大根ピクルス冷やっこ冷凍の鰻でうな丼、美味しかった～。これはいつ食べても美味しくて、冷凍庫に常備したい。楽天の冷凍うなぎ、自宅と実家に何度かリピート こちら楽天マラソンの時にタイムセールで少しお安くなります。5/20カレーライスカレーコロッケサラダ（きゅうり・大根・トマト・ささみ缶詰）らっきょう漬け...
ネットフリックスで視聴人気シリーズ「賢い医師生活」のスピンオフ作品。舞台をユルジェ本院から分院の鍾路ユルジェ病院に移し、産婦人科で 医療を学ぶ研修医たちのユーモラスで、ハートフルな日常を描くヒューマン医療ドラマ。面白かった～。のろのろ夫と一緒だったけどサクサク観終わりました。「賢い医師生活」シリーズが大好きで、スピンオフってどうなんだろう、と思ったけど、産婦人科が舞台だったのが良かったのかなぁ。あ...
モモステーキ/つかえる北野エース 5/17～5/18の夕飯の記録
5/17モモステーキガーリックオニオンライスZENBパスタナポリタンアンチョビガーリックポテトブロッコリー大根ピクルスオニオングラタンスープステーキとかいろいろワンプレートにしました。お豆のパスタだから糖質は控えめかな。先日買ったコストコのオニオングラタンスープ、やっぱり美味しいね。オージービーフのモモ肉、脂がなくていいわ。和牛のようなやわらか～ではないけど食べ応えがあって好き。ひとり130グラムくらい食べ...
ハンバーグのせZENBパスタとZENBブレッド 5/15～5/16の夕飯の記録
5/15ZENBパスタ・きのこのデミグラスハンバーグサラダ（レタス・水菜・トマト・フライドオニオン）マスカルポーネロールコーンスープお豆のパスタにハンバーグのせ。この食べ方とっても良かった、美味しかったです。定期購入のZENBパスタ、たくさんたまっていて食べるのが追い付かないのに、お豆のパンも買ってしまいました。これは楽天で購入しました。カカオ4個、3種の雑穀4個、くるみ＆レーズン4個、計12個のセットがクーポン...
ネットフリックスで視聴午前9時48分、乗客約1500人を乗せた東京発博多行きの「ひかり109号」が発車した。しばらくすると国鉄本社公安本部に、109号に爆弾を仕掛けたという電話が入る。爆弾は新幹線が時速80キロ以下に減速されると自動的に爆発するという。犯人は工場の元経営者・沖田哲男と工員の大城浩、そして元過激派の古賀勝で、国鉄本社に500万ドルを要求。運転指令長の倉持は運転士の青木に事件発生を知らせるとともに、警察...
5/13かつ重中華丼カニつゆお吸い物（水菜）塩唐揚げ冷やっこもろきゅう（青唐辛子みそ）トマトオーケーのお弁当と塩唐揚げです。なんだかお久しぶり～（笑）夫はかつ重、私は中華丼。いつもと変わらず安くてそこそこ美味しかったです。めちゃめちゃ美味しい～っていうんじゃないけど、かつ重339円、中華丼329円（どちらも税抜き）、お米も値上がりしている中でこの値段は嬉しいです。5/14手巻き寿司海苔・まぐろ・カニカマ・ハム・...
加工しすぎて誰だかわからない（笑）5/11は母の日、5/12は誕生日でした。64歳・・・自分の年齢が信じられないわ。50代半ばでくも膜下出血を発症しちゃったし、実父が59歳で亡くなったので、そこまで生きられるか？ドキドキしながらの50代でした。コロナ禍で迎えた60代、わんこを迎えたこともあり、どっぷりおうち人間になりました。夫が完全退職したのでいつも一緒、夫婦とわんこでのんびり生活しています。穏やかな毎日で、なんだ...
5/11いなにわ手綯うどん（ねぎ）塩引き鮭豚肉ともやしのあんかけポテトサラダ（きゅうり・水菜）冷やっこもろきゅう（青唐辛子みそ）楽天で買ったいなにわ手綯うどん、美味しい～。茹でると透きとおってつるつるです。のど越しが良くていくらでも食べられる、やばい（笑）今は楽天マラソン中で半額やってます こちらこうやってみるとあっさりした年寄りの食事だね～。これからもっと暑くなったらますますそうなりそう。5/12握り寿...
