父と母が仲良しに？

私の、がんもどき（煮物みたいだw）で、父母が良く話し合っているみたい(๑´>᎑᎑<`๑)父から、mimiは母に愛されているよ‥ってメール📩が来た (*ˊᵕˋ…

””★5月31日(日)期限★熊本県・土佐犬デッパーくん幸せ待ってます””

ハンドメイド仲間が作ったよ

手作りマスク可愛いね💟洋服とコーディネートするんだ(*ˊᵕˋ*)

自分に優しくあれ（昨日の記事の続き）

昨日の記事にコメント頂きました (⁎˃ᴗ˂⁎)『わたしも同じような体験があるー人から言われたことにわたしの場合、ショックで憤慨したりしていたときもあった。めち…

私のドジ伝説

自粛解除に浮かれ、駅に行く途中でマスクを忘れた事に気が付き家に戻る ( ꒪⌓꒪)ようやく駅に着いたら、今度は財布👛忘れてた(ó﹏ò｡)でもでも、中学の時にテ…

手放すは宣言

一年前に、とある講座に手相を診る占い師さんがいた☆休憩時間に、少し見てもらった🔍そうしたら、ハッキリと、『貴方は人に優しくない。全然駄目』って言われたのだよ…

7日間ブックカバーチャレンジ (  '-' )ﾉ✧4日目

4日目にご紹介するのは…『私のスタイルを探して』光野桃私は20代の頃、ヴァンテーヌと言う雑誌が好きで良く購入していた☆イタリアのお洒落をお手本にしていて、とに…

禅寺生活のメリット①

私の中の禅寺生活とは☆『ココロを整える、掃除、食事』だけなので、これさえ丁寧にやればOKな境地なのです (*ˊᵕˋ*)ココロを整える、掃除は午前中に終わりまし…

髪の毛切りました

ふ〜、新しい美容室は緊張する(*ˊᵕˋ*)੭˒˒かなり短くしました！サッパリ✨皆、今日もお疲れ様でした&オヤスミナサイ ( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ﹡)

#7日間ブックカバーチャレンジ (  '-' )ﾉ✧3日目

3日目にご紹介するのは…『昔話の深層』河合隼雄18歳の時に何気なく手に取った本で、私の人生は変わりました。臨時心理学&ユング心理学で有名な河合隼雄さんとの出逢…

7日間ブックカバーチャレンジ2日目 (  '-' )ﾉ✧

②日目にご紹介するのは…『ノルウェーの森』村上春樹中学生の時に書店に並んでいて、父に買って貰った記憶が‥何度も読んでボロボロになったので、今日の写真は新しく買…

7日間ブックカバーチャレンジ1日目

誰かバトンを渡してくれないかな〜と思っていたら、ピアニストであり演劇で使う曲を作詞&演奏しているQちゃんから来ました (⁎˃ᴗ˂⁎)Qちゃんと出逢って日は浅い…

人の言葉で傷つき救われる

言葉って本当に取り扱いが難しい (*´-`*)人の一言で、人生に影響を及ぼしてしまう程、傷ついてしまったり、もう無理だ、死のうってなった時の救いになったり✨貴…

『私には目標&達成ではなく、方向性&着地点を決めるのが性に合う』(*ˊᵕˋ*)੭˒˒

年始の目標は出家（象徴的）。断捨離していたら予期せぬ引越しが決まり、長年の実家問題が片付き、生活パターンが禅寺になった☆良い感じに方向性が叶い、禅寺生活が性に…

私がやっているのは禅寺の生活

引越して生活が変わった ( '-' )ﾉ✧*・必要最小限の家財道具・毎朝の掃除・規則正しい生活・野菜と魚🐟中心の食事（禅寺は菜食主義？）・精神統一のための…

エゴの声の大きさの正体は‥

自分は正しい！はエゴの声↑前記事です (*ˊᵕˋ*)੭˒˒沢山、沢山、傷ついて来たから (*´-`*)だから、自分が正しい！が出て来たら、自分をヨシヨシ ( …

自分は正しい！はエゴの声

そもそもエゴとは？簡単に言えば偽の自分‥絶え間ない思考の声。そう、自分だと思っている思考は実はエゴ ( '-' )ﾉ✧*エゴは、自分は正しい！と主張するする…

機能不全から愛の関係へ

私の頭の中の機能不全を認め、いらない思考の癖をアンインストールして、健全な思考をインストールする ( '-' )ﾉ✧*人間って精密なコンピューターであり、か…

乳がん擬き摘出手術は6月9日になりました

手術日、予約して来ました☆色々と検査途中に、乳がん経験のある友人からのラインにウルッと来ました〜 (´；ω；｀)それにしても、双極性障害がようやく良くなったと…

傾聴はツールではなく在り方

自分のココロの声をありのままに聴く (*ˊᵕˋ*)それが出来てはじめて、人の話を傾聴出来る☆決めつけず、ジャッジせず、心配せず、アドバイスせず‥そう思うのだね…

シンプルな悟り方

過去の不幸を自分のアイデンティティーにし、未来に幸せがあると思い込み、今を未来の手段にする。これでは生き辛い (*꒪꒫꒪)今に居る事が過去の不幸を溶かし、未来…

何かに反抗している内は‥

青い ( ꒪⌓꒪)き、気がついてしまった‥今日も頑張りました！皆、お疲れ様～ \(´▽`)/

メッセージとメッセンジャー

どちらを重視するか？(*ˊᵕˋ*)・この人が言っているから確かだ・人に関係なく、メッセージその もので判断私は、人で判断し過ぎるから、少しはメッセージを聴かな…

悪性でも良性でも腫瘍を小さくするよ✨

乳がん擬きの手術は、多分、6月🌳後、一ヶ月はある (*ˊᵕˋ*)なので、毎日手当をして、優しい言葉をかけて小さくして上げようかなと ( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ(ˊᵕˋ…

