バレエ発表会の報告

この前の土曜、通っているバレエスクールでの発表会がありました。私のソローとグループでやる魔女役でした。今まで、この報告が誇らしげにできるように頑張ってきたのですが、今年も結局、見せるに値するものが持てなかったです。バレエは自分が思い描くイメージを身体でそのまま表現するようになるまで何十年もかかるので、まあー無理もない話ですよね。舞台経験4回で分かったのは、自分が思う自分と見えている自分は完璧に異なる物体だということです。自分が見せようとしたある種の意図があるなら、それになり切ったとしても意図そのまま伝わるのは半分以下になります。また、自分が美しく見えたいとの意図がある場合も、美しい身体を持って、美しさそのものになり切ってもそのまま伝わるのは半分以下だと思います。何故なら、美しさは人それぞれ解釈や受け入れ方...バレエ発表会の報告

ブログ友の皆さまへ

今日、何個かのブログ記事を除き、全てを削除しました。9年間にわたるブログ投稿でした。ワードに記念としてコピーは簡単に残したのですが、まーそのまま放置になるでしょう。皆様にバレエスクールの発表会報告ができた時点でこのブログも終了させようと思っています。縁があってgooブログを始めてその縁が切れるので切れるままにします。皆様の中で他のブログに引っ越しされる方がいましたらコメント欄にリンク先添付しておいてください。写真は昨日、裏庭で撮ったものです。ここは北部なので、春が遅いです。ブログ友の皆さまへ

体の事実

来月の5月の末バレエスクールの定期発表会でソローを踊るのですが、まだ体が準備できていないので焦っています。バレエは正確に練習していれば、体に正直に表れます。だから、舞台で舞を見せなくても存在そのもの、或いは態度、体型でどのような過程を得て、どんな心構えで挑むかがそのまま本で書かれた活字のように表れます。舞台での舞はその結果にすぎないのです。これは事実で真の規律、つまり真実なのです。しかし、私が書いた上記の事実は私が抱く概念にすぎないのです、体で証明しない限りいくら偉大な、偉いことを書いても事実でなく空の雲なのです。私が抱くこの概念を証明したいーそのためにバレエを習ってはいますが。補足など添付した写真は昨日庭で撮ったのですが、今朝見たらまた増えてました。体の事実

連絡先など

ブログ友の皆様へ本日4月15日火曜2025年、このブログ終了のお知らせを知りました。あえて世話になったとか、感謝しますとかは一旦畳んでおいて、私との何らかの関わりを取っておきたい方のために連絡先など書いておきます。keiren.applebaum@gmail.comFacebook:KeirenApplebaum因みに、昔のツイッターのXはLogoutして使わなくなりました。インスタグラムも一応アカウントはありますが、全く使わないし、そうですね。毎日、確認するのはFacebookくらいですかね。一応、YouTubeもアカウントはありますが、@keirenapplebaum5629ビデオ投稿とかは全くしないので、只管観るだけです。連絡先など

自己イメージの表裏

自分が思う自分は、他人に見えた自分と一致しない。中には一致する人もいるだろうけれど、私の場合は同像ではない。毎週の金曜、バレエのヴァリエーションクラスが終わる10分前に、夫が私の授業を受けている風景を撮ってくれる。帰宅する車の中で、撮ってくれた写真をチェックして、何が悪いのか、何が間違ったのかをわかるためである。夫は毎回50枚ほどの写真を撮る。始めてから約2ヶ月ほど経つが、撮ってくれた写真の100％は、全部ゴミ箱行になる。その写真を見るといつもショックを受けるのは、自分が見せようとしたイメージと実際見えたイメージでは完全なる違いがあるということである。自分では体の軸を安定させて真っ直ぐな重心線を保てたと確信したのに取られた写真では、軸はあやふやで体の重心線はバラバラに散らばっている。肩は下げたつもりだった...自己イメージの表裏

Proprioception-part1

Proprioception(somatosensoryreception)isabodysensoryareainthebrainthatallowsustobeawareorconceivehowourphysicalmovementslooktoothers,andhowourbodypartsarepositionedinspace.Itreferstothebodysensorsinmuscles,tendons,includingjoints,andmaintainingbalance.Alsosensinghowone’sownbodyiscarriedoutandpositionedwithoutlookinginamirror.It’sbeenaboutthreeyearssinceIs...Proprioception-part1

自体自覚感覚 その①

身体感覚受容（認知）とは自分の身体行為が他人にどう見えているか、自分の身体の位置が空間内にどのように置かれているかを知る、あるいは推測できる脳内感覚領域である。例えば、筋肉、腱、関節のセンサー、身体のバランス維持、鏡を見ないで自分の身体の位置を感知することなどだ。英語ではProprioceptionネット通訳では固有受容覚、内性受容感覚などで訳されているが、私にはそれらの訳を読んでも何もイメージ出来ないので我流の『自体自覚感覚』のほうが少しでも本来の意味に近いかなと思う。私はこの感覚を鍛え始めてから凡そ3年経つが、未だにその感覚が掴めない。この感覚はその言葉をわかっても、その概念を理解しても実際得られない感覚能力である。その感覚を確かなものにするには、長年の筋肉トレーニングと運動神経の磨きの過程が必要不可...自体自覚感覚その①

正常復帰？

2025年1月15日現在やっとブログ開けられました。今年初めから今日まで、アメリカからはNTT関連のグーブログ全体に全くアクセスできなかったです。夫の携帯からも全くできずでしたが、今日試しに開いたらブログが正常のように動いてました。日本から外国へは問題があまり無かったようでしたね。しかし、このブログ会社からは何の知らせや解決策など全く無く、アクセスできない状況についても何の言及が無かったです。ネット社会の今時に、無責任だと思われました。今も復帰出来たなどの知らせもなく、アカウントもエラーばかり出てましたが、もうあらゆる方向で試したらなんとかアクセスできました。とりあえず、ブログが開けた知らせだけのために投稿して記事はまた改めます。正常復帰？

Casta Divaをバレエで（坐禅的に）

この前の土曜、ポワントでソローを踊りました。普段冬の発表会では子供たちの見せ場だけで大人クラスは参加しないのですが、先生が私に舞台経験させる意図もあるらしく、1幕の最後のパートで大人は私だけでした。恐らく、あの会場で私が一番歳っとっていたでしょう。坐禅訓練のおかげか、自分と役割を分離できたので、緊張感や不安感に振り回されなかったです。落ち着いて、自分が見せたい物語に集中できたのは、坐禅の基本が知らずのうちに身についたからかもしれません。ヘルニア手術後、バレエに再復帰してから、私は基本だけを正確にしようと心に決めていました。坐禅も自我はこうだ、いや自我の本質はあれだとか、全く分析、定義などしないで、坐りたい時に坐って、坐れない時も坐禅が教えていることは何なのかだけを考えていました。その姿勢はバレエでも同じく...CastaDivaをバレエで（坐禅的に）

透明な音

『音楽は人を変える』と『音楽家は人を変えられる』これら2つの文は根本的に違うようで根は一つであろう。私は音に極めて敏感である。なのに、音痴である。音痴になった背景には小学生だった頃、音符を読めず、テストでゼロ点を取ったり、合唱発表会で音程を外して恥をかいたりしたのが原因であろう。しかし、何故かクラシック音楽の中のヴァイオリンやチェロは好きだったので好んでよく聴いた。なのに、ピアノの音は極端に嫌いだった。ピアノを聴いているとある領域の音が私の脳を振動させて針のように刺すような感覚があったからである。だから、ピアノの音は苦痛感と直結していた。バレエレッスンではピアノの音がメインである。レッスンの度に、苦痛なピアノを聴かなければならなく、防衛的に音を聴かないようにした。だが、ある日！イムユンチャンのピアノ演習を...透明な音

鍛えの進行形

進行形は文法用語であるが、私はこの何々進行形ということばが好きた。過去進行形・現在進行形・未来進行形は、各時間ゾーンにある行動、行為が進んでおこなっているとのことだ。鍛える意味の英語をグーグルしたらExercise,training,practice,workout,drill,toughenなど、行動を伴う動詞や動名詞が出てきた。鍛える行動は、修行の行動とも似ている。鍛えるのは、ある状態を強化させることに向けて段階的に上っていく感じがするが、修業は、行き先やなりたい状態が予め決まっていて自分をそこに持っていく感じがする。鍛えと修行、どちらも好きな言葉ではあるが、最近私は修行から鍛えに趣が変わってきた。後、2年くらいで私は60代に入る。だが、今まで持てなかった強い身体になった。50代に入った頃、私は不健康...鍛えの進行形

記憶の箱A memory box

人の個性はその人の記憶によって治められる。Humanindividualityisgovernedbytheirmemories.ある脳科学者は、同じ脳構造を持つ人は一人もいないと言った。Aneuroscientistsaidthatthereisnotwopeoplehavethesamebrainstructure.指の指紋のように脳もその人特有の脳紋があるのだろう。Probably,eachpersonhastheirownuniquebrainstructurejustlikefingerprints.私は、これと言った精神的問題は無いのだが、ひょっとした切っ掛けに以前の辛い記憶に襲われ苦しむことが多くある。Idon’thaveanyparticularmentalproblems,butofte...記憶の箱Amemorybox

