イースターチョコとレインボーケーキ

イースターサンデー 今年のチョコ達 二人だけだからこんだけ。 毎年、スーパーに並ぶ変わり映えしないチョコ 日本のバレンタインデーのチョコの種類の多さを見習ってほしい。 ホットクロスバンはビスコフとのコラボ チンして食べたら中のクリームが溶けて まあ、美味しいこと🤤 ホット...

大満足なFine Dining

先日、私のお誕生日でした。 素敵なレストランにつれていってもらいました。 平日の夜なのに結構賑わっていました。 Fosh Hamilton コース料理をいただきました。 最初に食べた牡蠣に感動！ ミルキーで臭みもなく 口の中に広がるこの牡蠣の余韻にずっと浸っていたい〜 最高...

ピクニックで運がつく

晴天なイースターホリディ初日 まだ若干、風邪気味なのであんまりアクティブな事はできないけど お天気がいいので 近くの公園にワンコ連れてピクニック 頑張ってお弁当を作りました。 おかずは冷食ばっかだけどね〜 ご飯を炊いて おかかとツナマヨのおにぎり🍙 暖かいほうじ茶と。 ほ...

治りが遅いなあ〜

具合悪くなったのが先週の木曜日ごろから 幸い今週はフルで働く週じゃないから休憩はたっぷりできる。 今日もお休み。 仕事あったら休むほどじゃないから行ってたけど そしたらまたもっとしんどくなるわな。 もうバリバリ働くのがしんどいお年頃。 今日は月に一回のスペシャリストに会いに...

風邪気味な週末

最近、ぐっと冷える日が来て 風邪をひいてしまったようです。 ずーっと悩まされてた倦怠感(更年期障害？？) 自炊を心がけてロイヤルゼリー、プロポリス、 マヌカハニーを取ってから なんとなく体調良くなってた気がしてたんですが 亜鉛とかプロポリスとかで免疫力あげてても風邪は引くの...

ティムタムとジャツのコラボ

オーストラリアを代表するお菓子のティムタム 限定フレーバーが出ると試してましたが 私は定番のダブルチョコとホワイトが好き。 カロリーが激高だからあんまり買わないのですが 先日ウーリーで新しいフレーバー発見！ セールになってたので購入 それはJatz クラッカーとのコラボ チ...

玉子とカボチャ消費！

玉子が品薄の昨今 先日スーパー行った時最後の1カートンがポツンと残ってて、いつも買うブランドじゃないけどフリーレンジだったからとりあえず買っとこう。 が、冷蔵庫にまだ半カートン残ってた。 しかも後で気がついたけど＄13もしてた！ 高い〜！ いつものは$7-8だと思う、、🥲...

またトートのコレクションが増えた〜

先日、うちのにNine West のトートバックを買ってもらったのですが、 本日、ぶらぶらショッピングモールを徘徊してたら、まードンピシャもろ好みのトート(ショッピングバック)を見つけてしまいましたー♪ The Australiaって感じの絵柄。 可愛い🩷〜 買う〜 って...

飲茶食べ放題の感想

美味しい飲茶を求めて 大概の飲茶やさんは行ってますが どれもイマイチ。 昨日行った飲茶屋さんはあるの知ってたけど いかなかった所。 何故かというと食べ放題のみだから。 平日は1人＄39、週末は＄49。飲み物オーダー必須の60分制限。 そんなに食べないし、高いわ〜 で行かなか...

州を超えてNSWへ

本日、Tweedheadにある知人宅へ。 NSW州だわ。 ここ数年QLD州からほぼ出ていないので 車で2時間弱の距離だけどちょっと旅行気分。 タウンハウスの豪華版って感じの新築のお宅 丘の上で見晴らしいいし なんと家の中にエレベーターがある〜 3F建て 1Fは玄関とガレージ...

目標1人$5

物価高な昨今 値段の上がりようにビビる 我が家の献立はセール品と値下げ品によって決まります。 今日買い物に行ったスーパーで50%〜65%オフになってた値引き品ゲットー マッスルのホットポット チンするだけ 賞味期限明後日なのに65％オフ 海老の旨煮 タッパーにいっぱい詰まっ...

嬉しい

自分のことを肯定してくれる人がいるのは嬉しい

まだ油断できぬ

アルフレッドの記録です。 木曜日の夕方頃上陸の予測がどんどん遅れて 土曜日の朝、カテゴリー2が1になり上陸時には低気圧に変わるとのことで、 土曜日の朝。特に暴風雨という感じでもなく しょっちゅうくる雷を伴う大雨のストームの方がすごいじゃん。電気も通ってるし、 と TVをつけ...

