【明日は13日の金曜日】明日は13日の金曜日ですね！「おおっ！なんかよくないことが起こりそうだ…」と不安になる人もいるでしょう。 で、じっさい起こるんですね。…
マインドフルネスで幸せになる！ マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
顕在意識のマインドフルネスを確立し 潜在意識の自己肯定感を強化し 身体の声を聴いてバランスをとり ポジティブスパイラルにのって 幸せになりましょう♪
マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
小腹がすいた時、それは体の声なのかそれともストレスからの逃避なのか
マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
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マインドフルネス・リテラシーを高める77つの習慣 その14 （ちょっと）嫌いな人の幸せを祈る
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はっと我に返るチャンスを増やし、さらにそのチャンスを逃さず捕まえる方法
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【クイズ】ある作家さんの作風をまねしてマインドフルネスを語ってみました。だれでしょう？
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私見ですが、人は自分を許した分だけ人も許せるんだと思います。逆に人を責めているときは自分の中に同じ要素があって、そこを許していない印象です。 運転中にむりやり…
こんにちは！今回のテーマは… 「マインドフルネスと氣とチャクラ」 実はマインドフルネスを始める前から瞑想や氣功に取り組んでいました。 そこである日、マインドフ…
ご無沙汰していました 週一回を目標に再開します今回のテーマは… 「マインドフルネスをはじめる」マインドフルネス＝座禅・冥想というイメージが先行して、やる前から…
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