アジア系のお店で台湾の冷凍サンマが40％オフ！ 4匹入ってて＄4弱。安い〜 大根も買って秋刀魚定食だ〜！ 肉じゃがとカボチャのお味噌汁 それと納豆に梅干し お米は日本製。 はあ〜美味しい〜 オーストラリアでも日本の味が堪能出来る。 ありがたいことです。 何年いても食文化は生...
”コーヒーが冷める前に“って言う本 話題になってたんですってね。 映画にもなってるんだよね。 んでも私はそんなに惹かれなくって映画の予告もチラッとみたけど、ふーんって感じ。 日本に帰った時、本買おうかなあとも思ったけど、いやあ他に買いたい本もあるから無し 英語版が出ているこ...
Sunnybank hills のショッピングセンター近くを通ったら なにやら屋上にたくさんのテントが見えた。 あ〜たぶん台湾夜市だ。 9月にするようなこと言ってたわ〜 準備中かな？ このショッピングセンター内のK fresh (韓国食材店)に行くつもりだったから お買い物...
昨日プールで泳いで筋肉痛 今朝のPark runはお休み お庭でうちのとまったりお茶飲んでゆっくりした朝でした。 んで Remedial massageにまた行って来ました。 Massageで腰痛が激的に良くなったわけではないけれどMassage自体は気持ちいいしプライベー...
ここ数日ですごい気温が上がりすっかり夏日和。春のはずなのに、すっ飛ばされちゃった。 気温の変化でなんか体だるい。 週末は気分転換に外食をよくするのですが ランチかディナーのどっちか。 一食きっちり食べると後は軽い食事でいいので。 が、今週は全然エキササイズしてないのに 食欲...
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アジア系のお店で台湾の冷凍サンマが40％オフ！ 4匹入ってて＄4弱。安い〜 大根も買って秋刀魚定食だ〜！ 肉じゃがとカボチャのお味噌汁 それと納豆に梅干し お米は日本製。 はあ〜美味しい〜 オーストラリアでも日本の味が堪能出来る。 ありがたいことです。 何年いても食文化は生...
Q1 展望台へ行ってきました。 気分は観光客🎵 何故に行くことになったかというと Facebookで 15年前の今日はこんなことしてましたよって写真が上がってきてそれがQ1の展望台のものでした。 なんとその時の着てた服、まだ持ってる。 ビーサンもバックも時計も ジーンズだ...
今回うちのと2人で日本帰国 広島へ行きたいとのことで 広島(原爆ドーム、平和公園) 安芸の宮島へ 私は広島は何回か行ったことがありますが 宮島に泊まったことがないので 今回はちょいと奮発して老舗の旅館に泊まり宮島でゆっくりする事に。 グランドホテル 有もと さん 2食、露天...
日本に行ってました。 両親のことでここ数年、年に2回くらい帰っていてその度に食料品の爆買いです。 今回はうちのにもついてきてもらったから量、倍増〜 レトルトカレーやパスタソース、お惣菜の素は 外せない。 これで手軽に日本の味 ばらまき用のお菓子とお煎餅類 白い恋人 (長女の...
うちの人 日本語は話せませんが 私が家でよく使う単語は覚えてるし ここ数年 日本に一緒に行く前とかは気合い入れて 自分で勉強してはる。 なので少しはできる。 今度また一緒に日本へ行くので勉強再開 今回は年間サブスクまでして 日本語を話せるようになる！と意気込んでおります。 ...
先日の週末 うちの人の学生時代の友人夫婦がブリスベンに来ていたのでCatch upしました。 友人夫婦とその友達夫婦2組とうちら Felons で。 夜景綺麗だし 雰囲気がいいよねここ。 カクテル飲んでビール飲んで テンション上がり きゃっきゃしてたのも束の間 ピザでお腹い...
イースターサンデー 今年のチョコ達 二人だけだからこんだけ。 毎年、スーパーに並ぶ変わり映えしないチョコ 日本のバレンタインデーのチョコの種類の多さを見習ってほしい。 ホットクロスバンはビスコフとのコラボ チンして食べたら中のクリームが溶けて まあ、美味しいこと🤤 ホット...
先日、私のお誕生日でした。 素敵なレストランにつれていってもらいました。 平日の夜なのに結構賑わっていました。 Fosh Hamilton コース料理をいただきました。 最初に食べた牡蠣に感動！ ミルキーで臭みもなく 口の中に広がるこの牡蠣の余韻にずっと浸っていたい〜 最高...
晴天なイースターホリディ初日 まだ若干、風邪気味なのであんまりアクティブな事はできないけど お天気がいいので 近くの公園にワンコ連れてピクニック 頑張ってお弁当を作りました。 おかずは冷食ばっかだけどね〜 ご飯を炊いて おかかとツナマヨのおにぎり🍙 暖かいほうじ茶と。 ほ...
具合悪くなったのが先週の木曜日ごろから 幸い今週はフルで働く週じゃないから休憩はたっぷりできる。 今日もお休み。 仕事あったら休むほどじゃないから行ってたけど そしたらまたもっとしんどくなるわな。 もうバリバリ働くのがしんどいお年頃。 今日は月に一回のスペシャリストに会いに...