今のところのんびり過ごしてます

サイクロンが予測より遅れて明日の早朝とのこと。 昨日は普通に仕事に行って帰りにウーリー寄って 一昨年はすっからかんで何も売って無かったパンとか野菜とか買って帰りました。(無くても別に困らないけど) 仕事行けても帰ってこれないかもと心配だったけど、どんどんサイクロンの速度が遅...

トートバックが好き

今日、お出かけついでに寄ったOxleyの TKmax (色んなカジュアルブランド品が流れてきてお安く売ってるお店) この支店、私がよく行くとこより大きく品揃えが豊富な気がする。 どんなブランドをおいてるかなあ〜 とバックを見てたら NineWestがあった。 あら、かわいい...

1週間の夕飯振り返る

先週は毎日ご飯を作る！を目標にしてました。 最近、あまりにも疲労感が続くので食生活の見直しです。 月曜日 海老の殻で出汁をとった味噌汁 もやしのナムル 冷奴 鯛の塩焼き おでん 豆ご飯 火曜日 おでんの残りでうどん おでんの出汁を吸ったうどんが美味〜 日本でほとんど食べるこ...

パイナップルの変わった食べ方

youtubeで見つけた切り方 パーティーに良いって。 頭の葉っぱ取ったら あとはパイナップルの切り込みにバターナイフとか突き刺してすくうだけで一口サイズのパイナップルが簡単に取れる。 おもしろい食べ方ね。 残ったら上からラップすればいいだけ。 でもパーティーにはあらかじめ...

チートデイ

アイスクリーム屋さんのバンがチリンチリンと住宅街を徘徊。うちはお得意様なのさ。 いつものおっちゃん バンの後ろのメニュー表 今日は何にしようかなあ。 食べたことないアイスケーキにした。 特別に美味しいってわけじゃないけど あのチリンチリンを聞くと なんか買っちゃうのよねえ。...

デトックス、免疫力向上、殺菌！

サニーバンクに用事があったのですが 思いつきでフットバスをすることに。 Sunnybank Plaza のフードコートの近く、レビューのいいマッサージ屋さんに行ったんですが フットバスのみはやってないんだそう。 足底筋膜炎があるから変にマッサージはしたくなかったので別のお店...

Tシャツ、何枚持ってる？

今日、休み。 色々やろうと思っていたことはあったんですが 何故かクローゼットのシャツをたたみ直したくなり、予定とは全然違う事をやりだす私。 ま、いいけど。 この状態から取り出したりすると崩れてくるのよね。それが気になってたたみ直した。 Tシャツだけの棚 これ以外にもタンスの...

今週末の外食

平日もあんまりお料理してないくせに 週末だから外食〜💕 外に出て美味しいもの食べるのがストレス発散なのですよ。 土曜日は1週間の疲れがドーっと出てずっと寝てた。ってか平日も仕事から帰ったら横になってもう何もしない(できない) なんでこんなに疲れるのかなあ。 腰は相変わらず...

ロマンチックじゃないけどね

バレンタインでしたね。 うちにとってはあんまり重要イベントではないのですが ここ最近は プレゼントくれたり ご飯作ってくれたり まあなんかしてくれてます。 今年は Shrimp fettucchine alfredo 簡単に言うとエビのクリームパスタ パスタから作ってくれた...

チャイニーズニューイヤーで食い倒れ

チャイニーズの友人宅でNew Years Party 過去何回かお呼ばれしましたが 今年のはすごい 40人弱はいたかな。 豪華なお料理 これは伝統的なお正月料理で みんなでお願い事しながらかき混ぜるのだそう。 チャイニーズと言っても本土の人もいれば マレーシアやインドネシア...

ただのプリン

恒例の手作りお誕生日ケーキ 今年はプリンケーキなる物に挑戦 カラメル作って プリン液作って スポンジ作って 湯煎のオーブン 出来上がりは上記3層のプリンケーキに なるはずが スポンジ部分がぺったんこ 下にスポンジぽい物があるプリンが出来上がりました。 プリンはとっても美味し...

Birthday out

うちの人の会社はお誕生日休みというのがあります。 私も今日は休み 長男君もブリスベンに帰ってきてる ので 3人とワンコでビーチに行ってきました。 久しぶりのビーチ いつきてもいいわあ〜ここ しばしビーチを散歩 うちの老犬、以前はビーチを走っていたのに もう長い距離も歩けなく...

