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マインドフルネスで幸せになる！ マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
顕在意識のマインドフルネスを確立し 潜在意識の自己肯定感を強化し 身体の声を聴いてバランスをとり ポジティブスパイラルにのって 幸せになりましょう♪
「日本語の乱れを批判するというわけじゃないんですが…ぜひご自分の心の声を聴いてみてはいかがでしょ
マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
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メンタルダメージ＝悩みの深さ×持続時間 「がっかり！を客観視して手放した話」
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私見ですが、人は自分を許した分だけ人も許せるんだと思います。逆に人を責めているときは自分の中に同じ要素があって、そこを許していない印象です。 運転中にむりやり…
こんにちは！今回のテーマは… 「マインドフルネスと氣とチャクラ」 実はマインドフルネスを始める前から瞑想や氣功に取り組んでいました。 そこである日、マインドフ…
ご無沙汰していました 週一回を目標に再開します今回のテーマは… 「マインドフルネスをはじめる」マインドフルネス＝座禅・冥想というイメージが先行して、やる前から…
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