不思議な老い

何年後、生物年齢の60代に入る。なのに、今まで持てなかった健康感がある。健康に対する私なりの定義は、日常生活をやっていく過程で身体機能の制限が無く、やりたいことをやるための身体上の不自由が無いということだ。私は慢性的な疾患があるのだが、それを意識することは無い。意識するだけ、気が消耗するし、何より時間の無駄だと思うからだ。意識して治るなら慢性にもなってないからでもある。例えば、慢性的な睡眠障害は、全く気にしない。2日も眠れなかったら、さすが3日後には死んだように眠れるだろうと開き直っている。酷いアレルギー体質もアレルーゲンを断つことに気をつけてアレルギー症状を引き起こさないようにしている。24時間鳴り止まない耳鳴りも、好きな音楽を聞くことで気を正常に保っている。でも高齢による視力の低下や暗記力の低下はさす...不思議な老い

思考の剪定Trimming thoughts

考えを斬る、或いは切り捨てる、この作業は修業を必要とする。Executingordiscardingthoughts,thesetasksrequiretraining.意思や根性の強さではできない。Itcannotbedonenomatterhowstrongone’swillpowerorspiritofthegutis.私が坐禅の勉強を始めた時は思考を切るのは決心次第で調節できると思った。WhenIstartedtostudyZazenmeditation,Iassumedifmydeterminationwasstrongenough,Icanmanagetocutthoughtseasily.人間、何でも心次第でできると思ったのだ。Humanscandoanythingwiththeirmind...思考の剪定Trimmingthoughts

運動神経の鍛えTraining motor nerves

運動神経は自分しか鍛えることができない。Motornervescanonlybetrainedbytheone,whoownsthebody.運動神経を効果的に鍛える方法を他人から教えてもらったり、習ったりすることは可能だが、人の運動神経を他人が動かすことは不可能である。Motornervescanbetaughtorlearnedfromothershowtheyeffectivelywork,butotherscan'tcontrolsomeone’smotornerves.体を強くしてくださいと神に祈ったり、強くなりたいと願望することは可能だが、神も自分の意志も運動神経を鍛えてくれない。OnecanpraytoGod,wishingtomakeone’sbodystronger,ordesireto...運動神経の鍛えTrainingmotornerves

ブログと自己責任感など

ブログ友の皆様へコネチカット州のグランビーでの今年の夏は、とにかく緑が濃くなりました。どこに行っても木々が繁ていて、風景が変わって見えます。家の庭も木の葉っぱが凄く豊かになって、今までとは違った感じがします。添付の写真は7月11日木曜、午後5時頃に撮ったものです。最近、私のブログアップ回数が少なくなりましたね。特に変わったことは無いのですが、パソコンを使う時間が減ったのが大きな変数です。以前は、朝起きるとコーヒーを煎れて、それからパソコンONにするのが日常でしたが、最近は家事を先にテキパキ済ますようにしています。掃除、料理、片付けを優先に終えて、体のストレッチを少なくても30分はやると決めて習慣にしようとしているのです。以前では知識や情報を得ることが日常の8割り程度でしたが、今は得た知識や情報を使うことに...ブログと自己責任感など

本気か・フェイクかReal or Fake

私は何故にバレエ学習に本気だったのだろうか。WhywasIsoseriousaboutballetlearning?発表会が終わった時、なぜかバレエに真剣だったのが愚かに感じてきた。WhentheJunerecitalended,Ifeltstupidaboutmyseriousnessinballet.私は誰が何を言おうとバレエに真正面に向かってきた。Nomatterwhatanyonesaid,Ihavealwaysbeenconfrontedwithit.高年齢だろうが、身長が低いだろうが、体が硬いのも構わなかった。WhetherIwasoldorwithshorterlegs,evenifmybodywasstiff,Ididn’tcareaboutthemall.バレエに本気になってから、3年計...本気か・フェイクかRealorFake

2回目のバレエ発表会

不可能に『不』の字を消すと可能になる。その一つの文字を消すために努力をしてきたのだが何やら6月のバレエリサイタルまで間に合わなくなった。去年7月にヘルニア手術を受けて8月終わり頃からバレエレッスンを再開した。再開した時に、今年の6月発表会までの練習計画をセットして着実に実行してきた。先生からポワントでソロを踊るヴァリエーションを指定されたのは1月だった。あの時は、ポワントシューズでのレッスンを再開したばかりでポワントで踊るようになれそうに思えなかった。ポワントで立つ云々より、コア筋肉が弱く脆かった。足と骨盤の関節がキツく動ける範囲も狭かった。4月になった時、先生に4月末まで安定した確実なポワントワークが出来なければ、舞台参加はできないと伝えた。先生は、まだ時間があるから様子を見てから決めようと言った。私は...2回目のバレエ発表会

見える顔

人は人を見る。人が人の顔を見て何も感じないことは不可能らしい。人間の脳には人の顔を認識する部位がきちんとあって、精神分裂症にならない限り、人の顔を見ると記憶と感情を司る器官が自動的に働くようだ。バレエのクラスでは、毎回先生から笑って！と言われる。目的も無く笑うことを強いられる。何も面白いことが無いのに、笑えと言われて笑うことは私には難しい。なので、笑えと言われても笑わない。以前、バレエ関連のYouTube動画を観ていたら、ある子が本当に25分の映像の間、ずっと笑っていた。明らかに、作り笑えで顔もつっていて不気味だったがあの子は先生に言われた通りに必死で笑顔を作っていた。あの不気味な笑顔をいつ崩せるのだろうかと興味が湧いたので、最後まであの動画を観た覚えがある。人は人の顔を見る時、自分の顔も見られていること...見える顔

体の軸② Axis in the body 2nd

バレエでの基本は体の中心をコントロールすることである。要は、自分の体重をコントロールすることである。坐禅は自分の思考をコントロールすることだから、脳内回路の配線問題になる。バレエと坐禅では脳内と体内の管轄領域が異なるように思えるのだが、神経伝達物質をコントロールする面では実際その基本は同じである。バレエを習い始めて4年過ぎているが、私は未だに自分の体重に支配されている。自分の足一本を上げるにも重たく、体の軸も崩れがちである。両方、体重に支配されているから、坐禅の時も時間が経つと坐りの軸が脆く、崩れてしまう。これらの軸問題に意識できたのは2年も前なのに未だに克服できていない。だが、問題が認識できた分、どうすれば克服できるかを考え直しあれやこれやとトライできてはいる。軸の安定は、人それぞれ、生まれ持った遺伝子...体の軸②Axisinthebody2nd

弱点克服トレーニング

目は自分が目であることを分からない。目は見るために作られたのでなく、結果的に見るようになった身体器官の一つにすぎない。神経構造が知りたくてその関連のサイトを観ていたら、ある脳神経医者のケース研究に興味を持ち始めた。脳の言語解釈をする領域が損傷された人は、他の日常の音は聞けるが、言語だけは聞いても理解できないようである。左脳にあるその脳部は聞くことと見る神経を近接していたので、自分の視力を試してみた。まず、左目を塞いで見て、次から右目を塞いで見た。びっくりすることに私の左目はほぼものが見えないほど悪くなっていた。今まで見ることができたのは、何の問題の無い右目が頑張って左目の弱点をカバーしていたからだった。私には、もう何十年耳鳴り問題もある。それも左耳だけ耳鳴りがあって、医者も原因が分からないと言っているし、...弱点克服トレーニング

体の軸を見つける①

私がバレエのポワントレッスンを受け始めたのは50代の後半からだった。脊椎版手術前後の半年以上休んでいたことをカウントすれば、ポワントレッスンは1年も経っていない。ポワントで立つことは自分の軸の中心を完全にコントロールすることである。立つためのテクニックも無ければ、技も無い。ポワントで立つことは単にシンプルに『軸を保つ』ことである。技や筋力で立つことはできても、瞬間にしか効かない。ポワントレッスンを受け始めてからバレエは誤魔化しが絶対に効かないことを知った。少しでも安易に、楽に体を動かすと動きが汚くなる。使う筋肉を間違うと動きが切れる。動かす筋肉を正しく使わないとバレエではなくただの踊りになってしまう。今の私の体の軸の安定性は10割中7～8割しか確保できていない。その意味は軸安定性に関わっている運動神経の連...体の軸を見つける①

合法的な国籍

今日から合法的にアメリカ国籍になりました。韓国籍を放棄したので、取り返せない過ちをしてしまった感が少しあります。でも、死んでも骨を埋める資格を得られたから、半々する感じていうか、相反する気持ちっていうか、思ったより複雑です。宣言式から帰り道に、家から近いスーパーに寄って、普段では絶対買わないケーキとかアイスクリームなど結構買いました。レストランとかに行くと余計な時間や費用が重なるので、簡単で安いお祝いにしました。今日は国籍が合法的に変わった日なので、報告兼ねた投稿だけにしますね。合法的な国籍