今月のお一人様city

もう2月かあ ほんと年明けるとものすごいスピードで日々が過ぎていく、、。 今日は病院の日だったので恒例 cityでランチ 先月何故か閉まってたタイレストランに行ってきました。 DooDee Boran Bar & Restaurant レビューのいい人気店でほぼ満席 シェフ...

K’gari (フレーザーアイランド)へself drive

今回のlong weekend は友人達とフレーザー島へ行ってました。 4WDx3台 大人と子供合わせて13人。 ちょっとしたツアーグループだわね。 念願のセルフドライブ 10年前に来たことあってその時は現地のツアーに参加して色々連れていってもらいました。 次回は4WDでセ...

稲妻ショー

今、Hervey bay にいるんですが、 雷がすごい。 雨、風はないのにものすごい雷 6階のバルコニーから雷見物 周りに遮る物が何もない 空を一面に見渡せる場所で こんなにたくさんの稲妻を見たのは初めてかも。 空が真っ白に光り 稲妻があちこちで横に縦に走り 時には轟音 め...

惑星直列なんだって

6時のニュースで今日は惑星が並んで 肉眼でも見えるらしい。全部じゃないけど。 うんちゃらかんちゃら 天体が趣味のうちのに聞いたら もちろん知ってて でも一直線に並んで見えるわけじゃないよって うちの庭からも見えるとのこと 日没の30分くらいがベストタイムらしい。 画像拝借 ...

100mlって少なくない？

お友達から日本土産で色んな味のラテをもらったんだけど カルディのもへじの抹茶ラテを作っていま飲んでます。 作り方 100mlのミルクに粉入れてチンだって。 100mlって小さいカップの2/3くらいじゃん 少なっ！ 飲んだら激甘 さらに100mlのミルク入れました。 そしたら...

雨の週末

昨日、今日と雨です。 雨だとお出かけするとこが限られてくる。 っても晴れたら猛暑で外出れないから おんなじかあ。 ショッピングモールも行き飽きたし 場所変えてもおんなじ系列のお店で代わり映えしないし 娯楽が少ないわね。 家でぼーっとするのも好きだけどさ、。 お腹もすいてない...

ピノだ！

アイスクリーム屋さんが車で住宅街をチリンチリン鳴らしながら売りに来るんですが、 うちは結構買っててお得意様なのよ。 オッチャンとももう顔見知り。 今日はいつもと違うの買ってみよ。 ミニハート♥️なる物を買いました。 一口サイズのアイス 10個で＄13くらい。 ああ、あれだ、...

リタイアした時の予行練習？

タイヤを新しく買い換えるので車屋さんに持って行って、付け替えが終わるまでの数時間、 近くのショッピングモールへ行きました。 特に買いたいものもなく うちのと2人でスーパーとかウロウロ スーパーで買ったホットクロスバンと水筒のお茶でモールにあるソファーに座って休憩。 なんか笑...

月に1度のお一人様City

月1で病院に行っているのでその帰りにCityでランチやショッピングしてお一人様時間を楽しんでいます。 なかなか治らない腰痛、GPを通してスペシャリストに会い、結果、その病院内のフィジオ(理学療法士)により治療となったのです。 今までフィジオやカイロ何年も通って治ってないんで...

嵐が来るのかな

ミルクが無くなりそうなので夕飯前に ウーリーに買いにいいきました。 オージーってミルクがなくなると大騒ぎなのよね。朝食にシリアル食べるからさ。紅茶もミルクなしじゃ飲めないし。 買い物終わって出ると おっきな雲！ なんか襲いかかってこられそう、、、。 嵐がこっちに向かってきて...

おせちの中で好きな物

おせちって子供の頃は興味なかったけど 海外在中のおばさんになった今 あ〜食べたいなあ。って思います。 おせちに何が入ってたかは良く覚えてないけど ごまめが好きだったなあ。 母が作る側からつまみ食いしてたわ。 今回作ったおせちもどきにごまめ登場！ 自分でも作れることにびっくり...

仕事納め大晦日、仕事始め元旦

って事でお正月関係ない普通の毎日です。 ま、こんな年もあるわさ。 年越しそばはお昼に食べた。 冷凍蕎麦、日本製 んー、乾麺の蕎麦の方が美味しいかな。 今年一年、どんな年だったかな まだちゃんと振り返ってないから 忘れちゃった。 でも家族皆んな元気で仲良く過ごせている 今日に...

