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眠活のすすめ - ミニマリスト ひかるの本棚
【毒になる親】毒親とはなにか。毒親を生み出す原因とそうならないために。
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フォロワーを変えると人生も変わる - ミニマリスト ひかるの本棚
複数の地区の図書館を登録しておく3つのメリット - ミニマリスト ひかるの本棚
【さあ、才能に目覚めよう】じぶんの強み・性格を知っておこう - ミニマリスト ひかるの本棚
【スタンフォード式 最高の睡眠】より良い睡眠を得るための知見
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日経新聞を無料で読む方法 - ミニマリスト ひかるの本棚
【マインドフルネス瞑想入門】瞑想の基本を学ぶならこの本から - ミニマリスト ひかるの本棚
【安いニッポン】外国人観光客が日本に来る理由 - ミニマリスト ひかるの本棚
ブログを継続するコツ - ミニマリスト ひかるの本棚
元々音楽好きなので以前からイヤホンやヘッドホンなどには結構お金をかけています。高いものから安いものまで色々なもの買ってきていますが、最近とても良い発見があったので自分への備忘録も兼ねて記事にしました。 それは何かと言うと、イヤホンを使う場合はイヤホンの耳のゴムの部分をウレタンにすると遮音性が高まること、外部からの音が入りづらくなることにより音がとてもよく感じられることです。 以前ブログに書いたような気もするのですが、耳のチップの部分は自分の耳に合ったものを選ぶととても音量に対して音の解像度が上がるので色々試してみるのがお勧めであるということを書きました。 僕の前は耳の穴がとても小さいので普通の…
【心がつながるのが怖い】無意識が築く自己防衛 - ミニマリスト ひかるの本棚
マインドフルネス瞑想を継続するコツ。 - ミニマリスト ひかるの本棚
【実力も運のうち 能力主義は正義か？】ポピュリズムの根底にあるもの
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【らくしておいしい塩味レシピ】調味料は塩だけで美味しくなる - ミニマリスト ひかるの本棚
【勝間式超ロジカル料理】自炊本の決定版 - ミニマリスト ひかるの本棚
音声入力のすすめ。キーボードの数倍の速さで入力できます。 - ミニマリスト ひかるの本棚
物を増やさないコツ - ミニマリスト ひかるの本棚
Kindleをオーディオブックにした時に、なぜか勝手に止まってしまう問題
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【21Lessons】21世紀を生きるサピエンスへの21の思考
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【ぼくはやっと認知症のことがわかった】認知症スケール開発者が認知症になっての体験記
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【美容常識の9割はウソ】肌の仕組みを知ってロジカルにスキンケアを行う方法
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ダイソーのお風呂の防カビシートの効果は？ - ミニマリスト ひかるの本棚
【絶滅の人類史】なぜ他の種ではなくヒトが生き残ったか - ミニマリスト ひかるの本棚
Chromebookで音声を入力する時に「、。」が出ないときの対処方法
Chromebookで音声を入力する時に「、。」が出ないときの対処方法 - ミニマリスト ひかるの本棚
【エビデンスの落とし穴】科学的根拠の見極め方 - ミニマリスト ひかるの本棚
【21世紀の啓蒙】世界は確実に進歩している。 - ミニマリスト ひかるの本棚
【スタンフォード式疲れない体】疲れない、疲れを貯めないための方法論
生きている以上避けられない疲労。私の場合、長時間勤務がある日はかなり疲れがたまっているのを感じ、またアップルウォッチの心拍数もいつもより高くなります。 いつもより疲れが溜まっているなと感じた時にふと「疲労ってそもそもなんだっけ？」「なぜ疲れるのか」という疑問が浮かびました。日常的に付き合っているものではありますが立ち止まって考えることはほとんどなかったので調べてみようと思って以下の本を読みました。 スタンフォード式 疲れない体 作者:山田 知生 サンマーク出版 Amazon 疲れの原因は以前は乳酸であるとされていたそうですが、本書によると疲労の原因は寝不足、筋肉と神経の使いすぎや不具合である、…
Chromebookのテキスト読み上げ機能で耳読をする方法 - ミニマリスト ひかるの本棚
【なるべく働きたくない人のためのお金の話】20代で隠居のお金論
大原扁理さんといえば年収90万円で東京ハッピーライフが非常に有名で、中田敦彦さんのYOUTUBE大学でも取り上げられていたことから多くの人がご存知かもしれません。以前に私も読んだことがありますが、稼ぎが少なくても溌剌と生活している著者にとても共感したことを覚えています。
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