こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
Twitterで見つけた名言コレクション(心身の美容と健康編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します …
いよいよ年末ですね。 みなさん今年一年どんな年でしたか? あるメンバーさんが「今年はZUMBAと出会っていい年だった」と言ってくださいましたとてもうれしいです…
こんにちはお元気ですか? 私の担当ZUMBAクラスが仕事納めになりましたので 「12月ZUMBAレッスン使用曲のYOUTUBEリスト」をみなさんにシェアしま…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ Xmas」ご参加ありがとうございました
昨日はよみうりカルチャー荻窪(よみカル荻窪)「はじめてのズンバ Xmas」でした。 ちなみに、よみカル荻窪はルミネ荻窪のレストラン街の上の階にあります。通ると…
私がすごく好きで何度も読み返している文章を紹介します!(^^)!
私がすごく好きで何度も読み返している文章があるのですが、みなさんにもご紹介します オリジナルジュエリーをデザイン販売している方が書いた文章です。 なぜ（公式の…
【ZUMBA音楽】「Chikitita」ちいちゃなかわいい女の子
ZUMBAの12月新曲を紹介します Guaynaa, El Alfa, Play-N-Skillz - Chikitita/チキティータ サビの「チキチキ」が…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス Xmas」ご参加ありがとうございました!(^^)!
昨日はNHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」のクリスマス版でした クリスマスソング多めのZUMBAと、みなさんの素敵なウェアでとても楽しいクリスマスになりま…
ストレッチクラスしばらくお休みします(*´꒳`*)…zzZ♡
ZUMBAクラスの前におこなっていたストレッチクラスですが、1月からしばらくお休みになります 全員がZUMBA GOLDクラスだけになるので、 サクッと集まっ…
第577回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
昨夜はオンラインZUMBAのクリスマス よく考えたら、これが年内のサークル活動最終日でした。 今年参加した全てのみなさんムーチャスグラシアス そしてオンライ…
今夜20:00オンラインZUMBAです。よかったら一緒に楽しみましょ～!(^^)!
こんにちは今夜オンラインZUMBAがあります。年内ラストです。よかったら遊びにきてくださいねーー!!えっ「師走の忙しい時期に無理を言うな｣って、、、 そりゃそ…
Twitterで見つけた名言コレクション(心身の美容と健康編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します …
第576回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」Xmasありがとうございました
今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」X'mas版でした 一限目は「アロマ・ストレッチ」 使用オイルはラベンダー、オレンジ、そしてモミの木抗菌や消毒…
明日12/15(水)「森を見ながらZUMBA」クリスマス版です。残席わずか
明日12/15(水)「森を見ながらZUMBA」クリスマス版です 吉祥寺駅と三鷹駅のちょうど中間にある、どちらの駅から歩いても15分のモリノスタジオが会場です。…
クリスマスZUMBAが始まりましたが、全曲がクリスマスソングではなく12月のZUMBA新曲も織り交ぜながらの楽しいレッスン曲群となっています 今回ご紹介するの…
第575回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターXmas ZUMBAありがとうございました
いよいよ始まった今年のクリスマスZUMBA 第一弾は吉祥寺シアター みなさんクリスマスにちなんだ色柄のウェア小物やプチ仮装で素敵でした。 楽しそうな集合写真を…
こんにちはお元気ですか? 本日から新年分の予約受付スタートです 1/5(水)モリノスタジオ1/19(水)モリノスタジオ 2/2(水)モリノスタジオ2/26（土…
あっと言う間に今年も12月になりました みなさんと楽しい気分でクリスマスZUMBAを楽しめること。 それって幸せなことだなぁとあらためてひしひしと感じています…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
私は第2・4水曜日の夜はルミネ荻窪6階にある「よみうりカルチャー荻窪」でズンバクラスを担当しておりますいぇーーーい!! 昨夜もみなさんと楽しく気持ちよい汗をか…
今回はZUMBAとぜんぜん関係のない雑談です茶飲み話気分でのんびりお付き合いください。 今年2021年はファーストフード系の福袋をいっぱい買いました。 その感…
こんにちはお元気ですか? 師走なので早めに2022年1月-2月のZUMBAサークルBailandoの日程を発表します!! 1/5(水)1/19(水) 2/2(…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました!(^^)!
第一第三日曜日の昼下がりはNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」の開催日です 12月の一週目クラス。みなさんご参加ありがとうございました い…
先日かかりつけのクリニックに行く用事があって、 先生に「インフルエンザのワクチン今年はどうします?」と聞かれたので「打ちたいです」と答えました。 「じゃあそこ…
第574回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちはお元気ですか? みなさんブラックフライデーは何を買いましたか? 私はこれですサッカーJリーグのマスコットグッズです。かわいいでしょ大分トリニータのニ…
今夜20:00オンラインZUMBAのおしらせ。当日お申込み受付中!(^^)!
ZUMBAサークルBailandoオンラインクラスのご案内です。 当サークルは初心者向けのやさしい内容なのでどうぞ気楽にご参加ください! 年齢制限もありません…
こんにちはお元気ですか? 季節と場所のセットで覚えてる記憶があって、同じシチュエーションになると色んな記憶が甦って胸が熱くなるのですが 11月の幕張メッセと言…
12月の私のバイラの担当ZUMBAクラス一覧 12/3(金)オンラインクラス20:00-21:00 (ZUMBAサークルBailando)12/5(金)ラテン…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