図書館で借りた本 ★ソウルメイト ★犬と一緒に生き残る防災BOOK
犬とは人間の言葉で話し合うことはできない。でも、人間同士以上に心を交し合うこともできる。思わず涙こぼれる人間と犬を巡る7つの物語。以前読んで大泣きした「少年と犬」と同じ著者、馳星周さん。いろんな犬種の話の短編集でした。最初のチワワから泣きました。もう犬が出てくるだけで涙腺ゆるいです。防災ブックは、なんとなく理解している内容が多かったけど、再確認して記憶しておくのが大切だと思いました。避難時、犬に靴...
5/9カレーコロッケ・エビカツパスタサラダ（ハム・水菜）納豆とチーズのカリカリ焼き冷やっこたけのこごはん・もち麦入りごはん買って食べそびれていた納豆を焼きました。納豆のタレ、ピザ用チーズ、ねぎ、片栗粉少し、全部を混ぜてごま油をしいたフライパンでカリっと焼く。これだけでなかなか美味しいおつまみになりました。おかずっていうより、おつまみでした（笑）5/10あんかけ焼きそば（豚肉・もやし）ポテトサラダ（水菜）...
5/2にトリミングをしてもらったときの画像がラインで届きました。ちゃんとカメラ目線してるね～。サロンのインスタに動画も上がっていました。カットしている短い動画だけど、お座りして動かないでお利口さんだ～。保定のリードもつけてないのね。家ではお手入れを嫌がって口が出ることもあるので、いつもトリマーさんに大丈夫だったか聞くと「とってもお利口さんでしたよ」と言われるのが半信半疑でした。HALくん、お外ではおとな...
コストコ再販店でマスカルポーネロール 5/7～5/8の夕飯の記録
5/7焼きビーフン（豚肉・エビ・キャベツ・にんじん・ピーマン・たけのこ）切り干し大根煮（揚げ・ミックス豆）冷やっこ煮豆お米からできている麺、ビーフンです。茹で時間が長かったのか、炒めたらプチプチ短くなっちゃってスプーンで食べながら「チャーハンみたいだね」って（笑）具だくさんで味はとっても美味しかったです。おいしいしょうゆをかけただけの冷やっこが美味しいです。5/8スープパスタ（ウインナー・キャベツ・ピー...
ネットフリックスで視聴新青森から東京へ向けて定刻どおり出発した新幹線「はやぶさ60号」。車掌の高市和也は、いつもと変わらぬ思いで乗客を迎える。そんな中、1本の緊迫した電話が入る。その内容は、はやぶさ60号に爆弾を仕掛けたというものだった。爆弾は、新幹線の時速が100キロを下回ると即座に爆発するという。高市は極限状況の中、乗客を守り、爆発を回避すべく奔走する。一方、犯人は爆弾解除のかわりに1000億円を要求して...
カルディのガパオライス/おいしいしょうゆ 5/5～5/6の夕飯の記録
5/5メンチカツナンコツ塩焼き山東菜とツナの炒め物ホタテスープ納豆キムチ冷やっこもち麦入りごはん私は納豆とキムチが食べたかったので、夫だけスーパーのお惣菜のメンチカツです。山東菜ってあまり食べた記憶がないんだけど、スーパーで108円で安かったので買ってみました。白菜の仲間らしい。ツナと炒めたら美味しかったです。また見かけたら買ってもいいなぁ。合羽橋のお醤油屋さんで買ったもう1本の醤油です。二段仕込みうす...
吉池の海の幸北海飯弁当/おいしいぽんず 5/3～5/4の夕飯の記録
5/3豚丼のタレいため（豚肉・玉ねぎ・ピーマン・レタス）黒豆ごはんみそ汁（ツナ・わかめ・たまご）さんま塩焼き白和えきゅうり漬け冷凍の豚肉を解凍して焼いて、冷凍の黒豆ごはんも解凍して、適当に家にあるもので作った夕飯でした。5/4吉池の海の幸北海飯弁当カツオ刺身息子とのランチに出かけて、そのまま夕飯も買ってきました。御徒町の吉池の海の幸北海飯、蟹とイクラと鮭、美味しかった～。カツオのお刺身も吉池の鮮魚部で購...
