旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(IN) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,326サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 | 10 | 0 | 30/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
料理ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,128サイト |
ダイエット料理 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 282サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
ダイエット成功 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 785サイト |
メンタルヘルスブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,850サイト |
癒し・ヒーリング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 4,418サイト |
今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(OUT) | 33,466位 | 34,907位 | 34,775位 | 41,569位 | 41,433位 | 39,727位 | 50,346位 | 1,034,326サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 | 10 | 0 | 30/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
料理ブログ | 1,544位 | 1,613位 | 1,597位 | 1,788位 | 1,776位 | 1,741位 | 1,867位 | 34,128サイト |
ダイエット料理 | 15位 | 15位 | 15位 | 15位 | 14位 | 12位 | 15位 | 282サイト |
ダイエットブログ | 193位 | 203位 | 203位 | 243位 | 252位 | 243位 | 327位 | 23,840サイト |
ダイエット成功 | 6位 | 6位 | 6位 | 6位 | 6位 | 6位 | 10位 | 785サイト |
メンタルヘルスブログ | 1,496位 | 1,559位 | 1,536位 | 1,735位 | 1,752位 | 1,678位 | 1,908位 | 30,850サイト |
癒し・ヒーリング | 152位 | 166位 | 157位 | 166位 | 166位 | 178位 | 187位 | 4,418サイト |
今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(PV) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,326サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 | 10 | 0 | 30/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
料理ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,128サイト |
ダイエット料理 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 282サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
ダイエット成功 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 785サイト |
メンタルヘルスブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,850サイト |
癒し・ヒーリング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 4,418サイト |
旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
仕事明けの後、午前中のボランティアは延期になったので、午後からの介護相談員のボランティアの帰り。私の家は、クラーク国際記念高校のすぐそば。通り掛かるとこぶしの…
泊まりの仕事中。屋上の隅々まで確認したくて外周を一巡。なるほど旧庁舎よりは広いかも。ただ、いろんな設備があって狭く感じる。さて週の始まりで職員さんも多数仕事中…
もうすぐ泊まりの仕事も終了。冬季間は積雪で見られなかった屋上の様子もしっかり点検できる。旧庁舎とはまるで雰囲気が違う。構築物がいっぱいあるので簡単には通行不可…
久しぶりに泊まりの仕事。最初の外回りだが、日が長くなった。この時間でこれだけ明るい。ただ、寒いね。雪が降るほどではないが、しっかり防寒してないとツラい。役所は…
父の命日が近いので、お墓の点検に。どうやら雪はすっかり溶けていた。道具一式を持って命日の前に1度掃除に来る必要が。まだ遠くの山には雪がしっかり残っていて、近所…
天気が良いのでやれるところから後片付け。これは20年以上前に植えたヒバだけど油断をすると大木に。これ以上大きくなるのは勘弁してほしいので、大幅に伐採。ついでに…
我が家で1番早い植物がこの子たち。クロッカス、そして横のふきのとう。それでもすべての雪が溶けたわけではない。昨年からの残さを早急に片付ける必要が。いっぺんには…
社会福祉協議会で勉強会があったので参加したついで。ここはかつて市役所が立っていた場所。きれいさっぱり撤去されて、今は整地のための工事が進行中。今年の夏までには…
やっと春になる実感が湧いてきた。気温も今現在でプラスの4℃。これで日中が2桁まで上がってくれれば言うことないか今日は多分今が最高気温。1度溶け始めた雪は一気に…
街まで用足しに行ったついでに撮影。そろそろ田んぼの雪が消えてもいい頃だけど、さすがに今年は春が遅い。ニュースでは、桜開花のあちこちの様子が伝わるが、この辺はあ…
これから映画を観ます。実は、私は映画を楽しむことだけとはとらえてない。この映画は 楽しむためだけを考えれば、明らかに枠外。字幕で吹き替えはなしでしかも3時間を…
どうやら、屋根の雪もそろそろなくなりそうな雰囲気。気温もそれなりに暖かい。冬の装備を可能な限り夏仕様に変えてしまう。とりあえず除雪機を車庫の後ろにセット。後は…
簡単に春になることを許してはくれないみたい。朝方は周りが真っ白になるほどの猛吹雪。最近の季節はよくわからないことが多いね。それでも日差しがあれば、道路の雪だけ…
今年の春は遅い。予報通り雪がチラつく。いつまでたっても春モードに気持ちが切り替わらない。それでも我が家の裏庭は、スズメたちの宴会場。彼らは日の出と共に行動開始…
泊まりの仕事。日が長くなった。さて、新庁舎の屋上は構築物がいっぱいあって完全に雪がなくならないと歩くことは不可。今日は残って仕事をする職員さんが多いね。年度末…
市役所主催の講習会に参加。昔からチャンスがあれば可能な限りこの手の行事には参加。いろんなボランティアをさせていただくが、私の活動の原点かも。ニーズがあれば気持…
ここへ来て、春は足踏みしている印象。最低気温がまだー10℃位まで下がる。もうそろそろ0℃前後まで上がってほしいのに。はっきり言って雪解けが遅いと思う。できれば…
久しぶりに研修会。この会場は市内ではかなり大きい。初めて入ったのは15年ほど前、会社が倒産した時に合同の職安の説明会に参加して以来。あれからは別な要件で複数回…
毎度お馴染み床屋さん。鼻毛抜きは絶対に外せない。これをやった後の鼻通りの良さは他の何よにも比べられない。ただ、1ヵ月ほどで元に戻っちゃうのが難点。床屋さんの話…
「ブログリーダー」を活用して、kuwabara2222さんをフォローしませんか?
旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
仕事明けの後、午前中のボランティアは延期になったので、午後からの介護相談員のボランティアの帰り。私の家は、クラーク国際記念高校のすぐそば。通り掛かるとこぶしの…
泊まりの仕事中。屋上の隅々まで確認したくて外周を一巡。なるほど旧庁舎よりは広いかも。ただ、いろんな設備があって狭く感じる。さて週の始まりで職員さんも多数仕事中…
もうすぐ泊まりの仕事も終了。冬季間は積雪で見られなかった屋上の様子もしっかり点検できる。旧庁舎とはまるで雰囲気が違う。構築物がいっぱいあるので簡単には通行不可…
久しぶりに泊まりの仕事。最初の外回りだが、日が長くなった。この時間でこれだけ明るい。ただ、寒いね。雪が降るほどではないが、しっかり防寒してないとツラい。役所は…
父の命日が近いので、お墓の点検に。どうやら雪はすっかり溶けていた。道具一式を持って命日の前に1度掃除に来る必要が。まだ遠くの山には雪がしっかり残っていて、近所…
天気が良いのでやれるところから後片付け。これは20年以上前に植えたヒバだけど油断をすると大木に。これ以上大きくなるのは勘弁してほしいので、大幅に伐採。ついでに…
我が家で1番早い植物がこの子たち。クロッカス、そして横のふきのとう。それでもすべての雪が溶けたわけではない。昨年からの残さを早急に片付ける必要が。いっぺんには…
社会福祉協議会で勉強会があったので参加したついで。ここはかつて市役所が立っていた場所。きれいさっぱり撤去されて、今は整地のための工事が進行中。今年の夏までには…
やっと春になる実感が湧いてきた。気温も今現在でプラスの4℃。これで日中が2桁まで上がってくれれば言うことないか今日は多分今が最高気温。1度溶け始めた雪は一気に…
街まで用足しに行ったついでに撮影。そろそろ田んぼの雪が消えてもいい頃だけど、さすがに今年は春が遅い。ニュースでは、桜開花のあちこちの様子が伝わるが、この辺はあ…
これから映画を観ます。実は、私は映画を楽しむことだけとはとらえてない。この映画は 楽しむためだけを考えれば、明らかに枠外。字幕で吹き替えはなしでしかも3時間を…
どうやら、屋根の雪もそろそろなくなりそうな雰囲気。気温もそれなりに暖かい。冬の装備を可能な限り夏仕様に変えてしまう。とりあえず除雪機を車庫の後ろにセット。後は…
簡単に春になることを許してはくれないみたい。朝方は周りが真っ白になるほどの猛吹雪。最近の季節はよくわからないことが多いね。それでも日差しがあれば、道路の雪だけ…
今年の春は遅い。予報通り雪がチラつく。いつまでたっても春モードに気持ちが切り替わらない。それでも我が家の裏庭は、スズメたちの宴会場。彼らは日の出と共に行動開始…
泊まりの仕事。日が長くなった。さて、新庁舎の屋上は構築物がいっぱいあって完全に雪がなくならないと歩くことは不可。今日は残って仕事をする職員さんが多いね。年度末…
市役所主催の講習会に参加。昔からチャンスがあれば可能な限りこの手の行事には参加。いろんなボランティアをさせていただくが、私の活動の原点かも。ニーズがあれば気持…
ここへ来て、春は足踏みしている印象。最低気温がまだー10℃位まで下がる。もうそろそろ0℃前後まで上がってほしいのに。はっきり言って雪解けが遅いと思う。できれば…
久しぶりに研修会。この会場は市内ではかなり大きい。初めて入ったのは15年ほど前、会社が倒産した時に合同の職安の説明会に参加して以来。あれからは別な要件で複数回…
毎度お馴染み床屋さん。鼻毛抜きは絶対に外せない。これをやった後の鼻通りの良さは他の何よにも比べられない。ただ、1ヵ月ほどで元に戻っちゃうのが難点。床屋さんの話…