暑い、、、。

今日は凄く暑い日でした。 朝からクーラー どっか涼みに行きましょう〜 そうだわ、DFO (アウトレット)にショッピングに行きましょ〜 近辺に友人が激推ししてたハンバーガー屋さんがあったのでまずはお昼にそこへ。 レビューもいいし、ワクワク 着いたら、あれ？ レストランじゃなか...

来年またね。

12月に入ると職場のみんなはクリスマスのシャツを着出してとてもカラフルになります。 私も毎日クリスマスシャツ着てました。 少しづつ増えていってます。 私の気分を盛り上げてくれたシャツにピアスに髪飾り。 また来年ね。

いい1日でした。

2人の静かなクリスマス🎄 寂しいかなとも思ったけど、いやいや結構楽しい1日でした。 朝は長女がちょろっと家に来てみんなで ツリーの下のプレゼント開けてワイワイ。 ランチは2人。 買ってきたのを並べただけだけど 見た目もお味も全て満足 暑いからコールドミールがちょうどいい。...

クリスマスライトアップを見に

まーったく クリスマス気分になれません。 昨日はクリスマス用に食料買い出しでちょっと気分上がったけど 今日、また下がった。 下がったのを上げるため ご近所のクリスマスライトアップ(一般家庭)を見に行く事に。 物価高で電気代も上がっているけどまだお家をクリスマスデコレーション...

友の力

不安症っぽく動悸がする今日この頃ですが 今朝、通勤運転中 過去の嫌な記憶、腹ただしい記憶が蘇ってきて、たまにあるんですけど いつもは “もう朝からいやね〜”とすぐ別の事考えて終わりなんですが 今朝は消し去れず 何で私こんな事覚えているんだろうと言う日常の嫌な気分になった事、...

Late night shopping day

木曜日はLate night shopping day だからショッピングモールも遅くまで開いてます。 長女のリクエストのクリスマスプレゼントを Myer のオンラインで買ったので仕事終わりに取りに行きました。 Myerは午前0時まで空いてるらしい。 クリスマス前の特別営業...

リサイクル出しに行ってきた。

年を越す前に缶やボトルのリサイクルに行ってきました。 40分くらい並んだ。 次回からはこれ↓で行こう。待たなくてすむ。 登録して自分の番号をゲットしたら あとは袋に缶や瓶詰めてその番号貼って Bag Dropにポイ 後日、料金が振り込まれるとの事。 今回は$17.10貰いま...

IKEAのクリスマスディナー

IKEAのレストランでクリスマスバッフェだって。ネットで事前予約要 1人＄25 受付でリストバンドつけて他の客と識別 お席はバンドの後ろの一角 こっちは一般客 バッフェって言ってるけどさ セットメニューなのよね。 何でバッフェって言うのかなあってうちのと話てたら、テーブルサ...

3回目でやっと！

あの、Skydeckのガラス張りの所ね、 高所恐怖症の私は絶対立てなかったのだ。 考えただけで心臓がドクンドクン 体がすくむ。 しかし、3度目の挑戦の昨日、 最初やっぱ無理！って思ったんだけど なんか できそうな気がしてきて そろそろ〜 あ、立てたわ。 以前は高所恐怖症なが...

Small present week

長男君の彼女のお母さんからもらった 手作りチョコミントボール 美味しい😍 朝から2個も食べちゃった。 空っぽの胃に甘いものは血糖値が上がってしまう。 サラダを食べました。 ドレッシングはウーリーでもらった シザーサラダドレッシング なかなか美味しかったわ。 毎月ウーリーは...

人生初のメガネをオーダー

ここ最近、youtubeとかの見過ぎか目が悪くなったような気がしてて 遠くの物がぼやける 運転中、標識の字が近くまで来ないとよく見えない。 小さい字がぼやける。 老眼？ メガネ屋さんで視力検査やレンズ、眼球とかの検査を無料でしてくれるのよね。(メディケアで) でもなんかビビ...

Made in,,,えっ？

ネットで買った物が届きました。 最近の配達の人ってドアをノックすらしないのね。 家にいたのに。 メインドアは空いててフライスクリーンドアだけ閉まってる状態だから家にいるのわかるはずなのに 気づいたらドアの横に置かれてた。 買ったのこれ ハチミツのリップクリーム 手のひらサイ...

Temuで見つけた。

先日行ったレストランの飾りが気に入って 同じのが欲しくなり検索。 画像検索でヒット 便利な世の中だわ。 今日届いた！ 玄関に飾った。 アップ写真 特にLet it goのが好き 私は超心配性の強迫神経症 起こってもいない事考えて大事な“今“を無駄にしてる。 今を優先しなきゃ

毎日お粥

火曜日、朝食を食べてからなんか胃がおかしいのです。むかむかっていう感じでもなく痛くもないけどなんか変。 なんか気持ち悪い、吐かないけど吐きそう。 お腹がゆるっぽいかなって感じはするけど下痢ではなく便秘でもなく。 今日で5日目。 まだなんか気持ち悪い キャベジン飲んだらマシに...

