こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
【受付中】8/2「森を見ながらZUMBA GOLD/ストレッチ」
こんにちは、みなさまお元気ですか? ZUMBA GOLDはその場で振付を見て真似する、遊び感覚のダンスエクササイズです。 そしてストレッチは疲れが溜まって固く…
暑い日が続きますがお元気ですか? 突然ですが、みなさんはどっち派?私は右のハンディファン派です。 今年初めて買ったんだけど便利で良いおすすめです。 ハンディフ…
こんにちはお元気ですか? ずいぶん前の話になりますが、今年のお正月休みは湊かなえさん原作ドラマにハマってずーっと見てたんですね。 それがきっかけで電車移動する…
こんにちはお元気ですか? 三年前にコロナ禍の運動不足対策としてYOUTUBEで「おうちZUMBA」というリストを作りました。 私がインストラクター目線で選んだ…
第624回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 本日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました これはスタジオ入口の靴ベラ…
7/26「森を見ながらZUMBA GOLD/ストレッチ」予約受付中
こんにちは、みなさまお元気ですか? ZUMBA GOLDはその場で動きを見て真似する、遊び感覚のダンスエクササイズです。 そしてストレッチは疲れが溜まって固く…
こんにちはお元気ですか? 関東も梅雨明けでいよいよ夏本番ですね。 こんな暑い日は雑談に限るね。ということで今回は雑談です。 暑いと言えば 私は性格的に暑苦しい…
今回はフィットネスやZUMBAに関係する小ネタです 見よこの巧みなフットワークを 街で人とぶつかりそうになった時「なんでそっちが避けないんや」と相手にイラッ…
こんにちはお元気ですか? うれしいメッセージが次々に届いたのでここでみなさんにもシェアします。(プライバシー保護のため文意はそのままで一部の表現を変えてありま…
第623回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA・ストレッチ」無事終了
こんにちはお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA・ストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。 私には「外からは眺めたこと…
明日7/19(水)モリノスタジオZUMBA GOLD予約受付中
こんにちはお元気ですか? 外に出るのが億劫になる暑さですよね～ この暑さゆえに夏は運動不足による不調が出やすい季節なのです。 その対策として「涼しい室内で運動…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBAと関わってから10年以上になります。沢山の出会いがあり沢山の会話がありました。 その中には私ひとりの胸の内にしまってお…
忘れ物Top3のはなし(メンバーさんが持ってくるのを忘れがちTOP3編)
こんにちはお元気ですか? 暑いですね～熱中症対策して心地よく過ごしてくださいね。 今回の話題は「忘れ物」 誰だって忘れ物のひとつやふたつはするわけですが 「…
みなさんお元気ですか～ 突然ですがクイズです。 【問題】吉祥寺から国立までタクシーで行くと幾らかかるでしょうか? ヒント吉祥寺駅から数えると国立駅は7つ先にあ…
夏フェスZUMBA使用曲をご紹介(1) I'll be thereラテン版
暑い日が続いていますがみなさんお元気ですか 熱中症に気を付けて心身ともにハッピーな毎日をお過ごしくださいね。 私の担当する全クラスでは「夏フェスZUMBA」…
こんにちはお元気ですか? 最近すごく暑いですね～ 今日は井の頭公園周辺でジョギングしてる人を見かけなくて「そりゃこんな暑い日に外で運動するなんて無理だよ～」と…
【ZUMBA好き必見映画】「70歳のチア・リーダー」アップリンク吉祥寺で上映中
こんにちはお元気ですか? ZUMBA好きな人におすすめの映画をご紹介します。 「70歳のチア・リーダー」アップリンク吉祥寺で上映中(日本で現在上映しているのは…
第622回ZUMBAクラス無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 先週末はひさしぶりの吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございました。私は吉祥寺シアターが久しぶりすぎて忘れ物をし…
こんにちはお元気ですか? 8月のZUMBAクラスBailandoスケジュールを発表します 8/2(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ8/13(日)吉祥寺シアター8/…
こんにちはお元気ですか? 先日、海外で活躍しているZUMBA GOLDインストラクターさんとお話しする機会があったのですが、 すごい強調しておられた言葉があっ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもの…
7/8(土)夏フェスZUMBA GOLD in 吉祥寺シアター!(^^)!参加予約受付中
今週の土曜日、吉祥寺駅から徒歩5分の吉祥寺シアターにて「夏フェスZUMBA GOLD」を開催します ZUMBA GOLDとは初心者向けのやさしいズンバのこと。…
こんにちはお元気ですか? 新し扉を開けると新しいワクワクがありますよね 今回はそういうエピソードです。 私はZUMBAクラスのため定期的に国立駅に通っている…
【ZUMBA音楽】「NA POSICAO」ブラジルの軽快なファンク
こんにちはお元気ですか? ZUMBA新曲をご紹介するコーナーです Topo La Maskaraの「NA POSICAO」気持ち良いリズムで韻を踏む、まるでラ…
でっかくなっちゃった!!はマギー審司さんのネタですが今回はZUMBAの「でっかくなっちゃった」エピソード。 まずこちらがZUMBAの旗。コロナ禍の前はZUMB…
ネットで読める素晴らしいマンガをご紹介「君と宇宙を歩くために」
こんにちは。 週末いかがお過ごしですか? のんびり読書もいいですねということで ネットで読める素晴らしいマンガをご紹介します な、泣いちゃった…。発達障害をこ…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