最近、ぐっと冷える日が来て 風邪をひいてしまったようです。 ずーっと悩まされてた倦怠感(更年期障害？？) 自炊を心がけてロイヤルゼリー、プロポリス、 マヌカハニーを取ってから なんとなく体調良くなってた気がしてたんですが 亜鉛とかプロポリスとかで免疫力あげてても風邪は引くの...
オーストラリアを代表するお菓子のティムタム 限定フレーバーが出ると試してましたが 私は定番のダブルチョコとホワイトが好き。 カロリーが激高だからあんまり買わないのですが 先日ウーリーで新しいフレーバー発見！ セールになってたので購入 それはJatz クラッカーとのコラボ チ...
玉子が品薄の昨今 先日スーパー行った時最後の1カートンがポツンと残ってて、いつも買うブランドじゃないけどフリーレンジだったからとりあえず買っとこう。 が、冷蔵庫にまだ半カートン残ってた。 しかも後で気がついたけど＄13もしてた！ 高い〜！ いつものは$7-8だと思う、、🥲...
先日、うちのにNine West のトートバックを買ってもらったのですが、 本日、ぶらぶらショッピングモールを徘徊してたら、まードンピシャもろ好みのトート(ショッピングバック)を見つけてしまいましたー♪ The Australiaって感じの絵柄。 可愛い🩷〜 買う〜 って...
美味しい飲茶を求めて 大概の飲茶やさんは行ってますが どれもイマイチ。 昨日行った飲茶屋さんはあるの知ってたけど いかなかった所。 何故かというと食べ放題のみだから。 平日は1人＄39、週末は＄49。飲み物オーダー必須の60分制限。 そんなに食べないし、高いわ〜 で行かなか...
本日、Tweedheadにある知人宅へ。 NSW州だわ。 ここ数年QLD州からほぼ出ていないので 車で2時間弱の距離だけどちょっと旅行気分。 タウンハウスの豪華版って感じの新築のお宅 丘の上で見晴らしいいし なんと家の中にエレベーターがある〜 3F建て 1Fは玄関とガレージ...
物価高な昨今 値段の上がりようにビビる 我が家の献立はセール品と値下げ品によって決まります。 今日買い物に行ったスーパーで50%〜65%オフになってた値引き品ゲットー マッスルのホットポット チンするだけ 賞味期限明後日なのに65％オフ 海老の旨煮 タッパーにいっぱい詰まっ...
自分のことを肯定してくれる人がいるのは嬉しい
アルフレッドの記録です。 木曜日の夕方頃上陸の予測がどんどん遅れて 土曜日の朝、カテゴリー2が1になり上陸時には低気圧に変わるとのことで、 土曜日の朝。特に暴風雨という感じでもなく しょっちゅうくる雷を伴う大雨のストームの方がすごいじゃん。電気も通ってるし、 と TVをつけ...
サイクロンが予測より遅れて明日の早朝とのこと。 昨日は普通に仕事に行って帰りにウーリー寄って 一昨年はすっからかんで何も売って無かったパンとか野菜とか買って帰りました。(無くても別に困らないけど) 仕事行けても帰ってこれないかもと心配だったけど、どんどんサイクロンの速度が遅...
今日のランチはSunnybank のMarket placeにある西安のヌードル屋さんに行ってきました。 Plazaの方ばっかでMarket placeってほぼ行かないのよ。 美味しいと勧められなかったら多分行くことなかったな。 Terrific noodles お店のおす...
朝はお庭でヨガしました。 ひんやりとした空気で少し肌寒いけど ヨガしてるうちに暖まってきた。 青空と緑の中でのヨガは最高に気持ちがいいわ。 BBQで作った激うま朝ごはん ただ静かな場所でのんびりして ご飯作って食べた ってだけなんですが すごくリフレッシュできた。 chec...
再びサンシャインコーストへやって来ました。 今回はワンコと一緒にのんびり1泊2日の旅。 湖の近くのgranny flat を借りました。 ランチはピクニックにしようとお弁当を作ったんですが到着する頃にはcheck inの時間だったのでお庭で食べました。 チンできたから暖かい...
いいお天気な土曜日。 どこか行きたい気分だったので ちょうど長女のスポーツの試合がサンシャインコーストであるので送りがてら見に行く事に。 もう自分で運転して行けるけど 試験勉強中でお疲れモード おとーさんが運転してくれるよ。 試合は夕方なので昼頃うちに来て お昼食べて 行き...
本格的に海外移住をしてから20年以上経つし 今ほど日本食もなかったし 日本にも5〜7年全く帰らない人だったので 毎日米食いたいって事も無くなって来て 当初、不味くって食べれなかったこっちのソーセージや激甘ドーナツも食べちゃうようになった。 フードコートでアジア系無視してマク...