再び野鳥を保護

先日、徒歩で帰宅途中、家のすぐ近くの 道路の真ん中に何やらペタ〜としたものが、、 やだ、もしや車に轢かれてぺったんこになった鳥？？？ 恐る恐る近寄ると、 生きてた。 手のひらで握れるほどの小さな鳥 羽を怪我してるっぽくジタバタ這ってて飛べない。 このままここにいたら車に轢か...

初 Advent calendar

クリスマスまでのカウントダウンの Advent calendar、私、自分用の買った事なくて 日本にいた頃は存在すら知らなかったし。 なんかウキウキするようなものが欲しかったので自分用のを買うことに。 色々検索して、T2のお茶にしました。 うちの人にはKoko Black ...

ポジティブに？

Tax return のため知り合いの会計士さんとこ行ってきました。(10月の締め切り過ぎてますが、、、) いつもは自分でネットでやってるんですけどね、今年はちょっとプロの手が必要だったので。 その帰りに新しくできたマレーシアレストランへ行きました。 ここ家の近くで以前はベ...

外食が楽しみ

物価高で外食は高いんですけど ほぼ毎週末は外食です。 お出かけしてストレス発散しているんですよ。 今日行ったのはsunnybank hills にある Loulan halal restaurant レビューが良かったので行ってみました。 シルクロード料理とのこと。 行って...

週末は栄養とって風邪撃退

ずっと喉が痛くって風邪っぽかった。 コロナではないし、食欲あるから 休養、水分、栄養、薬で早く治さねば。 金曜日はYappari steak で赤みのお肉 スタミナつける。 が、 夜遊びが老体に響き 土曜日、体調悪化 ベロッカでビタミンB サプリでビタミンCとD補給 ニュー...

Diwaliと再び Sky Deck

昨日、インドのお祭りDiwaliがGarden city であったので行ってきました。 自分のブログによると2年前(10月)もここに見にきたのに何故かやってなかったという、、。 今回も駐車場ガラガラ モール内もガラガラ またガセネタか？公式アプリ情報だけど。 会場に行ったら...

ガサガサカタカタ外から聞こえる

なんの音だろ パテイオの屋根に鳥が歩いてるのか？ その音がかなり大きくなって 何事？ 隣の人がフェンスの近くで何かやっているのか？ 庭に出てみたら あら ターキーがフェンスの上を歩いておりました。 鋭い爪がフェンスに当たってカタカタガタガサ音を立てておりました。 フェンスの...

Sky deckに行ってきた

今日はPA hospitalにバスで行ったので帰路、 Cityの新名所に行ってきました。 行き方がよくわからなくてSouth bankでバス降りてなんかすごーく遠回り。 入口もよくわからず20分以上歩いたわ。 Cityまでバス乗ってGeorge stから入れば簡単だった。 ...

リサーチは大切

先日、ふっと 体脂肪が測れる体重計が欲しい気分になりました。 日本の実家の体重計は体脂肪、BMI 体内年齢あとアクティブ度もわかる物でした。 なんで体重でここまでわかるのかね？ 体内年齢は実年齢より7歳若く アクティブ度は90%でした😄 こっちでも売ってるのかなあ〜と検索...

太陽と月が同じ地平線にある

今朝見た夢です。 高層ホテルだかアパートだかの窓から見えた景色。サンセットが綺麗〜って見てたらその右側にも太陽が☀️ いやいや太陽ふたつはありえん、これは月だわ。写真撮ろ♫ でも撮る頃には左側の太陽が沈んできれいに撮れなかった。それをうちのに説明してて 太陽と月が平行に並ぶ...

ウクライナコミュニティのレストラン

最近、メディアで取り上げられていて知ったのですが ウクライナからの難民に職を与える為にウクライナコミュニティがレストランを始めたとのこと。 Holland park の住宅街にぽつんと公民館のような場所で週末のみ営業 働いている人はみんなウクライナの人 お国の歌を歌っていま...

スーツケース20kg 手荷物7kg

またちょっと家の事で日本に帰ってました。 ここ数年は1年に2回のペース だんだんと日本での食事に慣れて以前みたいに何もかもが美味しく思えてドカ食いやスーパーのお寿司を美味しいと思うレベルでは無くなってきた。 今回、急用で帰ってるから美味しい物を食べにわざわざ行くと言う時間が...

