大切にしてくれる人は、「探す」より「育てる」。私が『愛される力』を設計した話

「大切にしてくれる人を探すより、“大切にされる私”を設計した方が、人生はラクだった。」 察して地獄から抜け出して、情緒5歳児の甘えスキルで愛されループを回すようになった私の全記録。

【毒舌です】「張り合い型バグ人間」考察ストーリー 〜その名は「魔女」〜

「なぜか話が通じない」「自分の魅力をつぶされる」…そんな違和感の正体は、“張り合い型バグ人間”かもしれません。今回は、筆者が“魔女”と呼ぶ人物を通して、支配欲・承認欲求・比較癖のカオスな心理を徹底考察。HSP気質の人が巻き込まれやすいタイプのリアルな実例とともに、心の距離の取り方も解説しています。

人とのつながりを「利用」としてしか見られなかった友人の話 〜信頼関係を築けない人の心理〜

信頼や絆ではなく、「誰に好かれているか」「どんな人脈を持っているか」でしか人間関係を見られない人がいます。 かつて私が出会った“ピヨちゃん”は、まさにそんな人物でした。 違和感の正体と、そこから見えてきた人との関わり方の本質を綴ります。

私の人間関係は、すべて設計してできている

人間関係って、運やノリで決まるものじゃない。ちゃんと“設計”するものだと思ってます」 失敗も反省もぜんぶ設計図に変えて、自分にとって心地よい関係をつくっていく。HSPの私がたどり着いた、“ちょうどいい距離感”のつくり方について書きました。

その傷つきやすさ、HSP？それともAC？ ー気質と防衛の違いー

HSP（繊細な気質）とAC（アダルトチルドレン）は、一見よく似ています。ですがその“繊細さ”の背景には、気質と防衛というまったく異なるルーツがあります。混同しやすい両者の特徴を整理しながら、自分や大切な人を正しく理解するヒントをお伝えします。

「HSS型HSP」と「HSP×ADHD」の違いとは？似て非なる、その気質

繊細な人の中にも、実はタイプの違いがあります。この記事では、HSS型HSPとHSP×ADHDという2つの気質を比較しながら、人間関係で感じる“疲れやすさ”や“すれ違い”の正体をひもときます。自分や身近な人を理解するヒントとして、ぜひ読んでみてください。

41歳になりました！「私」をアップデートするための3つの誓い。

41歳になりました〜！（どんどんパフパフ！） 40歳では「できないこと」や「本当に合う人・合わない人」に気づき、副業が本業になる予感も。 変化の一年を経て、今の私は、もっと“自分らしく深める”方向に進みたいと思っています。 そのために、静かに3つの誓いを立てました。

依存先は多いほうがいい— 人生を豊かにする分散のススメ

「人に頼らず、自立して生きるのが大切」 そう思っている人は多いかもしれません。 自分の力だけで生きていけること

クレクレちゃんとは？お金に執着してしまう心理と解決策

久しぶりの更新になってしまいました～。 noteは頻繁に更新しています。 さて、本日の記事です。

【リュックひとつで】子連れ沖縄3泊4日【荷物編】

2024年9月14日〜17日まで、沖縄旅行へ行ってきました！ 旅日記は執筆中です。 今回の旅行は

HSPは心の距離感を調節することが大事

このブログでの報告が遅れましたが、3月から今の職場で働いています。 転職活動が難航しましたが、なんとか見つかり

食事が子どもの体を作る

先週の土曜日、お友達と「食やアレルギー、発達障害」などに関する勉強会に行ってきました。 その合間にひとり酒。

夫婦関係を改善した話【コーチング】

3月のことになりますが、結婚記念日をお祝いしてきました。 10周年。 もうそんなに経ったの？ 銀座の「LAVA

アラフォー女、転職に手こずる。の巻。

1月末で、2年半勤めた会社を辞めました。 理由はブログにも書きましたが、業務内容と時給が見合っていないと感じた

【万年汚部屋】娘が自ら部屋を片付け始めた話

うちの娘・・・ 部屋が汚いです！！！！！ 突然のカミングアウトww 片付けてもすぐに散らかる。 洋服を取ったハ

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「夫が話し合いで無言になる」時の心理と考え方

ずいぶん時間が空いてしまいました。 私は絶賛、転職活動中です。 しかし、転職ってこんなに時間かかったかね？ 1

私の死生観。宿命は要らない。ただ、死ぬまで生きる。

死生観ってなんぞや？ 死は誰にでもいつか必ず訪れるという前提で、どのように生きるかを考えること、だそうです。

「天パを活かす」をやめてみた。

どうも、天パの私です。 ここ数年、ずっと「天パを活かしたい」、否、むしろ「天パを活かさないといけない」くらいの

【年末のご挨拶】そして来年の抱負

今日で2023年も最後。 2023年の振り返りは既に終えていますが、2024年に向けての思いを綴ろうかな。 &