まだ暗い中 向かったのはボタニックガーデン 今日はうちのがハーフマラソンに参加するので私は荷物持ちね。 2度目の参加です。 二人同じ時期に5km ラン始めたけど私は5km 完走できて標準よりちょっといいタイムで満足しちゃってるけどうちの人、10km、ハーフマラソンとどんどん...
本日、2度目のカイロ レントゲンの結果を聞きました。っつかMRIでもう大体のことはわかってるけどね。 骨盤が右上がりになってて背骨も湾曲 ストレートネック（これが肩や肩甲骨の焼ける痛みの原因） 一部の椎間板が最大損傷レベルの一歩手前 などなど すり減った椎間板はもう治しよう...
日本に行った時 LVの本店(？)で小銭入れ買ったんだよ。 イニシャルと店のマークも入れてもらってさ。 うちのが一緒だったから免税で10％オフ。 去年、一人で帰った時プラダでポーチ買って(免税使えづ定価😟) それに入る小さい小銭入れみたいなの探してたの。 財布新調なんて何年...
鈍い痛みと焼けるような痛みの腰痛に悩まされててフィジオにずっと通ってますが 治りません。 GPに相談したらカイロを試してみたらとのことでGPのCare Plan (年間4〜5回メディケアで受けられる)を利用することに。 フィジオは自分のプライベート保険を使っていました。自己...
なんか、いつも頑張ってるみなさんへ的な感じでスタッフの名前書いてある紙袋を マネージャー陣が手渡し。 中身こんな感じ 微妙に内容違ってたるする。 塗り絵入ってたりヘアバンド入ってる人もいた。 ギフトカードとかは？ と二度見しちゃう邪な私。 カモミール飲まないのよね〜。誰かに...
今日はいい天気 お洗濯して ヨガちょっとして バターコーヒー飲んで ぼーっとしてたら 昼になってた。😳 お昼はピクニックに行こう！ と突然の思いつきなので お弁当は昨日の残り物 詰めただけ。 近所のの公園にワンコも連れてピクニック 外で食べる残り物飯はうまい！ おやつもあ...
外の気温、今17℃ 室内気温はわかりませんが17℃以上はあるはず。 なんでこんなに寒く感じるのか、、。 ティーシャツ＋長ズボン ジャンバー＋マフラー 毛布2枚にヒートパック で絨毯に寝転がっています。 寒がってるの私だけ。 歯磨いてベットに行けばいいんだけど 動けない。 い...
先週の土曜にランニング中こけて 膝を擦りむいた。 流水で綺麗にして、血がまだにじんでいたので大判の絆創膏貼って終了。 ただの擦り傷じゃんと思っていたけど 丸3日以上たってもまだグジュグジュしてて痛いの。傷の周りがうっすらピンク色になってて 若干広がってきているような？ 指で...
インド人同僚におすすめレストランを教えてもらったので出かけついでに行ってきました。 Mahendra's Indian Cuisine Shop 6, 1227 Beaudesert Road, Acacia Ridge 平日のランチスペシャル 好きなカレー2種選べて お値...
まだザワザワ気分。 ここ最近の週末は 土曜日ー長女のスポーツ観戦 日曜日ー二人でプールに行ってエキササイズ 食料品買い出し 家事など の繰り返し どっか行こうも行くとこないし お買い物も欲しい物ないし 海とか山とか？そんな気分でもない。 なんかあんまりストレス発散出来てない...
胸がワサワサ、ザワザワ 苦しい時がある。 自分の波動が乱れてるから 波長の合わない物が引き寄せられてくれるんだわ。 波動を整えて、気分良くなる物を引き寄せよう。 音楽療法っていうのかな。なんとかヘルツとかで気を整えるの。 ヒーリングミュージックってやつね。 その時の自分に合...
お昼に日本で買ってきた伊勢うどんを食べました。パックのうどんを茹でて備え付けのソースをかけるだけ。 昨日の山菜おこわの残りで 伊勢うどん定食完成！ 玉子はレンチンで半熟できるのを日本で購入。 おこわも日本で買った牡蠣しょうゆだけの味付け(みりんとか酒とか入れなくていい！楽ち...
一晩陰干しした抜け殻にGlen20スプレーして アイロンがけ 形を整えジップロックへ 空気をできる限り抜いて完成 結構いい感じじゃない？ 玄関の観葉植物の裏にそっと置きました。
先日、うちのが庭の木のお手入れ中に 蛇の抜け殻を見つけたそう。 庭に蛇がいたことにおのののく。 オーストラリア、蛇が多い、毒蛇も多い。 噛まれたら大変だわ！ その抜け殻はずいぶん日がたってるっぽいけど 庭に出る時、木の影とか気をつけなきゃ。 140m はある完全な抜け殻です...
東京滞在中は桜🌸はまだ開花しておらずでした。例年より遅い 咲いてるのもあったけど。 桜並木が見たいのようう〜 関西に着く頃、ちらほら咲き出して 奈良の明日香村 サイクリング 田園地帯に桜 古墳巡りはなかなか楽しかったです。 大阪城と桜 満開ではないけどまずまずです。 お堀...
