忙しい二日間が終わった。特に昨日の昼間は、久しぶりに長距離運転をしたので、いささかの疲労感。今日は仕事の総仕上げとして、これから介護相談員のボランティア。多少…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
町まで用事たしに行ったついでに撮影。気温は15度をちょっと超えた位。小雨が降る中の田んぼの様子。あまり風がないせいか生ぬるく感じる。植ったばかりの田んぼを見て…
昨日の手術の名残り。右ひじの内側になるがここからラインの穴を開けてカテーテルを挿入。手術中私は覚醒してたので何度か声を掛けられた。手術室は狭い印象。様々な機械…
昨日の手術の名残り。右手のひじからカテーテルを用いた心臓血管の手直しあと。かなり物々しいがやや大きな穴が開いているので、止血のためのもの。昨晩と今朝の食事。こ…
日の出の頃。肌寒さを感じる。雨ばかりで庭仕事も思うようにならず。それでも、夜はカエルの大合唱でこの地域あるある。今日はいつもの通院と明日からの日赤入院に備えた…
街まで用事を出しに行ったついでに撮影。田植えの真っ最中だけど、どうやら8割位は終わっているような雰囲気。気温は低いと思う。これだけ田んぼに水が入っちゃうと天然…
規模を大幅に縮小して、家庭菜園。昨年1年間休んだので、雑草の根が実にしぶとい。手の回る範囲だけで、1年間持たそうと思う。それにしても30分ちょっとの作業で汗び…
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。まだしっかり夕日がおがめる。外も20℃以上でさわやかそのもの。休みでも仕事をする職員さんがいるのはいつものこと。さて、…
ちょうど田植え真っ最中。この時期は肌寒いことが多い。全体としては、半分位の田んぼが終わったような感じ。これから3ヶ月ないし、4ヶ月後には収穫が。外は雨混じりで…
昨日は年に1度の検査で大丈夫とタカを括っていたところ。先生がいつになく私を解放してくれない。何度も呼び止められて画像のチェック。先生的には8年も経っているので…
年に一度の造影剤を使った心臓のCT撮影。ちょうど8年前の今日、大動脈解離で死ぬ目に遭った。あれからずいぶん経ったが、無事生存できてる。久しぶりの日赤は懐かしい…
重い腰を上げてやっと今年の分の家庭菜園の準備を。風が強くて気温も高い。30分ほどのわずかな作業でも汗ばむ。体力のなくなったのはいかしがたいが、この年齢では、こ…
毎年恒例の春の山菜採り。山はどうやら例年通りではなくて、春はかなり遅い印象。かろうじてフキとウドを収穫。気温は20度近くあって暖かいけど、5月の連休ごろに霜が…
病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。さすがに朝はヒンヤリ。それでも周りはすっかり春。田んぼの準備も例年通り。さて今日は昼までに終わるかどうか。
気温が低いながらもよく晴れてきたので、わずかばかりの菜園の準備を始める。雑草だけは元気が良い。とりあえずまだ地面がかなり濡れているので、石灰を撒いて鍬で削れる…
昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
今日はこれから仕事。とりあえず、日中勤め上げれば少しオフになるが、実は天気は明日から雨。何とか家庭菜園の形を作ろうと思っていたけど、どうも出鼻をくじかれそうな…
泊まりの仕事中。連休とか盆正月が我々の出番。この後、4日と5日に昼間出番。役所は休まないのがポリシー。声を掛けてもらえるのはありがたいことだと思う。いい歳にな…
およそ30年使った物干しセットを交換することに。この辺のディスカウントショップは、品物の運搬に軽トラを貸してくれる。免許証さえ持っていれば、無料で1時間半自由…