ゴールデンウィーク中に息子に会って、一緒にランチしました。行ったお店は こちらJIROさんというわんこと一緒に入れるハンバーガー屋さんです。息子宅の近所でペットOKのお店を探しました。合羽橋のメイン通りからちょっと横に入ったお店です。 ↑ 私は千寿葱のバーガー（ドリンク付き1530円）ソースが甘い味噌味でネギたっぷりで美味しかった。バンズはカリっと焼けていて、お肉も厚くてジューシーでした。今まで食べたハンバ...
ファミマのゴディバのチョコレートドリンク。CM見て飲みたかったの。甘かったけど美味しくて満足しました。なんとなく胸が詰まるような痛いような・・・天気が崩れると頭痛がする・・・熱っぽい気がするけど微熱程度・・・最近ずっと寝込むほどではないけど不調でした。カットしに美容室に行きたい。ヘアカラートリートメントしたい。でも体調悪化が怖くて何もできない。安静に、慎重に、無理せずに、低空飛行です。化粧もしないし...
5/1二八蕎麦（大葉・ねぎ・海苔）カレーコロッケ・千切りキャベツさんま塩焼きめかぶセレベス煮物私の体調がイマイチで食欲がなくて簡単に乾麺を茹でました。食欲がないって超珍しい～（笑）HALのトリミングを予約していた5/2は一日中大雨でした。夫婦で近所のショッピングモールで時間潰し。近所なのでいつも徒歩で、車で行くのは何年ぶり？いつの間にか駐車券不要で、ナンバー撮影方式でした。先日のソラマチもそうなってたから...
ネットフリックスで視聴不可解な事故の目撃者、トラウマに苦しむ医師、巨額の負債を抱える者、不当な解雇を受け危険な仕事に就く男、成功させていた伝統医学がある悲劇をきっかけに地に落とされる人物、波乱を呼ぶ出来事を引き起こす女…抜 けたくても抜け出せない悪縁で絡み合った6人の男女を描く緊迫の犯罪サスペンス。全6話だったから一気に観ちゃった。嫌な気持ちになるドラマでした～。簡単に人を殺したり埋めたりするし。も...
罪悪感がないZENB絶望スパゲティ/たけのこご飯 4/28～4/30の夕飯の記録
4/28ZENB絶望スパゲティ鶏ももと新玉ねぎのハーブソルト焼サラダ（グリーンリーフ・黒豆）お豆のパスタ240グラムを茹でて、2人で食べ切り。鶏肉もボリュームあったし、もうお腹いっぱい。夫と、お腹いっぱいだね、でも炭水化物食べてないんだよ、と言いながら罪悪感なく食べました（笑）このパスタソース、大好き、美味しかった～。でも普通の小麦粉のパスタでまた食べたいかも。4/29たけのこご飯たけのこのお吸い物（わかめ・ねぎ...
記事には全然関係ないけど、フェンスに突っ込むHALくん（笑）運転免許の更新はがきが届きました。前回は2000年、コロナ騒ぎの真っただ中で、5月更新が、猶予期間とかあって8月に更新しました。近視と乱視のド近眼で、ずっとコンタクトレンズ使用でした。眼鏡だとあまり視力が出ないので、前回の更新もコンタクトレンズでした。でも、還暦過ぎた頃からコンタクトレンズが辛くなって、今は、家でも外でもずっと眼鏡で過ごしていまし...
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7/14焼サバしらす丼（海苔・ごま・大葉）カニつゆお吸い物（ねぎ）カレーコロッケ・千切りキャベツ・マカロニサラダ・ブロッコリーねばねば冷やっこ美味しいカレーコロッケをたくさん買ってきて冷凍しておいたのをエアフライヤーで温めてサクサク。ソースをつけなくてもそのままでスパイシーで美味しいの。確か1個60円（税抜き）くらいだったと思う、安い～。あかふさ食品のゴロほぐし焼鯖、これも美味しかった。もしかしたら鮭よ...
一か月前に記事にしたフードが出てくるおもちゃこちらいつまでたっても自分では遊ばないし、フードも食べたり食べなかったり・・・また新しいフードおもちゃを買ってしまいました。これは触っただけでくるくる回るし、いいかなぁ～と。半生の「やさしいフード」と「もっとやさしいフード」は食べるけど、カリカリフードは自分からは食べてくれません。以前はトッピングすると食べたけど、今はトッピングだけ食べてフードは残す。ア...