Stress from study

ThecitizenshiptestwascrucialofallthetestsIhadtakensofar,soitwasmorestressfultocompare.ItwasfarmoreimportantformethanthoseIhadevertaken,suchastheschool’smidtermtests,entranceexams,qualificationtests,drivinglicensetests,andeventheuniversity'stransferexams.Mymentalstresswasgettingheavierasthetestdatecomescloser.Weappliedforcitizenshipaboutsixmonthsearlier,bu...Stressfromstudy

勉強のストレス

市民権テストは今まで私が受けた各種テストの中で一番重要であったので、それに比例してストレスも重かった。学校の期末テスト、入試試験、資格テスト、車の免許試験、大学での編入試験などに比べられないほど重大であった。その重大さに比例して精神的ストレスレベルも高くなった。市民権申請をして半年ほど待ったのだが、テスト日の知らせが届いたのはテストの3週間前だった。テスト準備のために、歴史の各イベントのタイムライン政治の基本構造、憲法の理解立法の基本地理と政治との関係過去問の分類的な整理などを段階的に勉強していった。勿論、私がやったのは実際の試験より遥かに超える範囲であったが、そうでないとテスト時に迷いとか間違う不安があり得るからであった。とにかく、ノートに上記の分野を全部まとめて、アメリカ地図も何回も書いて覚えた。夫が...勉強のストレス

アメリカ人になりました。

今日アメリカ市民権テスト受かりました。宣言式は後から知らせるらしいです。宣言式後、韓国籍を放棄してアメリカ国籍になります。テストは歴史、政治経済、法律制度の口述試験とReadingとWriting、それから身分、思想確認のような審査質問が約30問くらいあって、その場で合格を知らせてもらいました。これで、今年の大統領選挙に投票できます。アメリカ人パスポートになります。刻々個人的な知らせだけの記事ですが、死んでも骨を埋める国が決まったのですっきりしてます。英語バージョンは後でアップしますね。アメリカ人になりました。

脳力Ability of the brain

脳が年を取るとまず、数字を覚えられなくなる。Asthebrainages,numbersbecomehardtomemorize.数字が覚えられなくなると時間感覚がズレてくる。Whennumbersbecomeunmemorable,thesenseoftimegetsmisaligned.時間感覚のズレは記憶のズレを伴う。Thetimelymismatchcreatesagapinremembering.記憶がズレてくると脳が正常に働かなくなる。Whenmemorygetsmisaligned,thebrainwillnotworkproperly.私の夫は6歳年上だが、数字を正確に覚えられる。Myhusbandissixyearsolderthanmebutcanmemorizenumbersaccu...脳力Abilityofthebrain

年末の報告など

ブログ友の皆様へ今年（2023）はもうすぐ終わりますね。『今年も大変お世話になりました』と書けば、それでお終いで『来年も引き続きよろしくお願いします』と書けば、そうですね、言うべきことを全部言った感じになりますね。でも、上記の2つの決まり文句も、日本国内に限る挨拶で日本での文化を知らない人には、まずなんで？と疑問が続く表現ですよね。何で、お世話になったのか、なぜ、お世話をしたのか、なぜ、お願いをするのか、お願いすることは何なのか。それらの具体的な情報を書かなくても、言わなくても書いただけで、或いは言っただけで人間関係の繋がりが全部引っ括めて言えるですよね。私もアメリカ移住してもうすぐ8年になります。8年間で、皮膚の細胞が全部入れ替わって、細胞的には全く新しい人になりました。考え方も8年前に比べると、アメリ...年末の報告など

時間に体を運ぶ

365日で制限された2023年も間もなく終わろうとしている。新たな365日の2024年もすぐくる。年を取ってみると一年の感じが少しずつ短くなってくることに毎年驚く。人は11月になると今年やったことを振り向いて焦ってくるように見える。12月になると今年やれなかったことを来年に託したりする。私はやっと、今年やれなかったことは来年もやれないと分かってきた。いくら現実的な目標を設定しても、目的地周辺でクルクル回ってしまいがちである。毎年、年末的な反省、振り返ることを延々と反復しているが、実際その反省が効いた試しが無い。ここまで目的を全うしなくなると、そもそも目的をどう設定したかが間違っていたかもと思えてくる。人のこころはどこかに向いて動くように設計されている。過去に囚われている人は現在に生きていながら、過去を見て...時間に体を運ぶ

自信感の背景Settings of confidence

魅力的な人になる条件の一つに自信感を持つことがある。Oneoftheconditionsforbeingattractiveistohaveconfidence.言い換えれば、自信感がある人は魅力的に見えるということである。Inotherwords,peoplewhohaveconfidencelookattractive.だが、私は自信感に溢れている人がどうも好きになれない。However,Idon’tlikefullyconfidentpeopleatanycost.何故なら、その人が持つ自信感に根拠があるのかどうかを見てしまうからである。BecauseItendtolookattheconfidencethattheyhaveshownwouldhavethebasistoprove.自信感に溢れて...自信感の背景Settingsofconfidence

老いる軌道Orbit of aging

数年後、私も60代に入る。Inafewyears,Iwillgetintothe60s.なので、その準備をしてきた。SoIhavebeenarrangingforthat.私は特に、若くなりたいと思わない。Idon’tparticularlywanttogetyounger.若く見えたいとも願ったこともない。Neitherwantedtolookyounger.白髪が増えてきても、黒髪にアクセントがついた程度にしか思わない。Asmygrayhairmultiplied,Itookitmerelyasawhiteaccenttomyblackhair.シワが増えて、表情を隠せなくなって、年を重ねるということは表情を隠せないことかなと思ったりする。Theagedwrinklesonmyface,hinderh...老いる軌道Orbitofaging

学習のリセットReset for learning

勉強は難しいのか。Isstudyingdifficulttodo?難しいよりは面倒くさいと言ったほうが勉強の実態を正しく定義するだろう。Itwouldbeaccuratetodefinitethatstudyingisahassleratherthandifficult.50代の後半に入って、私はやっと勉強することを始めた。Inmylatefifties,Ifinallystartedstudying.学生時代、私は自分で勉強ができるほうだと思っていた。WhenIwasaschoolerorastudent,IthoughtIcouldlearnwell.その根拠は無かったが、自分流で勉強ができてある程度の結果を得られたからだ。ItwasbaselesstothinkIcouldstudywell,but...学習のリセットResetforlearning

体を作用させるMake my body working

ディスク手術後、約4ヶ月が経っだ。Ithasbeenabout4monthssincetheherniateddiscsurgery.体はほぼ完治した感じだが、また怪我するかもしれないとの心配は未だに克服できない。Mybodyseemstohavealmosthealed,butmymindstillcan’tgetoverthefearthatImightgetinjuredagain.たまに、ふっと苦痛が無いことにびっくりすることがある。Sometimesinamoment,I’mamazedthatIdon’thavethepainanymore.何年間、常に苦痛があって行動範囲まで制限されたいたことがまるで嘘のように思えてくる。TheconstantpainIhadformanyyearslimi...体を作用させるMakemybodyworking

バレエと坐禅の姿勢Postures for ballet and Zen

バレエは外部的には『動』であるが内部では『静』である。Balletis『dynamism』externally,butitforms『static』internally.坐禅は外部的に『静』であるが、内部では『動的な静』になる。Zen-meditationforms『static-stillness』externally,butinternallyitmakes『dynamic-stillness』今年始めから悪性インフルエンザとコロナ陽性、L4L5の間のはみ出たディスクの摘出手術などで散々な想いをした。Sincethebeginningofthisyear,Ihavebeenthroughterribleexperiencesduetothemalignantflu,Covidpositive,andh...バレエと坐禅の姿勢PosturesforballetandZen

理論の限界Limit of Theories

先月から手術のリハビリを本格的に始めている。Sincelastmonth,Ihavebeendoingrehabilitationfromthesurgeryauthentically.昨日、約半年ぶりにポワントレッスンを受けたのだが、初めてのレッスンより遥かにきつかった。Itookapointelessonyesterdayforahalf-yearanditwassomuchmorechallengingthantheveryfirstpointelesson,Ihadevertaken.バレエの練習ができない間、バレエの理論や原理理解に多くの時間を費やしたから、リハビリも簡単にできると思った。WhileIwasunabletodoballetpractices,Ispentalotoftimelea...理論の限界LimitofTheories

エゴを乗り換えるTransporting Ego

人の性格は根本的に変わらないが、傾向は習慣によって変えられる。One’spersonalitydoesnotfundamentallychangebuttendenciescanbechangedbyhabitualbehavior.私のケースでは、私は3回エゴの傾向が変わった。Inmycase,myegotendencieswerechangedthreetimes.韓国に住んでいた時は、私は空気のような存在だった。IwaslikebeingairwhenIlivedinKorea.自分の主張をすること無く、与えられた条件内で適応していく順応性に富んだ人だった。Ididnotmakemyownclaimsandhadhigheradaptabilitywithinwhatevergivenconditi...エゴを乗り換えるTransportingEgo

知識の力動Dynamics of knowledge

AIの知識容量に人が依存しつつある。PeoplearebecomingrelyonAI-knowledgecapacity.グーグル検索、Wikipedia、ChatGPTなどは瞬時で全うな情報を提供してくれる。SuchasGooglesearch,Wikipedia,ChatGPT,etc.theyprovideusinformationthatisquickerwithcompleteform.即決に分かる便利さは人の知りたい欲望を満足させてくれている。Thoseconvenienttoolsallowpeopletotakenotimetoknowandlettheusersbesatisfiedquickly.この前、ChatGPTを使った時、長い間持っていた疑問が瞬時にしかもその場で解消される経...知識の力動Dynamicsofknowledge

韓国人なのになぜ？You are Korean but why?