英語版には猫がいる

”コーヒーが冷める前に“って言う本 話題になってたんですってね。 映画にもなってるんだよね。 んでも私はそんなに惹かれなくって映画の予告もチラッとみたけど、ふーんって感じ。 日本に帰った時、本買おうかなあとも思ったけど、いやあ他に買いたい本もあるから無し 英語版が出ているこ...

通りすがりの台湾夜市

Sunnybank hills のショッピングセンター近くを通ったら なにやら屋上にたくさんのテントが見えた。 あ〜たぶん台湾夜市だ。 9月にするようなこと言ってたわ〜 準備中かな？ このショッピングセンター内のK fresh (韓国食材店)に行くつもりだったから お買い物...

Massageの後のラクサ

昨日プールで泳いで筋肉痛 今朝のPark runはお休み お庭でうちのとまったりお茶飲んでゆっくりした朝でした。 んで Remedial massageにまた行って来ました。 Massageで腰痛が激的に良くなったわけではないけれどMassage自体は気持ちいいしプライベー...

食に走る

ここ数日ですごい気温が上がりすっかり夏日和。春のはずなのに、すっ飛ばされちゃった。 気温の変化でなんか体だるい。 週末は気分転換に外食をよくするのですが ランチかディナーのどっちか。 一食きっちり食べると後は軽い食事でいいので。 が、今週は全然エキササイズしてないのに 食欲...

不思議なGarden shop

今日行ってきたGarden Shopがなんか不思議な空間でした。 ものすごい数の植物が乱雑に並んでて よくわからない置物があっちこっち 中国系なのかな仏陀の置物が多かった。 ジブリに出てきそう 植物と一体化してるよくわからん置物 金魚の池もあった サイもいたし 不気味な猿の...

ビタミン不足かな？

今日もお休み 半年に1度の歯のクリーニングへ行ってきました。(私の保険に含まれてる) 総入れ歯にならないためにもしっかりケアー。 最近、視力がかなり悪くなり遠くの物がはっきり見えない。まだメガネ(老眼含め)はしてません。きっとYouTubeの見過ぎのせいだわ。 視力、その他...

やめられない寝落ち

いつもいつも 仕事から帰ったらすぐ横になって 夕飯どきまで寝る。 夕飯食べ終わったら動けなくなり TVみたりYouTubeみたりでダラダラ そのうちすごく眠くなって そのまま絨毯にゴロン で、すごーく気持ちよく寝落ちです。 うつらうつら、目が覚めて 起きなきゃ、歯磨きしなき...

Runcornでランチとアジア系食品購入

ブリスベンサウスはアジア系が充実 住んでる人もアジア系が多いかな。 今日はRuncornに新しくできてレビューも良い インドネシアストリートフードを食べに行きました。 Ria Ayam Penyet 混んでた。人気店なのね。 Ayan penyet ご飯と卵は別注文 インド...

やっぱベットかな？

1年以上続く右腰の痛みは下に板ひいたシングルベットで寝るようになり、フォームローラーで毎日マッサージもしていたので いつものより少し軽い症状に落ち着いてました。 でも今週フルタイムで働いてお疲れってのもありちょっと悪化 家では寝てばかり 足底筋膜炎も日中やばい時はびっこにな...

フォームローラーで痛み激減！、が、、。

フィジオに1年以上、カイロにも行ったけど 治らない右腰の痛み カイロに行って 押すと痛いところの痛みが減って治りつつある？と喜んだのも束の間 その後徐々に悪化して(カイロが原因かは不明) お尻サイドから腰への激痛が始まり 仕事も休むほど。 今、整形外科に紹介状を送ってもらい...

ラベンダー畑を満喫

ずっと行きたかったラベンダーファーム でもここワイナリーの一部で人気のウエディングの場所でもあるのでウエディングが入ってたら貸し切りのため入れない。 なかなか行けなかった。 今日なんとなくWEBでチェックしたら 昨日はウエディング入ってたけど今日は行けるじゃん！ 行く事に決...

多国籍だなあ

昨日、マルチカルチャーのお祭りがあったから South Bankに行ってきました。 ダンスやらなんやらのショーもいっぱいあったけど、ランタンパレードと屋台がお目当てなので夕方に行って、なんも見てない。 ここはお祭りと関係なくオリンピックのライブが見れるフレンチエリア ヨーロ...