7/12スパムのゴーヤーチャンプルーはちみつポン酢冷しトマト（大葉）ちくわきゅうりきゅうり浅漬けとうもろこしごはん夫が喜ぶスパム入りのゴーヤーチャンプルーにしました。スパム缶を1缶たっぷり入れて。他に厚揚げ、もやし、たまご入り。私ははちみつとポン酢に漬けた冷しトマトが好きでした。甘酸っぱくて美味しい～。7/13スパムのゴーヤーチャンプルーはちみつポン酢冷しトマト納豆キムチブロッコリーきゅうり浅漬けマカロニ...
アマゾンプライムビデオで視聴済州島の町で伝説の海女して知られるケチュンと孫娘のヘジは、お互いを見守りながら平和に暮らしていた。そんなある日、ひょんなことから最愛の孫娘が失踪してしまう。ヘジを探すために全力を尽くしたケチュンは、12年の歳月をかけてヘジを探し出す。キム・ゴウンが出ていたから観てみようかなぁと。おばあちゃん役の人もよく見る女優さん。探し出した孫は実は孫ではなかった・・・おばあちゃんもそれ...
7/10海南鶏飯（鶏もも肉・スパム・きゅうり）アンチョビガーリックポテトサラダ（さば缶・レタス・玉ねぎスライス・ミニトマト）※ミニトマトはベランダのプランターで収穫前日の残りものの海南鶏飯。お肉が少なかったので焼いたスパムをトッピング。減塩タイプなのにかなりの塩味を感じます。でも夫は美味しい美味しいと言っていました。買い置きのスパム缶たくさんあるからそんなに喜ぶなら頻繁に出そうかなぁ。7/11和幸の特ロー...
関東はきのうはすごい雷雨でしたね。東京も夕方からピカピカゴロゴロすごかった～。うちのわんこは雷の音に弱いので大変でした。そわそわと落ち着きがなくなって不穏になるので、以前からレスキューレメディを使っています。その時の記事は こちらその後もちょこちょこ使っていて、少し前に買い足し。わんこに使うのでグリセリンタイプです。人間用もキッズ用もペット用も、中身は同じだそうです。レスキュークリームとレスキュー...
7/8親子丼（焼鳥缶・しめじ・海苔）スパム野菜炒め（キャベツ・ピーマン）酢の物（きゅうり・しらす・わかめ）お吸い物（ねぎ）買い置きの焼鳥缶詰を使って親子丼です。手軽で美味しくていいかも。7/9海南鶏飯（鶏もも肉・きゅうり）サラダ（生ハム・レタス・ミニトマト）マメロニのケチャップ炒めカルディの海南鶏飯の素を使ってシンガポールチキンライスです。カオマンガイとどう違うんだろう？こちらタイか、シンガポールか。そ...
アイスも食べてるけど、涼しげなデザートも手作りしています。パインの缶詰でパインゼリー。砂糖不使用のドールのパイン缶を使用。この缶詰はシロップが果汁100％だから使わないともったいないので、シロップも全部使います。粉ゼラチンと水少しを混ぜてレンチンして缶詰に混ぜるだけ～量は適当です。ゼリーが緩めでも固めでも問題なく食べられます。最近は暑すぎるので、小さなシャーベットもちょこちょこ食べます。凍らせたまま...
7/6豚焼肉ヤンニョムツナレタス・きゅうり・大葉・キムチ・韓国海苔カムジャタンもち麦雑穀入りごはんねばねば冷やっこきゅうり浅漬けぬか漬けレタスに豚焼肉を巻いて食べました。ごはんやキムチや野菜や海苔、コチュジャンつけて巻いて～。もりもり食べて美味しくて、ちょっと元気になったかも。焼肉好きな人が多いけど、ちょっと気持ちがわかるかも。牛肉買ってきて焼肉やろうかな。わんこがお留守番できなくて焼肉屋さんに行け...
