こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちは寒いですねーーお元気ですか? もう11月も終わるので 「11月ZUMBAレッスン使用曲のYOUTUBEリスト」を公開します 気温は寒いですが心はラテ…
こんにちはお元気ですか? 今回は運動につきものの疲労回復の話です 着ることで疲労回復が期待できるリカバリーウェアってご存知ですか? この夏、ワコールがリカバリ…
第573回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
昨日は吉祥寺シアターZUMBAでした 会場は吉祥寺シアターの稽古場。いわゆるリハーサル室です。 おもにダンスや演劇の団体がリハーサルする部屋であり、ウチは空い…
あなたの名前が古代マヤ文字に ― BIZEN中南米美術館「古代マヤ文字ドネーション（寄付）」企画
こんにちはお元気ですか? みなさん、こんな素敵な企画ご存じですかーーアイエム［インターネットミュージアム］@InternetMuseum 【ニュース】あなた…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨夜はよみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」でした。みなさんご参加ありがとうございました 週の初めや週末は体力気力に余裕がある…
ラテン系ディズニー新作映画「ミラベルと魔法だらけの家」coming soonだよーー
こんにちはお元気ですか? ラテン系ディズニー映画と言えば「リメンバーミー」(舞台はメキシコ)ですが 今度公開される最新ディズニー映画もラテン系。 映画の舞台は…
こんにちはお元気ですか? 現在クラスで使っているZUMBA音楽を紹介します。 「Baila Así」 Play-N-Skillz, Becky G, Tha…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました!(^^)!
こんにちは、お元気ですか？ 日曜日の昼下がりはNHK学園くにたちオープンスクールのZUMBAクラスでしたみなさんご参加ありがとうございました。 当講座でZU…
当サークルは初心者向けのやさしい内容です。 年齢制限なし。運動やダンス経験も関係なし。どなたでも大歓迎します。 「楽しそうだな～」と思ったら体験気分で遊びに来…
第572回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちはお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBAを開催しましたみなさんご参加ありがとうございました。 レッスン配信している自室はもともと小さいのですが、…
今夜20:00オンラインZUMBAのおしらせ。当日お申込み受付中!(^^)!
ZUMBAサークルBailandoオンラインクラスのご案内です。 当サークルは初心者向けのやさしい内容なのでどうぞ気楽にご参加ください! 年齢制限もありません…
【ZUMBA音楽】「AZUKITA」って曲はあらためてスゴイ
こんにちはお元気ですか? 私はNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ(初心者クラス)」を今年の春から担当しています(詳細はページ下段) これは講座がスター…
第571回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」を開催しました。 窓の外の紅葉が美しかったです。 一時間目はアロマストレッチ。 今…
今週は水曜日11/17に井の頭公園沿いのモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」クラスがあります。 まだ残席に余裕がございますのでぜひみなさま足をお運びくだ…
第570回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は吉祥寺シアターZUMBAを開催しましたご参加ありがとうございました。 吉祥寺シアターでのレッスン時はスピーカーの位置を真ん中…
ASIA ZUMBAカンファレンス2021開催ちゅ～(￣C・>
こんにちはお元気ですか? 現在「2021 ASIA ZUMBA® CONFERENCE ONLINE」開催中なので 私も大いに刺激を受けたり学んだりと勉強の日…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」クラスご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日はよみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」でした。ご参加ありがとうございました。 9月の体験会から数えると4回目。 みなさん…
こんにちはお元気ですか? 吉祥寺駅から歩5分のアクセス便利な吉祥寺シアターでZUMBAやりますよーー!! 寒さが吹き飛ぶぐらい楽しく陽気に踊りましょー 初心者…
【ZUMBA音楽】「Tu Fan」15才が歌うフレッシュなサルサ
こんにちはお元気ですか? 現在レッスンで使っているZUMBA音楽を紹介します Luis Vazquez - "Tu Fan" 「声が若いなーー何才なんだろう…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました!(^^)!
こんにちは、お元気ですか？ 今日はNHK学園くにたちオープンスクールのZUMBAクラスでしたみなさんご参加ありがとうございました。 楽しかったハロウィンZU…
第569回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちはお元気ですか? 昨日はオンラインZUMBAでしたご参加のみなさんありがとうございました。 広くない自室をスタジオにしてオンラインZUMBAクラスを…
ラテン音楽で踊るダンスフィットネスZUMBAが誰でも楽しめるZUMBAサークルBailandoのオンラインクラスのご案内です。 当サークルは老若男女問わず誰で…
ひさびさにサッカーJリーグを観てきました FC東京 x 清水エスパルス戦 私が一番最初にJリーグ生観戦したカードがこのFC東京とエスパルス(日韓W杯の2002…
【ZUMBA音楽】「Bailazu」カリプソの陽気ソングです
いきなりですが、みなさんは寒いのと暑いのどっちが好きですか? 「誕生月の季節が得意」なんて言いますが本当かな? ちなみに私は夏生まれで夏が好きです。一年中ずっ…
こんにちは、みなさん元気ですか? 毎月作っている「前月のZUMBAレッスン使用曲のYOUTUBEリスト」2021年10月版が完成しましたよー!! 10月前半は…
第568回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、お元気ですか? 今年のハロウィンZUMBAは全クラス華やかに楽しく盛り上がり、金曜夜ハロウィンZUMBAオンラインで無事に千穐楽を迎えることが出来…
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こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