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忙しい二日間が終わった。特に昨日の昼間は、久しぶりに長距離運転をしたので、いささかの疲労感。今日は仕事の総仕上げとして、これから介護相談員のボランティア。多少…
小平町の道の駅まで行事参加。ここは戦後すぐの頃、三船が引き上げ中攻撃されて不幸にみまわれた。私は仕事の合間を縫っての行動なのでやや疲労感。供養のための法要だが…
今日明日は連続で泊まりの仕事。休みの日の泊まりは気分的にやや楽。ただ、選挙の期日前投票があるのでそれなりに気を使う。今回の選挙は特に注目度が高い。結果は知るべ…
ラベンダーの甘い香りは魅力的だが、蜂に注意⚠️近くによると、不気味な羽音で思わずたじろいでしまう。涼しいうちに草刈りだけ済ませてしまう。夜、寝苦しいと感じるこ…
泊まりの仕事中。最初の巡回。少しは涼しくなったが建物内はまだ熱気がこもる。私の仕事場の当直室は単独でエアコンが効くシステム。これはすこぶるありがたい。一回りし…
朝から日差しが強い。北海道のこんな田舎でさえ、朝から25℃超え。我が家の庭はラベンダーが真っ盛り。気をつけないと蜂が元気よく飛び回っているので、不用意に近づく…
今日は、早々と期日前投票で選挙を済ませてしまう。私の街は高齢化率が50%に近い年寄りの街だが、どうやら皆さん意識が高いらしく、たくさんの有権者が訪れていたね。…
いよいよ夏本番の季節になってきた。夜寝苦しいと感じるように。夏になると子供の頃の記憶が蘇る。我が家の隣の庭には手を伸ばせばすぐのところにグミがなってる。1粒失…
いよいよ夏がやってきて、周りの作物も季節にふさわしく成長してる。つい1ヵ月ちょっと前に田植えをしていたと思ったが、ここまで稲が成長しているとは思わなかった。そ…
暑くならないうちに草刈りを済ませてしまおう。この間チェンジしたばかりの仮払い機はすこぶる調子が良い。どうやら今日も日差しが強くなりそうな雰囲気。それにしても雑…
久しぶりに映画館。予告編で見たいと思っていた映画を鑑賞。実は、びっくりする位観客が多かった。あんなに大勢の人が見るなんて、過去に何回も利用したけど、よほどの大…
私の住んでいる地域では、今期初の30度越えじゃなかろうか？かつては関東地方で暮らしたので、あの頃の殺人的な暑さは経験はしてるが、残念ながら記憶はずいぶん薄れて…
暑い日が続く。今晩と明日も連続で泊まりの仕事。建物内は概ねエアコンが効いてる。ただ、場所による。4階建ての庁舎だが、上に行くほど暑い。時間外でも色んな行事があ…
用事を足しに行ってきたついでに撮影。ついこの間田植えが終わったと思ったけど、どうやら順調に成育してる。小麦もどうやら来月に入ったら刈りいれが始まる様子。周りの…
我が家の周りはきれいな花があちこち咲いてる。草も伸び放題だが、花々もこれに負けてはいない。本格的な夏を迎える前に、季節は1番の盛りを迎える。朝晩は涼しくてしっ…
先週は神社関係の行事でそこそこ忙しい思いをした。戦没者供養を始め、悲しい事件の起こった神居古潭の法要など、あちこちに参加させていただいた。宗教行事には違いない…
昨日は街まであちこち立ち寄る予定があったので、たまたま撮影。寒い1日だったと思う。久しぶりに道の駅を訪れたが意外とお客さんは多かったような。こちらは年に数回し…
家に残っている玄米を精米してしまう。いつもは無洗米モードでやっちゃうんだけど、それほどの特徴も感じないので標準モードで。残りの米はおそらく10月いっぱいぐらい…
久しぶりにて込んだスケジュールで、泊まり仕事明け。朝8時45分に仕事が終わるので、大抵その後スーパーに寄って適当に食べ物を見繕って家に帰ることになる。外は冷た…
