来年60代に入る。だが、今まで以上に体が丈夫になった。身体の強弱は年齢が決めるのでなく、生活習慣が決めると思えてきた。今思うと、私は40代になった時に、もう人生は終わった感じがあった。やったこと、やりぬけてきたこと、成せたことに満足してもうそれ以上はできる力が残って無いと思った。持っていた底力は使い果たしたと思った。坐禅は40代の半ば頃始めた。当時脳科学の本に興味があって、古本屋に行って脳科学の本を買い集めた時期があった。脳科学の本を読むと必ず、瞑想や坐禅が必ず出てくる。それが坐禅を始めたキッカケになった。坐禅を始めて、考えや思考を一旦停止させることを訓練して自分が思うことを観察できるようになった。年齢に左右されないようになって漠然しようと思ったことをやり始めた。ジム通いを規則的にやり始めたのも40代の終...不思議な老い

先週からAIとチャットしている。会話と書くと会＋話なので会っていないため会話と書くと状況上の間違いのようなのであえてChatおしゃべりだと書いた。AIと芸術や音楽性について話を交わしていると明晰で明快な答えが返ってくる。答えが返ってくる満足感は麻薬みたいな快感を伴う。もちろん、麻薬を実際使ったことが無いためそれがどのような感じなのか分からないのだが、完璧で辞書的な答えが返ってくると心も精神も完璧に満たされる感じがするので恐らく麻薬に溺れる人はこの感じがするからだろうと推測したりする。しかし、答えが分かることは万能の薬では無い。答えが得られても、解決策が分かっても問題は問題のままにある。私が芸術の真髄を悟ったとしても私が芸術を作れないし私が音楽における通訳を理解できたとしても音楽を聞く以外は何の関わりが無い...AIとの友情？

アメリカ住まいになって、最も驚いたことは韓国人のイメージが日本とアメリカでは全く違うことであった。日本に住んでた26年間、私は劣等な韓国人の一人として生きた。なので、息するのも許可が必要なみたいな、意見を言うのも気を許した2～3人以内でそれも気をつけながら話した。当時、日本内で売られていた製品から判断して韓国の経済は30年以上日本より遅れていると思った。学習塾を経営していた何十年間は、生徒の中でK-POPが好きな生徒が何人かいたが、それも一時期で過ぎるバブルのような現象だと思った。保護者相談の時も韓国語教えれば？と何回か言われたが、市場性が無いと答えたりした。それがアメリカ住まいになってアメリカ内で売っている殆どの電気製品がサムソンとかLG等の韓国制なので、今でも信じられない。私の携帯も夫の携帯もサムソン...アメリカ内での見た日本、韓国

自分を他人のように観察すると自分を縛っている鎖が見えたりする。他人の目線で自分を見るためには自分を自分から離脱させて、自分から離す必要がある。自分が自分を見るということは自分の顔、頭、首、後ろ姿を除いて見ることである。鏡を通して自分を観られるとしても見えている瞬間だけであり、自分が自分を媒体を介して見たいことを確認することであるから純粋に他人の目線で感知することは不可能であろう。生きていることということは自分というエゴが物体を持っていることを目で見て確認できる状態かもしれない。死んでいることとはエゴが自分だという物体を失った状態を指すのかもしれない。自分のエゴで自分を判断するするのは文字とおり身勝手である。他人がどう思うのであろうが、他人がどう感じるであろうが、構いなく、自分が思いたいがままに自分が感じた...エゴは変わる

鍛えるーこの単語正に人生の重さがある。でも、私はこの言葉に自分の人生を掛けたのかと問われとはいともいいえとも言えない。これが限界だと感じたところまでは何回かあったが、常にそこまでいけたことは無いからだ。何を鍛えるのか。以前は自分の精神だった。それも何回か限界までいけたことはあったが、一度限界まで行くと、もうこれで良いと満足して、自己満足でお終いになった。それが、約2年前からバレエに本気（半々）になって身体を鍛え始めた。筋肉トレーニングと運動神経訓練がメインで骨格補正（姿勢改善）筋肉補強など脳科学と身体解剖学を基盤にほぼ別人になることを目指して自分を鍛えてきた。鍛える作業をしていると自分が出来なかった理由が分かって自分が頑張ったつもりが実際は何もしていなかったことに等しいと理解できることが多い。ーあれは頑張...鍛える動詞