Sick leave 2日目

昨日ほどじゃないけどぐっすり眠れました。 痛みもまだあるし恐々動いてますが それを除けば元気なので 好きなだけ寝て今日何しようかな〜 なんて😆 これでお給料もいただけてありがとうSick leave。私は根っこが生真面目な日本人なので ズル休みは致しません、なのでSick...

ベッドに戻りました。

腰痛のため、絨毯の部屋でヨガマットひいて寝てました。1日目はぐっすり眠れて朝の鋭い痛みも少しましかなって感じだったので続行。 しかし、2日目の夜 全然寝れんかった。 原因 寒い！ そして この日はなぜか眠くなかった。 いつもは8時過ぎたら眠くなってそのままこの部屋で寝落ち、...

腰痛の為、床で寝る

右の腰痛、悪化中。 背骨と骨盤の歪み、椎間板の問題 色んな原因はあるのですが、、。 今まで大丈夫だったんです。 でも数年前の怪我で治療中、体がその部分を庇うように歩いてたみたいでその反動で右腰の筋肉が疲労し痛みのトリガーとなった。 、、というフィジオの説明。 フィジオに随分...

半額女

近くのショッピングセンターでFoody Night やってたから行ってきた。 Momo Chiken 行くの久しぶり、この店舗は初めて Chicken wings が半額 メインを頼めばドリンク(カクテルも含む)何でも$5 Momo chicken ってさぁ、 もっと美味し...

芽が出てきた

ひんやりする朝 パテイオのソファーで暖かいお茶飲んで ぼーっとお庭を眺める静かな時間が 私の今のお気に入り。 植木鉢のプラントから新芽が出てるの発見 これ数ヶ月前の私のお誕生日に うちのが買ってきてくれた花束に入ってたもの 花瓶に放置してたら 根っこが生えてきてたので 植木...

土日のお出かけ

仕事から帰ったらとりあえず寝て YouTubeとか見てダラダラして ご飯食べて 居間で寝落ち の日々 週末はどこかになるべ出かけるようにしてます。 今週の土曜は 久しぶりにJames st のおハイソなエリアをぶらぶら。 人気のBakeryでパン買って食べて オーガニックと...

霧の朝

朝、7時前の庭 隣の家の木が霞んでる。 今日お休みでよかった。霧の中運転したくないわ。 霧で霞んだ庭を見ててふと思った。 子供の頃、雲の中に入ってみたいって思ってた。雲の中すなわち霧ってことよね。 すごい霧の中体験を大人になってしたことがあってオーストリアに行った時。 場所...

粗大ゴミの日

年に一度の粗大ゴミweek 地区ごとに決められた週に家の前に出してたらその週のいつか回収に来ます。 だいたいが回収Weekの前週から粗大ゴミ出して、それに伴い回収車がくる前に金目の物を回収しにくる人たちがトレーラーで地域をぐるぐる 目ぼしい物を探しに来ます。 うちほ、去年は...

穏やかな朝

大好き平日のお休み パティオで暖かい紅茶飲みながら日向ぼっこ。 義妹がプレゼントしてくれたポットが可愛い。 静かで穏やかな朝の時間。 横にはワンコ あー幸せだわ〜 って思う こんな時間を持てる今に感謝。 なんか縁側で猫をひざに お茶啜りながら日向ぼっこしてるおばあちゃん な...

評判の良いヌードル屋さん

今日のランチはSunnybank のMarket placeにある西安のヌードル屋さんに行ってきました。 Plazaの方ばっかでMarket placeってほぼ行かないのよ。 美味しいと勧められなかったら多分行くことなかったな。 Terrific noodles お店のおす...

老犬との旅、2日目

朝はお庭でヨガしました。 ひんやりとした空気で少し肌寒いけど ヨガしてるうちに暖まってきた。 青空と緑の中でのヨガは最高に気持ちがいいわ。 BBQで作った激うま朝ごはん ただ静かな場所でのんびりして ご飯作って食べた ってだけなんですが すごくリフレッシュできた。 chec...

静かな場所へ

再びサンシャインコーストへやって来ました。 今回はワンコと一緒にのんびり1泊2日の旅。 湖の近くのgranny flat を借りました。 ランチはピクニックにしようとお弁当を作ったんですが到着する頃にはcheck inの時間だったのでお庭で食べました。 チンできたから暖かい...

ぷらっとサンシャインコーストへ

いいお天気な土曜日。 どこか行きたい気分だったので ちょうど長女のスポーツの試合がサンシャインコーストであるので送りがてら見に行く事に。 もう自分で運転して行けるけど 試験勉強中でお疲れモード おとーさんが運転してくれるよ。 試合は夕方なので昼頃うちに来て お昼食べて 行き...

