ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹

【受付中】8/2「森を見ながらZUMBA GOLD/ストレッチ」

こんにちは、みなさまお元気ですか? ZUMBA GOLDはその場で振付を見て真似する、遊び感覚のダンスエクササイズです。 そしてストレッチは疲れが溜まって固く…

2023/07/31 10:27

熱中症対策の愛用品

暑い日が続きますがお元気ですか? 突然ですが、みなさんはどっち派?私は右のハンディファン派です。 今年初めて買ったんだけど便利で良いおすすめです。 ハンディフ…

2023/07/30 13:05

【雑談】読書はいいね～

こんにちはお元気ですか? ずいぶん前の話になりますが、今年のお正月休みは湊かなえさん原作ドラマにハマってずーっと見てたんですね。 それがきっかけで電車移動する…

2023/07/29 12:37

夏の運動不足対策→YOUTUBEでおうちZUMBA

こんにちはお元気ですか? 三年前にコロナ禍の運動不足対策としてYOUTUBEで「おうちZUMBA」というリストを作りました。 私がインストラクター目線で選んだ…

2023/07/27 22:37

第624回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 本日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました これはスタジオ入口の靴ベラ…

2023/07/26 23:14

7/26「森を見ながらZUMBA GOLD/ストレッチ」予約受付中

こんにちは、みなさまお元気ですか? ZUMBA GOLDはその場で動きを見て真似する、遊び感覚のダンスエクササイズです。 そしてストレッチは疲れが溜まって固く…

2023/07/23 23:09

【雑談】その熱さが素敵だな

こんにちはお元気ですか? 関東も梅雨明けでいよいよ夏本番ですね。 こんな暑い日は雑談に限るね。ということで今回は雑談です。 暑いと言えば 私は性格的に暑苦しい…

2023/07/23 02:08

フィットネスやZUMBAな雑談

今回はフィットネスやZUMBAに関係する小ネタです  見よこの巧みなフットワークを 街で人とぶつかりそうになった時「なんでそっちが避けないんや」と相手にイラッ…

2023/07/21 20:09

参加メンバーさんの感想

こんにちはお元気ですか? うれしいメッセージが次々に届いたのでここでみなさんにもシェアします。(プライバシー保護のため文意はそのままで一部の表現を変えてありま…

2023/07/20 12:00

第623回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA・ストレッチ」無事終了

こんにちはお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA・ストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。 私には「外からは眺めたこと…

2023/07/19 15:16

明日7/19(水)モリノスタジオZUMBA GOLD予約受付中

こんにちはお元気ですか? 外に出るのが億劫になる暑さですよね～ この暑さゆえに夏は運動不足による不調が出やすい季節なのです。 その対策として「涼しい室内で運動…

2023/07/18 10:22

心に残る名言(3)

こんにちはお元気ですか? 私がZUMBAと関わってから10年以上になります。沢山の出会いがあり沢山の会話がありました。 その中には私ひとりの胸の内にしまってお…

2023/07/17 12:00

忘れ物Top3のはなし(メンバーさんが持ってくるのを忘れがちTOP3編)

こんにちはお元気ですか? 暑いですね～熱中症対策して心地よく過ごしてくださいね。 今回の話題は「忘れ物」 誰だって忘れ物のひとつやふたつはするわけですが  「…

2023/07/16 12:00

【クイズ】吉祥寺から国立までタクシーで行くと幾らかかる?

みなさんお元気ですか～ 突然ですがクイズです。 【問題】吉祥寺から国立までタクシーで行くと幾らかかるでしょうか? ヒント吉祥寺駅から数えると国立駅は7つ先にあ…

2023/07/15 10:33

夏フェスZUMBA使用曲をご紹介(1) I'll be thereラテン版

暑い日が続いていますがみなさんお元気ですか 熱中症に気を付けて心身ともにハッピーな毎日をお過ごしくださいね。  私の担当する全クラスでは「夏フェスZUMBA」…

2023/07/14 16:10

この夏は涼しくZUMBAを楽しみましょう!!

こんにちはお元気ですか? 最近すごく暑いですね～ 今日は井の頭公園周辺でジョギングしてる人を見かけなくて「そりゃこんな暑い日に外で運動するなんて無理だよ～」と…

2023/07/12 17:00

【ZUMBA好き必見映画】「70歳のチア・リーダー」アップリンク吉祥寺で上映中

こんにちはお元気ですか? ZUMBA好きな人におすすめの映画をご紹介します。 「70歳のチア・リーダー」アップリンク吉祥寺で上映中(日本で現在上映しているのは…

2023/07/11 12:26

第622回ZUMBAクラス無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 先週末はひさしぶりの吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございました。私は吉祥寺シアターが久しぶりすぎて忘れ物をし…

2023/07/10 21:24

8月のZUMBAクラスBailandoスケジュール発表!!

こんにちはお元気ですか? 8月のZUMBAクラスBailandoスケジュールを発表します 8/2(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ8/13(日)吉祥寺シアター8/…

2023/07/08 14:20

ZUMBAで一番大事なこと!(^^)!

こんにちはお元気ですか? 先日、海外で活躍しているZUMBA GOLDインストラクターさんとお話しする機会があったのですが、 すごい強調しておられた言葉があっ…

2023/07/07 11:00

ズンバ用おすすめシューズの話

こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもの…

2023/07/06 12:00

7/8(土)夏フェスZUMBA GOLD in 吉祥寺シアター!(^^)!参加予約受付中

今週の土曜日、吉祥寺駅から徒歩5分の吉祥寺シアターにて「夏フェスZUMBA GOLD」を開催します ZUMBA GOLDとは初心者向けのやさしいズンバのこと。…

2023/07/05 12:47

新しい扉を開けると新しいワクワクがある

こんにちはお元気ですか? 新し扉を開けると新しいワクワクがありますよね 今回はそういうエピソードです。  私はZUMBAクラスのため定期的に国立駅に通っている…

2023/07/04 12:00

【ZUMBA音楽】「NA POSICAO」ブラジルの軽快なファンク

こんにちはお元気ですか? ZUMBA新曲をご紹介するコーナーです Topo La Maskaraの「NA POSICAO」気持ち良いリズムで韻を踏む、まるでラ…

2023/07/03 12:02

【ZUMBAな小ネタ】でっかくなっちゃった!!

でっかくなっちゃった!!はマギー審司さんのネタですが今回はZUMBAの「でっかくなっちゃった」エピソード。 まずこちらがZUMBAの旗。コロナ禍の前はZUMB…

2023/07/02 12:00

ネットで読める素晴らしいマンガをご紹介「君と宇宙を歩くために」

こんにちは。 週末いかがお過ごしですか? のんびり読書もいいですねということで ネットで読める素晴らしいマンガをご紹介します な、泣いちゃった…。発達障害をこ…

2023/07/01 12:15