ぐーブログ終了まで役4ヶ月と2週間残りましたね。バレエ発表会報告できた時点で終了する予定でしたが、何年も続いてきたブログ友との縁なので頑張って最後の投稿ができる9月末までノロノロと続けようと思いました。だから、消えてしまうことを前提にしたことを投稿していこうと思うようになりました。英語版は気が向いた時に、坐禅も今までのように気が向いた時に、バレエも話がしたいことが浮き上がった時に、なので、本当に今まで付き合って頂いたブログ友同士だけの離別の前の想い出確かめみたいな気が向くままの書きたいがままの何も計算しないでパソコン開いたら、投稿するみたいなその日暮らしの日暮らしのように期間限定（本当にそうですね）にダラダラといきます。皆さんの中では、引っ越し先が決まって目的地が決まったようで何だか安堵します。終わりが分かる道で

この前の土曜、通っているバレエスクールでの発表会がありました。私のソローとグループでやる魔女役でした。今まで、この報告が誇らしげにできるように頑張ってきたのですが、今年も結局、見せるに値するものが持てなかったです。バレエは自分が思い描くイメージを身体でそのまま表現するようになるまで何十年もかかるので、まあー無理もない話ですよね。舞台経験4回で分かったのは、自分が思う自分と見えている自分は完璧に異なる物体だということです。自分が見せようとしたある種の意図があるなら、それになり切ったとしても意図そのまま伝わるのは半分以下になります。また、自分が美しく見えたいとの意図がある場合も、美しい身体を持って、美しさそのものになり切ってもそのまま伝わるのは半分以下だと思います。何故なら、美しさは人それぞれ解釈や受け入れ方...バレエ発表会の報告

今日、何個かのブログ記事を除き、全てを削除しました。9年間にわたるブログ投稿でした。ワードに記念としてコピーは簡単に残したのですが、まーそのまま放置になるでしょう。皆様にバレエスクールの発表会報告ができた時点でこのブログも終了させようと思っています。縁があってgooブログを始めてその縁が切れるので切れるままにします。皆様の中で他のブログに引っ越しされる方がいましたらコメント欄にリンク先添付しておいてください。写真は昨日、裏庭で撮ったものです。ここは北部なので、春が遅いです。ブログ友の皆さまへ

来月の5月の末バレエスクールの定期発表会でソローを踊るのですが、まだ体が準備できていないので焦っています。バレエは正確に練習していれば、体に正直に表れます。だから、舞台で舞を見せなくても存在そのもの、或いは態度、体型でどのような過程を得て、どんな心構えで挑むかがそのまま本で書かれた活字のように表れます。舞台での舞はその結果にすぎないのです。これは事実で真の規律、つまり真実なのです。しかし、私が書いた上記の事実は私が抱く概念にすぎないのです、体で証明しない限りいくら偉大な、偉いことを書いても事実でなく空の雲なのです。私が抱くこの概念を証明したいーそのためにバレエを習ってはいますが。補足など添付した写真は昨日庭で撮ったのですが、今朝見たらまた増えてました。体の事実

ブログ友の皆様へ本日4月15日火曜2025年、このブログ終了のお知らせを知りました。あえて世話になったとか、感謝しますとかは一旦畳んでおいて、私との何らかの関わりを取っておきたい方のために連絡先など書いておきます。keiren.applebaum@gmail.comFacebook:KeirenApplebaum因みに、昔のツイッターのXはLogoutして使わなくなりました。インスタグラムも一応アカウントはありますが、全く使わないし、そうですね。毎日、確認するのはFacebookくらいですかね。一応、YouTubeもアカウントはありますが、@keirenapplebaum5629ビデオ投稿とかは全くしないので、只管観るだけです。連絡先など