ネットフリックスで視聴映画を愛してやまない映画オタクのコ・ギョムは、エキストラとして参加したある作品で、助監督を務める映画監督の卵キム・ムビと出会う。偶然の出会いが続き、互いに惹かれ合った2人だったが、ギョムが突如姿を消してしまう。だが、ようやく彼を忘れ、映画監督となったムビの前に、ギョムが評論家として再び現れ……。チェ・ウシクが出てたから観始めたんだけど、途中で他のドラマやアニメを観たり、あまり進...
7/4かつ丼さばと梅の炊き込みご飯みそ汁（あさげ）ねばねば冷やっこいんげんとツナのサラダごぼうサラダきゅうり浅漬け（塩昆布・大葉）夫には冷凍のとんかつを使ってかつ丼。私は冷凍庫にあった炊き込みご飯。暑くて買い物に行きたくないので、家にあるもので適当に。あーあ、死ぬまであと何回食事できるのか。それなのに適当過ぎて悲しくなります。まぁ、美味しかったけど。7/5おろし唐揚げ弁当サラダ巻助六弁当アジの南蛮漬けね...
夏野菜のトマトカレー（玄米もち麦雑穀入りごはん）ごまだれサラダそうめん（きゅうり・ミニトマト）目玉焼き・ウインナーきゅうりのピクルス残りもの片付けごはんでした。朝ごはんみたいな目玉焼きとウインナーが夫にはとっても喜ばれました（笑）ミニトマトは我が家のベランダ栽培です。7/3冷し中華（ハム・きゅうり・ツナ・トマト）キムチチャーハン（キムチ・海苔・たまご）厚揚げ焼炭水化物多いかなぁ・・・わんこの散歩時間...
6/30ねばねばぶっかけそうめん浅漬け（キャベツ・きゅうり・塩昆布・ごま）さば味噌煮缶ちくわきゅうりきゅうり（青唐辛子みそ）またねばねばを作りました。今回はきゅうり・なす・大葉・がごめ昆布入り。冷たいぶっかけそうめん、美味しい～。夏はずっとこれがいいわ。きゅうり料理がたくさんなのは、お隣さんの家庭菜園の産物をたくさんいただいたから。新鮮で美味しくて、ありがたいことです。7/1夏野菜のトマトカレー（鶏もも...
先日のトリミング後の写真がサロンから送られてきました。おすましで可愛いね～。外面（そとづら）よしはる君です（笑）最初は夫婦で「外面よしお君」と呼んでいたけど、最近、よしはる君になりました。飼い主に対しては頑固でわがままな時があるけど、トリマーさんいわく、甘えん坊でお喋りで良い子だそうです。家ではお喋りしないよ～。家でのお手入れでは嫌がって口が出ることがあるけど、トリマーさんに対してはおとなしく歯磨...
6/28鶏もも照り焼き・千切りキャベツカムジャタンもち麦入りごはんねばねば冷やっこキムチ煮豆とうもろこしねばねばをかけた冷やっこが美味しかった。ねばねばは、「山形のだし」のようなもの。がごめ昆布、きゅうり、大葉、みょうが、なす、を刻んでめんつゆで一晩漬けておいて混ぜ混ぜ、ねばねば～。昆布と野菜で体に良さそう。鶏ももの照り焼き、プリプリで美味しかったです。照り焼きのタレがからんだキャベツも美味しくて追加...
ネットフリックスで視聴運営側に挑んだ銃撃戦が失敗に終わったギフンは、プレーヤーたちが居る元の部屋へと強制送還される。目の前で親友を失った悲しみに耐え切れず、絶望のどん底に突き落とされたギフン。これまでは絶望の中でも人間の善を信じてきた彼が、次第に人を信用できなくなっていく中、生き残ったプレーヤーたちと“何事もなかったかのように”再びゲームに参加させられる…。シーズン3というけど、2の続編だよね。6話だっ...
6/26麻婆豆腐丼ささみフライサラダ（カニカマ・キャベツ・きゅうり）きゅうりの梅しそ和え煮豆麻婆豆腐の下のごはんはもち麦入りです。美味しいけど、辛かった～。添付の粉末花椒入れなくてもすごい辛さ。昔はこの麻婆豆腐好きでよく作ったけど、年取って刺激に弱くなったみたい。カルディで買った陳麻婆豆腐。私が知る麻婆豆腐の素ではこれが一番辛いかも。料理の鉄人に出てた陳健一さんって亡くなったのね。まだ若かったのにね。...