国籍は全てか？Isnationalityallabout?答えはYesでもNoでもないだろう。TheanswerwillbeneitherYesnorNo.安易に置かれた状況によって変わるっと言えば、それ以上疑問が発展しない。IfIsayitdependsonthesituationwhereIamthenitcanbeaneasyanswer,butthequestionwillnotdevelopanyfurther.私は純粋な韓国人の血を受けて、20代の半ばまで韓国で育った。IhavepureKoreanbloodandgrewupinSouthKoreauntilmymid-twenties.日本に留学を始めたのは1991年からだった。IstartedstudyinginJapanin1991.今...韓国人なのになぜ？YouareKoreanbutwhy?

木を倒したことなど

今日で手術後、丸2週間が経ちました。起き上がりと座る姿勢が大分自由になり、痛みも鈍くなりつつあります。けれど、何でだか睡眠障害が酷くなって、眠れない日が続いています。随分前から痛み止めを服用しなくなったからか、体を動かしていないからか、とにかく眠気が全くこなくなりました。体を動かせない状況でろくに眠れないのは、精神的な拷問みたいな感じです。脳内の何かの神経ホルモンが私を覚醒させる必要を感じているでしょうかね。安静しないといけない状態で眠れなくさせる脳内作用からみると、一部の体のシステムが狂っているかもです。私の脳は如何なる睡眠剤を受け入れず、飲んでも効かないので、薬物で何とか寝るというのはもう諦めています。コーヒーも断って飲んでいないから、カフェインが原因でもないでしょうね。とにかく、明日は医者との予約な...木を倒したことなど

回復経過

手術後10日が過ぎました。まだ座る・立つ・歩く・寝ることに不自由していますが、先週に比べると天国です。右の趾がまだ痺れ感があるので、次の医者との予約日に聞いてみる予定です。料理は欠かさずやっていますが、掃除は立っている状態でしかできないので床はまだ手をつけていないです。L4L5の間の椎間板（Disc）が飛び出して、右足と右趾を圧迫し、麻痺と苦痛を起こしたようです。手術はその余分に出たDiscを摘出するためでした。ヘルニアの椎間板摘出手術は後が大変です。手術そのものは別に大変なことでなかったのでしたが、手術後とにかく取れる楽な姿勢が無いのです。寝るのは最も辛く、座るの、立つのも全て苦痛だから、今までゆっくり眠れてないような感じです。今はソファに座っていますが、絶えない痛みがあります。医者は周術後6週間絶対に...回復経過

回復中

3日前、Herinateddiscの摘出手術を受けました。思ったよりキツかったのでしたが、今は座っていられるようになりました。全過程において精神的に安定していられたのは、坐禅の教えに従ったからだと思います。激励のコメントなど、本当に力になりありがとうございました。回復に専念しています。回復中

AI & Ballet

知識は人によっては生き生きにもなり、石のように硬くもなる。Dependingontheperson,knowledgecanbevividlyaliveorbehardasstone.昨日、ChatGPTを初めて使ってみた。Yesterday,ItriedChatGPTformyfirsttrial.バレエ系の情報は一般化されていない分少ないから、私が今まで確かめたいと思っていたことをChatGPTに質問してみた。Sinceballet-relatedinformationisfewduetonotbeinggeneralized,soIaskedChatGPTtomakesurethingsthatIwantedtocomprehendprecisely.バレエにおける芸術性、技術向上方法、習得の近道、...AI&Ballet

感情の川The river of emotions

感情はどこからか流れてきては流れて消えていく。Emotioncametostreamfromsomewhereandflewout.その流れを遠くから視ていると、川のようである。Lookingatthestreamfromthedistance,itlookslikeariver.2週間前にやっとハーニエティド・ディスクの摘出手術日が決まった。TwoweeksagothesurgicaldatewasfinallysettoremoveHerniateddisc.7月の1週目なので、待たなければならない日が今から3週間ほどある。It’sthefirstweekofJuly,soIhavetowaitaboutthreemoreweeksfortheday.悪化してからも、なんとか動ける日はバレエレッスンを...感情の川Theriverofemotions

悪運を解釈するInterpreting my bad luck

今年始めから、私はいわゆる災難に遭った。Sincethebeginningofthisyear,Ihavebeenexperiencingso-calleddisasters.悪性のインフルエンザーとコロナ感染では命の危機を感じ、椎間板ヘルニア悪化で未来が閉ざされたような絶望感が長く続いた。FrommalignantinfluenzaandCovidpositiveinfection,Ihadfeltmultiplelife-threatening.WhenmyHerniateddiscworsened,Ifeltdespairforanextendedperiodasifmyfutureopportunitieswereshuttingdownforme.それら災難が6月になると半年間、絶え間なく続いた...悪運を解釈するInterpretingmybadluck

グランビーの春

正面から左側、右側の階段はキッチン入り口です。左庭前庭、3日前の土曜、夫が芝刈りしてキレイでしたが、もう枯れた葉っぱ等が落ちていて散らかってました。裏庭から前庭に続く小道、大きな木は倒れて家を壊す恐れがあるので、切る予定に。裏庭、その奥に秋の落ち葉を捨てています。この写真は2週間前に撮ったのでしたが、ピンクの花弁は全て落ちて緑ばかりになりました。2週間前に撮っておいた風景左に見える窓はリビングルーム＠ブログ友の皆様へHerinateddisc（椎間板ヘ）が全く好転しないため座るのも歩くのも困難しています。記事も結構の数、書いておいたのでしたが、訳す、編集などの作業が捗らずまだキツイです。座って作業できるようになったらアップしますね。来週の水曜、脊椎専門家との予約があります。その予約まで2ヶ月間の待ちでした...グランビーの春

相対的な時間・絶対的な空間Relative time/Absolute time

時間は相対的である。Timeisrelative.アインシュタインさんが証明したとおりである。AsEinsteinhasalreadyproved.只の1秒で人の人生が変わるし、1ミリの筋肉の柔軟性の欠如で怪我したりする。Onesecondcanchangeone’slife,andonemillimeterofmuscleflexibilitydeficiencycancauseinjury.バレエでは1秒の間、空中にジャンプし両足を2回かそれ以上何回か打ってから変え、足の踵で着地する。Inballetmovements,inaone-secondjumpintotheairandhitthefeettwiceormoreandthenchangethefeet,thenlandonyourheels....相対的な時間・絶対的な空間Relativetime/Absolutetime

只のこの頃

ところで『Herniateddisc』が悪化中です。先週の月曜インジェクション治療を受けたのでしたが、苦痛は緩和されても実際の足が機能しないままなので、普通の生活も困難しています。右足はもう感覚が無くなりつつなので、日常生活の動きも苦しくなりました。次の脊椎専門医との面談は5月24日で、その日から手術日が決まると恐らく秋頃に手術を受けることになるかもです。そうすると回復が冬頃になってしまいます。今はバレエのレッスンも受けられない状態です。インジェクション受ける前に、効く場合を見込み2ヶ月分先の月謝まで払っておいたのでしたが、当分の預かりになってしまいましたね。もう2ヶ月間、ポワントレッスンも受けられずなので、今年中はポワントシューズを履けそうにないです。私の人生は変わってしまいました。坐禅の研究や通訳の勉...只のこの頃

苦痛の方程式Equation of pain

苦痛は過程であって、シグナルで、誰にも必要とされない避けられない結果でもある。Painisaprocess,andcanbeasignalanditisaninevitableresultthatnobodydesires.私は自分が体験している苦痛を、自分がどう扱っているかを観察してきた。I’vebeenobservingpainsthatoccurredonmeandhowIamtreatingit.それは一種の我流の実験でもあった。Itwasalsoakindofself-experiment.若かった頃は体の苦痛や精神の苦痛が私の人生を支配していた。WhenIwasyoung,bothphysicalpainandmentalpaindominatedme.苦痛は私の進路を変えて、人間関係も変え、...苦痛の方程式Equationofpain

椎間板ヘルニア（言い訳編）

最近ブログ更新できなかった言い訳ですが、この前の2回目のMRIで椎間板ヘルニア（L4-L5)を発見しました。梨状筋痛や足のしびれ等はヘルニアの結果に過ぎなかったようです。1回目のMRIでは骨盤周辺の異常検査でしたが、そこには問題無く、脊椎に異常があったのが分かり、2回目は問題部位を特定するための検査でした。4月の一週目にMRI結果による医者の正式な診断があるので、手術日とかが決まってくるでしょうね。とにかく、ヘルニアは苦痛極まりますね。なのにバレエのレッスンを受け続けた私は苦痛に鈍感なのか、精神力が図太いのかわけが分からなくなりましたね。今年は個人的な災難で始まり、その極めでヘルニアまでと散々です。これらの災難沙汰で6月のバレエ舞台予定はすっかり消えてしまいました。舞台衣装も買って、トウシューズも余分に買...椎間板ヘルニア（言い訳編）