自分が思う自分は、他人に見えた自分と一致しない。中には一致する人もいるだろうけれど、私の場合は同像ではない。毎週の金曜、バレエのヴァリエーションクラスが終わる10分前に、夫が私の授業を受けている風景を撮ってくれる。帰宅する車の中で、撮ってくれた写真をチェックして、何が悪いのか、何が間違ったのかをわかるためである。夫は毎回50枚ほどの写真を撮る。始めてから約2ヶ月ほど経つが、撮ってくれた写真の100％は、全部ゴミ箱行になる。その写真を見るといつもショックを受けるのは、自分が見せようとしたイメージと実際見えたイメージでは完全なる違いがあるということである。自分では体の軸を安定させて真っ直ぐな重心線を保てたと確信したのに取られた写真では、軸はあやふやで体の重心線はバラバラに散らばっている。肩は下げたつもりだった...自己イメージの表裏

Proprioception(somatosensoryreception)isabodysensoryareainthebrainthatallowsustobeawareorconceivehowourphysicalmovementslooktoothers,andhowourbodypartsarepositionedinspace.Itreferstothebodysensorsinmuscles,tendons,includingjoints,andmaintainingbalance.Alsosensinghowone’sownbodyiscarriedoutandpositionedwithoutlookinginamirror.It’sbeenaboutthreeyearssinceIs...Proprioception-part1

身体感覚受容（認知）とは自分の身体行為が他人にどう見えているか、自分の身体の位置が空間内にどのように置かれているかを知る、あるいは推測できる脳内感覚領域である。例えば、筋肉、腱、関節のセンサー、身体のバランス維持、鏡を見ないで自分の身体の位置を感知することなどだ。英語ではProprioceptionネット通訳では固有受容覚、内性受容感覚などで訳されているが、私にはそれらの訳を読んでも何もイメージ出来ないので我流の『自体自覚感覚』のほうが少しでも本来の意味に近いかなと思う。私はこの感覚を鍛え始めてから凡そ3年経つが、未だにその感覚が掴めない。この感覚はその言葉をわかっても、その概念を理解しても実際得られない感覚能力である。その感覚を確かなものにするには、長年の筋肉トレーニングと運動神経の磨きの過程が必要不可...自体自覚感覚その①

2025年1月15日現在やっとブログ開けられました。今年初めから今日まで、アメリカからはNTT関連のグーブログ全体に全くアクセスできなかったです。夫の携帯からも全くできずでしたが、今日試しに開いたらブログが正常のように動いてました。日本から外国へは問題があまり無かったようでしたね。しかし、このブログ会社からは何の知らせや解決策など全く無く、アクセスできない状況についても何の言及が無かったです。ネット社会の今時に、無責任だと思われました。今も復帰出来たなどの知らせもなく、アカウントもエラーばかり出てましたが、もうあらゆる方向で試したらなんとかアクセスできました。とりあえず、ブログが開けた知らせだけのために投稿して記事はまた改めます。正常復帰？

この前の土曜、ポワントでソローを踊りました。普段冬の発表会では子供たちの見せ場だけで大人クラスは参加しないのですが、先生が私に舞台経験させる意図もあるらしく、1幕の最後のパートで大人は私だけでした。恐らく、あの会場で私が一番歳っとっていたでしょう。坐禅訓練のおかげか、自分と役割を分離できたので、緊張感や不安感に振り回されなかったです。落ち着いて、自分が見せたい物語に集中できたのは、坐禅の基本が知らずのうちに身についたからかもしれません。ヘルニア手術後、バレエに再復帰してから、私は基本だけを正確にしようと心に決めていました。坐禅も自我はこうだ、いや自我の本質はあれだとか、全く分析、定義などしないで、坐りたい時に坐って、坐れない時も坐禅が教えていることは何なのかだけを考えていました。その姿勢はバレエでも同じく...CastaDivaをバレエで（坐禅的に）