病院付き添いのボランティア。時間が決められて予約制なので、それなりに気を使う。外は寒い。日中の最高気温も一桁台。私立病院のリハビリルームは広々して過ごしやすい…
冷たい雨が降る。すっかり忘れてた冬じまい。2階のベランダを夏用にセット。この広さでは布団干しぐらいしかできないが、晴れた日はそれなりの景色。さすがに雪はあらか…
肌寒い。それでも春は間違いなくやってくる。この辺では庭のクロッカスのあとはツツジが咲く。近所の公園の桜はつぼみがほんのり赤い。いい季節はすぐそこまで。
夜勤明け。すでに日は登っていて、明るい。どうやら黄砂がかなり飛んでる。世界がぼんやりしてるかも。風が強いので寒く感じる。さて私の仕事もあと少し。
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。この時間だと日没前になる。屋上から下を見るとまだ雪が残る。でも、うまくいけば連休ごろにはなくなる気がする。新庁舎は完成…
病院付き添いのボランティア。今日の方はリハビリのみなので、いつもとは違うアングル。ここはあまりきたことない病院2階のリハビリルーム。広々として過ごしやすい。予…
病院付き添いのボランティア中。レントゲン撮影の後、診察。外は穏やかない天気で過ごしやすい。 順調にいけば午前中に終わる予定。
寒の戻りというヤツで。天気予報がよく当たる。今日は午前中、病院付き添いのボランティアがある。9時過ぎたら出かけるつもり。ちなみに路面は凍結してるわけではないの…
冷たい雨の朝。ここへきてわずかだが、寒の戻り。気温は現在かろうじてプラス。雪の予報も出ているが、この時期、積雪になる事はありえないので、特に心配する必要もなし…
雪が残るのは遠くの山だけ。秋まき小麦の緑も爽やか。ただし、風はまだ冷たい。近くで元気なのはひたすらスズメたち。彼らは今巣作りの真っ最中。もう少し庭が乾いてきた…
春になると1回は来なければいけないものと決めている。まだ、向こうの駅舎の方までは行けないようだ。とにかく風が強くて、黄砂が飛んでいるから、世界はぼんやり。こち…
久しぶりに介護相談員のボランティア。午前中で何とか無事に終了。3年ぶりぐらいで施設訪問を許可してもらったので、かなり有意義な活動ができたと思う。久しぶりに直接…
完全に雪が溶けきったわけでは無いけど、天気の良さに誘われて庭仕事。こぼれ種で巨木になってしまったナナカマドを大幅にカット。完全に根本から切り倒さなければ撤去に…
どうやら春が目に見えてやってくる。朝はまだ寒いので暖房は必要だが。さて、片付ける仕事も待ったなし。
映画の帰りはいつもの流れで、いつものそば。今日はちょうど昼頃だったので、びっくりするほど混んでた。人気店だからね、当然と言えば当然。セットメニューを頼んでいる…
病院付き添いのボランティア中。本当は内科受診のはずだったが、本人の希望もあって眼科を急遽受診したいとのこと。ところがこちらは驚くほど混んでる。流れとしては午前…
気温氷点下の朝。晴れているがかなり寒いね。日中は暖かくなるので、朝晩だけ要注意ってところか。さて、私のところにも、電話番号を頼りに詐欺メールがやってくる。はっ…
沈む夕日と東に見える月。今日は暖かかった。雪解けもずいぶん進んだ。とは言っても我が家の前とか南側の日陰にはしっかり残る。それでもさすが4月。朝晩さえ配慮すれば…
いよいよ春到来って感じ。日差しが強いね。外に出るときは帽子が欲しい。庭には物干しなど春仕様に変更。ぼちぼち準備をすることに。
この投稿をInstagramで見る 元気モリモリ爺(@t_kuwabara1212y)がシェアした投稿