才能・有能・無能Gifted- Ability- Inability

能力は生まれ持った才能と間接的に関わっているが、因果関係は無いと思うようになった。Anabilityisrelatedtoinborntalentindirectly,butIcametothinkthattherearenoconsequencesbetweenabilityandtalent.能力は、自他が期待したとおりに行える行動力である。Abilityisthecapabilityofactionsthatexactlycandointheexactwaypeopleexpected.有能はその行動力があることを自他が認めている状態であり、無能は自他のいずれかがそのような能力が無いとみなしたことである。Abilityisanapprovedstateinthateverybodyadmitsthe...才能・有能・無能Gifted-Ability-Inability

不眠症に効くツボAcupuncture points for insomnia

不眠症は辛い。Insomniaistough.すぐ寝られる人は、不眠症は気力で治せると思うだろう。Peoplewhocanfallasleepquickly,they’dthinkthatinsomniacanbehealedwithavigorouswill.私は何十年間、不眠症で悩んでいた。Isufferedfrominsomniaformanydecades.睡眠剤は内性ができて、何の効果が無くなり6年前から完全に絶っている。Icompletelystoppedtakingsleepingpills6yearsagobecausetheydidn’tworkformeatall,andmybodymadeinternalityforthepills.しかし、去年の秋頃から、何故か眠れるようになった。...不眠症に効くツボAcupuncturepointsforinsomnia

梨状筋炎、坐骨神経痛

梨状筋炎で苦しまれてもう2年くらいですが、今日、やっと注射治療を受けました。梨状筋は坐骨周りの筋肉で、その辺りに神経痛があり、右足と足裏に神経のしびれや麻痺感があったのす。ストレッチングなどあらゆる方法を試してきたのでしたが、コロナ感染後（今は回復してますが）その坐骨神経痛がもっと悪くなって、痛み止め無しでは歩くことすら苦痛でした。あまりにも苦痛が酷くなってきたので、専門医に診てもらい、今日やっと注射による治療を受けたのです。ズッキンズッキンする痛みが和らいできたので、良くなるような気がします。今度の負傷による苦痛や手当を経験して分かったことは、どこか神経系の痛みがあると、自力で何とかしようとせず、早速専門医に診てもらうことが肝要だと思います。私は体の苦痛をあまり気にかけないし、医者よりまず自力で何とかし...梨状筋炎、坐骨神経痛

正しく立つStand correctly

バレエを習い始めて3年半が過ぎた。IthasbeenthreeyearssinceIstartedtolearnballet.けれど、未だにビギナー気分で下手なままである。However,Iamnotyetgoodatitandfeellikestillstayingatabeginnerlevel.水曜コースは3コマ続けてのノンストップのレッスンである。RegardingthelessoncourseforWednesdays,itisnon-stopthreelessonsinarow.どのレベルでも初級と基本技は同じなのだが、中級レベル以上になると基本ステップが複雑に絡んで組み込まれ基本技を使いこなせないとついていけなくなる。Atanylevel,thebasicstepsarethesameasf...正しく立つStandcorrectly

死、炭素への還元

ワクチンが無かったら、もうとっくに即死しているはずの者として死ぬのはどういうことかについて我流の所見をまとめてみることにした。私は死への恐怖が無い。恐怖より、死後残った者が背負う手続きなどが煩わしいだろうと思う程度だ。私が死んだら、夫が真っ先に困る。私は死、そのものから分離されてしまっているが、残った夫が私の死100％を背負うことになる。死体の処理、役所の手続き、警察の死因調査、遺品の処理、銀行や各種アカウントの管理など、全てを終えるまで悲しむ暇も無いだろう。死は生きている間、恐怖に怯えるだろうが、ゆっくり構えるだろうが、結果は同じなのである。お金持ちも貧乏も同じ結果でおしまいになる。平等そのものなのだ。なんていうか、私は自分に飽きてしまっているから、自分に疲れを感じる時が多い。そんな疲れがくる時は、坐禅...死、炭素への還元

コロナその後（異情報についての所見）

先週の木曜と金曜、陰性結果だったので、先生の了解を得て土曜の午前レッスンを受けました。土曜は1時間半の上級レッスン後に、30分の個人ポワントを受けています。5週間の間、全く練習ができなかったので、土曜レッスンの前日の夜、筋肉膜ストレッチングを約1時間、動的ストレッチングも約1時間やりましたが、筋肉が縮こまっていて、硬く固まっていました。その上に、体力が非常に落ちていて、本当に辛かったです。コロナは気管支系をやられるので、少し動いただけで息が苦しくなりました。体力は約2年前の状態に戻っていて、柔軟性はバレエを始めた頃とほぼ同じでした。私は以前、花粉症が悪化し扁桃腺炎になり入院した経験があるから、他の人より気管支系が打撃を大きく受けたかも知れません。リハビリしている人達はこんな感じなのかと切実に痛感しました。...コロナその後（異情報についての所見）

コロナに勝ってみた編

やっと、コロナ陰性反応が出ました。けれど、まだ咳込みがあるので、明日再度検査するつもりです。コロナ対抗薬は5日分でおしまいなので、昨日の時点で無くなりました。咳込み薬は後、何日間分か残っています。去年の12月からインフルエンザーとコロナ感染でバレエのレッスンも受けられず、練習も全く出来なかったので悔しいしく、丸1ヶ月と1週間をただ生き残ることに費やされてしまったことに怒り憤慨するほどです。5週間練習ができないということは致命的な損失なのです。私は先生から今年の夏の発表会にまた出てと言われたので、自己練習計画を綿密にやっていました。それが、丸々5～6週間、流れて消えてしまったのです。私は週に普通のレッスン4回、ポワントレッスン2回受けています。それが25回程のレッスンが飛ばされ、消えてしまったのです。それら...コロナに勝ってみた編

コロナ感染の経過

多分、私はコロナに打ち勝つだろうなーと見込みが見えてきました。私が最悪な状態の山を超えられたのは、ワクチンのおかげだと思います。12月入ってからインフルエンザーになりましたけど、今回のインフルエンザーは今までとは違って、体が全て溶けるような苦痛を伴う症状でした。だから、座っていられないのです。病弱している人なら看護無しでは死ぬと思ったほどでした。夫は私から感染されて、彼は私よりもっと酷かったです。2週間、買い物さえも出かけず、二人で生きているだけで精一杯でした。それが、やっと座っていても苦痛がなくて、起きていられる時間が増えて咳も頭痛も関節の痛みも無くなって、回復できたと思ったのです。やっと普通の生活ができて、完全回復したと思った矢先に、私が咳き込み始めました。インフルエンザーの時は無かった喉の痛みがあっ...コロナ感染の経過

Covid+コロナかかってみた編

結局、コロナ陽性でした。12月入ってからインフルエンザーで苦しみ、治ったと思ったらコロナ感染です。あまりにも症状が酷いので、肺炎になったのかなと思って、今日緊急医療センターに行ったら、Covid検査で陰性でないと中に入ることができらしく、駐車場で検査を受けました。結果、陽性だったので、そのまま薬処方だけもらって帰宅しました。何日か前に自宅検査をしましたけど、2回も陰性だったのでしたが、綿棒のやり方が間違っていたのでしょうね。夫は検査しても陰性のままなので、またテストしないとです。コロナ世代を生きる者、私もやっと（？）時代の波に乗っちゃいましたね。ワクチン打てなかったら、もう死んだかもしれないです。コロナは風邪にすぎないと言っている人もいますが、どんでもないです。私はバレエで鍛えていたにも関わらず、これで死...Covid+コロナかかってみた編

生き方の構造を変えるChange the structure way of life

生き方を変える、これは極めて簡単であって、同時にあり得ないほど不可能のようにも捉える。Changingthewayofone’slifeisextremelysimple,butsimultaneouslyitlooksimpossibletobechanged.私は自分の生き方を変えた。Ichangedmywayoflife.生き方を変えると与えられた私個人の人生の分量も性質も変わる。AsIchangedit,mygivenportionoflifeandmypersonalinnatedispositionalsochanged.変わったことで、慣れている自分への感覚が薄れてきて、以前に感じたことの無い自分を感じ始めるようになった。Thealterationmademefeelfadingoutoft...生き方の構造を変えるChangethestructurewayoflife

意識を超えるExcel conscience

私は自分自身をあまり意識したくない。Idonotwanttobeawareoftoomuchofmyself.だが、生きている以上、自分が自分を超えることは今のところできていない。But,aslongasIamalive,goingbeyondmyselfisnotyetformetoableto.自分が自分を超える境地は、いわゆる坐禅での悟りであろう。Thestateofsurpassingoneself,supposedlysaysitmaybeenlightenmentinZazen-meditationactivity.おのれの意識は面倒くさいと私は自分に対して思っている。Myconscienceofmyselfisannoyingastothink.一々自分が正しいとか、正しくないとか、これだと...意識を超えるExcelconscience