『音楽は人を変える』と『音楽家は人を変えられる』これら2つの文は根本的に違うようで根は一つであろう。私は音に極めて敏感である。なのに、音痴である。音痴になった背景には小学生だった頃、音符を読めず、テストでゼロ点を取ったり、合唱発表会で音程を外して恥をかいたりしたのが原因であろう。しかし、何故かクラシック音楽の中のヴァイオリンやチェロは好きだったので好んでよく聴いた。なのに、ピアノの音は極端に嫌いだった。ピアノを聴いているとある領域の音が私の脳を振動させて針のように刺すような感覚があったからである。だから、ピアノの音は苦痛感と直結していた。バレエレッスンではピアノの音がメインである。レッスンの度に、苦痛なピアノを聴かなければならなく、防衛的に音を聴かないようにした。だが、ある日！イムユンチャンのピアノ演習を...透明な音

進行形は文法用語であるが、私はこの何々進行形ということばが好きた。過去進行形・現在進行形・未来進行形は、各時間ゾーンにある行動、行為が進んでおこなっているとのことだ。鍛える意味の英語をグーグルしたらExercise,training,practice,workout,drill,toughenなど、行動を伴う動詞や動名詞が出てきた。鍛える行動は、修行の行動とも似ている。鍛えるのは、ある状態を強化させることに向けて段階的に上っていく感じがするが、修業は、行き先やなりたい状態が予め決まっていて自分をそこに持っていく感じがする。鍛えと修行、どちらも好きな言葉ではあるが、最近私は修行から鍛えに趣が変わってきた。後、2年くらいで私は60代に入る。だが、今まで持てなかった強い身体になった。50代に入った頃、私は不健康...鍛えの進行形

人の個性はその人の記憶によって治められる。Humanindividualityisgovernedbytheirmemories.ある脳科学者は、同じ脳構造を持つ人は一人もいないと言った。Aneuroscientistsaidthatthereisnotwopeoplehavethesamebrainstructure.指の指紋のように脳もその人特有の脳紋があるのだろう。Probably,eachpersonhastheirownuniquebrainstructurejustlikefingerprints.私は、これと言った精神的問題は無いのだが、ひょっとした切っ掛けに以前の辛い記憶に襲われ苦しむことが多くある。Idon’thaveanyparticularmentalproblems,butofte...記憶の箱Amemorybox

何年後、生物年齢の60代に入る。なのに、今まで持てなかった健康感がある。健康に対する私なりの定義は、日常生活をやっていく過程で身体機能の制限が無く、やりたいことをやるための身体上の不自由が無いということだ。私は慢性的な疾患があるのだが、それを意識することは無い。意識するだけ、気が消耗するし、何より時間の無駄だと思うからだ。意識して治るなら慢性にもなってないからでもある。例えば、慢性的な睡眠障害は、全く気にしない。2日も眠れなかったら、さすが3日後には死んだように眠れるだろうと開き直っている。酷いアレルギー体質もアレルーゲンを断つことに気をつけてアレルギー症状を引き起こさないようにしている。24時間鳴り止まない耳鳴りも、好きな音楽を聞くことで気を正常に保っている。でも高齢による視力の低下や暗記力の低下はさす...不思議な老い

考えを斬る、或いは切り捨てる、この作業は修業を必要とする。Executingordiscardingthoughts,thesetasksrequiretraining.意思や根性の強さではできない。Itcannotbedonenomatterhowstrongone’swillpowerorspiritofthegutis.私が坐禅の勉強を始めた時は思考を切るのは決心次第で調節できると思った。WhenIstartedtostudyZazenmeditation,Iassumedifmydeterminationwasstrongenough,Icanmanagetocutthoughtseasily.人間、何でも心次第でできると思ったのだ。Humanscandoanythingwiththeirmind...思考の剪定Trimmingthoughts