こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第399回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日の午前は吉祥寺シアターZUMBA®でした。 とは言っても、変則クラスで、 ズンバゴールドと骨盤体操Q-RENの2レッス…
【質問いただきました】「ハロウィンZUMBAって何ですか?」
こんにちは、みなさんお元気ですか? 最近こんな質問が届きました。 「ハロウィンZUMBAって何ですか?」お答えしま～す。 ハロウィンZUMBA®とは ハロウィ…
第398回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は土曜ズンバ in 吉祥寺シアターでしたちなみに吉祥寺シアターの植栽は「桂の木」で葉っぱが甘い匂いがします。 10月い…
当サークル参加した方から届いた素敵なメッセージ(#^.^#)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 先日の吉祥寺シアターZUMBAに遠方から泊りがけで参加された方がいましたその方から素敵なメッセージが届いたので、一部ご紹介…
当サークル9月ZUMBA使用曲リストを公開します!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? あっというまに9月下旬ですね10月になったらZUMBA新曲が配信されて、またレッスン曲が入れ替わります。 その前に9月の名…
第397回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例の「森を見ながらZUMBA®」 in モリノスタジオでした。一時間目は「アロマストレッチ」 本日のオイルはヒ…
10月のZUMBAスケジュールのお知らせでーす!!申し込みも本日から受付スタート(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 10月のズンバ開催スケジュールを発表しまーす10/2(水) モリノスタジオ(9:30-10:00アロマストレッチ)10:1…
第396回ZUMBAサークル無事終了。祝日ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで祝日ZUMBA®でした当サークルは、毎クラス参加メンバーさんが入れ替わるので 今日のメンバーさんで集…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 先日こちらの記事で、私に障害者の家族がいる話をカミングアウトしました一番大変な思いをしているのは本人ですが、支える家族にも…
第395回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜ズンバでした ちなみにこれ稽古場ドアの団体名リストですが、スタッフさん書いたアルファベットの「a…
【本日9/21開催】吉祥寺シアターZUMBAは当日予約も前売り料金で参加できまーす!(^^)!
おはようございます!みなさんお元気ですか?本日は吉祥寺シアターZUMBA®があります。残席に余裕があるのでよかったら遊びにおいでませ～!! 今回は特別に当日予…
人生は生きてるうちしか楽しめないし、運動は動けるときしか楽しめないし、今やろう!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 気持ちのいいお天気ですね。今回はちょっと改まっての真面目トークでーすパチパチパチ サークル六年目にして初カミングアウトです…
「汗をかいて毒素を排出する」という説は間違いであることが最新の研究で明らかに!ひゃ～
こんにちは、みなさんお元気ですか? ナショナルジオグラフィックのこの記事はご存知でしょうか?Dan Kogai@dankogai 「汗をかいて毒素を排出する…
第394回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」でした。アロマストレッチからスタートです。 メンバーさんが「これ…
「痛みが完全に消えてから運動再開すべきか?」「我慢できる痛みなら無視して運動再開するか?」
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルのメンバーさんや、私が知ってるZUMBA®愛好家さんの中には、身体を痛めてしまって運動を休んでる方たちが何人かい…
上手いとか下手とか、そんなの本当にどうでもいいことだと思うんです(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私は昨日、当サークルのメンバーさんでもある日本画家の紫蓮庵(しれんあん)さん」の個展に行ってきました。紫蓮庵さんは「絵てが…
【ZUMBA新曲】おもわず血が湧き踊るブラジル系ファンク「Matatana」で踊ろう(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA®と言えばラテン音楽たっぷりのプログラムですが、ラテン音楽と一口に言ってもすんごい種類があるし多彩ですよね。そん…
第393回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでしたちなみに 当サークルの素敵なところは、参加メンバーさんが毎回違って流動的なところな…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 「ZUMBA®インストラクターがよく訊かれる質問ベスト3」と言えばこれ 「ZUMBA®ってどういう意味ですか?」 この質…
【ZUMBA新曲紹介】豪華スーパースター大集結「China」耳がよろこぶゴージャスサウンド!
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®の新曲をご紹介いたします。 レゲトン界のスーパースターが勢ぞろいしたノリノリの名曲「China」 Anuel A…
第392回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例の「森を見ながらZUMBA®」 in モリノスタジオの日でした。アロマストレッチのアロマは、ヒノキとペパーミ…
第391回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日の続きです 午前の吉祥寺シアターZUMBA®を楽しく終えて、次のサークル会場に向かうべく吉祥寺駅に行ったのですが、駅は…
第390回ZUMBAサークル無事終了。月曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は午前が吉祥寺シアターで、昼から武蔵野プレイスの2会場同日開催だったのですが 台風の影響で、中央線で入場規制がかかった…
台風が来ていますが明日9/9のZUMBAサークルは予定通りに開催します!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今夜から明日未明にかけて、台風が関東に上陸するのではないかと言われてますね。 私はベランダの物が飛ばないようにこれから準備…
第389回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでした。今日は一歳の子が遊びに来て、みんなと一緒に踊りました。 お母さんによると、他の音…
声を大にして言います「ZUMBA®は練習しないでいいんですよ～(*^^)v」見よう見まねでOK!
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®クラス終了後に、たまにメンバーさんにこんなことを訊かれます。 「振付は動画とかで練習したほうがいいですか?」 そ…
【ZUMBA新曲紹介】秋にピッタリなモード系かっこいいソング「Flash Pose」
こんにちは、みなさんお元気ですか? 秋ですね～ということで、当サークルの参加スタンプ集めるともらえるギフトが新しくなりましたよ～!! 吉祥寺生まれの人気紅茶店…
第388回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例「森を見ながらZUMBA」 in モリノスタジオでした。本日のアロマ・ストレッチクラスで使用したオイルは、ゼ…
サークル記念撮影用の良きカメラグッズをゲットしましたよ～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルでは、その日の全レッスン終了後に全員で記念撮影をするのですが椅子の上にスマホを置いて、スマホカバーをスタンドにし…
第381回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は学校の夏休みが明けて一か月半ぶりに「武蔵野プレイスZUMBA®」開催でした ※一口メモ武蔵野プレイスのスタジオは子供…
五周年記念weekで登場したレアなZUMBA曲をご紹介です(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルの五周年記念ウィークでは、過去ZUMBA曲を掘り起こして 「えっ!?これがZUMBA®曲なの??」と意外に感じる…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