人体の幾何学Geometry in human figures

バレエは体で表現する空間芸術である、と言われる。Balletisspatialartistryrenderedbythehumanbody,asithasbeentold.だが、そこまでできる人は0.00000N％（NはXの数）にすぎない。But,only0.00000N％（NisthenumberofanX）ofthemcanshowit.バレエをやっている大概の人は人体の究極な使い道を証明して見せているだけだと私は思う。Mostballetdancersarejustdemonstratingtheultimatewayofusingthehumanbody,Iguess.バレエの芸術性を空間で描ける人は、バレエマスター級でも刻少ないとも思う。Ialsoassumethatthepeoplewhoca...人体の幾何学Geometryinhumanfigures

意識と無意識の言語化Verbalizing consciously or unconsciously

ことばは無意識と意識の働きから織りなっている。Languagesarewovenfromthelaboroftheconsciousandunconscious.韓国語、日本語、英語と3回も生活圏内の使用言語が変わると言葉への意識度も変わり、捉える見方も変わる。ThelanguageIusehasbeenchangedthreetimesfromKorean,Japanese,andEnglishfordailylifesothewayofawareofitchangedaswellasviewingthem.言語取得面で、その土地の言語を早く取得する者と中々慣れない人の違いは何だろうかと興味があった。Intermsoflanguageacquisition,Ihavebeeninterestedinwh...意識と無意識の言語化Verbalizingconsciouslyorunconsciously

Mental engine心のエンジン

私の心は車のエンジンのように動く。Mymindrunslikeacarengine.行きたい目的地が決まるとエンジンを駆動させる。OnceIfoundadestination,Iletmyenginepropelme.私のエンジンの馬力は弱く、故障も多い。Thehorsepowerofmyengineisweakandcausesalotofbreakdowns.だから目的地まで辿るのにどれくらいの時間がかかるか推定さえできない。SoIcan’tevencalculatehowlongitwilltaketogettothedestination.けれど、行きたい目的地が決まったからノロノロだけど動かしている。Butthedestinationwantstogoalreadybeendecided,soI...Mentalengine心のエンジン

自分を変える作業Workout to change me-the-self

私は常に世界人口の一人として自分を考えようとしている。Ialwaystrytoconceiveofmyselfasonenumberoftheworld’spopulation.そうすると自分の抱えている問題とか難関とかが客観的になる。Inthatway,theproblemsanddifficultiesIhavebecomeobjective.50代の半ばを過ぎてみると、自分以外の何ひとつも変えていないことが明確になってきた感じがする。WhenIoverpassedmyfifties,itmademesurethatIcouldnotchangeanythingbutmyselfonly.天から変えることを許されたのは、自分しか無いかもしれない。Theonlysinglethingallowedtoc...自分を変える作業Workouttochangeme-the-self

力動な禅Dynamical meditation

人の生きるエネルギーは常に何かを動かす。Theenergyofhumanlifealwaysmakessomethingmove.体の神経を動かすか、脳内の神経を動かすかの2つの一つである。Itisonewayoftwofunctions:whichtooperatebodymotornervesorbrainnerves.体をマックスに使う時、脳は頭の中の思考回路を最小限にすることでエネルギーの分散を防ぐ。Whenweusethebodytothemaximum,thebrainstartstominimizethethinkingprocesstopreventscatteringtheenergy.また、思考に集中する時は、脳は体の動きを最小限にすることで脳神経の動きに焦点を当てるようにしてくれる。...力動な禅Dynamicalmeditation

好かれた悪人Evil who was liked

人の好き嫌いは生物的な反応である。People’spreferenceoflikeordislikeisbiologicalreactions.何々が良いから好きだとか、嫌いだとかの理由付けは生まれ育った環境によって変わっていく。Personallikingordislikingreasonablychangesdependingontheenvironmentdifferencesweretobornandraised.住まいが韓国から日本、またアメリカにと3回も国が変わると人の好き嫌いの多様性に驚くことが多い。IwasoftensurprisedatthediversityofpreferenceasmyresidenceplaceschangedthreetimesfromKoreatoJapana...好かれた悪人Evilwhowasliked

Workout tools for mankind to have authority人間の権威を保つ道具

体を正しく保つことは人として持つべき義務だと私は思う。Keepingposturecorrectlyisanobligationthatweshouldhaveashumanbeingsinmyopinion.姿勢が悪い犬や猫を見たこと無いが、生物界では神的な存在としての人間は姿勢の悪い人が多い。I’veneverseendogsandcatswithbadposture,butmanyhumanbeingslikelysaidakindofalmightyinthebiologicalworld,theyhavebadposture.しかも老いの末期過程に到達した人間は他の動物より醜くなっていく。Moreover,whenhumansreachthelaststageoftheagingprocess,...Workouttoolsformankindtohaveauthority人間の権威を保つ道具

Using up使い切る

年を取るにつれ過去は長くなり、未来は短くなる。Aswegetage,thepastbecomeslonger,andthefutureisgettingshorter.現在だけは過去にも今にも同じ刹那な瞬間であるが、今に生きることはそう簡単でない。Onlythepresenttimecomestosensethesameinstantmomentaryinthepastandnowbutcapableoflivinginthepresentisnotthateasy.先月、突然押し入れの片付けをしたことがある。Lastmonth,allofsuddenIcleanedupalltheclosetsinmyhouse.大掃除をすることになると私は引き出しの中から整理を始める癖がある。Mycleaningha...Usingup使い切る

体の焦点Focal point in the body

“体を使え、余力を残すな”っと亡き祖母はいつも言っていた。“Useyourbody,don’tsaveanythingtospareforit”mydeceasedgrandmaalwayssaidthose.“体を惜しんで使わなくても死ぬと腐るだけだ”“Eventhoughyoureservedyourbody,itdecayswhenyoudie”“死ぬと腐るだけの体を惜しんでも無駄だ”“Whenyoudie,yourbodyjustgoesrotten,soreservingisworthless”50を過ぎてから何故か祖母のことばが心の中で録音機のように再生されるようになった。SinceIpassedhalfofmy50s,mygrandma’ssayingbegantoplayinmymindl...体の焦点Focalpointinthebody

苦痛の解釈interpretation of pain

苦痛はある種の過程であり結果、或いは信号であると私は思う。Painisakindofprocess,anoutcome,itisalsoasignal,Iguess.なので、苦痛は理解の仕方によって感情と分離させることができる。Therefore,itcanbeseparatedfromfeelingbythewayofunderstanding.苦痛の度合いが強いと感情や気分も苦しくなり、苦痛が肉体を支配し始める。Ifthepaindegreegetsstrong,thewayoffeelingandmoodbecomepainful,anditbeginstodominatethebody.苦痛が肉体を支配できるようになると体の自由を制限する。Ifthepainbecomesabletocontrol...苦痛の解釈interpretationofpain

幸せの裏面Dorsal Happiness

幸せの反対は不幸ではない。Theoppositeofhappinessisnotunhappiness.あえて幸せの反対を定義するなら無感覚かも知れない。IfIwereforcedtodefinethecontraryofit,itmaybeputasanesthesia.幸せ感は絶えず変化していくので、人の置かれた状況や状態の入れ替わりにより変貌していく。Thefeelingofhappinessconstantlychangessoittransformantsdependingonone’ssituationorstate.不満足だった状態が満足できるような状況になったとしても、幸せを判断する尺度が変われば単なる変化にすぎない。Eventhoughone’sdissatisfiedwithcondi...幸せの裏面DorsalHappiness

ブログのお知らせなど

ブログアップ、暫く休みます。実は坐骨神経の負傷があって、治療しているのですが、もう何ヶ月間、回復できずにいます。皮肉にもその負傷の苦痛によって、病気や怪我等で苦しむ人の状態が頭では理解できるようになりました。苦痛の度合いはみんな違うので、同感や共感はできないことも知るようになりました。もし、私が負傷しなかったら、痛みや苦労は気合で治せると思ったでしょう。怪我や負傷でやるべきことができない、やりたいことができないことは悔しいです。だから、苦痛に負けじまいと頑張っています。私は苦痛と並行して行くことを選択しました。ブログを暫く休むのは、治療に充てる時間を増やすためです。やると決めたことは休みません。好転したら、また再開します。補足他①写真は家から車で5分ぐらいのサーモン・ブルーク公演です。②この知らせはグーブ...ブログのお知らせなど

About my first onstage（和文と後書きなど）

YesterdayIperformedballetsoloJUNE,choreographedbyLindaPresnyakova,whoisagreatteacher.WhenIwasonthestage,itwasatotallydifferentdimension,likesuddenlyIwasplacedinthe4thdimension.Thethree-dimensionalthoughtsaregone,fragile,andbecomepiecesinthecubicalspace.Thatishowmythree-dimensionalexperiencescrashedfarapartsoeasilyonthestage.Afterthefirstonstageexperience,...Aboutmyfirstonstage（和文と後書きなど）