6/24さばと梅の炊き込みご飯（大葉）お吸い物（わかめ・ねぎ）肉じゃが（牛肉・じゃがいも・玉ねぎ）千切りキャベツ（スタミナ源たれ・マヨネーズ）包まないシューマイ（残りもの）ネットでみた炊き込みご飯を作ってみました。美味しかった～。肉じゃがに使ったじゃがいもはお隣さんからのいただき物。掘りたて新鮮でホクホクで美味しい～。炊き込みご飯のレシピがうろ覚えだったので適当にアレンジ。無塩骨取りさばを半分凍ったま...
写真が暗かったから画像処理したら不思議な色合い・・・彫りが深くて怖い顔のわんこになってる？（笑）先週トリミングに行ったんだけど、トリマーさんのほうから「暑くなってきたからスッキリ短くしませんか？」と提案されたので、お任せしました。足の毛も短めになったので、お散歩後の足洗いが楽チンになりました。その後のドライヤーも時間短縮です。お散歩で犬友さんに会うたびに「HALくん小さくなったね～」と言われます。モ...
6/22石焼風ビビンバ（温泉卵・韓国海苔フレーク・キムチ）コムタンスープサラダ（千切りキャベツ・ちくわ）コムタンスープは無印良品のフリーズドライ。あっさりしていて美味しいです。カルディのビビンバの素を使用。フライパンで焦げ目がつくくらい焼いて石焼風にしました。簡単だけど美味しいごはんでした。6/23包まないシューマイ冷しざるラーメン（きゅうり・ハム・トマト）ごまだれマルタイの棒ラーメンで冷しざるラーメン。...
HALくん、トリミングサロンに行きました。夏は暑いので体は6ミリのサマーカット。全部短くとお願いしたけど、なぜか手脚は長めで太めだったわ。でも ↓ ビフォーと比べるとスッキリ。モフモフでも可愛いね〜。寝ると体の細長さが感じられます。お腹周りはちょっとぽっちゃりね（笑）3時間預けられてご機嫌悪くて暴れています。靴下泥棒してブンブン振り回しています。シャンプーとカットで疲れたのか夕飯前に寝て、夕飯後もずっと...
7/14豚キムチラーメン鍋（豚肉・キムチ・ラーメン・豆腐・舞茸・ニラ）イカメンチきゅうり浅漬け（大葉・塩昆布）暑い夏に辛い鍋、いいねぇ。久しぶりに食べたらすごく美味しかったです。でも食べ過ぎました。7/15ちくわ入りお好み焼きトマトサラダ（大葉）塩焼鳥缶ヤンニョムツナ缶2日前に食べたばっかりなのに、また食べたくなっちゃった（笑）今回はちくわの輪切りを入れました。弾力のある食感でお肉無しでも満足感いっぱいで...
7/13イカメンチ・アジフライ（千切りキャベツ）ソルロンタンスープもち麦入りごはんナスのしょうが炒めもろきゅう(青唐辛子みそ)ハナマサの冷凍食品のイカメンチ。揚げるのがちょっと面倒だけど、これ美味しいです。しっかり味がついているのでソースが要らないくらい。イカメンチって子供のころから食べていて大好きだけど面倒くさいので自分では作ったことがないし、お総菜で売っているのも見たことないかも。私はお肉のメンチカ...
7/11牛肉しょうゆ炒め・レタス・ゆでたまごゴーヤーチャンプルー白菜とろとろ煮もち麦玄米入りごはんもろきゅう（青唐辛子みそ）スイカの皮の漬物お安い赤身の牛肉をステーキしょうゆで炒めただけ。シンプルだけどとても美味しかったです。味付け前にわんこにもあげたら、よく食べる〜。あとは前日の残りものを片付けました。7/12お好み焼き冷凍唐揚げ・レタススイカの皮の漬物急にお好み焼きが食べたくなって。お好み焼き粉とキャ...
ネットフリックスで視聴かつて裏社会で雄牛と呼ばれ、激高したら誰にも止められないと恐れられた男ドンチョル。足を洗った彼は、美しい妻ジスと穏やかな生活を送っていた。そんなある日、最愛のジスが何者かに誘拐されてしまう。警察もあてにならないと悟ったドンチョルは、激しい怒りと共に誘拐犯めがけて突き進んでいく。またマ・ドンソク主演の映画観ちゃった～。暴力的なんだけど不器用な優しそうな魅力があるのよね。数日前に...
