こんにちはお元気ですか? そんなこんなで 【吉祥寺三鷹ZUMBAクラスBailandoのご案内】 ZUMBA(ズンバ)はサルサ、フラメンコ、サンバ、ベリーダン…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? ZUMBAは南米生まれのラテン系フィットネスプログラムですが、 先日クラスで「ZUMBAは全身の筋トレ効果もあるので、続けるうちにお…
7～8月は私の担当する全クラスが「夏フェスZUMBA」になりますよーー
こんにちはお元気ですか? もうすぐ7月ですね。夏と言えばお祭りということで、 7～8月は私の担当する全クラスが「夏フェスZUMBA」になりますよーー 夏にちな…
嬉しいことにZUMBA GOLDに興味を持ってくださる方がどんどん増えています。 ぜひクラスを受けてみたいとお問い合わせがあったので一覧にまとめました 私の担…
私がZUMBAと関わってから10年以上になります。沢山の出会いがあり沢山の会話がありました。 その中には私ひとりの胸の内にしまっておくのは勿体ない名言もありま…
こんにちはお元気ですか? 私はやさしいズンバ「ZUMBA GOLD」を担当しているので参加メンバーさんの年齢は下から上まで幅広いです コロナ禍になって小さなお…
こんにちはお元気ですか? 昨日で梅雨ZUMBA祭りが終わりました みなさん梅雨や六月にちなんだ色柄のウェアやプチ仮装ありがとうございました。 "梅雨ZUMBA…
こんにちはお元気ですか? 私が担当するZUMBA GOLDクラスは、朝、昼過ぎ、夜と時間帯がいろいろです。 朝クラスは朝活の一環として参加する方が多く 昼過ぎ…
第621回ZUMBAクラスBailando無事終了「森を見ながらZUMBA」
こんにちはお元気ですか? 今週水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました満員御礼。このZUMBAクラス…
ZUMBAクラスBailandoもマスクが任意になりましたが、今日しみじみ思いました。 「みなさんの笑顔がまるごと見えるのっていいな～」 好きな曲になった瞬間…
私がZUMBAと関わってから10年以上になります。沢山の出会いがあり沢山の会話がありました。 その中には私ひとりの胸の内にしまっておくのは勿体ない名言もありま…
6/21(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」残席わずか
こんにちはお元気ですか? 6/21(水)ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」残席わずかです。今なら間に合います 数少ない残り…
こんにちはお元気ですか? 前回のつづきです。ZUMBA GOLDクラスでこの話題になったのですが、メンバーさんから鋭いツッコミが入りました 「2分の曲なのにそ…
こんにちはお元気ですか? ここでこっそり業務上のテクニックと言いますか 私がこだわっている「初心者向けZUMBAクラスを行う上でのポイント」を今回ブログで書い…
こんにちはお元気ですか? 私は最近スマホを機種変したのですが、カメラがものすごく良くなったんですよ 花を撮ったら綺麗だし人物を撮ったら、ものすごく美しい。 ま…
こんにちはお元気ですか? 私は初心者向けクラス(ZUMBA GOLD)を担当しているので、クラスの生徒さんはダンスや運動の初心者の方が多いです。 「なんでこの…
【ZUMBA音楽】「Bailando Bachata」愛し合う二人の甘ーーいラブソング
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA新曲の紹介です。 Chayanne 「Bailando Bachata」プエルトリコ出身の人気歌手チャヤンの新曲です…
こんにちはお元気ですか? Quality Of Lifeという言葉(略してQOL)ご存知でしょうか? 医学サイトから引用「生活の質」と訳されることが多い。しか…
こんにちはお元気ですか? こないだモリノスタジオの帰りに、ヤクルトレディを呼び止めて「ヤクルト1000ありますか?」「ありますよ」「あぁよかった～」という会話…
第620回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今週水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。 ご参加のみなさんありがとうございました前回ブログで紹介し…
こんにちはお元気ですか? 今月のZUMBA新曲を紹介します 「VAGABUNDO」Sebastian Yatra, Manuel Turizo, Beele思…
レッスン使用曲の紹介「Brindo」美しいクールダウンソング
こんにちはお元気ですか? 最近レッスンで使っているクールダウン曲を紹介します Mario BautistaのBrindo タイトルのBrindoは乾杯という意…
こんにちはお元気ですか? コロナ禍の影響を受けて大変だった会社やお店ってたくさんあると思うのですが、当ZUMBAクラスBailandoも今だから言えるけど存続…
第619回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」ありがとうございました
水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。 みなさんご参加ありがとうございました いつもそうですが今回もまた沢山の喜びが詰まった回…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? そんなこんなで 【吉祥寺三鷹ZUMBAクラスBailandoのご案内】 ZUMBA(ズンバ)はサルサ、フラメンコ、サンバ、ベリーダン…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