刈り払い機の燃料を補給して今季2度目の草刈り。日中気温が上がらないうちに済ませてしまう。わずか30分ほどだが、刃物を高速回転させるので、それなりに気を遣う。若…
泊まりの仕事中。日が高いのとそれなり暑いのと。ただ、最低気温は18℃台まで下がる。まだしのぎやすいかも。建物内は28℃ぐらい。夏だからこんなものかもしれない。
年寄りの朝は早い。私の起床は、朝4時。夜寝るのは11時過ぎかそれぐらいになるだろうか。ただし、睡眠が足りていない事は多分絶対ないと思う。昼寝とかも普通にしちゃ…
賑やかな雀たちに見守られて草刈り。買ったばかりの刈り払い機はなかなかあんばいよろしい。ただ、燃料がすぐなくなってしまう。とりあえず今は補充したので次回の分ぐら…
朝から見苦しい写真で失礼🙇🏼床屋さんで鼻毛脱ぎをやっていただくのはいつものことなんだけど、効果が1ヵ月しか続かないのがたまにきず。どうかなと思ったんだけど、ネ…
めったに来ることのない駅裏。この辺は、ごく稀に散歩で通った位。近所で確認することがあったので、自転車で走ってちょっと立ち寄ってみる。北海道はちょうど良い過ごし…
今日は午前と午後介護相談員のボランティア。午前の部は無事終了。これから昼からの部になる。北海道もここへきて夏らしい陽気。日差しが強いね。車の中がフライパン並み…
今日は所有している除雪機の点検をプロにやってもらおうと思う。最近は刈り払い機も中古ながら購入して草刈りの体制も出来上がった。どうしても外での作業が億劫になるの…
街まで用事をたしにいったついで。ここの撮影地は私の町内のすぐ隣。蕎麦の花が満開で隣は小麦。昨日とは打って変わってやや暖かい。やっと夏らしくと思った途端、明日か…
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よく晴れた朝☀️ひんやりしていて清々しい。泊まり明けで、朝6時過ぎになる。庁舎の正面玄関周りも順調に整備が進む。さてもう少しで無罪放免。今日は午後からボランテ…
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見事に生い茂った草を仮払い機で一網打尽。本当は家庭菜園のはずなんだけどね。ずぼらな性格ゆえに、雑草の攻撃にあっさり敗退。友達が仮払い機を貸し出ししてくれるので…
泊まりの仕事。最初の巡回。日が長くなってまだかなり明るい。役所の正面玄関の工事は順調に進んでいるらしい。今年の夏までには全て完成すると聞いた。いよいよ夏到来で…
これから眼科の検査。いつもなにもないけど、糖尿病が筋金入りなもので。とりあえず視力は1.2とか1.0とかで問題なし。今、瞳孔を開く眼薬を入れたので多少の待ち時…
元気モリモリ爺 on Instagram: "先月末に受けたカテーテル治療の結果を聞く診察待ち。到着が早すぎたけど、とりあえず受け付けを済ませて、待つことに。…
元気モリモリ爺 on Instagram: "遅れ遅れになっていた畑仕事を片付けてしまう。いんげんもちょうどいい具合に発芽して少し育ったので、きちんと添え木を…
良い季節になってきた。我が家の周りは、花が咲いたり、実のなるものが成長したり。朝も肌寒さを感じる事は少ない。部屋の中でじっとしていれば、さすがに何か羽織りたく…
久しぶりに泊まりの仕事。6月だというのに寒い。13℃を少し越えたぐらい。新庁舎の業務は始まってすでに半年過ぎたが、周辺の整備はあと少し。正面玄関と前庭の駐車場…
昨日床屋さんの帰りに撮影。神居古潭も緑が少しずつ濃くなってきた。気温もちょうど20℃を超えたぐらい。さわやかそのもの。夏蝉が賑やか。雰囲気だけは夏だけど、朝晩…
毎度お馴染みの床屋さん。いつものように鼻毛抜きは欠かせない。このために行ってるようなもの。さて、外は暖かい。さすがに6月。フツーなら初夏と呼べるような季節。朝…
