こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
”待っていてくれる安心感！！”メンバーさんがブログで褒めてくれたよ～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? メンバーさんがご自分のブログで、当サークルの記事を書いてくれました。 めっちゃ褒めてくださってますみなさんもぜひ読んでくだ…
第413回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? ハッピーハロウィン 本日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」2019年ハロウィンスペシャルでした。アロマストレッチ…
こんにちはみなさんお元気ですか？いきなりですが元を取るというのは結構大変なのであ～る ディズニーリゾートの2パーク年間パスポートが91000円(税込み) 1d…
第412回ZUMBAサークル無事終了。武蔵野プレイスZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は武蔵野プレイスZUMBAでした去年の10月から武蔵野プレイスでお世話になっているので、ハロウィンZUMBA®は二回目…
【本日blog更新2本目】ハロウィンの仮装について思うこと(本音
こんにちは、みなさんお元気ですか? 明日と明々後日のハロウィンZUMBA®の前に書いておきたいことがあったので、本日はblog2回更新します。これが二本目です…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 最近この分厚い本を読了しました。 あの有名なナイチンゲールさんが書いた看護師の教科書です。病人をいかに適切にケアしていくか…
第411回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか?ハッピーハロウィン 本日は吉祥寺シアターでハロウィンZUMBAを開催しました。ハロウィンにちなんだ音楽がたくさん流れる中、ハ…
買う人がいなければ好きな商品やお店はなくなってしまう。だから残って欲しいお店で買う。
こんにちは、みなさんお元気ですか? 以前目にして、すごく心に残っている文章があります。 「イギリス毒舌日記」より"先生のモチベーション"→★ 一部引用します…
いよいよハロウィンWEEKはじまるよ～!!みんなで楽しく盛り上がろう!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルもいよいよハロウィンWEEKはじまるよ～!!年に一度のお祭りだよ～!!陽気に楽しく盛り上がりましょ～ 【ではでは…
第410回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」初のピンクリボンday
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例「森を見ながらZUMBA®」 in モリノスタジオ そして当サークル初めての企画「ピンクリボンday」でした…
第409回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 前回ブログの続きです。 10/21昼クラスは武蔵境の武蔵野プレイス当サークル最年少メンバーの1歳9か月の女の子が来てくれま…
第408回ZUMBAサークル無事終了。月曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は午前が吉祥寺シアター、お昼から武蔵境クラスの二カ所開催でした。 まずは吉祥寺シアターで、ズンバゴールドとストレッチ(…
11月のZUMBAスケジュール発表しま～す!(^^)!本日予約スタートでーす
こんにちは、みなさんお元気ですか?当サークルの「11月のZUMBAスケジュール」を発表しま～す ■11月の開催日11/6(水)モリノスタジオ (9:30-10…
第407回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は土曜ズンバ in 吉祥寺シアターでした。 シアター名物"桂の木"が刈り込まれると秋だな～と思います。他の曜日のメンバ…
冬は痩せにくい太りやすい季節だからZUMBAで楽しくシェイプアップしましょ～
こんにちは、みなさんお元気ですか? こないだまで汗ばむほど暑かったのに、突然寒くなりましたよね～ 私も羽毛布団を出しました みなさんも体を冷やさないようにお気…
【ZUMBA新曲紹介】「Let's go」ソカというポップコーンが跳ねるような音楽です
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®の10月の新曲をどんどん投入していますが、メンバーさんに好評でうれしいです というわけで 昨日もノリノリで盛り上…
第406回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例の「森を見ながらZUMBA®」 in モリノスタジオでしたが、 最近の寒さで体調を崩された方が多くて少人数ク…
水曜ZUMBAは森を見ながらリゾート気分でリフレッシュ。よかったらみなさんもぜひぜひ～!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルは毎週水曜日に、ジブリ美術館そばのモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」を開催しています。バス停「万助橋」…
第405回ZUMBAサークル無事終了。三鷹ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は祝日ZUMBA in 三鷹芸術文化センターでした 当サークル会場で唯一の板張り床。踊りやすくて最高です今日も初参加の…
明日10/14ZUMBAは巨大で素敵な"三鷹芸術文化センター"で開催します。心も体ものびのび～
こんにちは、みなさんお元気ですか? 明日は三連休の最終日ですね 台風で不安や心配な気持ちになったモヤモヤが心身に残ってませんか?(私はちょっぴり残ってます～)…
緊急連絡です。 明日10/12、台風の影響で吉祥寺シアターの休館が決定しました。 したがってZUMBA®も中止ですm(__)m サークル史上初の吉祥寺シアタ…
空気は吸い放題無料のスーパー栄養剤。いっぱい吸ってパワーアップ大作戦だ～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルに参加しているメンバーさんはお気づきだと思いますが 私は「呼吸」にものすごいこだわりがあります。ストレッチクラス…
三連休のサークル開催は荒天決行予定ですが決して無理はなさらぬようお願いします
こんにちは、みなさんお元気ですか? もうすぐ三連休ですね。当サークルでは二会場での開催を予定しています。 10/12(土) 吉祥寺シアター9:30-11:40…
第404回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例「森を見ながらZUMBA」in モリノスタジオでした。 とても気持ちいい秋晴れ。ダンボみたいな雲だよー!!ち…
10月はピンクリボン月間ですね。ZUMBA®もピンクリボン運動に協力しています!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 10月はピンクリボン月間 「乳がんで悲しむ人を一人でも減らしたい」という想いから、80年代のアメリカで始まった運動です。 …
第403回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵野プレイスZUMBAでしたなんと武蔵野プレイスZUMBA、めでたく一周年を迎えましたパチパチパチパチ これもひと…
【ZUMBA新曲】魂が踊りだすブラジル系ファンク「EU TO MALUCO」が登場です!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAはラテン系プログラムであり、ラテンの華と言えばブラジル音楽ですよね。 なんと二か月連続で「FUNK CARIOC…
第402回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでした!!満員御礼。みなさんありがとうございました!! 当サークルを運営して痛感している…
【この秋の合言葉はコレ】もっとたんぱく質を摂ろう～!!秋は理想の体をつくるベストシーズンです!
こんにちは、みなさんお元気ですか? たんぱく質と言えば、人間の体に必要な三大栄養素の一つ。 筋肉や臓器を作る材料になります。 一日に必要なたんぱく質は、成人男…
サークル400回記念企画「私のデビュー日は第何回目だったか知りたい!!」全員おしえちゃいます
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルは昨日でめでたく開催数401回目となりましたという会話をしていたら、数年参加しているメンバーさんが 「私が初参加…
第401回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は水曜恒例の「森を見ながらZUMBA」 in モリノスタジオなんと今日で、モリノスタジオZUMBAクラスは一周年を迎え…
第400回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日のお昼は武蔵野プレイスZUMBAでした午前の吉祥寺シアターZUMBAを終えて、急いで電車移動なので、何か口にする余裕も…
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こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