食卓は日本

本格的に海外移住をしてから20年以上経つし 今ほど日本食もなかったし 日本にも5〜7年全く帰らない人だったので 毎日米食いたいって事も無くなって来て 当初、不味くって食べれなかったこっちのソーセージや激甘ドーナツも食べちゃうようになった。 フードコートでアジア系無視してマク...

起床 4:00am

まだ暗い中 向かったのはボタニックガーデン 今日はうちのがハーフマラソンに参加するので私は荷物持ちね。 2度目の参加です。 二人同じ時期に5km ラン始めたけど私は5km 完走できて標準よりちょっといいタイムで満足しちゃってるけどうちの人、10km、ハーフマラソンとどんどん...

カイロ2回目

本日、2度目のカイロ レントゲンの結果を聞きました。っつかMRIでもう大体のことはわかってるけどね。 骨盤が右上がりになってて背骨も湾曲 ストレートネック（これが肩や肩甲骨の焼ける痛みの原因） 一部の椎間板が最大損傷レベルの一歩手前 などなど すり減った椎間板はもう治しよう...

お財布をおろす日

日本に行った時 LVの本店(？)で小銭入れ買ったんだよ。 イニシャルと店のマークも入れてもらってさ。 うちのが一緒だったから免税で10％オフ。 去年、一人で帰った時プラダでポーチ買って(免税使えづ定価😟) それに入る小さい小銭入れみたいなの探してたの。 財布新調なんて何年...

初カイロと1700円のカツ丼

鈍い痛みと焼けるような痛みの腰痛に悩まされててフィジオにずっと通ってますが 治りません。 GPに相談したらカイロを試してみたらとのことでGPのCare Plan (年間4〜5回メディケアで受けられる)を利用することに。 フィジオは自分のプライベート保険を使っていました。自己...

職場でプチギフトもらった

なんか、いつも頑張ってるみなさんへ的な感じでスタッフの名前書いてある紙袋を マネージャー陣が手渡し。 中身こんな感じ 微妙に内容違ってたるする。 塗り絵入ってたりヘアバンド入ってる人もいた。 ギフトカードとかは？ と二度見しちゃう邪な私。 カモミール飲まないのよね〜。誰かに...

お昼はピクニック

今日はいい天気 お洗濯して ヨガちょっとして バターコーヒー飲んで ぼーっとしてたら 昼になってた。😳 お昼はピクニックに行こう！ と突然の思いつきなので お弁当は昨日の残り物 詰めただけ。 近所のの公園にワンコも連れてピクニック 外で食べる残り物飯はうまい！ おやつもあ...

寒いです

外の気温、今17℃ 室内気温はわかりませんが17℃以上はあるはず。 なんでこんなに寒く感じるのか、、。 ティーシャツ＋長ズボン ジャンバー＋マフラー 毛布2枚にヒートパック で絨毯に寝転がっています。 寒がってるの私だけ。 歯磨いてベットに行けばいいんだけど 動けない。 い...

傷の治りの遅さに歳を感じる

先週の土曜にランニング中こけて 膝を擦りむいた。 流水で綺麗にして、血がまだにじんでいたので大判の絆創膏貼って終了。 ただの擦り傷じゃんと思っていたけど 丸3日以上たってもまだグジュグジュしてて痛いの。傷の周りがうっすらピンク色になってて 若干広がってきているような？ 指で...

インド人おすすめのインドレストラン

インド人同僚におすすめレストランを教えてもらったので出かけついでに行ってきました。 Mahendra's Indian Cuisine Shop 6, 1227 Beaudesert Road, Acacia Ridge 平日のランチスペシャル 好きなカレー2種選べて お値...

強制お出かけ

まだザワザワ気分。 ここ最近の週末は 土曜日ー長女のスポーツ観戦 日曜日ー二人でプールに行ってエキササイズ 食料品買い出し 家事など の繰り返し どっか行こうも行くとこないし お買い物も欲しい物ないし 海とか山とか？そんな気分でもない。 なんかあんまりストレス発散出来てない...

音楽と香りのセラピー

胸がワサワサ、ザワザワ 苦しい時がある。 自分の波動が乱れてるから 波長の合わない物が引き寄せられてくれるんだわ。 波動を整えて、気分良くなる物を引き寄せよう。 音楽療法っていうのかな。なんとかヘルツとかで気を整えるの。 ヒーリングミュージックってやつね。 その時の自分に合...