糖質制限ダイエット1ヶ月

糖質制限ダイエットを始めて、明日で1ヶ月が経ちます。 1食20gに糖質制限するので、主食は殆ど無し。 でも、段々と欲しなくなりました。あんなに好きだった🍚や🍞。見ても全然平気😁 何よりチョコレート🍫が食べられ

• #糖質制限ダイエット

お買い物マラソンで欲しいもの

このBOTANISTのグリーンアップル&ローズがお気に入り。 自分の部屋、クローゼット、ドレッサー色んな所に置いて香りに癒されています。 【BOTANIST ゴッホデザイン リードディフューザー】ボタニスト ギフト

イッタラ到着

大好きなイッタラ数点購入♡ 今まではscopeさんで購入していた。 イッタラ / ティーマ スクエアプレート 12×12cm [iittala Teema] やはり使い方など参考になるし、scope限定モノもあるので。 定番が欲しかったの

昨日コストコへ。

さて、昨日の購入品の共通点は？ そうです！ 全て低糖質なのです。 ローストビーフが欲しかったけど無かったのが残念😭 初めて購入したのがこちら↓ ザワークラウト¥1198 1418gなのでデカイ。ホットドッグ🌭に入っ

糖質制限中の救世主

本日の昼食↑↑↑ LAWSONのたまごのしっとりパン 1個あたりの糖質は6.1g！！！ 2個食べても12.2g。今、私は1食20gに糖質を抑えているので、2個食べても余裕🥰🥰🥰 何で幸せなんでしょ。卵サンドが大好物の私。LAWSON

おめでとう🎊

先月、長女が結婚💒 令和2年2月22日(土) 役所は婚姻届を出す人で混雑していて、2時間程待ったそう。 良かったね、おめでとう🎊🎉 これから予定しているリゾ婚の準備で、毎週末の休みは忙しそう。 コロナの影響もあり

ブランのパン焼いてみた

富澤商店のふすまパンミックス🍞 TOMIZ cuoca（富澤商店・クオカ）小麦ふすま/100g ブラン 【ネコポス便対応】[お試し]ふすまパンミックス お試しセット / 1セット TOMIZ(富澤商店) cuoca / ふすまパンミックス

本日のおやつ

マヌカハニーアーモンド！ 非加熱 の マヌカ RAW グラノーラ 100g【中サイズ】 ローフード 7大アレルゲンフリー 砂糖不使用 グルテンフリー ドライフルーツ ナッツ アーモンド 甘さ控えめ はちみつ入り マヌカハ

糖質制限ダイエット1W結果発表‼︎

今日で1食20gの糖質制限を始めて1週間😌 いやぁ〜最初の2日くらいで糖質制限用のレシピで作るのをやめて、糖質オフの調味料を調達しました。 そして、低糖質の食材でいつもの様に調理した方が私には合ってました。

糖質制限ダイエット6日目

本日の計測結果。 体重0.2kgマイナス、体脂肪変わらず。 毎日少しずつだけど減っている。 トータルでピッタリ2kg落ちました。 それだけでなく、肌にハリが！ 二重がクッキリ！ アラフィフの私にもこんな効果があると

糖質制限ダイエット5日目

今朝の計測！ 体重に変化なし。体脂肪は1.0%増えていた。😭😭😭 でも、お腹が空くようになってきた。最近、お腹がぐぅ〜と鳴ることなんてなかったんだ。 すっかり忘れていたみたい、この感覚。 今朝は、LAWSONのブラ

糖質制限ダイエット4日目

ロカボマークに反応する様になった今日この頃。ちゃんと探すとたくさんある事に驚かされる。コレは明日のおやつにしよう。 デルタインターナショナル ロカボナッツ燻製仕込み 72g さすが成城石井。美味しそう。

糖質オフの調味料たち

🍓が安かったので食べたくなり、調べたら意外にも糖質が低かったので、小粒なら数個食べられる❣️ そして、見つけた糖質オフケチャップ カゴメケチャップハーフ275g 1本 コレでオムライスやナポリタン🍝グフフ。

糖質制限ダイエット3日目

糖質制限ダイエット3日目。 今朝の計測結果😊 体重が昨日よりマイナス0.6kg、トータル1.6kgマイナス❗️体脂肪は変わらず。 何となく頭が重いような痛いような感覚がまだあったけど、朝と晩に写真のMCTオイルを飲むよ

糖質制限ダイエット2日目

LAWSONに行って、低糖質パンを沢山かってきました😊 まだ2日目というのに、主食が食べたい笑笑 ネットで調べたら、なかなか美味しいらしいので期待✨ スイーツもあったので辛い時のお楽しみに。 今朝の測定では、

チョコ好きが糖質制限ダイエット開始！

昨日のお昼からキツめの糖質制限ダイエットを開始しました😅 1週間は糖質を1日60g→1食20gに抑える、 その後は少しずつ糖質を増やしていくつもり。 こんな感じで作り置きを。 左から鶏胸肉の照り焼き餡かけ、油揚

ハマりそうな予感

昨年秋🍁に↑コレにハマって、もうどーにもやめられず、やっとの想いでルマンド断ち😂 なのに、今日美容院へ行ってルマンドの話題になって喋ったら、フツフツとルマンド熱が。。。😭 やっぱり帰りにNewdaysへ寄って買

マスクをやっと。。。

先程、IYでアイリスオーヤマのマスク60枚入りが販売されていた。 そんなに周りも殺気だってなくてスムーズに購入。この辺の方は冷静なのかな。 私の職場では大変(笑) 平日でお客さんもまばらなのに、一瞬で終わり