7/8豚冷しゃぶサラダ（豚肉・レタス・きゅうり・トマト・大葉）もち麦入りごはんみそ汁（なす・インゲン・揚げ・小ねぎ）納豆涼しそうなガラスの器に入れてみました。でもお皿のほうが食べやすかったかも（笑）納豆おいしい～。7/9かつ丼お赤飯といなり海老カツ・カレーコロッケ・レタススイカの皮の漬物みそ汁ごまだれそうめん（大葉）スーパーのお弁当です。またスイカを買ったので、ウキウキして皮を漬けています。7/10ゴーヤー...
7/5松屋のオリジナルカレー松屋のマイカリー食堂イタリアンポテト（インゲン）きゅうり浅漬（塩昆布・大葉）春巻（前日の残り）毎日暑くて料理をする気がおきない〜。冷凍のカレー2種類を合掛けしました。ジャーマンポテトならぬ、イタリアンハーブで味付けしたポテト。野菜はほとんどお隣さんの家庭菜園のもの。ごちそうさまでした。7/6お赤飯お握り明太子お握りつくね串ミスチルのライブ参加して、夕飯食べてない。帰宅途中スー...
7/6（土）ミスチルのライブに行ってきました。去年のホールツアーはファンクラブでも取れなかったから、今回のアリーナツアーは行きたかったのよね。だから夫はお留守番で私ひとりで参加でした。チケットは1枚のほうが取れやすいので。ららアリーナ東京ベイは初めて行く会場。バスケの千葉ジェッツのホームアリーナらしい。音楽ライブは今回のミスチルが初めて、こけら落とし公演だそうです。私の座席からステージを観たらこんな感...
7/2冷し中華（きゅうり・蒸し鶏・カニカマ・玉子焼き）ミニとうもろこしご飯お握り豚しょうが焼き（水菜）とうもろこし新しょうが漬ふだんあまり行かないスーパーで買った冷し中華。レモンちゃん冷し中華、これカルディで売ってるよね?以前は3食入りだと思ったけど、今回は2食入りでした。実質値上げかな?なんでも値上げだから仕方ないね〜。麺もスープもまぁまぁ美味しいです。厚切り豚肉のしょうが焼きが美味しかったです。もり...
HALを飼ってから3年5か月。お散歩で出会う顔なじみもずいぶん増えました。悲しいけど、死んだわんこもいます。はっきりと知ってるだけで4匹。シーズーを2匹飼っていた飼い主さんは1匹が死んだあとはお散歩で出会わなくなっちゃった。もう1匹も15歳とかだったからなぁ、どうなったんだろう。うちのHALを可愛がってくれた優しいおじいちゃんでした。チワワのМちゃんの飼い主さんはしばらく元気がなかったけど、今は新しいチワワちゃ...
7/1とうもろこしご飯（バター）鶏手羽元と春雨の煮物ねばねば冷やっこなす炒めもろきゅうスイカの皮の漬物とうもろこしご飯は塩だけ入れて、炊きあがったらバターを混ぜました。炊くときに芯も入れて炊きました。甘くてプチプチで美味しい〜。わんこにも少しあげたら美味しそうに食べました。ネットで注文したちょこ煎届きました。4袋だけど1袋はもう食べちゃった（笑）メール便だったからチョコが少し溶けて袋の内側に付いていた...
6/29そうめんチャンプルー（ウインナー・キャベツ・ピーマン・にんじん・たまご）ミニカレーライスもろきゅう（青唐辛子みそ）鶏手羽元と春雨の煮物めかぶ前日のそうめんの残りをチャンプルーに。量が足りなそうだったのでカレーも少し。松屋の冷凍カレー1個を2人で分けました。マイカリー食堂という初めて食べるカレーです。ガーリックが主張し過ぎかなと思うけど、甘みがあって美味しいと思いました。6/30サーモン尽くし寿司塩レ...