初めての舞台を終えて

皆様、今回はいつもの貴取った、偉そうな英文付きの散文（或いは乱文）ではなく、皆様に和文だけで初舞台について報告します。本日、6月4日土曜、3年通っていたバレエスクールの発表会があって、私は2幕の中でソローを踊るはめになりました。音楽はチャイコフスキーの12月中の6月で5分15秒の振り付けでした。振り付けは私の先生、リンダ・プレンシャナコバさんで、ロシアのボルショーバレエ学校で習い、しかもボルショイバレエ団でプリマバレリーナでした。私はソローを踊れるほどのレベルではないのですが、コロナの影響で人たちがレッスンに来なくなり、私一人だけ受けた日が多かったからか、他に人材が少なく、私まで機会が転んできた訳です。逆に言えば、コロナでなかったら、私のような素人まで絶対に話がこないということです。だけど、まあー頑張って...初めての舞台を終えて

Show the mental frame心構えを見せる

人の心の持ち方は行動に表れる。Humanmindsetisreflectedintheirbehaviors.やりたくないことを仕方なくやっている人は、見ている人に疲れを感じさせる。Peoplewhoaredoingworkthattheydon’twanttodobuthavenochoiceofit,oftenmakespectatorsfeeltiringofthem.やりたいことをやっている人は、見ている人に疲れは感じさせないけれど、特に面白くはない。Peoplewhoaredoingwhattheywanttodo,itdoesnotmakeusfeeltiring,butitisnotspecificallyfuntosee.好きなことをやっているね、それでお終いなのである。Well,youared...Showthementalframe心構えを見せる

脂肪を燃え尽くすLet the fat burn out

私は体重を量らない。Idonotweighmyweight.何故なら、総重量は量っても体重に含まれている内蔵脂肪分や骨密度は測れていないからだ。Becauseitcannotbemeasuredtheinternalfatrateandthebonedensitywhicharecontainedintotalbodyweight.体重計の数値は日々少しずつ変わる。Thenumericalvalueonthescalechangesabiteveryday.平均体重ならある程度参考になるのだが、瞬時的な体重は当てにしない。Itisusefulformewhentheweightshowsconstantaveragenumbers,butIdon’trelyontheinstantaneousweight.計画...脂肪を燃え尽くすLetthefatburnout

½ in the 3 Acts3幕中の½

私の人生は3回劇的に変わった。Ihave3timesofdramaticchangesinmylife.今、4回目の変化に向けて準備している。Now,Iampreparingforthefourthchange.人の生き様は宿命や運命によって、予め決まっているのだろうか。Isourwayoflifeofuspredeterminedbyfateordestiny?或いは、自らの意思で未知の道を切り開き、開拓していくのだろうか。Otherwise,willitbepioneeredbyone’swillandtappingforunknownpaths?私が20代になった時、姉が私を有名な占い師に連れて行ったことがあった。Onedayinmytwenties,mybigsistertookmetoafamousf...½inthe3Acts3幕中の½

他人の悟りSomeone’s Awakening

悟りは坐禅の究極のゴールなのか。Isenlightenment(nirvana)theultimategoalofZazen-meditation?私は坐禅を研究することを出発点として定めているのだが、未だに最終目的地を決めていない。IhavebeenpursuingtostudyZazen-meditationsinceIstartedtobedoingitbutIhavenotyetsetthefinaldestinationtogo.出発点はいずれ終点に辿る。Thestartpointwilleventuallyreachthefinalpoint.坐禅の終点、終着駅は悟りなのか、そうであってもそうでなくても、悟り自体に私は欲望が無い。WhethertheterminaldestinationofZaze...他人の悟りSomeone’sAwakening

1% of endeavor 1%の努力

一日24時間の1％は約14.4分らしい。Itseemsthat1%of24hoursadayisabout14.4minutes.1日の1％を毎日頑張れば、一年後には37～38倍の努力ができるようだ。IfIdomybest1%ofeveryday,it’dbemade37to38timesmoreeffortinayear.14.4をわかりやすく15分にして、15分間何らかの努力をする。Tosimplify14,4as15minutesandmakesomekindsofeffortsfor15minutes.その15分、努力の内容によっては果てしなく長くも感じ、あっという間に終わってしまった感じにもなる。Duringthe15minutes,dependingonthecontentoftheeffortwi...1%ofendeavor1%の努力

ストレスと禅Stress & Meditation

ストレスは悪者か？Isstressnotorious?無くすべき厄介な不要なものか？Isitanannoyingorunnecessarythingthatweshouldremove?50の中半になってみるとストレスのありがたみをつくづく感じる。Ireachedhalfofmyageinthe’50sandrelearnedintentlythevalueofstress.思えば、ストレスが無かったら今や精神疾患を患っているかもしれない。Tothinkofit,ifIwerenotstressed,Imighthavebeensufferingfromapsychiatricdisorder.ストレスは外界からの刺激が圧迫して生じる心的歪みの一種である。Stressisatypeofmentaldistort...ストレスと禅Stress&Meditation

言語の意識過剰Hyperconscious to a language

とりあえず、私は3ヶ国語を扱えているとのことになっている。Foremostly,itseemslikeIamsupposedtobetrilingual.母国語の韓国語、26年間使い慣れた日本語、厄介な英語Koreanasthefirstlanguage,Japanesewhichhasbeenusedtousefor26yearsandthisburdensomeEnglish.一応それら3つの言語を更に磨きあげるために、ネット配給のネフレックスやアマゾンプライムで放送される映画やドラマの字幕と音声を比較したりしている。Sofarasitgoes,inordertopolishupthethreelanguagesfurthermore,Ihavebeenworkingoncomparinghowthesub...言語の意識過剰Hyperconscioustoalanguage

好き嫌いの選択と料理Likes and Dislikes the Cooking, the Choice

私は冷たく見えるとよく言われる。IhavebeenoftentoldthatIlookcold.氷の女王だと姉が言っていた。MysisterusedtosayIwastheicyqueen.だけど、私自身では感情的に熱すぎると思うが、感情を表すことを面倒に思うのもあって、不必要な時は感情の表現自体を削除している。Butquiteoppositewithher,IthinkIamemotionallytoohot,butasforme,theexpressionofemotionistiresome,soIdeletethebeingemotionalpartswhenitdoesnotneedtosay.好きなものや嫌いなものを言葉に一々表すのは不要だと思っている。Ithinkthatspeakingoutin...好き嫌いの選択と料理LikesandDislikestheCooking,theChoice

Ballet for rehabilitation治癒のためのバレエ

バレエは決断力であると思えてきた。Ihavecometothinkthatballetisadetermination.今年の5月でバレエを習い始めて3年になる。InMayitwillbethreeyearssinceIstartedtolearnballet.3年になるにつれ、気持ちが焦ってきた。Asithasbeenalmostthreeyears,Icometofeelinahurry.何故なら、未だに下手で未熟なままだし、基本技も使いこなしていないからだ。BecauseIamstillimmaturewithpoorperformance,andnotyetusedtothosebasictechniques.まだコア筋肉と体の後ろの筋肉も弱い。Themusclesofthecoreandbacksid...Balletforrehabilitation治癒のためのバレエ

必要な苦痛Necessary pain

苦痛について知ると体の構造上の仕組みが科学的にできていることを知ることに繋がる。Knowingaboutpainleadstounderstandinghowthehumanbodyisscientificallydesignedanditsmechanicalstructure.去年の秋頃、バレエの稽古に本気になった。Aroundthefalloflastyear,Ibecameserioustopracticeballet.本当に本気でやっている人からみれば、私は始めてさえも見えないかもしれないが、やっとやる気にスイッチが入った感じだ。Forthosewhoarereallytakingseriousballet,Imaynotbecountedasaserioustraineebutfeelslikemy...必要な苦痛Necessarypain

記憶の片付けPut in order the memory

想い出の貯蔵庫も整理整頓が必要なのかもしれない。Thestorageofmemoriesmaybeneededtobetidiedup.先週、ついにドレスルームを大掃除した。Lastweekfinallycleanedupmydressroom.うちは奥の部屋一室を洋服とか靴とか物入れに使っている。Inmyhouse,weuseoneoftheroomsforclothes,shoes,andotherstoragekindsofstuff.ほとんどの服はローラがついている6個のハンガーラックに掛けていて、押入れには全ての靴が靴ラックに詰めてあった。Intheroom,mostoftheclotheswerehungonsixhangerrackswhicharewithrollersatthebottom,a...記憶の片付けPutinorderthememory

Tune with people人との波長

心の動きには波長があるように思える。Itseemstomethatmentalmovementshaveawavelength.指紋が人によって異なるように心の波長も人それぞれ違う。Justasfingerprintsdifferfrompersontoperson,thementalwavelengthpeoplehaveisalsodifferent.元気な人の波長は安定していて、波打つ間隔も一定している。Thewavelengthhealthypeoplehaveis,stableandthebeatingintervalalsoregulated.反面、何らかの原因で不健康な人は波長が不安定で間隔も不規則になりがちだ。Ontheotherhand,forpeoplewhoareunhealthyfors...Tunewithpeople人との波長

考えの鎖を切るUnknot the chain of thought

2022年のタイムラインがスタートされた。Thetimelineof2022hasstarted.同じ時間なのに区切られただけで、全く新鮮な感覚になる。Thetimeisthesamebutcomestofeelcompletelyfreshwhenitisdividedasanewyear.2021年の間に蓄積された精神的な疲れもさっぱり消えてしまった感じだ。Thenervousstrainthathasbeenbuiltupduringthelastyear2021,somehowthenewyearmadeitgonealtogether.新年になると決まって、新たな計画をたてる。Whenanewyearcomes,Iaminthehabitofmakingsomeplanstoberenewed.何十年...考えの鎖を切るUnknotthechainofthought