乳がん検査の結果

MRIの結果は癌の所見はなし(*ˊᵕˋ*)ただ異型上皮（癌の前段階）があるのは、生検で分かっていて‥主治医からは、経過観察か手術の選択肢があると言われました …

明日は乳がん再々検査

流石に前日は何とも言えない気分かな‥でも、乳がん経験者の姉の力強い言葉で、一ヶ月近く、乳がんの事を、ほぼ考えないで過ごせました ⸜(◍•ᴗ•◍)⸝⋆*私、偉い…

悪いって言われた×見返してやる

私の頭の中には、常に、こんなことがぐるぐるしていた気がする ( ˙-˙ )b不幸になる思考パターンだよね‥そんな暗い霧の中から出るには、ココロ痛みを自覚し…

”【謎解けた】母親の気持ち”

親の自尊心の高低は子供に影響しますね (🌼ᵕᴗᵕ)⁾⁾実家の両親は外から見たら、全然普通の良き親だけれど、幼少期にココロに傷を負っていて、それが未処置でした…

コッペパンから読み取る人生

フワッとしているのに、適度なモチモチ感もあり‥何より普通のパン生地より、アッサリしているのが嬉しかった(⁎˃ᴗ˂⁎)過去の美味しくないから嫌い記憶バイバイ👋…

”「畑」を「ただの土」として見る視点”

ふ、深い〜⸜(◍•ᴗ•◍)⸝⋆*私、具合の悪い時に、凍土の上をスケートしているイメージが湧いた時があって‥土が硬いどころか凍っていたんだなぁ‥って思ったよ (…

”全てのネガティブな感情の正体はコレ”

色々と手放しはじめて、見返したいと思う気持を程、無駄なものはないなと思うようになった ( ˃ ˂ ٥ )完全に相手軸。自分を生きられない、今を生きられない‥も…

コッペパンと人生

家の近くにコッペパン屋さんがある (*´▽`*)ﾉ小学校の時はコッペパンが嫌いで嫌いでしょうがなかった‥でも、今のコッペパンは違うかも！って思って買ってみた✨…

”「何をするか」は問題ではありません。「どうあるか」が問題、「あり方」の違いで結果が異るんです。

正にだなぁ (*ˊᵕˋ*)੭˒˒病み（闇）から抜けるプロセスが、どうするか？ではなく、どうあるか？にシフトして行った時に、少しずつ楽になって行ったのかも (⁎…

”意識の根本にあるのは親の存在。”

生き辛さを見て行くと、母親との関係って凄く大事なのが分かる ( ˙-˙ )b私の母は天然で面白い人。ただ、自分が！って言う気持が強過ぎた ( ˃ ˂ ٥ …

それ手放しちゃいなよ

最近、コミュニケーションの講座で出逢った友人に、ポロッと言った言葉 (*ˊᵕˋ*)੭˒˒人に聴かれてもいないのに、アドバイスはしちゃいけないなーと思いつつ、関…

そもそもアイデンティティーが必要なかった‥

と言う話し (*ˊᵕˋ*)੭˒˒私が私であるのに理由はいらなくて、ただただ好きな事をしていれば良い( ˙-˙ )bこれって、究極の『在り方』の話しなのだよ…

早口が止まらない

軽躁だ〜( ꒪⌓꒪)今朝方は絶望感ありだったので、波があるなー🌊今、家が二軒で、週末に帰る🐸家にしかWi-Fiがないから、今週末zoomでのオンライン会議…

人との関わりから逃げない理由

学べる事が沢山だから✨沢山、痛い思いもして来たし、痛い思いもさせて来た ( ꒪⌓꒪) でも、その時は嫌でも、後々に関わら なければ良かったはない☆ 傷つきたく…

魂の声を聴く

人から何を言われても、自分で自分を信じれれない時も… いつだって貴方の魂は貴方に寄り沿っていて、一生懸命ヒントを与えてくれている (๑•̀᎑<๑)و だから人…

乳がん再々検査まで‥

後、10日‥早期発見なら命は安全と聴き、安心している (*ˊᵕˋ*)੭˒˒主治医は画像からは明らかではないと言い、病理検査をした人は一回は乳がんではないと結論…

”「誇り」は「リトマス試験紙」”

共依存への処方箋φ(..)メモメモ自信がないって、対人で躓き過ぎなのだよね‥躓きの質を見極めるの大事だね(*ˊᵕˋ*)੭˒˒