アマゾンプライムビデオで視聴 第一章：罪と罰死を迎えた消防士のジャホンの前に突然現れた3人の冥界の使者ヘウォンメクとドクチュン、そしてカンニム。彼らは、これからジャホンが転生のために通る7つの地獄の裁判の弁護と護衛を行うのだ。ジャホンは生前の善行が認められ19年ぶりの貴人として転生は確実と使者たちにも楽勝ムードが漂っていた。しかし、裁判が進むにつれ、地獄鬼や怨霊が出現し冥界が揺らぎ始める。原因はいった...
6/27牛焼肉グリーンリーフキムチ韓国海苔もち麦雑穀入りごはんきゅうりとうもろこし久しぶりに牛肉食べました。A5ランクの黒毛和牛切り落とし。薄いから軽く焼くだけで手軽です。夫は歯が悪いから薄切り肉を喜びます。葉っぱにいろいろのせてコチュジャンたれをつけて巻き巻き。手は汚れるけど、食べてる、って感じが良い。食後はすごい満足感でした（笑）わんこにも味付けしないで焼いてあげたらものすごく良く食べる〜。そっか、...
6/25かつ重焼鳥丼塩唐揚げとうもろこし揚げマカロニサラダブロッコリーみそ汁新しょうが漬オーケーのお弁当です。美味しくてお腹いっぱい。相変わらずお弁当が安いです（税抜299円）もう少し高いお弁当もあるんだけど私達夫婦が好きなのは安いお弁当なのです（笑）6/26冷やし中華（ハム・きゅうり・卵焼き・カニカマ）塩唐揚げとうもろこし揚げブロッコリーとうもろこし新しょうが漬前日の残りものを片付けました。前日に食べたく...
ネットフリックスで視聴1匹の子犬が8歳の少年に命を救われて引き取られ、彼と共に生きていく。やがて、その犬は生涯を終えるも、飼い主を幸せにすることができなかったことを悔やんでいた。そして、犬は何度も転生し、かつての飼い主と再会。自らの使命に気づいていく。犬の映画だ～と軽い気持ちで観てしまいました。楽しくて幸せなストーリーなのに・・・泣きっぱなし。語りが犬目線なの。この映画、犬の飼い主ならみんな泣くんじ...
6/22かつお尽くし寿司まぐろ太巻みそ汁とうもろこしもろきゅうスイカの皮の漬物魚屋さんのお寿司を買ってきました。かつお寿司がとても美味しかったです。子供のころはかつお好きじゃなかったけど、大人になったら大好きになりました。私しか食べないスイカの皮の漬物も（笑）これが食べたくてスイカを買うのよん。6/23親子丼（鶏もも・ねぎ・たまご）みそ汁（豆腐・揚げ・キャベツ・みょうが）わかめときゅうりの梅酢とうもろこし...
最近はいろんな物の値段が上がったけど、パンが高くなったなぁと感じます。美味しいパンは本当に高い。ベーカリーでパンを買う頻度が減ったかも。パン大好きなので美味しいパンが食べたい。味も香りもない、スーパーで売っている市販の食パンはほとんど買いません。セブンイレブンの金の食パンと、超熟のイングリッシュマフィンは買います。菓子パンも無性に食べたくなる時あるけど（笑）朝食（ブランチ）はパンが食べたいので、今...
6/19握り寿司松花堂弁当かつお刺身お吸い物キャベツ浅漬け（塩昆布・大葉）ヨーカドーのお弁当です。久しぶりにヨーカドーで買い物したかも。広過ぎて買い物しにくいと思うようになりました。年取ったのね・・・日々の買い物は小さなスーパーが楽チンです。かつおが肉厚でとても美味しかったです。6/20冷しぶっかけそうめん （鶏ささみ・カニカマ・きゅうり・ゆでたまご・キムチ）長芋とソーセージとピーマンのハーブ炒め煮豆ぶっ...
ネットフリックスで視聴ノースカロライナ州の湿地帯で、将来有望な金持ちの青年が変死体となって発見された。犯人として疑われたのは、「ザリガニが鳴く」と言われる湿地帯で育った無垢な少女カイア。彼女は6歳の時に両親に捨てられて以来、学校へも通わずに湿地の自然から生きる術を学び、たった1人で生き抜いてきた。そんなカイアの世界に迷い込んだ心優しい青年との出会いが、彼女の運命を大きく変えることになる。カイアは法廷...