The stage to live生きる舞台

人の持つ気は車のエンジンに似ていると思う。Thespiritthatpeoplehaveislikeanengineofacar,Iguess.エンジンの持ち主だけがその気を始動させ、また起動させられる。Onlytheowneroftheenginecaninitiateandstartitup.エンジンの大きさによって場力が異なるように、速度を出す時間も違う。Asthehorsepowerofthemotordiffersonthesizeoftheengine,thespeed-uptimealsodiffers.その見方から考えて、私のエンジンはやっと起動できたように思える。Fromthatpointofview,mymentalengineseemedtohaveinitiatedatlast.やっと生...Thestagetolive生きる舞台

加齢に伴う病、醜さAging related sickness and ugliness

以前、ドライブに出かけた時、下り坂のカーブのところが景色が良かったので、車から降りてしばらく休んだことがある。Afewyearsago,myhusband,Iwentoutforadrive,whenweweredrivingdownhillinthemiddleofthemountainroad,aroundthecurve,therewasascenicviewopenedinfrontofus,sowepulledthecartotakearestforawhile.道路の右側には大きな川が流れていて、左側は山の絶壁で、両側には野生の草や花が繁していた。Therewasalargeriverontherightsideoftheroad,amountaincliffontheleft,andwildgra...加齢に伴う病、醜さAgingrelatedsicknessandugliness

Work to cast away memories想い出を捨てる作業

想い出は時によっては煩わしい。Sometimesthememoriesgettotangled.いい思い出も悪いのも時と状況構わず、突然浮かんでくるから厄介だ。Itannoysmebecausewhethergoodorbadamemoryabruptlyblastsoutregardlessofthetimeandanysituation.歳をとっていくに連れ、過去が未来より長くなる。Aswegetolder,thepasttimebecomeslongerthanthefuture.体験や経験の想いが人生の10割中の6割以上占めてくると考えや思考も後ろ向きになってくる。Whenourfootageoflivedlifeandthememoryofexperiencesaccountedformorethan...Worktocastawaymemories想い出を捨てる作業

心の脂肪Mental fat

体に余分な脂肪がつくように心にも不要な脂肪がつく。Asthebodygetsfat,themindalsogainsunnecessaryfats.心に脂肪がつくと機敏さが落ちる。Whenthemindgainedfats,thefacilitygetsdull.現在の技術では体の脂肪率、筋肉率、骨の密度、遺伝子構造まで読み取れるようになったが、肝心な心の状態を計る技術は昔のままである。Withcurrenttechnology,itmakesitpossibletoreadbodyfatrate,musclerate,bonedensity,andevengeneticstructurebutthetechnologyofmeasuringmentalstatestillremainsundeveloped....心の脂肪Mentalfat

身体知能・頭脳知能Body-IQ & Brain-IQ

私の身体知能は低い、と思う。MyphysicalIQisbelowinathleticability,Iguess.かといって頭脳知能も高くなく、IQ検査では平均を少し上回るだけだった。Buthavingsaidthat,mybrainIQalsoisnothigh,andtheIQtestshowedabitabovetheaverage.バレエのレッスンを受けると自分の運動神経の鈍さに呆れることが多い。WhileItakeaballetlesson,Iamoftenabsurdatmydullnessofmotornerves.失敗をして、笑いで誤魔化すのも、何年も繰り返したのでもう使えなくなった。WhenIfailed,Iwrapitupwithlaughing,butitdoesnotworkanymo...身体知能・頭脳知能Body-IQ&Brain-IQ

死んだように生きるLive like dead

朝の4時頃、ふっと眼が覚めてしまった。Abruptly,Iwokeuparound4o’clockinthemorning.窓の外はまだ真っ暗だった。Itwasstillpitchblackoutsidethewindow.そうだ、死んだように生きようとケジメがついた。Right,IwilllivelikeIdied,Imadeacleardistinction.死んだつもりでやるべきことだけをやろうと思った。ImadeupmymindthatdoesonlywhatIhavetodowiththeintentionofIdeadalready.自分の体はどうなってもいい、やりたいことだけを死ぬほどやろうと思った。IwilldoonlywhatIwanttodo,nomatterwhatmybodycondit...死んだように生きるLivelikedead

言語の無意識化Be unconscious to the language

やっと、英文法を意識しなくなった。Somehow,IbecamenottooconsciousofEnglishgrammar.英文法を過剰に意識しなくなって、精神的な圧迫感が取れたような気がする。SinceIhavebecomenotoverlyawareofEnglishgrammar,itmademeunloadedtheoppressedfeelinginmymind.話す前に、自分が言おうとすることを文法的に正しいかどうかをチェックしなくなって、話すことが楽になった。TryingnottochecktobegrammaticallycorrectbeforeIspeak,mademefeeleasiertotalk.その、文法を意識する習慣は、テストのためには必要不可欠なのだが、日常の意思疎通の言語手...言語の無意識化Beunconscioustothelanguage

姿勢の正と歪Authentic or Twisted posture

姿勢にはその人の日常生活様式が表れている。One’spostureshowstheperson’sdailylifestyle.生活習慣も反映される。Itreflectsone’shabittoo.特に、人の背中や後ろ姿はその人の品性や品格を語る。Inparticular,one’sbackortherearappearancetellshowonehasdignityandcharacter.このように姿勢について断定している私さえも、私特有の姿勢パータンがあって、真に正しい姿勢をしていない。EvenIwhoassertsaboutpostureasanopinionalsohassignificantpostureinthepeculiarpatternandthepostureIhaveisnotulti...姿勢の正と歪AuthenticorTwistedposture

心の洗剤A cleanser for mind

心を洗い流せるものは『遺却する』ことと類似するかもしれない。Thedefinitionofwhatcanwashawaythemindmaybeakinto『disremember』or『leavebehind』遺却することは、『積極的に失する』ことであるとも言える。Disrememberingsynonymsto『losesomethingproactively』.私は食器洗い機を使わないと決めている。Ihavedecidednottouseadishwasher.キッチン改造をした時に機械を処分した。Idisposedofthemachinewhenrenovatedmykitchenbefore.なので、昔のように手で食器を洗っている。SoIwashthedishesbyhandasintheoldway...心の洗剤Acleanserformind

Grade of confidence自信の度合い

人の持つ魅力を構成する要素の一つに自信感があるようだ。Amongattractivenessfactorsthatpeoplehave,oneofconsistingelementsseemstobethesenseofself-confidence.私はその自信感の正体について長年かけて考え続けている。Foralongtime,Ihavebeenthinkingabouttheidentityofconfidence.ある時期、私は自分の能力を信じた時があった。Previously,Ihadhadbeliefinmyabilitiesforacertainperiod.自ら設けた計画をある期間内で実践できる能力があると信じていた。IbelievedthatIwascapableofmyownsetupplan...Gradeofconfidence自信の度合い

体性知覚Proprioception

自分が感じる自分の体の感覚は果たして正しいのだろうか。Thebodysensecanbecorrectforthebody’sactualfeelinginthemove?バレエのレッスンを受けていると常に先生から姿勢を指摘される。WhenItakeaballetlesson,myteacheralwayspointingoutmyposture.“肩を下げて”“Loweryourshoulder(s)””目線を高く、一点に集中して““Lookup,focusononepoint””腹筋を使って““Useyourabdominalmuscles”“肩と骨盤を並行させて”“Parallelyourshouldersandpelvis”“軸足をしっかり固定させて”“Lockthesupportinglegtight...体性知覚Proprioception

Truth of body体の真実

私の運動神経は鈍い極まる。Ihaveextremelydullmotornerves.なので体育嫌いだった。ThatiswhyIhatedphysicaleducation.小中学校時代は体育の時間に偽病を使って休んだり、体の不調を訴えて端っこで休んだりした。Inmyschooldays,whenbeforetheEDtime,Iusedtouseafalseillnesstoskiporliedabouthavingabadconditiontorestatthecorner.なのに体が弱くはなかったのは、歩いて通学したからだと思う。ButIwasnotphysicallyweakbecauseIhadtowalktogotoschool.20代に入って、ジム通いを始めた。Inmytwenties,Istar...Truthofbody体の真実

Body center point & vitality point体の中心点・気力のポイント

気の力はどこから始まるのか。Wherethevitalityenergybegins?気力は意志の力で発動させることができるだろうか。Canvitalitybeactivatedbythepowerofwill?もしくは、気力を出そうとしたら出せるのだろうか。Orcanthevitalitybeinmotionifyoutrytostartitup?気力は電源を入れるスイッチのように入れたり消したりできるのだろうか。Canthevitalitybeturnedonandofflikeapower-onswitch?私の場合は、意志で気力を起こすことが難しかった。Inmycase,itwasdifficultformetoactivateitbymywill.気を絞って活気に振る舞っても、気が緩むと元の無気力な状...Bodycenterpoint&vitalitypoint体の中心点・気力のポイント